00:00if you combine dates, des dates, cocoa powder, cacao, greek yogurt, skier, protein powder,
00:07une scoop de whey, milk, 15 cl de lait, salt, un peu de sel, vanilla extract, un peu de vanille,
00:13deux, trois gouttes, blend it, then pour this into jars, dans des jars, bonne texture, bon en fait,
00:23il n'y en a que deux, ou par contre c'est bon, ah ouais, chien de chia, on mélange,
00:35ça part au frigo deux à trois heures, et nous ce qu'on veut savoir c'est si on va
00:39retrouver la
00:40texture d'un pudding avec des dates, on l'avait fait la dernière fois avec des oeufs, yes or next.
00:46Bon bah ça fait trois heures, parce qu'au bout de deux j'ai regardé c'était encore un peu
00:50liquide,
00:51donc on récupère ça et on voit ce que ça donne. Sortie du frigo, ça ressemble à ça,
00:55franchement c'est pas mal, c'est bien compact, ça tombe pas, la texture à la cuillère,
01:01c'est assez léger, c'est pas mal, je pense que le goût est là, on goûte.
01:13Franchement c'est pas dégueu, c'est bien sucré avec les dates, mais c'est aussi une bonne texture avec
01:17les graines de chia qui ont gonflé à l'intérieur, franchement j'aime bien. Tu veux goûter ? Bon,
01:23on a un invité, on va mettre le petit micro, vas-y goûte. C'est excellent. T'es sûre ?
01:33Oui. Incroyable, tu veux re-goûter ? Oui. Allez.
01:38Excellent. Waouh. Ben voilà.
01:42Et là-dedans t'as 560 calories, 41 grammes de prot, c'est parfait au petit déj ou en collation.
01:49Refais-la chez toi, dis-moi ce que t'en penses et abonne-toi pour les prochains Yes or Next.
01:53Au passage, c'est pas un moyeu de foot, mais c'est un bengar.
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