00:00On prend soin de votre santé maintenant avec Mélanie Gomez.
00:03Personne n'a trop réagi tout à l'heure quand Louis a demandé si vous étiez hypochondriaque.
00:08Personne ?
00:08Non.
00:08Bon, vous êtes peut-être vous concerné à la maison.
00:11Ah, Alex, un peu quand même.
00:12Je ne vais pas m'afficher non plus.
00:15Il a posé.
00:15Trop tard.
00:16J'imagine qu'à la maison, vous êtes peut-être concerné ou vous connaissez quelqu'un qui connaît quelqu'un.
00:20C'est à vous de jouer, Mélanie.
00:21Alors, aujourd'hui d'ailleurs, il faut que je vous reprenne tout de suite parce qu'on utilise beaucoup moins,
00:25en tout cas dans le jargon médical, le terme hypochondriaque.
00:28Ça a un peu changé récemment dans le DSM.
00:30Vous savez, c'est la Bible des psychiatres pour faire les diagnostics.
00:33On appelle ça aujourd'hui l'anxiété de santé.
00:36Voilà, au lieu d'hypochondriaque, c'est le terme correct.
00:39Donc, c'est reconnu comme un vrai trouble anxieux.
00:41Et c'est important de le dire parce que le terme hypochondriaque, il est parfois pas mal dévoyé finalement.
00:46Vous savez, on l'utilise un petit peu pour se moquer, dire celui-là, là-bas, il est un peu
00:50hypochondriaque.
00:51Vous voyez, c'est ça.
00:52Il y a eu des films.
00:53Il y a même un film, effectivement, avec Danny Boone, hyperchondriaque, qui est d'ailleurs assez drôle.
00:57Vous voyez, on voit l'affiche à l'antenne.
01:00Alors, il faut savoir quand même que, même si on en rigole un petit peu, parfois, c'est une vraie
01:03souffrance, l'hypochondrie ou l'anxiété de santé.
01:06Et que, justement, à cause de tout ça, les personnes qui en sont atteintes ont un peu du mal à
01:10être prises au sérieux.
01:12Ça concerne beaucoup de monde.
01:13C'est pour ça que je disais que statistiquement, on devait y en avoir autour de la table.
01:16Et on estime que 4 à 5 % de la population est concernée.
01:19Ça représente tout de même entre 2,5 et 3,5 millions de Français.
01:23Donc, c'est pas rien du tout.
01:25Alors, comment ça se manifeste concrètement pour les gens qui en souffrent au quotidien ?
01:28Ces personnes sont hyper vigilantes au moindre signal de leur corps.
01:33Une douleur, une fatigue, quelque chose d'un peu inhabituel.
01:37Et paf ! Le cerveau, tout de suite, va interpréter ça comme quelque chose de très grave, voire pire, de
01:42mortel chez certains, dans les cas les plus graves.
01:44Les enfants ont un peu ça aussi, parfois.
01:46Oui, alors là, ça va être peut-être plus un jeu, quand même.
01:48Mais effectivement, on peut les calmer, les enfants.
01:51Pour aller à l'école.
01:51Chez les adultes, ça va tourner en boucle.
01:53Et en général, les enfants, les bisous magiques marchent très bien contre l'hypocondrie.
01:56Voilà.
01:56En plus, ces gens-là vont s'inquiéter de tout et de rien.
01:59Et puis, vous rentrez dans un cercle un peu vicieux de vérification.
02:03Docteur, examen, et voilà.
02:04Et ainsi de suite.
02:05Et on est dans ce cercle vicieux sans fin.
02:07L'idée de la cause.
02:08Oui, alors il y a plusieurs explications.
02:10Parfois, alors déjà, ce qui est sûr, c'est que ça arrive souvent chez des gens qui ont un terrain
02:14anxieux à l'origine, on va dire.
02:16Ce sont des personnes qui ont ce problème-là au départ.
02:19Des personnes également qui, dans leur personnalité, ont besoin de contrôle un peu permanent.
02:23Alors, ça peut être aussi quelqu'un.
02:25Il y a un élément déclencheur qui a vécu une maladie grave par le passé.
02:28Ou qui a vécu, grandi dans un entourage familial qui était très anxieux autour de la santé.
02:34Ou à l'inverse, quand on a eu des parents un peu défaillants, qui n'en avaient un peu rien
02:38à faire.
02:38Alex, allongez-vous sur notre canapé.
02:41Expliquez-moi pourquoi c'est un barbu sur la photo.
02:44Je le prends personnellement.
02:45Il a l'air un peu malade, non ? Il y a un truc qui ne va pas, je crois,
02:48sur cette tv.
02:49Il a perdu sa meuf la semaine dernière.
02:51Ce qu'il faut comprendre, en tout cas, c'est que, voilà, plus on va surveiller notre corps, plus on
02:55va trouver des choses, en fait.
02:56On l'oublie, mais notre organisme, il fait du bruit en permanence.
02:59Si on tend un petit peu l'oreille, un corps, ça gargouille, ça chatouille, ça gratouille, en fait, ce que
03:04vous voulez.
03:05Mais il est vivant, donc ça, il y a tout le temps quelque chose qui peut nous alerter.
03:08Voilà, sauf que chez les hypochondriacs, ça va tout de suite envoyer le signal qu'il se passe quelque chose
03:12de grave.
03:13Et le pire scénario va se mettre en route.
03:15Et rapidement, comment on sort de cette spirale ?
03:17Alors, trois conseils très rapides.
03:18Si vous en souffrez, premier conseil, éloignez-vous de Google.
03:21Parce qu'on va vite tomber, finalement, dans ce qu'on appelle la cyberchondrie.
03:25C'est les recherches compulsives.
03:27J'ai mal à la tête, tac, tac, tac, trois minutes, j'ai une tumeur cérébrale.
03:30Vous voyez, ça va très vite.
03:30Et les médecins, ils doivent devenir fous quand les patients leur disent,
03:35« Oui, j'ai vu sur Tchad GPT, j'ai vu sur Google. »
03:37Exactement, donc ça, vous évitez.
03:38Deuxième chose, arrêtez, évidemment, si c'est possible, d'aller consulter en permanence,
03:42de multiplier des examens médicaux, le nomadisme médical, ça n'aide pas.
03:45Et enfin, troisième et dernier conseil, si les deux premiers que je viens de donner ne marchent pas,
03:50c'est que vous êtes un cas un peu sévère, il faut consulter pour ça.
03:53C'est un trouble anxieux, on l'a dit, et il y a des thérapies qui fonctionnent très très bien.
03:56Les TCC, thérapies cognitivo-comportementales, en gros, on va vous désensibiliser
04:00contre votre anxiété de santé, et vraiment, c'est très efficace.
04:03Bon, on a été complet, non ?
04:04Oui, je crois.
04:05Merci beaucoup, Mélanie.
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