00:03शरीर को स्वस्थ रखने और सुचारों रूप से काम करने के लिए विटामिन बहुत ज़रूरी होते हैं
00:08यह हमारे शरीर में कई महत्वण भूमिका निभाते हैं जिनका हमें अंदाजा भी नहीं है
00:13यह हड्यों को मजबूत बनाने से लेकर घाओ को ठीक करने और आपकी इम्मूनिटी को मजबूत करने में मदद कर
00:19सकते हैं
00:19साथी यह भोजन को उर्जा में परिवर्तित करते हैं और सेलूलर डैमिश को रिपेर करते हैं
00:26अगर शरी में इन विटामिन की कमी हो जाए तो हमें कई तरह की समस्या हो सकती हैं
00:31ऐसे में चलिए आपको बताते हैं इस वीडियो में कि किस विटामिन की कमी से लकवा यानि के पैरलाइसिस होता
00:36है
00:36कई लोग ऐसे होते हैं जिने पेरलाइसिस का कारण पता नहीं चलता और अचानक बैठे-बैठे उनके हाथ पेर मुड़
00:43जाते हैं
00:44ऐसा इसलिए क्योंकि ब्रेन सेल्स, नर्फ और बलड सेल्स ये सभी विटामिन B12 पर डिपेंड करते हैं
00:50इसलिए शरीर में जितने अच्छी विटामिन B12 की मातरा होगी उतनी अच्छी तरह से ये तंत्र काम करेंगे
00:57वहें एक्सपोर्ट की माने तो विटामिन B12 की कमी से एनेमिया भी हो सकता है जो आपके मस्देश के लिए
01:03और भी घातक साबित हो सकता है
01:05विटामिन B12 आपके शरीर को माईलीन बनाने में मदद करता है
01:09यह आपके तंत्रिका तंत्र में नर्व के चारो ओर एक सुरक्षात्मक परत की तरह होता है
01:14विटामिन B12 की कमी के कारण ये लेयर तूट जाती है
01:18जिससे आपके तंत्रिका तंतुओं को नुकसान पहुचाता है
01:20वही नर्व सिग्नल्स मानस्वेश्यों तक नहीं पहुच पाते
01:24तो पैरलाइसिस होने की संभावना बढ़ जाती है
01:26इसी वज़े से किसी भी व्यक्ति का तुरंत संतुलन बिगड सकता है
01:30पैरलाइसिस के अन्य कारणों में स्ट्रोक रीड की हड़ी में चोट और मल्टिपल स्केलरोसिस जैसे तंत्रिका विकार शामिल है
01:38कभी-कभी ये चेहरे को भी प्रभावित कर सकता है
01:41इसकी वज़े से आप अपने हाथों और पैरों में पिन या सुई की जंजनाहट महसूस करेंगे
01:47इसके बाद किसी भी शरीर के हिस्से में सुनता महसूस हो सकती है
01:50ये सेंसिटिविटी खथम हो सकती है
01:53ये सबसे पहले आपके पैरों को प्रभावित करता है
01:55वहीं विटामिन B12 की कमी से आपको Pakralysis Attack आ सकता है
01:59अब चलिए आपको बताते हैं
02:00विटामिन B12 की कमी को कैसे खत्म कर सकते हैं
02:03विटामिन B12 की कमी हो तो दूद, दही, पनीर,
02:06सोया मिल्क और विटामिन B12 के Supplement भी ले सकते हैं
02:10उमीद करती हूँ आपको जानकारी पसंद आई होगी।
02:12फिलाल अमारे इस वीडियो में इतना ही वीडियो को लाइक शेरेंड चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूले।
Comments