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Télématin reçoit la sportive de haut niveau Stéphanie Gicquel.
Télématin reçoit la sportive de haut niveau Stéphanie Gicquel.
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00:00175 kilomètres sans s'arrêter, d'enchaîner 7 marathons en 7 jours consécutifs,
00:05d'établir le record du monde de la plus longue expédition d'une femme en Antarctique à pied,
00:10et en plus, elle est avocate, diplômée de l'école de commerce HEC et maître de philosophie.
00:16Ça vous ressemble la présentation ? Parce que j'ai pas réussi à faire plus court,
00:19il fallait que je dise tout ça, ça rentre à peine.
00:21Qu'est-ce qu'on peut rajouter ?
00:22Je suis passionnée par la vie en fait, je crois que c'est ça qui m'a donné envie,
00:26d'aller vers toutes ces activités, tous ces projets, que ce soit dans le monde du droit,
00:30ou aujourd'hui dans le sport de haut niveau, ou dans l'exploration.
00:33On se sent tout petit quand même face à vous, quand on voit tout ce que vous avez fait là.
00:36C'est une question d'adaptation je crois, tout simplement.
00:39Ah tout simplement ?
00:39Voilà.
00:40Bon bah dites donc, elle est modeste.
00:42Vous savez répondre à la première question que je posais, pourquoi vous faites tout ça en fait ?
00:45Alors j'aime énormément courir, j'ai découvert la course à pied grâce à l'exploration, l'exploration polaire.
00:52Mon rêve quand j'étais jeune c'était de voyager, de découvrir le monde.
00:54Je ne voyageais pas à ce moment-là, et donc j'ai tout mis en œuvre pour aller vers ce
00:57rêve.
00:57Quand vous étiez avocate, vous trouviez que ça ne bougeait pas assez ?
01:00En fait je voulais être avocate parce que déjà je voulais découvrir le monde économique.
01:05J'aime en fait la vie de manière générale.
01:08Et puis je voulais aussi m'émanciper.
01:10Je viens d'une petite ville à côté de Toulouse, je n'avais jamais voyagé à côté de Toulouse de
01:15Colomiers.
01:16C'est bien, c'est connu.
01:17C'est connu pour le rugby notamment, oui.
01:20Le dernier record c'est, il faut qu'on balaye assez rapidement quand même tout ce que vous avez fait.
01:28Le dernier record c'est Grand Ray d'Ultramarin, ça consiste en quoi ?
01:31C'est une course d'Ultra Trail de 175 km qui consiste à faire le tour du Golfe du Morbihan.
01:38Donc on part à Vannes, c'était le 26 juin à 19h et on revient à Vannes en faisant le
01:44tour du Golfe du Morbihan.
01:45Tout ça en courant, 17h13.
01:48Et vous 17h13 pour vous ?
01:50Alors exactement, cela peut aller jusqu'à 40h.
01:53C'est une très grande course, il y avait 2500 coureurs au départ.
01:57C'est l'une des plus grandes courses d'Ultra Trail avec la Diagonale des Fous et l'Utm.
02:01C'est quoi l'Ultra Trail ? Parce que la course à pied on connaît, mais l'Ultra Trail peut
02:03-être ça ne parle pas à tout le monde.
02:04C'est le fait de courir sur des sentiers en pleine nature.
02:07On peut courir en montagne mais aussi dans des régions comme le Morbihan,
02:11donc dans les marécages, dans les champs, sur le sable aussi, parfois les pieds dans l'eau.
02:15C'est tout ce qui n'est pas la route et la piste.
02:17Je voudrais qu'on demande quelque chose au réalisateur Jean-François Verzel.
02:20C'est de montrer les coulisses.
02:22Il y a quelqu'un avec une casquette, c'est le grand.
02:25Regardez là-bas, c'est qui ?
02:27Vous le voyez ?
02:29Alors voilà, c'est Jérémy, mon conjoint, qui m'accompagne sur toutes les aventures.
02:33Vous venez faire une interview, il est dans votre ombre.
02:34En fait, il est dans votre ombre partout.
02:36C'est ça, il vous accompagne partout, il est hyper important.
02:38Il est souvent là, donc quand on faisait des expéditions polaires, on les faisait ensemble.
02:42Et aujourd'hui, il m'accompagne dans le sport de haut niveau.
02:45Donc il est souvent là sur la piste lors des entraînements, il est souvent là lors des sorties longues.
02:50On voit une image là, on a une image où il est sur le terrain avec vous, le ravitaillement, tout
02:55ça.
02:55Ça vous aide ? Il vous encourage ? Il vous dit plus vite, moins vite ?
02:58Il a ce rôle-là de coach aussi ?
03:00Oui, c'est vrai que c'est très important sur les courses d'ultra-trail.
03:03Je pense que c'est difficile d'être élite sans avoir quelqu'un à ses côtés pendant la course.
03:07On a tous un ravitailleur, un coach.
03:10Et il joue également ce rôle.
03:12Donc il m'encourage, il me dit où sont les concurrentes, parce que je ne peux pas avoir toutes ces
03:17informations.
03:17Il repère avant vous sur le terrain.
03:18Il y a une racine, il ne faudra pas que tu passes par là demain.
03:21Vous vivez de quoi, en quelques mots ?
03:24Alors, pour vivre dans le sport de haut niveau, en athlétisme, c'est relativement compliqué.
03:30Donc chacun a son modèle économique.
03:32Pour ma part, j'ai toujours d'autres activités à côté.
03:34Je suis notamment conférencière en entreprise, je donne aussi des formations.
03:37Pour raconter votre vie, du coup.
03:38Voilà, pour pouvoir gagner ma vie.
03:40Et puis aussi parce que j'aime témoigner.
03:42C'est vraiment quelque chose qui m'apporte aussi beaucoup.
03:45Je n'ai pas envie de partir avec, c'est ce que je dis souvent.
03:47C'est-à-dire que j'ai beaucoup appris durant ma carrière et j'ai envie d'inspirer d'autres
03:51personnes.
03:52Et je le fais aussi sur les réseaux sociaux.
03:54Je me suis mise sur Instagram récemment.
03:55Et puis via l'écriture de livres également.
03:57Il faut qu'on parle d'un autre vote de vos records.
03:59Record du monde, la plus longue expédition réalisée dans l'Antarctique.
04:03Racontez-nous ça.
04:04Ça, c'est à quelle distance ?
04:05Alors, j'ai fait une expédition de 2045 kilomètres en 74 jours.
04:10J'ai été confrontée à des températures jusqu'à moins 50 degrés.
04:14C'est une très longue expédition.
04:16Très peu d'aventuriers sont allés en Antarctique.
04:18Vous êtes la seule femme à avoir fait ça ?
04:19Alors, je ne suis pas la seule femme, mais c'est l'expédition la plus longue réalisée par une femme
04:23en Antarctique.
04:24Sans voile de traction, sans moyens motorisés.
04:26C'était une expédition que beaucoup disaient comme étant impossible.
04:29Et vous l'avez fait ?
04:30Et je l'ai fait.
04:31Vous savez, vous me faites penser à Super Jimmy.
04:33Je ne sais pas, vous connaissez Super Jimmy ?
04:35C'était une série télévisée, comme il y avait l'homme qui valait 3 milliards.
04:38Et voilà, Super Jimmy, elle courait.
04:39C'était comme un robot.
04:41On dit en ce moment, depuis plusieurs semaines, au genre de ne pas courir parce qu'il fait trop chaud.
04:45Vous faites tout l'inverse.
04:45Vous courez quand il fait trop chaud, quand il fait trop froid.
04:48Vous cherchez les conditions extrêmes, en fait.
04:50C'est ça que vous cherchez ?
04:51Et comment vous faites ?
04:52Alors, je cherche surtout à adapter mon corps à ce qu'il va rencontrer le jour de l'expédition ou
04:57le jour de la compétition.
04:58C'est ça qu'on voit, là ?
04:59C'est de l'entraînement ?
05:00Alors, de quoi ? C'est chaud, j'imagine ça ?
05:01C'est un entraînement en chambre thermique, oui.
05:03Donc là, c'est à l'INSEP.
05:05La température est entre 39 à 43 degrés.
05:08Et l'objectif, c'est d'atteindre 38,5 de température centrale.
05:12Donc, j'absorbe une gélule de manière à pouvoir mesurer ma température centrale.
05:15C'est-à-dire, attendez, vous absorbez une gélule ?
05:17Qui mesure la température centrale en train direct.
05:19Et qui l'envoie par onde ?
05:19Et qui l'envoie sur un petit boîtier.
05:22Et ce n'est pas la même température avec un thermomètre et la gélule à l'intérieur ?
05:25Alors, c'est beaucoup plus précis avec la gélule.
05:27Et d'ailleurs, c'est utilisé dans le milieu médical.
05:28Et le fait que les sportifs de haut niveau l'aient utilisé en amont,
05:31ça permet de faire des tests et puis de savoir si c'est pertinent.
05:34On utilise beaucoup l'ultra-endurance et le sport de haut niveau
05:38pour mieux connaître le fonctionnement de la vie humaine.
05:40Bon, ne détaillez pas, mais elle devient à quoi, la gélule ?
05:43Ben après, on l'a évacue.
05:44On l'a évacue, voilà.
05:46Il y a un truc que vous dites.
05:47Je suis plus en forme dans mon corps à 40 ans qu'à 20 ans.
05:50Ça, c'est un message d'espoir pour tout le monde.
05:53Vous pouvez expliquer comment ça se passe ?
05:55Qu'est-ce que vous avez fait pour en arriver là ?
05:57Alors, c'est sûr, c'est que je suis sportive de haut niveau.
06:00Donc, le corps est au centre de mes activités aujourd'hui.
06:04J'ai pris conscience de l'importance de l'activité physique,
06:07l'importance de l'alimentation, une alimentation riche en micronutriments.
06:11On pense souvent à l'alimentation d'un point de vue énergétique.
06:13Mais il y a aussi les oligo-éléments, les vitamines, les minéraux.
06:15Il y a l'importance de la récupération.
06:17Et c'est tout cela qui fait qu'aujourd'hui, je me sens mieux qu'à 20 ans,
06:21quand j'avais une vie beaucoup plus sédentaire,
06:23puisque j'étais avocate, j'ai fait une classe prépa.
06:26Je n'avais pas du tout conscience du corps.
06:27Oui, on est dans les études, pas trop dans le menu.
06:30J'avais complètement laissé de côté l'activité physique.
06:33Mais vous n'allez pas aller trop loin ?
06:34Là, parce que je vous regarde, vous êtes toute menue quand même.
06:37Alors, non, parce qu'en fait, on a un poids de forme pour l'activité physique.
06:41On est capable quand même de supporter un effort
06:44qui est relativement intense tous les jours, avec du bi quotidien,
06:47parfois du tri quotidien.
06:48Donc, il faut une énergie qui est proportionnelle à ce que l'on dépense.
06:53Et c'est ce que l'on essaye d'atteindre quand on est sportif de haut niveau.
06:55En un mot, quand on fait du sport, quand on court, par exemple,
06:58les gens qui nous écoutent le savent,
06:59ce qui est très difficile, c'est de mettre les baskets et de courir.
07:02Le mental est super important.
07:03Vous dites quoi aux gens pour se motiver, pour sortir ?
07:06Il faut essayer.
07:07C'est-à-dire qu'il faut essayer et se dire que ça va être difficile,
07:10peut-être pendant une semaine, deux semaines, un mois.
07:13Mais il faut continuer, il faut persévérer.
07:15C'est normal qu'au début, les adaptations ne se mettent pas en place.
07:18Mais quand on progresse dans la pratique, dans la discipline,
07:22on peut trouver du plaisir et on va vraiment voir des progrès avec le temps.
07:26On va souffrir, mais on est en train de découvrir son corps.
07:29Merci.
07:29Je signale que vous avez écrit un livre, si on veut en savoir plus.
07:31Ça s'appelle En mouvement.
07:32Et c'est chez Ramsey.
07:34Merci beaucoup, chef.
07:34C'est quoi le prochain défi ?
07:36Alors là, je vais préparer le 100 km de Millau.
07:38Ça a lieu le 26 septembre.
07:40Là où il y a le grand pont, magnifique.
07:41Voilà, j'ai déjà le record de cette épreuve.
07:43Cela fait 54 ans que l'épreuve existe.
07:46Et ensuite, je vais me projeter sur la tentative de record du monde d'athlétisme
07:50dans ma discipline, l'ultra-distance.
07:52Ce sera pour le début de l'année 2027.
07:55Vous avez couru ce matin ?
07:56Alors là, c'est vraiment exceptionnel, parce que je suis à Font-Romeu en ce moment.
08:00Et voilà, j'ai dû venir sur Paris.
08:02Aujourd'hui, vous allez courir ou pas ?
08:03Je vais courir ce soir, probablement, mais à nouveau à Font-Romeu.
08:08Merci beaucoup, en tout cas, d'être venue nous voir.
08:11C'est super impressionnant, franchement.
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