00:04प्रेग्नेंसी हर महिला के लिए एक खुबसूरत एहसास होता है लेकिन इस दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव भी
00:10आते हैं इने में से एक आम समस्या है प्रेग्नेंसी में लूज मोशन यानि दस्त होना अगर आप या आपके
00:17घर में कोई इस दौर से गुजर रहा है तो �
00:19के बिल्कुल जरूरत नहीं है आज के इस वीडियो में हम बताएंगे आपको कि प्रेग्नेंसी में लूज मोशन हो तो
00:25क्या करना चाहिए दरसल दस्त होने पर शरीर में पानी और इलेक्रोलाइट्स तेजी से बाहर निकलते हैं जिससे डिहाइड्रेशन हो
00:33जाती है इसलिए
00:34दिन भर थोड़ा थोड़ा करके ORS का घोल नारियल पानी या नीमु पानी पीते रहें साधा उबला हुआ पानी ठंडा
00:41करके आप पी सकते हैं इससे आपको डिहाइड्रेशन नहीं होगी वहीं प्रेग्नेंसी में लूज मोशन होने पर केला चावल उबला
00:49सेव और टोस्ट
00:50खाएं साथी दही चावल भी खा सकते हैं दही में मौझूद प्रोबाइटिक्स आतों के बैक्टीरिया को संतुलित करते हैं लेकिन
00:57जादा मसालेदार तला भुना और बाहर का खाना पूरी तरह से बंद करतें वहीं जोरान डेरी फूट्स, स्वीट ड्रिंक्स, कॉफी,
01:05च
01:18मोशन के बाद खुद को अच्छे से साफ करें प्रेगनेंसी में कोई भी ओवर दा काउंटर एंटिबायोटिक या दस्त रोकने
01:25की दवा अपने मन से कभी ना ले यह शिशू के लिए नुकसान दे हो सकती है जादातर मामलों में
01:31यह समस्या एक से दो दिन में डाइट सम्हा
01:39पेट में एठन हो तो आप डॉक्टर से संपर करें उमीद करती हूँ आपको जानकारी पसंद आई होगी फिलाल हमारी
01:45इस वीडियो में इतना ही वीडियो को लाइक शेर इंड चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूले
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