00:00Hé Bourg, ça mange quoi cette semaine ?
00:01On va se faire un bim bim bap mec, c'est coréen, t'es chaud ?
00:03Vas-y, let's go.
00:04Allez, c'est moi.
00:05Donc on va prendre 750 grammes de viande à chez 5%.
00:07Ah mais je ne comprends pas, c'est beaucoup plus cher chez moi.
00:09Et non, Jessica, le produit en croix, ça existe toujours.
00:12Des énormes courgettes, oignons, aïe.
00:1410 œufs, bon là c'est une boîte de 12, mais pas grave, les deux autres, toutes les foudongues.
00:17Un paquet de ribasmati, 600 grammes d'épinards, bon là c'est un paquet d'un kilo.
00:21Le reste sera friché raton.
00:22De la sauce soja et de la sauce bim bim bap.
00:23Des carottes râpées, des champignons et un peu de graines de sésame.
00:28Il y en a pour 19,97€, tu t'abonnes et moi je vais cuisiner.
00:32Donc on part sur un bim bim bap en moins de 800 calories et on va commencer par préparer la
00:36sauce.
00:36Donc tu mélanges sauce soja, sauce bim bim bap, aïe, graines de sésame, un peu d'huile et tu mélanges
00:40bien.
00:40Moi ma sauce c'est de la mayo.
00:42Nickel Kevin, comme ça on pourra partir en randonnée dans tes bourrelets.
00:44Bon bref, tu coupes un oignon, tu le fais dorer comme Julien et tu fais cuire ta viande.
00:47Une fois cuite, ta viande va ressembler à ça et on va venir rajouter la sauce.
00:52Ça va te permettre de la faire caraméliser un peu plus facilement.
00:55Tu laisses mijoter à feu doux pour avoir un bon petit goût, tu récupères ta viande et bien sûr tu
00:59goûtes.
01:00Ah ouais.
01:01Et maintenant tu t'occupes des légumes que tu vas faire revenir dans une poêle en commençant par les courgettes
01:04dans lesquelles tu rajoutes un peu de soja et du miel.
01:06Attends mais c'est pas du miel, ça c'est complètement fake.
01:08Calme-toi Boustifleur, t'as des lèvres, on dirait un Zodiac, tu me parles de fake.
01:11Bon du coup tu rajoutes tous tes autres légumes, tu mélanges bien et on s'occupe de faire cuire les
01:1410 oeufs.
01:15Et là c'est déjà fini, t'as plus qu'à remplir tes 5 contenants.
01:17Mais ça c'est bien pour avoir un ventre plat.
01:19Ouais bah ouais mais à ton niveau Jessica, fais-toi tatouer un nombril dans le dos, ça sera plus efficace.
01:23Allez bonjour.
01:25On va se faire un bibibap mec.
01:27Ah non c'est bibibap.
01:29Putain de m****.
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