Đức Phật dạy:
Nếu hôm nay trời đang mưa...
hãy dành vài phút để lắng nghe.
Đừng suy nghĩ.
Đừng phán xét.
Chỉ lắng nghe.
Tiếng mưa rơi trên mái nhà.
Tiếng mưa chạm vào lá cây.
Tiếng mưa hòa vào đất mẹ.
Tất cả đều rất tự nhiên.
Mưa không vội vàng.
Mưa không lo lắng.
Mưa chỉ đơn giản là mưa.
Cũng như hơi thở của con.
Hãy hít vào.
Nhẹ nhàng như cơn mưa.
Hãy thở ra.
Êm dịu như cơn mưa.
Đức Phật dạy:
Khi tâm lắng xuống...
mọi âm thanh đều có thể trở thành thiền định.
Comments