Aujourd’hui, comme tous les samedis matins, c’est le moment de ma pesée hebdomadaire.#PerteDePoids

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Aujourd’hui, comme tous les samedis matins, c’est le moment de ma pesée hebdomadaire. Cette semaine, je n’ai perdu que 100 grammes. Pourtant, j’ai fait la même quantité de sport que d’habitude et j’ai été sérieux dans mon alimentation, comme depuis le début de mon rééquilibrage alimentaire. J’ai mangé sainement et de manière équilibrée. Deux choses me rassurent : d’abord, je sais que la perte de poids n’est pas linéaire. Il y a des semaines où je perds plus de 2 kilos, d’autres 1 kilo, d’autres 900 grammes… et cette semaine, 100 grammes. Ensuite, ce n’est pas un palier. Un palier, c’est lorsqu’on reste stable pendant au moins trois semaines. Pour rappel : Poids de départ (mai 2025) : 189,9 kg Poids aujourd’hui : 130,4 kg Perte totale : 59,5 kg Je reste concentré, l’objectif est toujours le même. #Lifestyle #PerteDePoids #Transformation #Motivation

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00:00Je vais me peser pour savoir où j'en suis dans ma perte de poids.

00:03Vous le savez, depuis le début du mois de mai 2025, je fais attention à mon alimentation.

00:06A l'époque, je pesais 189,900 kg.

00:09Et vous le savez, je me pèse tous les samedis, matin, comme je vais le faire là.

00:14Et samedi dernier, j'étais à 130,500 kg.

00:16Ce qui veut dire que j'ai perdu sur les 13 derniers mois, 59,400 kg.

00:21Et bien là, on va savoir combien j'ai perdu cette semaine.

00:23C'est parti !

00:28Venez voir. Enfin, ne venez pas voir.

00:30Si, venez voir, mais ne venez pas voir.

00:32Je suis déçu. Oui, je suis déçu.

00:35Alors, j'ai fait du sport, comme toutes les autres semaines.

00:38J'ai mangé sainement, mais je n'ai perdu que 100 grammes.

00:40Ouais, 100 grammes, ça fait une petite déception.

00:42Mais contrairement à avant, parce que je suis tellement déterminé.

00:45Avant, j'aurais dit, ouais, ouais, non, mais j'y arrive pas.

00:48Non, non, j'ai quand même perdu 100 grammes.

00:49Depuis le début, il n'y a pas une seule fois où je n'ai pas perdu du poids.

00:52Alors, ça, ce n'est pas un palier.

00:53Parce qu'un palier, c'est quand on reste au même poids pendant 3 semaines.

00:56Là, j'ai perdu 100 grammes.

00:57C'est tout ce que je retiens.

00:58J'ai perdu 100 grammes.

01:00Et voilà.

01:00Et même si je serais resté au même poids, je me serais dit, voilà, ça peut arriver.

01:04C'est comme ça, il y a des semaines où je perds 2 kilos,

01:06des semaines où je perds 1,5 kg,

01:08des semaines où je perds 200 grammes.

01:09Voilà, ce n'est pas grave.

01:10J'ai une pêche incroyable et je sais que ce n'est pas grave.

01:13J'ai perdu 100 grammes, c'est tout, putain.

01:18C'est dur !

01:19C'est dur !

01:20C'est dur !

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