Đức Phật dạy:
Có những vết thương...
không nhìn thấy bằng mắt.
Nhưng lại đau rất lâu trong lòng.
Nếu hôm nay con đang tổn thương...
đừng cố mạnh mẽ nữa.
Hãy cho phép mình được dịu dàng.
Hãy đặt bàn tay lên ngực.
Cảm nhận nhịp tim của mình.
Hít vào...
gửi yêu thương đến chính mình.
Thở ra...
gửi đi những đau buồn.
Con không cần phải chữa lành ngay lập tức.
Một bông hoa cũng cần thời gian để nở.
Một tâm hồn cũng cần thời gian để hồi phục.
Đức Phật dạy:
Kiên nhẫn với chính mình...
cũng là một dạng từ bi.
Comments