00:00Et bon, ça mange quoi cette semaine ?
00:01On va se faire des lasagnes hyper protéinées, bien crémeuses mec, t'es chaud ?
00:04Bah c'est chaud, quasiment.
00:06Donc on prend 700 à 750 g de viande hachée 5%,
00:0950 g de mozzarella et 50 g de parmigiano reggiano.
00:13Bon là, bien sûr, les paquets, ils sont plus gros, ce qui reste, tout le fou dans...
00:15Aïe !
00:16Oignon, un peu de basilic, des carottes, râpées.
00:21200 g de cancoyote, Johan Paps, t'es obligé de tester.
00:24200 g de petit suisse et ce qui reste au fond de ton...
00:27Thin, origan, petit duo.
00:30Pulpe de tomate, concentré de tomate.
00:31Et on finit avec des lasagnes.
00:33Il y en a pour moins de 20 euros, tu t'abonnes et moi j'ai un petit duo.
00:36Tu vas voir, ces lasagnes là avec la béchamel à la cancoyote, c'est un délire.
00:39Et justement, on commence par la sauce où tu mélanges ta cancoyote, les petits suisses, le parmesan, haïs, sel, poivre,
00:44tes herbes.
00:44Et moi, j'ajoute un oeuf pour bien lier tout ça.
00:46Euh, ça c'est pas une béchamel mec, et je m'y connais en sauce.
00:49Merci pour l'info Kevin, en même temps avec ton corde à bite de ligue 3, ça m'étonne pas.
00:52Comme c'est ma recette, je vais même la renommer bourramelle, tiens.
00:54Et est-ce que c'est bon pour toi ou tu t'es étouffé avec ton donut ?
00:57Bon bref, tu coupes ton oignon, tu le fais revenir avec les carottes, tu rajoutes ta viande, tes épices.
01:01Moi je mets un peu de paprika pour le goût fumé.
01:03Quand c'est cuit, tu verses la pulbe de tomate, le concentré de tomate, et tu rajoutes le basilic par
01:06-dessus pour la petite touche végétarienne.
01:08Maintenant qu'on a préparé notre viande et la bourramelle, et bam !
01:12On va venir superposer tout ça dans nos contenants, et pour ça c'est super facile.
01:16Tu commences avec ta viande, ensuite tu mets tes lasagnes et ta sauce par-dessus.
01:20Et ça, on le fait deux fois de suite.
01:22Et une fois que t'as fini tes deux layers, tu viens saupoudrer avec un peu de mozzarella le dessus,
01:27pour que ça gratine bien pendant la cuisson.
01:2920 minutes à 180 degrés.
01:31Tu récupères tes lasagnes bien julien, bien dorées, et quand il te faut un boomerang pour attacher ta ceinture, Jessica,
01:35tu manges ça en 5 fois.
01:36Allez, tchou !
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