- il y a 2 mois
Pamela Patten reçoit Lavanya Sunassy - Pather, diététicienne 📅 Jeudi 3 septembre 2026 ⏰ À partir de 10h 📞 Vos appels au : 213 77 77 🔴Emission live à suivre également sur notre application TOPFM LIVE TV 📲Comment faire: Téléchargez notre application "Top FM Mauritius" sur l'App Store ou le Google Play Store, puis sélectionnez TOPFM LIVE TV.
Catégorie
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ÉducationTranscription
00:06Mid-Morning Show on Top FM
00:12Merci de votre fidélité, merci de nous rejoindre en live.
00:14Alors, à Zodier, nous payons un sujet qui peut-être touche pas mal de femmes.
00:21C'est l'anémie, et surtout l'anémie pendant la grossesse.
00:24Alors, quel rôle dans l'alimentation?
00:26Et justement, le plaisir accueille et retrouve Lavania Sanassi-Patel diététicienne.
00:32Bonjour Lavania.
00:33Bonjour Pamela et bonjour à tous les auditeurs.
00:36Alors, vos pensées avant qu'il nous cause de l'anémie pendant la grossesse,
00:42si Nkiken dit déjà anémie avant qu'elle est enceinte, elle est bien beaucoup plus vigilante?
00:47Oui, bien sûr.
00:49Bon, anémie pendant la grossesse, le cas va arriver pour plusieurs raisons.
00:53Maintenant, Sandy Moon est déjà anémique, même, elle comprend qui faire.
00:57Il y a plusieurs causes.
00:59Il y a un moment où Kapav trouve une condition comme un talassémie.
01:03Donc, ça aussi, Kapav cause l'anémie.
01:06Ou bien, peut-être, c'est une madame qui est un petit peu plus jeune,
01:09jamais, elle ne porte beaucoup d'attention à son alimentation.
01:12Alors, il était anémique avant la grossesse même.
01:16Maintenant, pendant la grossesse, ce risque d'anémie Kapav augmenter.
01:21Parce qu'il se déco commence à produire plus de volume de sang, etc.
01:24Alors, ce risque d'augmenter.
01:26Donc, dans ce cas-là, il faut faire beaucoup plus attention.
01:29Il faut déjà guetter avec ce gynécologue,
01:32informer le gynécologue, faire un test de sang qui est nécessaire.
01:36Après, bien sûr, il peut y avoir un complément alimentaire à prendre.
01:39Ensemble avec les compléments alimentaires,
01:40il faut déjà guetter son alimentation aussi.
01:43Donc, le risque de l'anémie durant la grossesse
01:46et une madame qui est déjà anémique,
01:48c'est deux choses qui nous mettent assez différemment.
01:52Parce que la dame qui est déjà anémique avant la grossesse,
01:54elle demande un petit peu plus de surveillance.
01:56Oui, mais aujourd'hui, si on met l'accent,
01:58l'anémie pendant la grossesse.
01:59Alors, qui savait dire ça?
02:00Comment nous développerons ça?
02:01OK.
02:02Donc, pendant la grossesse, ce qui est arrivé,
02:05le blood volume de la maman, l'est augmenté.
02:08Ça veut dire que les coproduisent plus de sang,
02:10parce que ça, ils sont là nécessaires
02:12pour nourrir les corps de la maman
02:13et aussi pour le bébé qui peut grandir.
02:17Quand sa volume de sang-là a augmenté,
02:20ou quantité de globules rouges a tendance à diminuer,
02:24ou bien la quantité de feuilles aussi
02:26qui est attachée à sa bonne globule rouge-là
02:28peut-être l'est capable de diminuer.
02:29Donc, dans sa bonne condition-là,
02:31c'est ça qu'ils nous appellent l'anémie.
02:32L'anémie, tout simplement,
02:34c'est la quantité de hémoglobine
02:37qui est attachée à la bonne globule rouge.
02:39C'est ça qui est dans les valeurs normales.
02:41S'il est moins, à ce moment-là,
02:42nous considérons-les comme anémie.
02:44Maintenant, qui fait-nous besoin hémoglobine?
02:46Hémoglobine, c'est une protéine
02:47qui aide dans le transport de l'oxygène dans nos corps.
02:51Et cet oxygène-là, il est très, très important
02:53pour le cerveau, pour tous nos organes,
02:56pour toutes les fonctions du corps.
02:58Et aussi, c'est ça même qui pourrait nourrir le bébé,
03:01donner le bébé ce oxygène.
03:03Donc, c'est très important
03:04qu'ils nous fassent attention.
03:06Et si toutefois, nous trouvons
03:08qu'après qu'ils nous font une prise de sang,
03:10la quantité de hémoglobine bas,
03:12à ce moment-là,
03:13c'est une condition qu'ils nous appellent l'anémie.
03:16Oui.
03:16Donc, une prise de sang capable
03:19de faire nous connaître
03:20si nous avons anémie ou pas?
03:22Il y a deux façons de nous faire connaître.
03:23Une, c'est qu'ils nous appellent
03:24le physical assessment,
03:25c'est-à-dire qu'ils nous appellent
03:26la personne physiquement.
03:27Il y a aussi,
03:28comme par exemple,
03:29ils sont capables,
03:30ils sont capables,
03:31ils sont capables,
03:32ce zon qui est trop pâle,
03:33il y a sa ticotérose là-dedans.
03:36La rébollise.
03:37La rébollise.
03:37Ou bien, ils sont capables,
03:39il y a une madame qui est extrêmement fatiguée.
03:41C'est vrai qu'ils sont pendant la grossesse,
03:43ils sont fatigués,
03:44mais là, c'est une fatigue extrême
03:46qui nous peut causer.
03:47Il y a un manque de concentration,
03:49il y a un manque de concentration,
03:49il y a une madame qui a dormi beaucoup.
03:51Alors, tout ça,
03:51il faut un physical assessment.
03:53Maintenant, pour confirmer,
03:54il faut faire une prise de sang.
03:56Dans la prise de sang,
03:58nous pourrons-nous,
03:58est-ce que ce niveau d'hémoglobine est correct
04:01à ce moment-là,
04:02qui est capable de déterminer un diagnostic?
04:04Alors, qui fait une principale cause?
04:06Qui fait une madame enceinte
04:08gagner sa problème à l'anémie?
04:10Donc, on nous cause l'anémie,
04:11il n'est pas juste lié
04:13à la quantité de fer qui nous prend.
04:16Il y a aussi les autres vitamines,
04:19comme le folicacide,
04:20et la vitamine B12 aussi.
04:21S'il y a une petite quantité,
04:23il y a une quantité réduite dans l'écho.
04:25Ou bien, peut-être,
04:27au niveau de l'alimentation,
04:28la personne papée mange correctement.
04:30Tout cela est capable
04:31qui cause l'anémie.
04:34Il y a des autres causes aussi,
04:35par exemple,
04:36il y a des infections,
04:37il y a des autres maladies chroniques,
04:40il y a des difficultés
04:43au niveau de l'absorption.
04:44Il y a des cas
04:45de trouver la personne
04:46qui prend suffisamment de fer,
04:47suffisamment de folicacide,
04:49suffisamment de B12,
04:50mais au niveau de l'absorption,
04:52il y a des problèmes.
04:53Donc, tout cela est un petit problème
04:55qui éventuellement cause l'anémie.
04:58Oui.
04:58Tu as la nous parle
04:59un petit peu en profondeur
05:00de l'alimentation,
05:00puisque vous pédiez,
05:01justement,
05:02et il n'a pas déjà vu comme ça.
05:03Bon, tu as l'amensé,
05:04mais tu peux vomir,
05:05tu ne peux pas manger,
05:06tu ne peux pas manger.
05:06Il n'a pas resté.
05:07Il n'est pas un facteur de risque aussi.
05:09Bien sûr, bien sûr.
05:10Alors, une madame
05:11qui peut manger,
05:13mais seulement,
05:13il ne peut pas réciter,
05:15tout le monde,
05:16quand il peut manger,
05:17il peut gagner
05:18beaucoup de vomissements,
05:19il y a un grand risque
05:20qu'il commence
05:21à développer l'anémie aussi,
05:23parce qu'il n'est pas un petit
05:24qui ne peut manger suffisamment.
05:28Ça n'a pas une voie orale.
05:29Ça a aussi des autres cas
05:30qui sont rejetés.
05:31Alors, c'est un cas
05:32que la personne
05:33qui a développé l'anémie.
05:35Les autres cas,
05:36c'est beaucoup
05:36de jeunes
05:38qui ont enceintes,
05:40elles l'âge,
05:42allons dire,
05:42dans les vingtaines,
05:43etc.
05:46Pour cette personne-là,
05:48c'est plus
05:49sur l'écho physique,
05:51comment il y était physiquement,
05:53et que je n'ai pas envie
05:54de prendre poids,
05:55malgré qu'ils sont enceintes,
05:57elles n'ont quand même
05:58une volonté
05:59de ne pas vouloir
06:00prendre sa poids excessif-là,
06:03à ce moment-là,
06:03toute l'alimentation
06:04n'est pas correcte,
06:05n'est pas adaptée.
06:06Par exemple,
06:07une madame
06:08qui n'est pas enceinte,
06:10sous recommandation
06:11de faire par jour,
06:12c'est 18 mg.
06:13Pendant la grossesse,
06:14elle a augmenté
06:15les vignes
06:15jusqu'à 27 mg par jour.
06:17Donc,
06:17si on part ici,
06:18prendre la quantité
06:19de faire qui est nécessaire,
06:20on part ici,
06:21prendre la quantité
06:22de folicacide
06:24ou de vitamine B12
06:25qui est nécessaire,
06:26parce que le papier
06:26mange correctement,
06:27au papier,
06:28prendre le complément alimentaire
06:29qui est adapté,
06:30à ce moment-là,
06:30on a le risque
06:31d'anémie augmentée.
06:32Est-ce que c'est un problème
06:33fréquent chez les femmes enceintes?
06:35Très commun.
06:36Très, très commun
06:37chez la femme enceinte
06:38où on trouve,
06:39par exemple,
06:40une madame qui s'amène
06:41souffrir d'anémie,
06:42dans ce premier trimestre,
06:43tout va bien,
06:44mais à partir du deuxième trimestre,
06:46le volume-là,
06:47encore plus augmenté,
06:48là,
06:48on commence trop
06:49à un problème
06:49d'anémie
06:50un peu plus fréquent.
06:51Oui.
06:52Et là,
06:53pour nous connaître,
06:54s'il y a un symptôme,
06:56ça fait ça,
06:56c'est ce que tu peux dire,
06:57là,
06:57soit pour les deux ans
06:58ou bien physiquement,
06:59il y paraît.
07:00Exactement.
07:01Alors,
07:01pour nous dire,
07:02lors de la grossesse,
07:03déjà,
07:03c'est une fatigue.
07:05Il ne faut pas qu'il nous dise,
07:06c'est normal,
07:08c'est la grossesse,
07:09et ne pas faire attention
07:10à ces symptômes
07:12qui nous sont là.
07:13Par exemple,
07:13c'est une madame
07:13qui a trouvé l'hépée
07:14dormi beaucoup,
07:15il n'est pas capable
07:15de lever le matin,
07:17il n'est pas senti bien,
07:18il y a un vertige,
07:19il est fatigué tout le temps.
07:20Tout ça,
07:20c'est probable
07:22qu'il n'est pas capable
07:23d'une anémie aussi.
07:24Donc,
07:24il ne faut pas nous dire,
07:25prendre l'hépée,
07:26il n'est pas capable
07:27et c'est très important
07:28qu'il faut faire un suivi
07:29avec le gynécologue,
07:31il faut donner un test
07:32qui est adapté,
07:33parce que vous pouvez dire
07:33qu'il y a des symptômes,
07:35il faut donner un test
07:36qui est adapté,
07:37comme ça,
07:37être capable de confirmer.
07:39Mais est-ce qu'il y a
07:39une conséquence
07:40dans la future maman
07:42ou bien ce bébé?
07:43Bien sûr.
07:44Quand une madame
07:46est anémique
07:47pendant la grossesse,
07:48il y a un effet
07:49sur la maman même,
07:51mais aussi,
07:51il y a un effet
07:52sur le bébé.
07:53Donc, déjà,
07:54la maman,
07:54il faut gagner
07:55toutes sortes
07:56de la complication
07:58pendant l'accouchement.
07:59Il est capable,
08:00si bébé a dit beaucoup,
08:01dit ça,
08:01il est capable
08:02en pierre,
08:02ce cas aussi.
08:04Déjà,
08:04pendant la grossesse même,
08:05il n'est pas capable
08:06de manger correctement,
08:07il n'est pas capable
08:08d'une routine normale.
08:10Pour le bébé,
08:11maintenant,
08:11le fait que la maman
08:13est anémique
08:14sur la quantité d'oxygène
08:15qui le bébé
08:16ne gagnait pas suffisant,
08:17la quantité de nutriments
08:18qui le bébé aussi
08:19ne gagnait pas suffisant.
08:20Donc, il n'est pas capable
08:21de trouver un bébé
08:21qui naît pré-terme,
08:24il n'est pas capable
08:24de trouver un bébé
08:25qui naît avec un
08:26very low birth weight
08:28ou qu'il n'est pas capable
08:29de trouver aussi
08:29des autres complications
08:31qui viennent
08:32après l'accouchement.
08:33Mais le bébé,
08:34il n'a un risque
08:35qu'il n'est même
08:36qu'il n'est pas capable
08:36d'anémie?
08:37Pas forcément.
08:38Parce que quand le bébé,
08:41le bébé ne finit né
08:42et que même si
08:44vous trouvez
08:44ce qu'on sait de faire
08:45parce que ça,
08:46il n'a pas d'injections
08:46qu'il fait,
08:47il n'a le pédiatre
08:48qui peut take over
08:48le bébé à ce moment-là
08:49pour guider sur condition.
08:51Mais par contre,
08:53c'est un bébé qui grave
08:55née avec un poids,
08:56un lower weight,
08:57un inférieur à la normale.
08:59Avec un bébé qui naît
09:00avec un poids inférieur
09:01à la normale,
09:02il est plus à risque
09:03d'infection.
09:04Ce système immunitaire
09:05ne développe
09:06comment au bisin.
09:07Donc ça,
09:07c'est pas un risque
09:07pour le bébé.
09:08Et à ce moment-là,
09:09il est plus à une prise
09:10en charge médicale
09:12au niveau de ce pédiatre.
09:13Un petit peu plus,
09:16un petit peu plus attention
09:16à ce moment-là.
09:18Et bien,
09:18c'est à Baud,
09:18le rôle de l'alimentation.
09:20Qui est un aliment
09:23qui est conseillé?
09:24D'accord.
09:25Alors,
09:26comment on se peut dire?
09:27Déjà,
09:28quand une madame
09:28connaît,
09:29elle a envie de gagner un bébé,
09:30bien,
09:30si elle n'est pas connaît
09:31et qu'elle est remorée
09:32d'un stage assez tôt
09:35qu'elle est réalisée,
09:36elle est enceinte,
09:36elle a une première chose à faire,
09:38c'est déjà
09:38prendre un complément alimentaire
09:39qui est adapté.
09:40Parce que si on ne prend,
09:42par exemple,
09:43un complément
09:44comme un folicacide,
09:45elle a un risque
09:46sur le bébé.
09:47C'est une condition
09:48qui appelle
09:48spina bifida,
09:49neural tube defect.
09:51Qu'à ce moment-là,
09:52il y a une complication
09:54au niveau du développement
09:55du bébé.
09:56Donc,
09:56très important
09:56qu'il y prend
09:57sa banne
09:58complément alimentaire.
10:00Deuxième chose
10:00à ce moment-là,
10:01c'est
10:01la façon
10:03qu'il y peut manger.
10:05Parce qu'il nous
10:05banne
10:06la quantité
10:07de nutriments
10:08qu'il nous besoin,
10:09la quantité
10:09de protéines
10:10qu'il nous besoin,
10:11la quantité
10:11de féculents
10:12qu'il nous besoin
10:12durant la grossesse
10:13l'est augmenter.
10:14Il est très important
10:15qu'il nous adapte
10:16sa banne quantité
10:18que nous supposait manger
10:19là pendant
10:19les trois trimestres
10:21de la grossesse
10:22pour qu'il nous rassurait
10:23qu'il a maman
10:24libé mange
10:24dans la façon nécessaire.
10:27On a peut-être
10:27une idée
10:29d'un menu idéal.
10:33Donc,
10:33quand nous causons
10:34le fer,
10:35par exemple,
10:35on a deux types
10:36de fer.
10:36Un qui nous appelle
10:37le hym-ion
10:38et l'autre
10:39qui nous appelle
10:39le non-hym-ion.
10:40Le hym-ion,
10:41c'est quoi?
10:42C'est tout ce qui est
10:42à base d'animal.
10:45Tout ce qui est
10:45un fer
10:45qui est sorti
10:46à base d'animal.
10:47Le fer est
10:48parce qu'il est absorbé
10:48beaucoup plus bien
10:49qu'une source de fer
10:51qui est sorti
10:51de non-hym.
10:52Non-hym,
10:53c'est le côté végétal.
10:54Si nous pouvons
10:55être hym-ion,
10:56ça veut dire
10:56tout ce qui est animal,
10:57vous pouvez,
10:58par exemple,
10:58la viande rouge
11:00au pougain jaune d'oeuf
11:01au pougain foie de poulet.
11:04Mais foie de poulet
11:04pas en grande quantité
11:05parce qu'il y a quand même
11:06beaucoup de vitamines A.
11:07À ce moment-là,
11:07il faut faire attention
11:08à ça.
11:10Maintenant,
11:10au pougain de l'autre côté,
11:12ça veut dire
11:12tout ce qui est
11:13le côté végétal.
11:15Alors,
11:15tous les breads,
11:16bien, bien important.
11:17On constate,
11:17c'est un peu qui,
11:18tout le temps,
11:19ils mettent l'emphase,
11:20on mangeait
11:21beaucoup de breads
11:22pendant la grossesse.
11:23Il fait cheveux pousser.
11:24C'est vrai, ça?
11:25Pas tout le temps.
11:26Je vais là
11:28pas tout le temps,
11:29mais c'est plus
11:30pour le développement
11:31du bébé,
11:32pour le développement
11:33de ce cerveau,
11:35etc.
11:36Tout breads.
11:36Tout breads.
11:37Tout breads,
11:38très important.
11:39À cela,
11:39un-t-il en phase,
11:40peut-être,
11:40le bread mourum
11:41qui paraît
11:42qu'au bout de pédias
11:42où le foie de poulet
11:43n'a beaucoup de vitamines A.
11:45Le bread mourum aussi
11:45n'a beaucoup,
11:46beaucoup de vitamines A.
11:48Donc,
11:48qu'il n'a pas à manger,
11:49mais pas à manger
11:50régulièrement.
11:51Il y a un petit peu
11:51plus d'emphase
11:52sur les autres breads.
11:53Vous pouvez aussi
11:54tout ce qui est noir,
11:56tout cela,
11:56très, très bon.
11:57Vous pouvez aussi
11:58légumineuses
11:58comme lentilles,
12:00pois chiches,
12:00haricots rouges.
12:01Tout cela,
12:02il est très important.
12:03Donc,
12:03ce qu'il n'a pas fait,
12:04si un dîme
12:04n'est pas végétarien,
12:06il y a une partie
12:07de la source de fer
12:09qui sortit
12:10du côté animal
12:11et aussi
12:12une partie
12:13de la terre
12:13qui est du côté plantes,
12:16du côté végétal.
12:17Très important.
12:18Mais si la personne
12:19n'est végétarien,
12:20à ce moment-là,
12:20il y a besoin
12:20vraiment mettre l'emphase
12:22sur la source de fer
12:24végétale
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14:39Sous-titrage Société Radio-Canada
14:43C'est l'anémie pendant la grossesse, le rôle de l'alimentation.
14:47Et juste avant, c'est un petit peu qu'on signe ça hors antenne.
14:50Un aliment qui, ou conseiller, là où tu peux dire, justement, un aliment qui donne le fer.
14:57Oui.
14:58Donc, quand nous spiecoz, ben, un aliment qui est riche en fer, qui est très important, qui nous inclure dans
15:02nos alimentations.
15:03Mais ensemble avec le fer, pour qu'il nous augmente l'absorption du fer, la vitamine C est très important.
15:10Par exemple, nous avons un aliment qui est très riche en fer.
15:15Juste avant de consommer, nous avons un petit peu de jus de citron là-dessus.
15:19Comme ça, la vitamine C augmente l'absorption du fer dans nos échos.
15:24Donc, tout le temps, il y a deux combinaisons-là très, très importants.
15:26Le fer et la vitamine C, ils marchent ensemble.
15:30Nous avons un exemple, par exemple, si on mange des oeufs le matin, jaune d'oeuf, il est très riche
15:35en fer.
15:36Donc, on va accompagner des fruits oranges, mandarines, goyaves, papayes, tout ça qui a beaucoup de vitamine C.
15:44Donc, cette combinaison-là est très, très importante.
15:46Oui.
15:47On me pensait tout à l'heure, si nous avons l'occasion de nous mettre un petit menu idéal, un
15:51petit menu type.
15:52Maintenant, nous nous conseillons un aliment conseillé.
15:54Maintenant, qui est un aliment qui vous est évité complètement?
15:57D'accord.
15:58Alors, déjà, le thé et le café.
16:00Déjà, pendant la grossesse, nous ne pas conseiller à une madame de boire beaucoup de thé et de café.
16:06Maintenant, s'il y a anémique, il est besoin d'éviter complètement.
16:09Qu'il fait, le thé et le café, il absorbe tout le fer qui nous est là dans nos alimentations.
16:14Aussi, si les pépins prennent un complément alimentaire qui est riche en fer,
16:18et que les poubelles du thé et café, on somme avec, mais le complément ne va pas pouvoir absorber du
16:24tout.
16:24Donc, le thé et le café sont très importants à éliminer.
16:28Est-ce qu'il est appliqué pour le thé vert aussi?
16:29Le thé vert aussi, pareil.
16:31Tout ce qu'il appelle du thé.
16:32Tout ce qu'il appelle du thé, exactement.
16:34Donc, le thé, le thé vert, tout cela a besoin d'éviter.
16:37Le café aussi, que ce soit café au lait, que ce soit café noir, à éviter.
16:42À éviter en général pendant la grossesse, mais surtout dans le cas d'anémie, là, c'est vraiment à éviter.
16:48Il y a des moments qui disent, ben, je te décale, je te mange le matin à 8 heures, et
16:53puis je te boit un café à 10 heures.
16:55Est-ce que c'est correct ou pas?
16:57Ça dépend des cas.
16:58Par exemple, si la personne, ce niveau d'hémoglobine, ok, il n'y a aucun souci, peut-être.
17:04Elle n'est pas capable de boire un petit café.
17:06Mais le moment où la personne, il y a un niveau d'hémoglobine qui est très bas, des fois, on
17:11peut gagner un taux d'hémoglobine sur 9, 10, qui est très, très bas lors de la grossesse.
17:17À ce moment-là, c'est à éviter complètement.
17:19Oui.
17:19Mais ton niveau d'animents, d'un légume, qu'il est capable, qu'il est bizarre à éviter?
17:25Pas vraiment.
17:26Non, pas vraiment.
17:27Donc, c'est mieux que la personne ait un repas bien équilibré.
17:31Parce que oui, ils nous mettent en phase le fer, nous mettent en phase le vitamine B12 et folicacide.
17:37Mais pour qu'ils tous allaient absorber et qu'ils aient aidé auprès de la maman, une alimentation qui est
17:43équilibrée est très importante.
17:45Donc, par exemple, ils ont besoin d'avoir une source de féculents, du riz, du riz blanc, du riz brun,
17:49le pain complet,
17:51toutes les affaires comme les patates douces, qui ont beaucoup de vitamine B12, très important.
17:56Ils ont besoin d'avoir une source de protéines, poulet, poisson, les caparavénas, les caparavénas, les oeufs,
18:04une variété de grains secs, lentilles noires, lentilles rouges, haricots rouges, pois chiches, tout cela est très important.
18:11Mais les fruits aussi.
18:13Et les fruits et les légumes.
18:14Oui, mais maintenant, c'est pour une végétarienne qui est un aliment qui est privilégié.
18:20Alors, beaucoup de protéines pour les végétariens, parce qu'ils ne trouvent pas une maman végétarienne,
18:27des fois, ils ont apporté en protéines assez bas.
18:30Alors, comment vous expliquez-vous?
18:32Des fois, une bonne cause d'anémie, c'est l'absorption.
18:36Par exemple, la personne qui a pu manger, mais au niveau d'absorption, qui n'est pas correct.
18:42À ce moment-là, nous obligez qu'on bine-les avec la vitamine C et il y a suffisamment de
18:48protéines aussi à ce moment-là.
18:49Oui, mais maintenant, si une future maman qui n'arrête pas de vomir, elle est là, qui n'est pas
18:55capable de faire?
18:55Qui n'est pas capable de faire?
18:56C'est très compliqué à ce moment-là.
18:57Au niveau de l'alimentation, surtout, les vignes sont assez difficiles pour nous, pour travailler avec la personne.
19:03Une astuce qui nous conseille, c'est d'éviter tout ce qui est trop liquide.
19:07Alors, prendre un petit biscuit sec, par exemple, un petit biscuit sec le matin, avant même de commencer à manger,
19:15ne pas boire de l'eau, etc.
19:17Prendre un petit biscuit sec, elle est capable de diminuer tout ce bas de vomissement.
19:24Maintenant, on regarde les autres conditions aussi qui, pendant les neuf mois, la maman, elle vomit beaucoup.
19:30Là, il y a un monitoring bien rapproché qui nous fait avec l'eau, il y a une alimentation aussi
19:35qui est adaptée.
19:36Côté, vous avez mangé en petite quantité tout le long de la journée.
19:40L'équilibre en trois gros repas qui, forcément, n'est pas pour récit toléré.
19:44C'est vraiment une petite quantité qu'il y mangeait tout le long de la journée.
19:48Par exemple, nous avons un petit biscuit de raisin sec, nous avons un petit biscuit sec, nous avons un petit
19:51biscuit sec.
19:51Tout cela, c'est un petit biscuit sec, tout cela.
19:52Côté, nous avons un aliment qui est concentré en nutriments.
19:56On n'a pas besoin de manger beaucoup, on mange en petite quantité, mais il est assez concentré.
20:00Nous avons un petit biscuit de noix, un amandes, un walnut, un magnésium, un fer, un calcium.
20:05Donc, c'est très important.
20:06Il y a de nous mettre plusieurs petits snacks lors de la journée,
20:11au lit, qui nous concentrer uniquement sur trois gros repas.
20:14Oui.
20:14Donc, finalement, l'alimentation est capable d'aider au combat de l'anémie.
20:18Très important.
20:19Très, très important.
20:20Parce qu'il y a un moment où on n'a pas besoin de beaucoup de compléments alimentaires aussi.
20:25Si vous réadaptez aux alimentations, vous mettez beaucoup d'emphase sur les aliments riches en fer, riches en B12, riches
20:33en folicacide, les protéines nécessaires.
20:35Vous pouvez trouver que ce niveau d'hémoglobine commence à augmenter aussi.
20:41Donc, l'alimentation a quand même un gros rôle à jouer.
20:45Mais il est pour bien quelque chose qui nous maintenait durant les trois trimestres de la grossesse.
20:50Lors du premier trimestres, il a moins de risques.
20:55C'est à partir du deuxième qu'il trouve beaucoup plus de cas d'anémie.
21:00Et là, si l'alimentation prend une alimentation qu'il faut, l'époussantie déjà qui se découpe est changée, l
21:08'époussantie est moins fatiguée.
21:09Parce que tu peux dire justement, il y a un symptôme, l'époussantie est fatiguée, pas bien.
21:13Déjà, l'époussantie n'est pas très, très facile, surtout si l'époussantie est grossie beaucoup.
21:19Mais c'est au niveau anémie, l'époussantie est un changement.
21:22Oui, l'époussantie est un gros changement.
21:24Comme vous pouvez dire, un bas des symptômes que vous avez gagné, c'est une palpitation.
21:28Vous avez gagné, vous avez gagné, vous avez essoufflé, même quand vous avez fait un petit pas.
21:33Vous avez gagné beaucoup d'essoufflement.
21:35Vous avez montré l'escalier, bien sûr, il y peut empirer.
21:38Vous avez gagné beaucoup de fatigue.
21:39Vous avez parlé si élevé le matin.
21:41Vous avez un niveau d'énergie même très, très basse.
21:44Maintenant, le calve gagne beaucoup de vertige aussi avec l'anémie.
21:49Donc, le moment qui nous complémente cette alimentation, nous rassure la personne qui l'épée mange correctement,
21:56nous prépare cette diète d'après ce banal requirement.
22:00Petit à petit, comment on sentit-il bien.
22:02Ce qui nous a besoin, c'est l'hémoglobine.
22:06C'est ça qui est très important.
22:07Dans les globules rouges, l'hémoglobine a suffisamment d'hémoglobine.
22:10Une fois qu'il y a suffisamment d'hémoglobine, nous pouvons en avoir suffisamment d'oxygène aussi,
22:15qui s'amène hémoglobine là, pour distribuer dans nos lécos.
22:18Donc, petit à petit, à ce moment-là, la maman commence à se sentir mieux.
22:22Bien sûr, il n'est pas un médicament.
22:24L'alimentation n'est pas un médicament qui, tout de suite, la personne se sentit mieux.
22:29Mais petit à petit, quand la personne régulièrement les implimante sur la diète appropriée,
22:35tout ça va être un symptôme-là qui commence à diminuer.
22:37Alors, en tant que diététicienne, quand on s'appelle une future maman-là,
22:40qu'est-ce que c'est le plus gros problème?
22:42Elle n'est pas trop qu'une équipe pour manger, c'est-à-dire vomir, je ne sais pas si
22:45c'est bien.
22:48Le plus gros problème que maman a trouvé aujourd'hui, c'est trop d'informations partout.
22:54Et la maman l'y perdit finalement.
22:57Nous suivons toutes sortes de plateformes.
23:01Nous trouvons toutes sortes d'informations.
23:04Alors, c'est qui la personne qualifiée? C'est qui la personne qui n'est pas qualifiée?
23:08Et nous, de nos propres expériences, la personne n'est bien tendance à suivre sans forcément qu'il s'est
23:13adapté pour lui.
23:14Et le fait de ne pas savoir quoi faire et qui adapter, ça l'est capable et éventuellement augmente les
23:21complications aussi.
23:22Donc déjà, un, c'est trop d'informations.
23:24Deuxième, c'est des informations pas adaptées.
23:27Ça, c'est deux gros soucis qui nous trouvait pour la maman qui est enceinte.
23:33Troisième difficulté, ce qu'il a gagné, c'est défense de l'appétit, pas sa quantité là aussi.
23:41Donc c'est vrai qu'il est enceinte durant la grossesse.
23:43D'habitude, nous supposons un appétit un petit peu plus élevé.
23:47Mais il n'a pas dit, vous ne paraissez manger bien.
23:49J'ai gagné beaucoup de nausées.
23:50J'ai gagné beaucoup de vomissements.
23:52Ça, c'est pas une difficulté à ce moment-là.
23:54Quand nous faisons vraiment un plan adapté pour la personne.
23:59Oui. Et il n'a pas pensé, disons, avant qu'il est enceinte, il était content d'un aliment particulier.
24:05D'abord, il était content de la chou-fleur.
24:06Et puis après qu'il est enceinte, il n'a pas gagné sa chou-fleur-là du tout.
24:10Oui, oui, oui, arrivé, arrivé bien souvent.
24:13En tout cas, il avait un aliment préféré qui peut inclure tous les jours.
24:16Nous prends les oeufs, par exemple.
24:18Elle a dit, vous n'êtes pas capable avec l'odeur des oeufs pendant la grossesse.
24:22Ou pour avoir un épice, ou bien un condiment, comme ail, gingembre, oignon,
24:28qui fatiguent la personne beaucoup.
24:31Maintenant, c'est celle-là de madame qui l'est, l'est, l'est, l'est prépare sur manger.
24:35Mais il n'est pas envie préparée.
24:36Le fait qu'il n'est pas envie préparée.
24:38Et si il n'a personne pour prépare sur manger,
24:40mais il retourne l'est vers tout ce qui est fast-food et repas achetés,
24:44qui n'est pas forcément riche en nutriments qui nécessaires pour l'est.
24:48Alors, le fait qu'il est déjà fatigué,
24:52il n'est pas un aliment qui, sur l'odeur, fatigué,
24:55il n'est pas capable de préparer.
24:56Ça aussi, il pose un certain problème.
24:58Et là, vous pensez, compréhension de l'entourage, c'est important.
25:00Très important.
25:02Très, très important.
25:02Donc, c'est déjà, oui, il n'est pas des gens qui sont capables d'aider au niveau de la
25:05préparation.
25:06Ça l'a aidé énormément.
25:08Comme ça, la maman, ici, il est moins fatigué,
25:11moins de stress sur lui au niveau de la préparation des repas.
25:16Ça, bien sûr, est très important.
25:18Oui.
25:19Alors, une journée idéale, elle, il commençait pour un bon petit déjeuner?
25:22Alors, oui, bien sûr.
25:24Alors, la maman, elle est bien mangée, OK?
25:26Mais tu peux cause, il y a de mal un challenge qui nous a gagné.
25:29Nous trouvons, madame, qui tout le temps,
25:33on vient d'être physique correcte, pas trop prendre poids, etc.
25:36Et pendant la grossesse, vous avez envie qu'on dise ça trend là,
25:40que vous n'avez pas envie de prendre poids beaucoup.
25:41Alors, vous savez, limite la quantité que vous avez mangée.
25:44Sans réaliser qu'il est extrêmement nécessaire,
25:47ça augmente cette quantité de repas.
25:49Pas parce qu'ils ont besoin de manger plus,
25:50mais parce qu'ils ont une qualité de repas qui est très nécessaire.
25:53Mais je ne mange pas pour deux, comment nous dire?
25:54Je ne mange pas pour deux.
25:55Mais ils nous mangent en termes de qualité
25:57que nos besoins augmentent les quantités qui nous sont posées.
26:00La consomnie est adaptée à chaque personne.
26:02Alors, déjà, les besoins commencent sur la journée correctement.
26:05Ça m'a de l'habitude, pas prendre le petit déjeuner,
26:08boire juste un du thé, boire juste un café,
26:10mange juste deux biscuits après, à le travail là.
26:12Ils ont besoin d'arrêter pendant la grossesse.
26:14Et voire même après la grossesse,
26:16parce que la maman, quand elle finit à coucher,
26:17elle s'est misé qu'on s'y mange correctement.
26:20Donc, pour un bon petit déjeuner,
26:22nous avons, par exemple, un hot meal,
26:24avec du lait, un full cream milk.
26:26Donc, pour nous ajouter plus de fer,
26:29nous avons, par exemple,
26:30une graine de courge,
26:33nous avons une graine de tourne-sol qui a beaucoup de fer et de vitamines.
26:36Nous avons une chia seed.
26:38Nous avons rajouté une noix, walnuts, amandes,
26:41tout cela qui est très, très riche.
26:42Donc, déjà, nous avons fait un petit déjeuner équilibré.
26:45Ou sinon, nous avons retourné vers les oeufs.
26:47Les oeufs accompagnés de pain complet, par exemple,
26:51et comme tu peux dire, nous ajoutons une source de vitamine C.
26:53Donc, nous avons ajouté les fruits aussi au petit déjeuner.
26:57Alors, quand on tient full cream,
26:58il ne fallait pas prendre du lait cremé.
27:00Pas conseillé.
27:01Ce n'est pas conseillé, sauf dans des cas bien particuliers,
27:04peut-être si le cholestérol n'est pas bien contrôlé,
27:06ou peut-être si ça mène les autres complications de santé,
27:09les lacunes ont adapté.
27:10Mais lors de la grossesse, au fait,
27:11c'est un graisse qui la maman prend là,
27:14les bonnes graisses, c'est-à-dire parce que c'est friture, etc.
27:16Les bonnes graisses qui la maman prend
27:17sont très importantes pour le développement du cerveau du bébé.
27:21Donc, tout ce qui est fat-free,
27:24nous ne pas conseillé pendant la grossesse.
27:27Et là, un déjeuner.
27:28Un déjeuner, il nous tourne autour de quelque chose assez standard,
27:31du riz, du riz brun, un peu de lentilles, des brèdes,
27:35un morceau de poulet ou bien poisson.
27:37Si la maman peut-être, il y en a une envie,
27:39il mange quelque chose à base de pain.
27:41Nous capables, par exemple, elle a un gratin de brocoli.
27:43Le brocoli aussi, très riche en fer,
27:45accompagné de pain, un morceau de poulet ou de poisson.
27:48Si c'est une dame qui est végétarienne,
27:51pourquoi pas une bolle de lentilles aussi à côté.
27:53Lentilles, il vous donne les protéines nécessaires.
27:55Lentilles noires, lentilles rouges.
27:57Lentilles noires, ce contenant,
27:58sont faits un petit peu plus fort.
28:00Donc, lentilles noires en priorité,
28:01mais il y a lentilles rouges aussi.
28:03Il y a pas de haricots rouges.
28:04Il y a pas de pois chiches.
28:06Il y a zambériques.
28:09Monkbin, monkbin aussi, très, très riche en fer.
28:11Alors, café, une salade de monkbin, par exemple,
28:14accompagnée de patates douces.
28:16Donc, tout ça, nous, façon-là, nous capables à manger.
28:18Et le dîner, pareil.
28:20Donc, le dîner, il est capable tout autour d'un grain sec,
28:23poulet, poisson, thé au con, des légumes, tout le temps.
28:27Tout le temps, des légumes dans nos alimentations.
28:29Un peu de riz, un peu de pommes de terre.
28:32Donc, tout ça, c'est très important.
28:33Non, un à deux collations par jour,
28:35dépendant de la santé de la maman.
28:37Ce qui fait, si c'est une madame qui peut prendre trop beaucoup de poids,
28:40à ce moment-là, nous faisons attention à ça aussi.
28:42Par exemple, le baccalde, on dit trop beaucoup de collations.
28:44Mais si c'est une madame enceinte qui ne peut prendre suffisamment de poids,
28:48là, nous capables à mettre deux collations par jour.
28:50D'accord.
28:51Laisse-en nous faire une pause.
28:53Après, nous parions de la dernière partie de l'émission.
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29:51Sous-titrage Société Radio-Canada
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33:08Sous-titrage Société Radio-Canada
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33:15Sous-titrage Société Radio-Canada
33:17Sous-titrage Société Radio-Canada
33:27pendant quelques temps premier 3 à 6 mois après l'accouchement mais aussi
33:32pendant ce gros c'est celle d'y pas tu es capable de donner l'exemple
33:38souffleur disons est-ce qu'il est automatiquement quand bébé l'année tout
33:42ce mangoo vine par exemple avant la plupart des cas il y revient à la
33:47normale dans quelques cas n'est qu'à pas prendre un type et plus les temps mais
33:51dans la plupart des cas des coups finis accouchés au banan mon père et retourne
33:56plus ou moins dans l'est dans l'est dans l'est qui bizarre la normale tout ça
34:00m'a dit souci là commence commence à diminuer à ce moment là oui vous pensez
34:05il dit vous gagnez toujours tracas est-ce qu'il est après il est capable de
34:09ré-développer l'anémie s'il ne développe plus pendant l'accouchement il a
34:13l'alimentation dit aussi important après l'accouchement alors l'anémie pendant la
34:18grossesse n'est pas vraiment pareil comme un diabète grossesse comme on nous
34:26ré-développement de type 2 après pour contre l'anémie c'est pas pareil
34:30l'anémie pour l'anémie pour l'entrée à calo ça n'est pas forcément besoin
34:34de traquer mais un madame qui n'a accouché qui n'a rien des enfants pour ce
34:39propre la santé libon qui chaque année l'if est souvent test ni fait
34:43peut-être manéchographie l'arrivée de ce gynécologue quand même quand même suivi
34:47pour lui même mais c'est pas parce qu'il n'y a anémie lors de la grossesse qui
34:52forcément l'époux régainé après par contre qu'on était déjà au début de
34:56l'émission et madame qui dit déjà anémique avant la grossesse ça c'est
35:00complètement différent d'accord même si nous ne bien d'un émane
35:03complément alimentaire une bien sûr alimentation pendant la grossesse
35:06après l'accouchement les capave révin s'il n'est pas prend son
35:10complément pendant un certain temps il n'est pas sûr alimentation les capave
35:13régainé anémie après l'accouchement et là nous récouderons l'alimentation s'il
35:18fait à l'aide ce bébé est-ce qu'il vient privilégier certains aliments qui peut
35:22peut-être capable de nier plus du lait oui à ce moment là c'est déjà
35:27l'hydratation boire suffisamment d'eau voire même un petit peu plus de deux que
35:31la normale tout ce qui est très riche en calcium en termes d'aliments donc déjà
35:36mal produits laitiers du lait yahoo tout cela très important tout le temps et de
35:42repas équilibré ne pas aller dans l'extrême de ne pas manger rate repas et
35:48c'est pareil ne pas manger en quantité excessif par exemple ne pas manger trop
35:54de sucreries tout ça par des affaires là mais nous mangent une alimentation qui
35:58équilibré ça c'est très important maintenant si jamais tu peux vomir pour
36:02faire des diens comme ça bon jusqu'à l'accouchement tu peux vomir même là
36:06automatiquement il va y aller pourquoi pas petit à petit réguer sur
36:09l'alimentation oui elle madame qui ne vomit juste premier trimester il y a pas
36:15ces deuxièmes trimestres sur la pétine mine normale pour compter de madame qui
36:18vomit tout le long de son arrivée est arrivé tout le long de la de la
36:23grossesse quand il finit à coucher la pétine apparaît mine normal tout de
36:27suite parce qu'il est déshabitué un petit peu avec manger peut-être il ya
36:31beaucoup de traitements des fois une hospitalisation aussi pour qu'il n'a pas
36:34surveillé la personne la pétine révénie petit à petit à ce moment là comme vous
36:39l'écoute de la personne trois gros repas c'est même petit repas qui
36:43nutrient dense qui nous préfèrent d'un de la maman comme ça nous rassurer à ce
36:49moment là qui petit à petit sur l'appétit pour augmenter et aucun risque de
36:53nausée et aucun risque qu'il y rejeter à ce moment là pour rejeter à cause de la
36:57grossesse mais il est pour rejeter parce qu'il n'est pas d'habitier mange
37:00suffisamment lors de la grossesse oui on dirait ce l'écho une déshabituée
37:04donc c'est peut-être ça peut dire réintroduire li à l'alimentation adaptée
37:08oui et nous commenter nous commenter prévenir l'anémie c'est la femme
37:16enceinte oui donc si elle madame l'icône et lui en vigue est un bébé
37:22déjà il a fait ce man blood test les checks au niveau d'hémoglobine il fait
37:26tout soin blood test en général et à ce moment là s'ils trouvaient ce niveau de
37:30faire basse au niveau d'hémoglobine bas des capables l'écart est un médecin
37:34l'idée même un complément alimentaire qui est adapté ou guère aussi man
37:38complément alimentaire qui spécifique pour un madame qui peut en vie qui peut
37:43en vie guère un bébé donc tout ça la libère comment on se prend et rejet
37:46sur l'alimentation tout ce que nous n'expliquait comme un aliment qui est riche
37:51en fer banaliment qui obé mange le fait ensemble avec la vitamine c les
37:54protéines adaptées nous a rejet nos alimentations alors oui l'anémie c'est
37:59quelque chose qu'ils nous capables prévenir avant même qui la dame lie enceinte
38:03oui et au niveau régime l'aublié vous a concentré le bébé après l'aliment
38:09de capables guetter si ce n'est pas pour une pareille nous l'écoutons pas pour une pareille
38:13comment avant mais capables l'aliment par l'activité physique exactement
38:18exactement donc après l'accouchement très important qui la maman les bien
38:25encadré parce qu'ils vous trouvent maintenant de mettre beaucoup l'emphase
38:29sur de mède de l'héltor de mode oui c'est pas juste la santé physique alors
38:34aussi la santé mentale de la maman correcte il est bon encadrement il a
38:38suffisamment d'aide facilement n'est pas capable qui plie même
38:42par contre si la maman même pas bien l'ip a suffisamment d'aide saisissent
38:46l'équipe et prépare le repas à l'être le bébé lévé le soir après après quelques
38:51mois ils vont reprendre le travail mais c'est beaucoup de responsabilités sur la
38:55maman l'a là tout cela fait qu'il soit mais de l'héltor si capables affectés
39:00oui là aussi sa compréhension l'entourage compréhension de l'entourage et
39:03beaucoup beaucoup d'aide surtout oui et peut-être un rappel
39:09lavagna l'auban conseil pendant la grossesse si capables à prévenir à l'anémie
39:17qu'ils aient privilégié tout ça en quelques mots oui donc même si nous
39:22dire qu'il a des milliers assez communs durant la grossesse ça pas
39:25veut dire qu'ils nous prennent lié à la légère et nous ignorer si nous
39:28commençons et nous avons un symptôme ou une fatigue excessif c'est mieux qu'ils
39:33ont à cause avec aux gynécologues et ou faire les tests adaptés aussi nous
39:37bien comprendre qui type d'anémie ou en a des milliers pas juste ayant
39:41déficient c'est ami bien dit capables aussi peut-être une infection sur le
39:45problème chronique tout ça l'a dit capables et n'a pas de répercussions sur
39:52ou taux d'hémoglobine et aussi l'anémie quand nous connaît qu'une personne l'anémie
39:58tout le besoin au niveau des diététiciennes mais peut-être changer son
40:01alimentation adapté son alimentation expliquer qu'il m'a l'aliment riche en
40:06fait qu'ils disent comment s'inclure mais aussi comment il prend son aliment
40:11là en combinaison avec les autres aliments qui est très important mais
40:15beaucoup d'emphase surtout sur manger à l'heure ne pas rater le repas évite
40:21tout ce qui est thé café on se peut dire comment il réhydrate lui la façon
40:25qu'il est dormi aussi donc c'est pas que l'alimentation mais l'air qu'il est dormi
40:29la quantité de sommeil qu'il est gagné pour qu'il est capable et gain sur
40:32l'énergie petit à petit tout ça l'est important si toutefois la maman
40:38l'épée biais probablement complément alimentaire donc c'est pas quelque chose
40:41qu'il n'y faisait pas pour lui même ouvre de compte les années de prescriptions
40:44de ce gynécologue les années deux âges qu'il y faisait respecter avec pas de
40:49complément alimentaire des fois et madame l'écapacité et des fois d'écapacité
40:54constipation aussi alors si elle a sa main facteur la mise à part et tout complément
40:59alimentaire demandent conseil ou médecin demandent conseil ou diététiciennes
41:04comment on capable empêche la constipation même si on peut prendre
41:08complément qui est riche en faire il a beaucoup de stratégies par exemple les
41:12films qu'il y ait pour manger le type de film qu'il y ait pour manger la
41:15conseil de fluide à prendre il n'a pas de différentes stratégies qu'il doit
41:18adopter pour qu'il a d'âme n'y pas souffert de constipation mais surtout pas
41:22arrête de complément alimentaire pour eux-mêmes on a commencé l'émission avec une
41:27madame qui est déjà anémique il demande enceinte maintenant il finit à
41:30coucher l'anémie là pour rester même là l'anémie là il ya une fausse possibilité
41:35qu'il y qui l'est resté ou bien c'est qu'il n'est capable de trouver le fait
41:38qu'il nous bien supprimer la personne lors de la grossesse bien expliquer l'île
41:42son alimentation peut-être il va diminuer tout de suite petit à petit si la
41:47dame pas qu'on s'y fait attention elle a ce niveau de l'hémoglobine qui a tendance
41:50baissé la semaine les autres raisons peut-être sur l'absorption qui part
41:54correcte peut-être avec les autres infections qui adapté peut-être avec
41:57les autres conditions qui paient même lié à sa anémie là mais l'alimentation
42:01est important là aussi toujours rester il est toujours resté qu'on me dit
42:04peut dire où il n'a pas de thalassémie thalassémias traits ou qu'il n'y a pas
42:08d'un problème au niveau d'absorption dans n'importe quelle condition qui
42:12est reliée à l'anémie l'alimentation il peut toujours en a son
42:16importance d'accord alors pour terminer ça compte ajouter quelque chose
42:21bon un petit mot pouman madame qui qui enceintes qui des fois peut-être un
42:27petit peu perdu comme je sais pas si elle a des fois trop d'informations aussi
42:31toujours fait confiance à un médecin fait confiance à un gynécologue si vous
42:36trouvez vous avez dit un diététicien pour un peu plus d'informations sur
42:39l'alimentation est très important parce qu'il n'y a aucune plateforme
42:43digitale qui capable et doux plus bien qui est un médecin ou un diététicien qui peut
42:49tout en personne qui a fait l'assessment et qui peut faire le suivi
42:52donc très important qu'il n'y a un recours à être médecin à quelque chose de
42:57médical et quelque chose de plus concret d'accord en tout cas merci beaucoup
43:02Lavagna et je vous souhaite nous rejoindre bientôt pour le thème diététique
43:08merci
43:11mid-morning show on top fm