- 4 ay önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:01günaydın efendim beyaz tv ekranlarına hoş geldiniz sabah kahveniz başladı harika bir yayın sizleri ve bizi bekliyor çok güzel bir
00:07yayın hazırladık sizler için bir sabah kahvesi alalım selengeden şöyle biraz ayılalım değil mi kahve ayıltıyor diyorlar doğru mu seni
00:15hiç ayıltmadı bu kahveler
00:16değil mi peki kahveleri aldık sizler de alın arkanıza yaslanın harika bir yayın olsun hem sizler için hem de bizler
00:23için sabah kahvesi nokta tv instagram üzerinden takip ederseniz yine orada çok güzel şeyler içerikler göreceksiniz lütfen onları like'layın
00:30ki daha çok içerik paylaşalım sizinle efendim hoş geldiniz buyursunlar
00:37Efendim sabah kahveniz başladı şöyle kahvelerinizi alıp bir arkaya yaslanın çünkü hanımları çok ilgilendiren bir konu var karşımda gardıroplarımız ve
00:46moda tasarımcısı Gizem Lal Bülbül hoş geldiniz Gizem Hanım
00:49Lal ismini mi kullanırsın?
00:52Değişiyor ama Lal ismini kullanıyorum
00:54Çok güzel isim
00:55Evet öyle değerli bir taş falan
00:58Çoğu kişi bilmiyor ama
01:00Ama ben bütün taşlara hakimim
01:02Evet
01:02Çok taş manyağıyım
01:03Şimdi o zaman Gizem Lal
01:09Diyelim sizin bir tasarımınız
01:11Bir hanımefendinin dolabına girdi
01:14Bunun ruh hali değişir mi?
01:17Yoksa ne olur?
01:20Şöyle tabii değişir
01:24Yaptığımız kıyafetler tasarımlar sadece aslında dış görünüş olarak değil de içsel olarak da bizi iyi hissettirir
01:33Örnek vereyim mesela işte bizim kullandığımız renkler kumaşlar
01:40Kişiyle doğru kişiyle doğru kişiyle doğru tasarım buluştuğu zaman o kişinin ruhuna çok iyi geliyor ve ikisi de bir arada
01:50güzel bir bağ oluşturmuş oluyor
01:52Her tasarımı herkes giymemeli tasarımı
01:57Ben bunu haftalar önce söyledim ben yapmayan kalmadılar neler söyledim
02:02Hayır kesinlikle
02:03Ama bence herkes her şey giymemeli
02:05Kesinlikle giymemeli zaten
02:07Tamam o zaman aynı yerdeyiz zaten günün sonunda öyle oluyor
02:10Peki diyelim bir şey var kafanda bir tasarım
02:15Kumaşa mı bakıyorsun yoksa kadının karakterine mi?
02:20Senin ne cezbediyor?
02:22Şöyle Bircan'ın önce kadın karakterine bakıyorum ondan sonra kumaşı onunla birleştiriyorum
02:28Bana bir kumaş seçsen ne seçerdin?
02:31Şöyle biz şimdi mesela randevulu çalışıyoruz
02:34Tamam
02:34Ve müşterimizle yarım saat 40 dakika
02:37Sopet
02:37Sadece kendini konuşuyoruz
02:39Oradan almamız gereken her şeyi alıyoruz
02:41Daha sonrasında ona uygun kumaşı seçiyoruz
02:44Bir sohbet edelim yarım saat
02:47Olur
02:47Ben inanamazsın seçeceğin kumaşa
02:51Bambaşka bir şey çıkabilir yani işin içinden
02:54Evet güzel
02:55Bu kadar vakit var mı ya?
02:58Olmalı
02:59Şöyle bizim randevularımız bir saat sürüyor
03:01Doğru ve kaliteli hizmet vermek bizim için en önemli şey
03:05O yüzden onu dinliyoruz
03:06Nasıl birisi?
03:08Bu karakter neyden hoşlanıyor?
03:11Nasıl bir karakteri var?
03:12Kumaşla birleştiriyoruz
03:13Ama şöyle Bircan Hanım bazen de bir kumaş oluyor
03:16Direkt mesela karakter fısıldıyor
03:18Yani diyoruz ki okey tamam bu bu karakter
03:21Bu kumaşı şu karakterde bir bilmelidir
03:23Aynen öyle
03:23O da kolaylaştırır işi
03:24Kesinlikle
03:25Peki moda dünyasında görünmeyen
03:27Ama en çok emeği geçen detaylar neler?
03:32Bence kesinlikle kalıp
03:34Kalıp?
03:35Kesinlikle
03:36Bir kere matematik işi
03:38Mesela ben
03:52Çıkarmak zor değil mi?
03:57Çizemiyor?
03:57Kesinlikle
03:58Her modelist farklı
03:59Yani mont modelisti
04:02Ceket modelisti
04:04Tabi tabi kesinlikle
04:05Bir de Bircan Hanım
04:06Mesela şöyle söyleyeyim size
04:10Bir süre sonra
04:12Şimdi kıyafetin dışına bakıyoruz
04:14Ama aslında önemli olan içi
04:17Bizim için
04:18İçi ne demek?
04:19Yani
04:20İç dikişlerin bitimleri
04:23Tabi o kadar önemli ki
04:25Niye biz görmüyoruz onu?
04:26Aslında görmemiz gerekiyor Bircan Hanım
04:28Şöyle
04:29Mesela temizlemeden bitirme olabilir
04:32Sadece overlock çekip bitirme olabilir
04:35Aslında baktığımız zaman
04:37Mesela İngiltere'de
04:39Fransa'da kadınlar
04:41Önce şimdi baktı görünüş olarak
04:43Gitti
04:44Daha sonrasında hemen içine bakar
04:47Aslında işçilik
04:48Emek
04:49Kalite içindedir
04:50Tabi içindedir
04:50Aa bundan sonra ben de içine bakacağım
04:52Ben kesinlikle
04:52Bütün müşterilerime workshop veriyorum resmen
04:54İçine bakın
04:55Hepsine bakın
04:56Hepsine gösteriyorum
04:57Etkileniyorlar zaten
04:59Ben de etkilendim
05:00Hayır sağ olun Bircan
05:02Çok tatlı
05:03Peki
05:04Bir şey tasarladın ve bitti
05:06Bittikten sonra şöyle elini aldın
05:09Ve dedin ki
05:09Bu biraz cesur bir parça mı oldu acaba
05:12Dersin yoksa
05:13Sınırları zorlamaya bayılıyor musun
05:17Şimdi şöyle
05:19Benim şu anda yaptığım iş gereği
05:22Ben söz ve nişan abiyeleri yapıyorum
05:25Tamam
05:25Ve söz nişan abiyelerini tasarlarken
05:29Her zaman en önemli etkenim
05:31Örf adet ve geleneklerimiz
05:34Bravo
05:35O yüzden de cesur olma kısmında
05:38Karşımdaki müşteri
05:40Ne kadar cesur olmamı isterse
05:43Onun da bir tık gerisinde dururum her zaman
05:46O yüzden şu anda cesurlukla alakalı
05:49Sorunuza
05:50Yaptığım söz nişan abiyelerinden dolayı
05:54Çok da cesur olduğumu söyleyemem
05:56Ama ufkumuzda şu da var
05:57Hani diyelim bir galadayız
05:59Ya da bir ödül törenini tasarlayacağız
06:01İşte kıyafetleri
06:03Uç o zaman
06:03Uçarız
06:04Tabii ki de uçarız
06:05Ama şu çok doğru bir yaklaşım
06:06Bir kere o heyecanla gelip
06:08İsteklerimizi çok uç noktalarda istiyoruz
06:09Ama sonra aile büyükleri bir araya gelince
06:12Çekiştiriveriyoruz kendimizi
06:13Ama çekiveriyoruz falan filan
06:14Bunu sağlamamanızı sağlamak çok güzel bir şey
06:17Kesinlikle ben gelen tüm
06:20Müşterilerime şunu söylüyorum
06:21Bir kere aileleriyle gelen müşterilerimi çok seviyorum
06:24Onlar çok önemli çünkü
06:26İnanın biraz duygulanıyorum
06:28Çünkü anne babayla gelen müşteriler azaldı
06:32Hep arkadaş
06:33İşte kuzen
06:35Sözlüsü
06:36Sözlüsü
06:36Olsun
06:37O yine olsun
06:38Ama aslında o gün
06:41Nişan günü sizden daha çok ailelerin günü
06:44Bence kayınvalideyle ve annenle gelmen lazım
06:47Hem annen hem kayınvalide
06:48Kesinlikle
06:49Herkesine gönlü olsun
06:50Gönlü olsun
06:51Onların günü zaten o gün
06:52Ya ben bunu okuyayım ya
06:53Ben öyle
06:54Bu konuyu kibirli bulmuyorum
06:55Kayınvalidemin istediğini
06:57O gün giyivereyim ne olacak ya
06:59Kesinlikle
06:59Ben oğlunu almışım yazık
07:01Bir de hani kıyafet ediyor
07:02O karar verdi sansın
07:03Biz sonra sen hallederiz
07:05Peki
07:07Moda ve kimlik
07:10Her kıyafet
07:11Herkesi
07:13Olduğu gibi yansıtmayabilir
07:14Ama az kıyafetler kimliği yansıtır mı?
07:18Yansıtır
07:18Kesinlikle
07:47Kesinlikle
07:48Lütfen bana bunu yap diyorsan
07:50Bu olmaz
07:51Olmaz ama dediğiniz gibi
07:53Yani siz en başında dediniz ya
07:54Her şey
07:55Evet herkes her şeyi giyemez
07:58Giyemez yani
07:59Kızıyorlar mı sana?
08:00Ama günün sonunda söylediğini yapıyorlar
08:01Yapıyorlar
08:02Ama bence teslim olmak lazım
08:03Tasarımcı gözüne teslim olmakta fayda var
08:06Çünkü bizim bilmediğimiz bir alan
08:08Belli ki burada tecrübe konuşuyor
08:10Peki
08:12Sizce moda dünyasında kalıcı olmanın sırrı
08:15Trendleri takip etmek mi yoksa
08:17Bir yorum
08:18Kendi yorumumu katmak mı?
08:20Yolumu çizmek mi?
08:21Şöyle
08:22Trendleri elbette ki takip edeceğiz
08:24Ama körü körüne de trende bağlı kalamayız
08:26Yani kendi yolumda giderim mesela
08:29Trendlere bakarım
08:31Renkler ne?
08:32İşte motifler ne?
08:34Almak istediğimi alırım
08:35Sırf bu trend diye
08:37Eğer onu yapmaya çalışırsam
08:40Kendi olmaktan çıkarsam
08:40Tabii tabii ben onu zaten yapamam
08:41Trendleri kendime uyduruyorum
08:43Ayak uydurmasını sağlıyorum
08:44Peki bu yılın trend rengleri nedir?
08:47Şu anda
08:48Pastel tonlar yine moda
08:50Ya şu gül kurusunu çok görüyorum
08:52Evet
08:52Evet evet çok görüyorum onu
08:54Yine sarı tonlarında
08:55Yine böyle yeşil tonlarında
08:57Ama hep soft renkler yine burada
08:59Evet
08:59Güzel çok da sevdiğim renkler
09:01Şimdi sizleri uğurluyorum
09:02Çok teşekkür ediyorum
09:03İyi ki geldiniz
09:04Efendim Gizemler Bülbül'le sohbetimiz sonlandı
09:06Ben onu uğurluyorum
09:07Sabah kahvesine devam ediyoruz
09:11Efendim sabah kahveniz devam ediyor
09:13Bugün 21-28 Nisan tarihlerini kapsayan
09:16Ebeler Haftası
09:18Kutlu olsun
09:18Ve bizim de şimdi çok kıymetli bir konuğumuz var
09:20Kendisi de 10 yıllık bir ebe
09:22Dilek Hanım hoş geldiniz
09:23Merhabalar hoş bulduk
09:24Şimdi ben Dilek Hanım gelecek
09:2610 yıllık ebe falan diyecek
09:27Veya şey sandım hani daha yaşı büyük biriyle konuşacağım ağırlayacağım sandım
09:34Gence bircük benden tabi daha da çok çok daha küçük biri geldi
09:37Evet
09:37Hoş geldiniz
09:38Çok teşekkür ederim
09:3910 yıldır ebesiniz
09:409 yıl oldu diyelim
09:429 yıl olacak işte
09:43Evet
09:43Geçtiğimiz günlerde de doğum gününüzü tam ebeler haftasında da doğmuş olmak
09:47Yani gerçekten ebe olmak için doğmuş
09:50Kesinlikle öyle düşünüyorum ben de
09:52Peki
09:52Mesela ebelik böyle eski bir terim gibi ama
09:55Her doğuma giriyorsunuz
09:58Evet
09:58Evet
09:59Hepimizin bir doğumda ebe refakat ediyor doğum mu?
10:02Evet
10:02Evet
10:02Ne yapıyorsunuz tam olarak?
10:05Aslında şöyle birçok rolümüz var diyebilirim
10:09İnsanlara sorduğunuz zaman ebe dediğiniz zaman ilk akla gelen şey doğum değil mi?
10:14Doğum dediğiniz şey labor yani latince bir kelimeden çabadan geliyor
10:18Biz ebeler bütün bu çaba emek kısmındayız
10:22Doğum öncesi, doğum, doğum sonrası bunların hepsini söyleyebilirim
10:26O yüzden bence ebe olmak çok keyifli ve ben dünya bir daha gelsem bir daha ebe olurdum
10:31Bebeği elisiz mi kucağınıza alıyorsun?
10:33Kesinlikle ve bu mükemmel bir şey
10:36Ay çok heyecanlı
10:37Yani bence öyle çünkü bir canlının ilk kez dünya geldiğinde siz eşlik ediyorsunuz
10:45Ve aslında sadece bir bebeğin doğuşuna eşlik etmiyorsunuz
10:49Bir kadının da anne oluşuna yani bir kadından da anne doğuşuna eşlik ediyorsunuz
10:54O yüzden bence çok kıymetli
10:56Bence de öyle
10:56Şimdi ele konaklarımızla giriyoruz biz doğumlara
11:01Tabi artık herkes biliyor
11:03Ben normal doğum yaptım benim doğumda tabi ki ebe girdi bir refakat etti
11:07Biz tabi çok böyle doktor
11:11Yani nasıl söyleyeyim onun yönlendirmesiyle doğumu tamamlıyoruz ama asıl oradaki rol herhalde ebeden mi?
11:17Ebedesteği
11:18Ebedesiz doğum olmaz?
11:20Olmaz
11:22Olmamalı aslında bakarsanız
11:23Evet doğrusu o
11:24Çünkü çok kıymetli
11:25Yani ebedesteğini almak çok kıymetli
11:28Onu soracağım aynı adayları neden ebedesteği alsın mesela onu konuşalım
11:32Şöyle diyebilirim
11:33İnsanlar bence çok bildiği şeyden de korkar
11:36Hiç bilmediği şeyden de korkar
11:37Evet
11:38O yüzden bence işinin profesyonellerinden bu desteği almaları çok kıymetli
11:42Bizler için antenital eğitim dediğimiz yani doğum öncesi eğitim bence çok kıymetli
11:47Çünkü şöyle düşünün
11:49Aslında hayatta kadınların birçok rolü var
11:51Eşsiniz, evlatsınız, işte kardeşsiniz mesela
11:56Bir anda size diyorlar ki siz artık annesiniz
11:58Ve bir bebek veriyorlar kucağınıza
12:01Bence kesinlikle öyle
12:02Ve diyorlar ki insanlar gördüklerinden mükemmel olmak zorundayım
12:08Yani mükemmel anne olmak zorundayım
12:09Aslında bizim istediğimiz şey mükemmel anne olmak değil
12:12Huzurlu bir anne olmak
12:14Bence bunu öğrenmeleri gerekiyor bütün annelerin
12:17Çünkü mükemmeliyetçilik bence herkese göre değişen bir kavram
12:22Bir de imkansız ya
12:24Bence imkansız ve bunu yüklenmenin bir anlamı olduğunu düşünmüyorum
12:27Bu hiç yoktan yok
12:28Burada yani burada bu çok kıymetli bence ebedeste işte yani doğru yerden doğru bilgi kadar kıymetli hiçbir şey yok
12:34Ebedesteği olunca ne oluyor da biz o mükemmeliyetçi tavrımızdan sıyrılıyoruz ki?
12:40Ebede bize ne diyor?
12:41Şöyle diyebilirim sonuçta işinin profesyonellerinden öğreniyorsunuz bu işi
12:45En basit şöyle anlatabilirim
12:47Ben bir anneye emzirme öğretiyorum
12:49Anneye diyorum ki ben
12:51Bakın diyorum ben çok iyi olduğum için yapmıyorum
12:54Bunu defalarca kez yaptığım için yapıyorum
12:56Ve siz daha yeni alışıyorsunuz
12:58Sadece bir cümle
12:59Ne kadar etkileyebilir anneyi?
13:02Bütün paniği götürür şu
13:03Mesela
13:03Doğum öncesinde
13:06Evet
13:06Bu hazırlık sürecinde
13:08Çok yapılan sık hatalar var mı?
13:10Tabii ki var
13:11Büyük hatalar mı?
13:12Tabii ki var
13:13Yanlış yerden yanlış şeyler öğrenmek
13:15Ay ama o kadar duygusalız ki o ara
13:18Tabii ki
13:19Her dediğine inanıyoruz herkes
13:21Evet
13:21Ama şöyle düşünün
13:23Doğum filmlerde olanlar gibi değil
13:27Çok iyi biliyorum
13:29Ya da nasıl anlatabilirim?
13:31Bir kadının beş doğumu da bir değil
13:34Ya da aynı iki kadının
13:36Aynı ilk doğumları da bir değil
13:39Anlatabildim mi?
13:40Herkese özel
13:41Herkese özgün
13:42O yüzden çok kıymetli
13:43Kişiye göre değişiyor çok poli bir durum
13:45Ya da şöyle düşünün
13:46Bir yakınınız doğum yaptı sizin
13:48Ve geldi size dedi ki
13:49İnanılmaz kötü bir doğum yaptım
13:51İşte ebeler çok kötü davrandı bana
13:53Misal
13:54Veriyorum
13:55Ve size böyle anlatıyor
13:56İşte bakış açınız değişiyor
13:58Tabii
13:58Ama diğer türlü düşündüğümüz zaman
14:00Biri geldi size dedi ki
14:01Mükemmel bir doğum yaptım
14:03Hekimim çok iyi destekti
14:05Ebem çok iyi destekti
14:06Gebe okuluna gittim
14:08Nefes egzersizleri öğrendim
14:09Doğumu nasıl kolay yapabileceğimi öğrendim
14:12İşte o zaman işler değişiyor
14:13Anlatabildim mi?
14:14Ay ben öyle nefes falan da gidemedim
14:16Egzersiz gibi pandemiydi
14:17Size pandemiye denk geldi
14:20Pandemiye denk geldi
14:21Doğumda birinin yanına vefakat bile almak yasaktı
14:24Evet
14:24İşte onlar için de bence çözümler var
14:26Mesela online eğitimler
14:28Online eğitim
14:29Kesinlikle
14:29Bizde mesela
14:31Ben şu an
14:32Bilken Şehir Hastanesi'ne görev yapıyorum
14:34Ve ebe polikliniğinde çalışıyorum
14:37Ve bizler için çok kıymetli bu
14:39Dokuz tane
14:40Dokuz ya da on yanlış hatırlamıyorsam
14:42Ebe polikliniklerimiz var
14:43Ve
14:44Gebe okuluna verdiğimiz önem çok fazla
14:46Çünkü
14:47Hem gebe okulunda
14:48Hem de online eğitimlerimiz var
14:50Yüz yüze eğitimlerimiz var
14:51Bence en önemli şeylerden biri daha var
14:54Eşli eğitimlerimiz
14:55Çünkü bizler genelde
14:57Babayı sanki doğum dışında
14:59Ya da kapıda beklemek zorunda olan
15:01İnsanlar olarak görüyoruz
15:02Ama bence
15:04Bir kitapta şey okumuştum
15:06Baba olmak belki de anne olmaktan daha zordur
15:08Gibi bir şey okumuştum
15:10Ve bunu araştırmıştım
15:11Şey demiştim ya neden
15:12Çünkü annelik bence
15:14Gebe olduğunu öğrendiğin anı başlıyor
15:16Yüzde yüz
15:17Ama babalık bir anda kucağına alıyor
15:19Ve diyorsunuz ki sen babasın
15:20Bence bu bağ
15:21Bu bağ daha zor
15:22O yüzden babaları olabildiğince
15:24Bence doğumlara
15:25Hazırlamak lazım
15:27Tabii ki ve refakat
15:28Ettermelerimiz gerekiyor
15:29Normal doğumlara mı giriyorsunuz
15:30Sezeryan'a mı
15:31Normal doğumlar
15:32Sezeryan hekimlerin işi
15:33Onu soracağım arasındaki farkı
15:35Ya bunu ben bir ebe olarak açıklayabilirim
15:37Tabii ki
15:39Normal doğumlar tabii ki
15:40Bizim yönetmeliğimizde olan
15:41Aslında biz doğumları yöneten
15:43Ve doğumlarda olmamız gereken
15:45İşimizin profesyonelleriyiz
15:47Ama Sezeryan kısmı
15:48Birazcık daha tıbı gereklilik
15:50O bir operasyon
15:51Tabii ki
15:52Tıbı gereklilik olduğu zaman
15:53Anne ve bebek sağlığı açısından
15:56Gerekliyse eğer yapılan
15:57Cerrahi bir işlem gibi düşünebiliriz
16:00Normal doğumla ilgili şey derler
16:03Çok riskli
16:04Neden?
16:06Yani
16:06Bir kere
16:08Narkoz yok
16:09Her şeyin farkındayız
16:11Her kemiğin acısını hissedersin derler
16:15Bence bu tamamen algı diyebilirim size
16:18Ay zor ama ya
16:20Dilek hocam yani
16:21Zor ya
16:22Ama şöyle düşünebiliriz
16:23Yani işte bunu değiştirmeye çalışıyoruz biz ebeler
16:26İlk başta algımız değişirse
16:29Doğum zor
16:30Bakın hemen siz diyorsunuz ki doğum zor
16:31Neden?
16:32Öyle
16:33Öyle yaşamışsınız
16:34Evet
16:34Anlatabildim mi?
16:35Ama biz eğer
16:36Daha farklı şekilde gelseydik sizlere
16:39Nefes egzersizleri öğretseydik
16:41İşte farklılanan farmakolojik yöntemler var
16:44Bunlardan bahsetseydik
16:45Ya da çok güzel hazırlandığınızı hissetseydiniz
16:48Emin olu şu an şunu konuşuyor olurduk
16:50Normalde çok güzel bir şey
16:53Yüzde yüz yine doğursam normal doğururum bu arada
16:56Çok güzel
16:57Hayatıma verdiğim en doğru kararlardan bir tanesi
17:00Yani hamile kaldığım ilk günden itibaren normal doğurmak istediğimi söyledim
17:03Ve doktoruma dedim ki lütfen
17:04Eğer normal doğuracaksak
17:06Tabi buna çocukla karar veriyorum
17:08Sağlığı
17:08Tabii ki
17:09Eğer normal doğuracaksak normal şartlarda devam edelim
17:12Diğer türlü biz yollarımızı ayıralım dedim
17:14Son ana kadar o da normal doğuracağız
17:16Çok güzel
17:17Ve öyle oldu çok da iyi oldu
17:18İyi ki de öyle oldu
17:21Çok daha sağlıklı bir doğum gerçekleşti
17:23Çok güzel
17:24Ne hissettim
17:27Ama o süreçte birlikte hamile kaldığımız ya da anne adayları
17:31Tabii ki
17:32Çok büyük korkular yaşıyorlardı
17:34Tabii ki
17:34Bu korkuyu azaltmak için ne yapacağız
17:36Bilinç mi yok
17:37Yeteri kadar bilinçli değil
17:39Kesinlikle bilinç yok
17:40Aslında hep aynı yere dönüyoruz
17:42Tokofobi deriz biz buna
17:43Doğum korkusu
17:44Ve bu çok kıymetli
17:45Bunu aşmak bence çok kıymetli
17:47İşte bunun da bence tek bir yöntemi var
17:52Doğru bilgi
17:53Hap bilgi
17:54Ya da daha böyle
17:55Daha doğru
17:56Doğru bilgiyi biz sanırım
17:58Çok değil
18:00Daha klişe bilgi var ya
18:01Doğum zor
18:02Normal doğum
18:03Maalesef
18:03Evet evet
18:04Evet maalesef
18:05Ama yani
18:05Gün sonunda bitiyor
18:08Yani 15-20 dakikalık bir süreç
18:09Bitiyor yani
18:10Ve
18:11İnanın böyle bir şeye ihtimaliniz varsa
18:13Çok en sağlıklısı bu
18:14Yani hani bizler zaten her seferinde
18:17Biz hani dostlu ve bebek dostlu bir hastaneyiz
18:19Ve annelerimize ilk yarım saat içerisinde
18:23İşte ten ten etemez ve emzirme
18:24Ve bütün meslektaşlarım
18:26Bizler de dahil
18:27Doğum öncesi emzirme eğitimi zaten veriyoruz
18:30Doğumdan sonra zaten anlatıyoruz
18:33Sonrasında taburcu olduklarında
18:36Nerelere gelmeleri gerektiklerini zaten anlatıyoruz
18:39Bir problem yaşarlarsa
18:40Ama bence kesinlikle defalarca kez şahit oldum
18:44Hiç emzirmeyen bir annenin işte birden emzirebildiğini
18:47Sabretmek lazım
18:48Sabret
18:49Kulakları kapatmak lazım
18:50En önemli önerimiz sabır
18:52Kesinlikle
18:53Yeni doğan sürecinde bakımda
18:57Sık yapılan hatalar
18:59Sık yapılan hatalar
19:00Birçok şey sayabilirim
19:02Yani bu da aslında bakarsanız yine öneriyle oluyor
19:05Atıyorum çok sık giydirmek
19:07Yani kat kat giydirmek bebeği
19:09Çünkü neden etrafımdaki herkes şunu diyor
19:11Anneye üşür
19:13Üşür o gibi
19:15Evet hep böyle bir aldı var
19:16Anlatabildim mi?
19:16Aynen öyle
19:17Ya da işte emzirmeyle ilgili biraz önce de bahsettik
19:20İşte öyle emzirilmez
19:22Böyle yapmalısın
19:23O doymadı gibi
19:26Birçok örnek sayabilirim
19:27Çok çok haklısın
19:29Peki ilk kez anne olanlara ne tavsiye edersiniz?
19:32İlk kez anne olanlara kesinlikle kesinlikle kesinlikle antinatal eğitimin ne kadar önemli olduğunu
19:39Çünkü bir anne bence ne yaşayacağını bilmeli
19:41O ne demek?
19:42Şu demek
19:43Ben hastaneye gittiğimde başıma neler gelecek?
19:46Ben nasıl bir süreç geçireceğim?
19:48Benim refakatçim kim olacak?
19:50Peki öncesinde eğitim alırsam
19:52İşte süreci bilirsem
19:54İşte güvenli ilerlersem
19:56Beni neler bekliyor
19:57Anlatabildim mi?
19:58Bu süreçle ilgili
19:59Ne kadar çok
20:00Yani hap o olan bilgiyi alırsa anne
20:02O kadar güzel bir süreç geçirecek
20:04Çünkü biz kadınlarda şöyle bir algımız var
20:06O çok yanlış geliyor bana
20:08Doğum sadece o an
20:09Hayır
20:10Doğum annenin gebeliğini öğrendiği andan itibaren başlayan
20:14Ve sonrası
20:16Altı haftaya kadar devam eden
20:18Yani o doğum sonuna kadar devam eden
20:20Aslında bir süreç
20:21Ve biz bu süreci
20:23Elimizden geldiğince
20:25En iyi şekilde
20:26Geçirmeleri için
20:27Çaba veren
20:28Profesyonelleriz diye düşünüyorum
20:30Peki son sorum olsun
20:31Sosyal medyada profilinizde şöyle bir yazı var
20:33Size ait
20:34Dünyaya sadece bir bebek gelmez
20:35Bir kadından da anne doğar
20:37Evet
20:37Burada
20:38Nasıl bir şey anlatmak istiyorsunuz?
20:41Aslına bakarsanız ikisi de
20:42Bence
20:44Çünkü dediğim gibi
20:45Sadece bir bebek dünyaya gelmiyor
20:47Bir kadın için de tekrar bir süreç oluşuyor
20:49Ve ondan da anne doğuyor
20:51O yüzden ikisinin de o yeni uyum sağladığı hayata
20:55Olabildiğince destek vermek
20:57Gönül vermek gerekiyor
20:59O yüzden
21:00Sanki bir bebeğin doğuşuyla sonlanacak bir durummuş gibi görünüyor
21:04Hayır
21:04Annelik orada doğuyor
21:05Kesinlikle
21:06Annelik de orada doğuyor işte
21:07Orada başlıyor
21:08Tabii ki
21:09Siz anneliğinde ebesisiniz
21:11Kesinlikle
21:12Çok teşekkür ederim
21:14Ben teşekkür ederim
21:14Bu çok önemli bir hafta
21:16Çok kıymetli bir hafta
21:17Sizin vasıtanızla tüm ebelere de
21:19Sevgilerimizi iletelim
21:21Kesinlikle
21:21Sabah kahvesi programından
21:24Siz olmasanız biz de olmazdık
21:26Çok teşekkür ediyorum
21:27Çok teşekkür ederim
21:28Ben de
21:28İşini seven
21:31Bu sürece
21:32Annelerin geriye dönüp baktığında
21:35Gülerek hatırlamalarını sağlayan
21:37Bütün meslektaşlarıma teşekkür ediyorum
21:39Bir de bana hep bizlere
21:41Ebelere hep destek olan
21:43Birlikte çalıştığımız
21:45Sayın Başhekimimiz Özlem
21:47Moreloğlu Tekin'e de çok teşekkürlerimi sunuyorum
21:50Biz de teşekkür edelim
21:51Bütün yöneticilerime teşekkür ediyorum
21:53İyi ki varsınız
21:54Çok teşekkür ediyoruz
21:56Sizleri uğurluyorum
21:56Çok teşekkür ederim
21:57Sağlık
21:58Biz sabah kahvemize devam ediyoruz
22:02Efendim sabah kahvemiz devam ediyor
22:04Yanında kıymetli bir konu var
22:06Kendisi ICF
22:08Profesyonel koç
22:09Ayça Turan
22:10Hoş geldiniz
22:11Hoş bulduk
22:12Sizi tekrar ağırlamak çok güzel
22:15Bir şey soracağım
22:16Böyle bazen her şey çok yolunda
22:18Sakin bir günümdeyim
22:20Mis gibiyim
22:21Bir anda bir şey oluyor
22:22Ve duygusal bir taşma geliyor bana
22:24O ne o?
22:25Gitti mi akıl benim?
22:26Birikim
22:26Birikim
22:27Evet
22:29Aslında hiç de hoş bir şey olmuyor
22:30Ya
22:31E tabi birikim
22:32Ama rahatladığımızı sanıyoruz
22:33İşte birdenbire bir şey geliyor
22:35Taşıyor
22:36Acaba ne taşırıyor sizi
22:37Her şey çok yolunda
22:38Çok rayında gidiyor
22:39O minicik bir kıvılcım
22:40Aynen öyle
22:41Geçmişte yaşadığınız bu tür durumlar
22:43Siz hiçbir şekilde bu duygu durumunuzdan
22:46Kimseye bahsetmediğiniz için
22:48Onlar doluyor doluyor
22:50Birikiyor birikiyor birikiyor
22:51Hiç ummadığınız bir anda başlıyorsunuz
22:54Bağırmaya çağırmaya
22:55Belki de ağlıyorsun
22:56Sonra da diyorsunuz ki ya
22:57Ben niye bu kadar ağladım ki
22:59Çok abarttım galiba
23:00Öyle mi diyor
23:00Peki sizce anlatmak mı faydalı?
23:03Kesinlikle
23:04Ya
23:04Yani karşı tarafa bazen
23:06Hani bastırılmış duygularınızı
23:08Karşı tarafa iletmeniz gerekiyor
23:09Ben sende bunu hissettim
23:11Mesela şimdi sizde
23:12Ben çok olumsuz bir şey hissetmiş olsam
23:15Ya Bircan Hanım
23:16Ben sizde birazcık aşağılanma hissettim desem
23:18Siz beni anlarsınız
23:19Ona göre davranırsınız
23:20Ya da sizde çok güzel hisler duyuyorum
23:23Çok mutluyum size
23:24Desen bile beni çok mutlu eder
23:26Açık olmak lazım
23:27Açık iletişim
23:27Net olmak lazım
23:28Siz onu seviyorsunuz
23:29Çok seviyorum
23:30Öyle arabaya binip trip atmayın
23:31Aman ne gerek var
23:32Peki o çok abartı dediğimiz tepkilerin aslında kökünde ne var?
23:37Abarttık ya
23:38Öz ihmal var
23:39Çünkü kendinizi ihmal ediyorsunuz
23:41Küçük küçük
23:43Hiç kendiniz hep diyorum ya ben geçen sefer de söyledim
23:45Kendinizi unutuyorsunuz
23:47Kendini ihmal denen şey
23:49Ne yaptığınızı
23:50Neden zevk aldığınızı
23:51Siz nesiniz
23:52Kimsiniz
23:53Ne için buradasınız
23:54O kadar başkaları için buradasınız ki
23:56Kendinizi unutmuşsunuz
23:58İşte o noktada öz ihmal diyoruz biz buna
24:00Arada
24:01Neredeyim
24:02Varoluş nedeninize bir bakmak lazım
24:03Ne için buradayım
24:06İnsan hangi içsel baskı altında davranışlarını fark etmeden sertleştirir?
24:15İsteyim
24:15Çok güçlü olmalıyım
24:17Kusursuz
24:18Evet
24:19Sizin eski haliniz
24:20Evet
24:21Daha mı serttiniz?
24:22Değildim
24:23Sert değildim aslında ama kendi içimde kendime serttim
24:26Kendimi yapıyordum
24:28Hayır kalkmalısın yapmalısın etmelisin
24:31Sen mükemmel olmalısın
24:32İyi bir eşi olmalısın
24:33İyi bir anne baba
24:34Anne olmalısın
24:35Hem baba da oluyorsun
24:36Bak şimdi kendine yine ele ver
24:38Ama neden verdim
24:39Evet verdim
24:39Öyle düşünüyorum
24:40Eşimden subayıydı
24:41Ve tek başımaydım
24:42Hep güçlü olmak zorundaydım
24:44Hep güçlü olmalıyım ve tek başımayım
24:47Bankacılığın verdiği de birazcık bir stres ve
24:49Kusursuzluk arayışı
24:51Kusursuzluk
24:51Akşamları çok geç çıkardık biz önceden
24:53Tabii gece 11
24:54Niye 5'te bitmiyormuşsunuz ya
24:56Ay şimdi öyle
24:56Kapatıyorsunuz o zaman
24:57Çünkü müşterileri arıyorduk
24:58Gece 11-12'de çıkıyorduk biz
25:00Ay çok zor
25:00Ama şimdi değil öyle
25:01Şimdi her şey daha yoluna geçiyor
25:04Ama diyorum ya
25:05Güçlü olmak zorundaydım
25:06Ve ben
25:07Herkese yetmek zorundaydım
25:09Anneme
25:10Babama
25:10Çocuklarıma
25:11E bir taraftan da
25:13Eşinize
25:13Eşim yoktu ama eşime
25:15Çünkü o da seyirde oluyordu
25:17Yurt dışında
25:18Ona da iyi gözükmek zorundaydım
25:19Bir ikincisi
25:20Onun yokluğu daha da
25:21Çok büyük sıkıntı
25:22E gurbetteydim
25:23Dolayısıyla evet
25:24Sizi koç olmaya hayat itmiş
25:25İtti ama çok da güzel oldu
25:27İyi ki
25:28Evet çok da güzel oldu
25:29O sertlik tam anlamıyla çok güçlü oluyordu
25:31Sertlik gitti
25:31Güçlü ben
25:32Şimdi şu nokta çok önemli
25:34Evet güçlü olmalıyım
25:36Diyorum ama
25:37Hayır
25:37Artık ben şunu kabul ettim
25:39Ne zaman sertleşme durur biliyor musunuz
25:41Güçlü olmakta
25:42Ben bazen hata yapabilirim
25:45Olabilir
25:45Ben de bir insanım
25:47Diyorsunuz ya
25:48O noktada çok rahat diyorsunuz
25:49Ben de şu an hata yapabilirim
25:50Her şey mükemmel olmak zorunda değil
25:52Evet evet bu da bana birkaç yıldır geldi
25:53Ben de öyle hata kabul etmem
25:55Aman falan
25:56İnsanız ya
25:57Her şey mükemmel
25:59Bu maç benim maçım yani
26:00Nasıl rahatsınız değil mi
26:01Valla çok rahatım
26:03Hayat yaşamaya değer çünkü
26:04Çok umursuyordum bir de herkes
26:06Hiç durumda değil şimdi
26:07İşte
26:09Keyifle yolculuğuma katılmak isteyenlerle yol yürümek
26:12Çok keyifli
26:13Çok keyifli
26:14İnsanları ayırıyorsunuz değil mi birazcık da
26:16Hayatınızı almak istediğiniz kişileri artık
26:18Ayırmaya başlıyorsunuz
26:19Çok kıymetli bir konuğum vardı
26:21O da sizden kıymetli olması şey dedi
26:22Tam da burada
26:24Ya benim birkaç sandalyem var
26:27Allah aşkına negatifler doldurması sandalyemi
26:29Hayat sandalyemi dedi
26:31Negatifli gönder
26:32Pozitif biri otursun oraya
26:33Oh ne kadar güzel
26:34Ne güzel demiş değil mi
26:35Çok güzel söylemiş
26:36Bu programdan o kadar şeyler öğrendim ki
26:38Gerçekten iyi ki var bu program yani
26:40Siz de iyi ki varsınız
26:41Çok teşekkür ederim
26:41Sizler de öyle işte
26:42Peki
26:43Şimdi bu bir olay
26:45Aynı anda yaşıyoruz bu olayı
26:47Beni çok etkiledi
26:48Yerle bir oldum
26:49Sizde yaprak kımıldamıyor
26:51Neden öyle oluyor
26:51Geçmiş yaşandım
26:52Çünkü sizin geçmişte yaşadığınız bir takım duygular var
26:56Bir takım bastırılmış duygularınız var diyorum ya
26:59Belki çok farklı bir şey yaşadınız
27:01Ben onu yaşamadım
27:01Aynı iş yerinde çalışıyoruz
27:03Bize dediler ki ikimize
27:06İşleri iyi gitmiyor
27:07Biraz da eleştirdiler
27:09Ben dedim ki
27:09Aa iyi ya
27:10Güzel eleştiri verdiler
27:11Ben şimdi bundan sonra daha iyi gazla çalışırım
27:12Siz dediniz ki mesela
27:13Çok yetersiz hissettim
27:16Gene beni beğenmediler
27:17Dediniz
27:17İşte aramızdaki fark
27:18Fark
27:19Aradaki farka bakmak lazım
27:20Geçmişteki yaşantılar
27:22Sizin içinizdeki bastırılmış duygular
27:24Sizin şu anki
27:25Aynı olayı yaşasak dahi
27:27Bize etkiliyor
27:28Aynı etkilemiyor
27:28Farkla etkiliyor
27:29Ne diyeceğiz
27:30Şu an ne yaşıyorum ben
27:32Ne yapmalıyım
27:33İçimdeki his ne
27:34Onu düşüneceğiz
27:36Yani bu sorunu yaşayan kişi
27:38Şu an ben ne hissediyorum
27:40Ne düşünüyorum
27:41Ve ne düşünmeliyim
27:42Ne yapmalıyım bunun için
27:43Bir şey soracağım size
27:47Mesela önünüze bir ilaç kutusu gelse
27:49Ve o kutuda
27:51Anne sütünü çoğaltan bir ilaç görseniz
27:54Ne hissedersiniz
27:55Anne sütü çok kutsal bir şey
27:58Evet
27:58Nasıl bir etki yapar sizde
28:01Beni dağıtır mesela
28:03Beni de
28:04Evet
28:04Çok
28:05Çok çok çok dağılırım evet
28:07Çok kutsal bir şey çünkü
28:08Evet ben de mesela
28:10Bir minicik bir ilaç
28:12Beni darmadağın
28:13Etti
28:14Edebilirdi
28:16Geçenmişlikler çok kıymetli
28:17Çok
28:18Ama oradan da çıkmak da lazım
28:20Tabii tabii işte
28:21O yüzden soruyorum
28:22Söylüyorum
28:23Kendinize o soruları sorun ki
28:25Çıkın oradan diye
28:25Peki
28:26İnsanlar neden en çok
28:28En yakın ilişkilerinde
28:30Sınır koymakta zorlanır
28:32Orada bir hadd
28:33Onu niye yakınlarımıza
28:34Hayır diyemiyoruz değil mi
28:35Neden
28:37Korkuyoruz onları
28:38Kaybetmekten de ondan
28:39Mesela çok sevdiğiniz
28:40Bir arkadaşımız olabilir
28:44Dersiniz ki
28:45Her şeyine tamam dersiniz
28:46Tamam buraya gel der
28:47Gidersiniz
28:48Sizin başka planınız vardır
28:49Gene o kırılmasın diye
28:50Tamam dersiniz
28:51Boşver olsun
28:53Ben kendimi ihmal edeyim
28:54Diye düşünürsünüz belki ama
28:55İşte sonrasında
28:57Bir müddet sonra
28:58O ilişki
28:59Siz kendinizi ifade edemediğiniz için de
29:02Sınırları koymadığınız için
29:04Sınır ihlali olur
29:05Farklı bir duruma gelir
29:06Bir de sağlıksız da bir hale gelir
29:08İlişki sona erer
29:09Bozulur yani
29:10En nihayetinde bozulur
29:12Bunu karşı cins olarak düşünmeyin
29:13Bu kız arkadaşlarınız
29:14Hem cinsleriniz için de geçerli
29:16Tabii tabii
29:16Yemek istemediğim bir şeyi
29:17O mutlu oluyor diye
29:19Yediğim bir yemekte
29:20Benim ona
29:21Onun bana
29:22Kredisi artıyor
29:24Ben sanki ona bir kredi vermiş
29:25Bankacı
29:26Sanki ben ona kredi vermiştim
29:27Bana borçlanmış gibi hissediyorum
29:28Ve daha da çok deliriyorum
29:29Ve o borcu ödemeyince
29:30Ben daha da birikiyorum
29:31Gerginleşiyorsunuz
29:32Tabii ki öyle
29:33İlişkinin de miyadı doluyor
29:34İkili ilişkilerde
29:35Peki birini kırmamak uğruna
29:37Kendinden vazgeçme davranışı
29:39Nerede başlıyor
29:40Nasıl başlıyor
29:42Valla hiç hoş başlanmıyor
29:44Kendini boş vererek başlıyor
29:46Diyorsun ki
29:47Olsun ya
29:48Önemli değil
29:49O iyi olsun
29:50Boş ver boş ver
29:51Sıkıntı değil
29:52Onu kaybetmemek adına
29:53Onu mutlu etmek adına
29:55Ve onun
29:56Seni sevmesini sağlamak adına
29:57Bunları yapıyorsun
29:58E ondan sonra ne oluyor
30:01Yavaş yavaş
30:02Sen tükeniyorsun
30:03Yok oluyorsun
30:03Tabii ki
30:04Kendini ihmal etmek
30:05Kişiliğin yok oluyor
30:06Tabii kişiliğin yok oluyor
30:08Sen yok oluyorsun
30:10Kendini unutuyorsun
30:11E tabii ki bak bu da mesela
30:12Bunda da ilişki biter
30:14Hiç kimseye hayır diyemeye diyemeye
30:16En sonunda patlarsın
30:18Bocalarsın
30:19Ve
30:20Beraberlik sağlayamazsın
30:22Kız arkadaş
30:22Erkek arkadaş
30:23Fark etmez
30:24Fark etmez
30:24Hiç fark etmez
30:24Ya bir de çok iyi hissetmediğim
30:26Herhangi bir ilişkide olmak
30:28Çok zul ya
30:29Yük
30:31Yük ama işte biz şu an
30:32Bunu söylüyoruz
30:33Bunda hala devam eden çok kişi var
30:35Farkında mı değil
30:36Ya da taşacak artık
30:37İşte o yüzden diyorum ya
30:38Farkında olmak
30:39Değişim biçim bir numaralı kural
30:41Farkında değil
30:41Ne zaman farkında
30:43Başlıyor her şey
30:44Aynen
30:44Dolacak dolacak dolacak
30:46Taşacak
30:46Diyecek ki artık yeter dayanamıyorum
30:48Dediği anda işte
30:49O zaman birazcık
30:50Farkındalık artıyor
30:51Tabii hareket edebilirse
30:53Peki
30:55Sürekli yorgun hissetmenin
30:57Altında da fiziksel bir sebep var
30:59Var
31:00Sürekli yorgun
31:02İnsan içine çıkmak istemiyor
31:03Valla ama kim gidecek orada
31:04Bir bunalım gibi bir koku var orada
31:06Çok var değil mi bu aralarda
31:07Evet
31:08Çok yorgunum
31:08Var evet
31:10Neden
31:11Aslında sadece fiziksel yorgunluk değil ki
31:14Şimdi fiziksel yorgunluğumuzu söyleyelim
31:16Çok yorgunum diyorsun
31:17Gece yatıyorsun
31:18Erken sabah kalkma
31:19Dinlenmiş kalkıyorsun
31:20Fiziksel yorgunluk çabuk geçer
31:21Yine çok şükür
31:22Ama
31:23Ruhsal yorgunluk geçmez
31:25Bak o da aslında bastırılmış duygular
31:27Yani
31:29Ya da
31:30Kimseye hayır diyememe
31:31Yetersizlik
31:32O kadar kafamızda bir şeyleri canlandırıyoruz ki
31:34O kötü bu kötü
31:35Burada yanlış anlaşıldım
31:37Hiç kendimize hep diyorum ya
31:39Dönmediğimiz için
31:40Tabii ki yorulursun
31:41İşte o noktada
31:43Ben şu an ne hissediyorum
31:44Arada kendine birazcık
31:45Böyle molalar vereceksiniz
31:462 dakika
31:483 dakika
31:48Yazın
31:49O kadar keyifli bir şey ki
31:50Ne olduğunuzu hissetmek için
31:52Ufak ufak yazıp
31:53Neler hissettiğinizi
31:54Neler istediğinizi
31:55Bu hayatın
31:56Doyuma ulaşmanız için
31:57Ne gerektiğini söyler
32:00Ya unuttuğunuz kendinizi
32:01Size tekrar hatırlatır
32:02Onu soracağım
32:03Bazı ortamlarda
32:05Neden
32:06Eski bir versiyonumuza
32:08Dönüştüğümüzü hissediyoruz
32:11Mesela
32:12Bak bu şeylerde vardır ya
32:13Böyle
32:15Evlenirsin
32:16Erkekler
32:17Eve giderler
32:18Annelerinin evine giderler
32:19Orada böyle bir
32:20Çocukluk hallerine dönerler
32:22Niye acaba
32:23Bravo
32:24Değil mi
32:24Bu çok oluyor
32:25Susarlar
32:26Tamam derler
32:27Annen annesi de gelir
32:28Gel oğlum böyle yap der
32:29Bu oluyor yani
32:30Değil şöyle demiyordun
32:32Değil şöyle demiyordun
32:33Bu oluyor
32:34Bir anda anneni görünce
32:35Bu oluyor
32:36Çünkü
32:37Zihin öyle bir şey ki
32:39Otomatik davranışlara
32:40Bu otomatik bir davranış
32:41Kapılarını direkt otomatik açıyor
32:43Doğru
32:44E tabi ne oluyor bu sefer
32:45Ama kişi bunu
32:46Bundan
32:46Mesela
32:47Kendi farkında değildir
32:48Büyük ihtimalle
32:49Eşlerimiz belki
32:50Bundan erkekler
32:50Çok farkında olmayabilir
32:52Ama karşı taraf hemen farkında
32:54Eşin eğer
32:55Bunlar rahatsız olursa
32:56Neden böyle davranıyorsun
32:58Ne oluyor böyle diyorlar
33:00Eğer
33:01Ama şahıs değişmek istemiyorsa
33:02Kendine sormaz da orada
33:03Ben nasıl değişmeliyim
33:04Diye sormaz
33:05Biz değiştirmek istersek zaten
33:07O da der ki
33:08Belki ben değişeceğim
33:09Ya da değişmeyeceğim
33:10Bilemem
33:10Hani kavga olursa
33:12Bir şey diyemem
33:12Annenle gitmeden önce
33:14Eşinle konuşuyorsun
33:15Bak hayatım
33:16Biz cuma günü
33:17Tatile çıkıyoruz
33:18Çocuklar annende kalacak
33:19Bunu eve gidince
33:20Annene söylüyorsun
33:21Diyorsun
33:21O böyle yapıyor
33:23Bir anda annesini
33:24Görünce
33:24Tatili unutuyor
33:25Annesine söyleyeceği sözleri unutuyor
33:27Kadın kaş göz yapıyor
33:28Unutuyor
33:29Mehmet var anne bugün
33:31Evde ne konuştuk hayatım otomatik
33:34Tabi tabi
33:34Yani beyin onları açıyor
33:36Teşekkür ediyorum
33:37Ben teşekkür ederim
33:37Sizinle sohbet çok tatlı
33:38Çok keyifli
33:39Ben de çok keyif aldım
33:40Çok teşekkürler
33:41Efendim o zaman sizleri uğurluyoruz
33:42Biz sabah kahvemize devam ediyoruz
33:46Efendim sabah kahvemiz devam ediyor
33:48Yanımda kıymetli konuğum var
33:49Artık onu tanıyorsunuz
33:51Çok iyi tanıyorsunuz
33:51Her sektörde iş insanı
33:53Engin Gökmen Demirbağ
33:55Hoş geldiniz Engin Bey
33:56Hoş bulduk
33:56Nasılsınız
33:57Teşekkür ederim
33:57Sağ olun
33:57Siz nasılsınız
33:58Bugün biraz daha rahatız
34:00Çünkü 30 yıllık sektörümüzü konuşacağız
34:02Değil mi
34:03Arsalar
34:04Arsa
34:05Yatırım gayrimenkul
34:07Şimdi çok kıymetli bir şey
34:09Yatırım deyince
34:10İnsanlar da
34:10Şu kadarcık paramız var
34:11Doğru yere yatırıyor muyuz
34:13Diye düşünüyorlar
34:13Peki gayrimenkul yatırımı
34:15Yapmak isteyen biri
34:15İlk olarak hangi kriteri
34:17Göz önünde bulundursun
34:18Şimdi şu konuda
34:19Çok net bir şey söyleyeyim
34:20Türkiye'nin yüz ölçümü belli
34:22Tamam
34:23Konut sayısı belli
34:26Metrekare biz belli
34:27Eğer ki kısa vadeli
34:30Bir yatırım yapacaksak
34:31Bu bir farklı bir durumdur
34:32Şimdi bazı insanların
34:34Elinde bir 3-5 kuruş
34:35Birikimi var
34:36Herkesin birikimine saygı duyuyoruz
34:37Çünkü herkes sabahleyin
34:38Evinden çıkıp
34:39İşe gidiyor
34:40Zor
34:41Akşama kadar bir birikim topluyor
34:42Bunu da doğru yere yatırmak istiyor
34:44Şimdi kimi altına yatırdı
34:46Kimi dolara yatırdı
34:48Kimi şeye yatırdı
34:49Bunlar kısa vadeli
34:51Bazı şeylerde kar var mı var
34:52Ama uzun vade istiyorsan toprak
34:55Çünkü toprak
34:571 metrekare
34:57Türkiye'nin yüz ölçümü belli
34:58Ne büyüyor ne küçülür
35:00Ben şahsımdan bir örnek vereyim
35:02Bana bundan 10 sene önce
35:04Bir ev yetiyordu
35:05Bugün 4 tane ev
35:07Ben bir evin üzerine 4 tane çıkmama şansım yok
35:09Mecbur bir toprak alıp
35:10Onun üzerine çıkacağım
35:11Onun için toprak çok kıymetli
35:14Eğer doğru yerden doğru şekilde yatırım yapabilirsen
35:17Uzun vade düşünüyorsan
35:20Tarla alacaksın
35:20Onun arsaya
35:22İmara döndüğü zaman
35:23Bugün 100 liraya aldığım bir tarla
35:25İmara girdiği zaman
35:2610 milyon
35:27Bunu kazanma şansın sıfır
35:29Tabi ne demek
35:30Şimdi buradaki insanlar yatırım yaparken
35:33Nasıl bir yatırım yapalım
35:34Çok güzel yatırımlarımız var
35:35Türkiye genelinde toprak
35:38Nereden alırsan al
35:39Hani bir çok ünlü bir şey var
35:42Laf
35:42Laf var yani yazarımızda
35:44Şu yazarımızın hiç aklıma gelmedi
35:45Toprağın olsun saksıda olsun
35:48O bile sana bir hayat veriyor
35:49O kadar kıymetli
35:50Çünkü toprak çok kıymetli
35:52Biraz daha çok öteye gidersen
35:54Bu topraklar için binlerce insanlarmış
35:56Şehit olmuş
35:56Aynı güzel söyledi
35:58Onun için bu toprak bizim için gerçekten çok kıymetli
36:01Ve hepimizin de ihtiyacı var
36:03Eğer ki doğru yerde doğru şekilde yatırım yaparsanızsa
36:07Toprağın kazandığını hiçbir şey kazanmaz
36:09Güzel peki
36:10Şimdi şöyle durumlar oluyor
36:12Bazen bir yerin
36:14Doğru yatırım ya da
36:17Yatırımda güçleneceğini anlamanız için
36:20Birtakım işaretler oluyor
36:21Bu işaretleri siz daha iyi biliyorsun
36:23Tabii ki
36:23Nasıl?
36:24Şimdi şöyle bir şey söyleyeyim
36:25Toprağın en büyük kıymet aldığı yer nedir?
36:28Bizim şu anda Türkiye Cumhuriyeti'nin en büyük şehri neresi?
36:31İstanbul
36:32İstanbul
36:32Yüz ölçüme olarak farklı
36:34Yüz ölçüme olarak çok ufaktır ama
36:35İstanbul yoğun bir nüfusak arabalık
36:37Ve yoğun bir yerleşim yeri
36:38Buna yakın bölgelerde yatırılan yatırımlar
36:41Her zaman kar getirir
36:43Çünkü toprak talep görüyor
36:46Yani Tekirdağ Kocaeli gibi mi?
36:48Tekirdağ, Edirne, Kırklareli, Kocaeli, Sakarya
36:52Bu bölgelerde yatırım yapılır
36:55Şimdi ben şöyle bir şey söyleyeyim
36:57Lafın birinden birine geçiyoruz
36:58Estağfurullah
36:59Kırklareli'nde ben bundan 10 yıl önce bir yer almıştım
37:02Boş tarla
37:03Hatta tarlaya babamı götürdü
37:06Babam dedi ki oğlum ne yaparsın bu dağın başında
37:08Değil mi baba dedim aldım
37:08Zamanla imar gelir
37:112019'da buna imar geldi
37:14Parselledik, sattık
37:15Villalar oldu, taş evler oldu
37:16Orada halen daha 4 tane parselimiz saldırıyor
37:19Ama toprakta uzun vade beklersen
37:21Bak mesela kaç yıl beklediniz o imar için?
37:23Ben aşağı yukarı orası 14 yıl bekledim
37:25Yine de uzun da değil
37:26Uzun değil
37:29Bazı adam diyor ki
37:30Ben bugün aldım 100 liraya
37:31Yarın niye olmadı 150 lira
37:32Zaten olsa niye satayım sana
37:33Kardeş yarın 150 lira
37:34Tabii öyle düşünmemek lazım
37:36Kısa süreli yatırımlar için de
37:37Bambaşka yollar var
37:38Bence toprak değil ama
37:40Toprak değil
37:41Şimdi adam kısa vadeli bir yatırım yapıyor
37:43Diyor ki işte ben bugün aldım
37:45100 liraya altına yatırıyor
37:46Dolar'a yatırıyor
37:47Sonradan da ne yapıyor
37:48O yaptığı yatırımın yanlış bir yatırım olduğunu
37:50Şöyle söyleyeyim
37:52Bugün 10 bin dolar
37:52Diyor ki ben para kazandım
37:54Ama 10 bin dolar 10 bin dolar
37:56Toprağa yatırsaydı 10 bin dolar
37:5815 bin dolar olacaktı
37:59Tabii
37:59Ama 10 bin dolar olarak
38:01Zannediyor ki para kazandım
38:02Oysa kazanmadı
38:03Halbuki kardan zarar etti
38:04Evet
38:04Kardan etmedi
38:06Kardan etmedi
38:06Etmedi
38:07Çünkü 10 bin dolarımız var
38:08Bizim şimdi masada bir tane kalemimiz var
38:10Evet
38:10İsterse 1 lira olsun
38:12İsterse 1 milyon olsun
38:13Ha tamam doğru
38:142 kalem olma şansı olursa kal ederiz
38:16Doğru söylüyorsunuz
38:17Toprak da öyle yani
38:18Peki tercihler değişti mi
38:20Mesela gayrimenkule mi
38:21Arsayı mı daha çok fazla
38:22Şu anda en çok
38:24Türkiye Cumhuriyeti'ndeki olan talep
38:26Tarla
38:26Arsa
38:27Tarlaya
38:28Evet
38:28Şu anda bizim en çok revaçlı olan yerimiz tarla
38:31Köy sınırlarında
38:32İmar diblerinde
38:34İşte daha büyük çiftlik yapmak için
38:36Daha büyük kendilerine yer yapmak için
38:38En büyük tarla ve arsaya
38:39Arsa biraz daha insanlara bütçe olarak ağır geliyor
38:42Çünkü arsa hazır olmuş oluyor
38:44İmara hazır
38:45İmara hazır
38:46Yapacağı şey hazır
39:15Ama
39:17Bazı insan diyor ki işte ben gayrimenkule aldım bugün 3 milyona yarın 4 milyona satabiliyorum
39:21Bu istisara şöyle bir
39:23Adam sıkışmış ihtiyaç sahibi vardı
39:25Satmış sen almışsın o bir kar değil
39:27O sadece o günkü bir karın
39:30Bunun için yani hesaplaması farklıdır
39:33Biz hiç öyle düşünmüyoruz değil mi
39:35Adam kelepir sattınca
39:37Malı giderinin aşağısına
39:39Şimdi adam sıkışmış
39:41Diyelim ki ben örnek veriyorum
39:42Adam sıkıştı
39:42Geldi malını 5 lirayarak
39:44Malını diyor ki ben bunu 4'e vereceğim
39:46Adam diyor ben 4 bin liraya buraya aldım
39:48İşte 5'e sattım
39:48Çok büyük kar ettim
39:49Oysa malın değeri o
39:52O kısa vadeli bir kar
39:54Bu dediğimiz kısa vadeli bir kar
39:55Bayıldığım konular ya
39:57Vallahi programın süresi yetmez
39:58Sabaha kadar bu konuyu konuşurum
40:00En sevdiğim konular
40:01Peki
40:02Gelişmekte olan bölgelerde
40:04Bölgelerle
40:05Oturmuş bölgeler arasında
40:06Ne gibi farklar var?
40:08Gelişmiş olan bölgelerle
40:09Oturmuş bölgelerin arasındaki
40:10Yeni gelişeceklerin arasında
40:12%50 fark var
40:13Fiyat?
40:14Tabii
40:14%50 %70
40:15Çok fark çıkar
40:16Çünkü niye?
40:18Burası imar açılmış
40:19Gelişmiş
40:20Herkes artık oturuyor
40:21Oraya gelen adam
40:23Rakamını
40:24Fiyatını
40:24Her şeyini net vererek alır
40:27Ama ondan almaz ya artık
40:28Şöyle bir olay var
40:30Daha işi bilen
40:31Biraz daha uzun vadeli
40:33Diyen derken de
40:33Benim demin bahsettiğim gibi
40:35Tarlaya yönelik yapıyor
40:36Gelişmekte olan
40:37Gelişmekte olan
40:38Çocuğuma veya torunuma
40:39İşte kalacaksa
40:40Üç tane daha ile
40:41Buradan kalsın
40:41Bizim Türk milletinde
40:43Şöyle bir olay var
40:43Avrupa'da da ben
40:44Kaldım yaşadım
40:45Bizim millette
40:46Şöyle bir olay var
40:47Ya nerede olursa olsun
40:49Anladın mı?
40:49İşte biz sadece
40:50Kendimizi düşünmeyiz
40:51Çocuğumuzdan
40:52Ya da bir de
40:52Torunumuzu düşünüyoruz
40:53Tabii tabii
40:54Bir de artık sorunlar var
40:55Onun için
40:55En güzel yatırım tarla
40:57Peki
40:58Ulaşım
40:59Altyapıları
40:59Projeleri
41:00Bunlar
41:01Gayrimenkulleri
41:02Ya da
41:03Topraklarımızın
41:04Değerlerini
41:05Çok etkiliyor
41:05Çok etkiliyor
41:06Şimdi zaten
41:07Ulaşımı
41:08Altyapısı olan yerlerimize
41:10İmar gelmiş yerlerdir
41:11Bunlar da
41:12İmar olmuştur
41:13Suyu
41:14Elektrik
41:15Analyosu
41:15Her şey gelmiştir
41:17Ulaşımı
41:18Oraya gelmiştir
41:19Burası her şey
41:20Tamam
41:20Hazırdır
41:20Hazırdır
41:21Onun için
41:23Buranın fiyatı
41:23Demin dedim ya
41:24Fiyatla değişir
41:25Çok kıymetli
41:26Peki bir yeri alırken
41:28Kira getirisine mi bakalım
41:31Komple değer artışına mı
41:33Şimdi
41:35Toprakta
41:36Belli toprak
41:37Tarlılardan bahsediyoruz
41:38Veya imar
41:39Bunlarda kira gelir
41:40Çok nadir olur
41:41Bunlar
41:42Durdukça
41:43Değer kazanan bir şeydir
41:44Ama
41:45Gayrimenkula dönerse
41:47Dükkan
41:48Konut
41:48İş yeri
41:49Bunlar kira getirisine göre
41:50Bakılır
41:51Bakılır
41:52Şimdi adam 5 milyon bir daire
41:54Bugün kirası kadar 40 bin lira
41:56Örnek veriyorum
41:5710 senede ne yaptı bunun kirası
41:584 bin lira
41:59Bu daire o paraya alınır
42:0010 senede amorte etti
42:01Amorte eder
42:02Şu andaki günümüz sistemiyle
42:0315 tane hesaplanma olay çıktı
42:05Dükkanlarda 20 ile hesaplanma olay çıktı
42:08Ha öyle mi
42:08Evet
42:08Ama bugünkü şartlara göre de
42:11Yani 20 yılda da o dükkan ve o daire
42:13Kendisini amorte edemiyor
42:14Peki
42:15İlk kez gayrimenkul yatırımı yapacak bir kişi
42:17Genel anlamda neye dikkat et
42:19İlk yatırımda
42:20Şimdi bu çok önemli
42:22Bir soru soruyorsunuz
42:23Konutta mı
42:24Tarlada mı
42:25Arsada mı
42:25Gayrimenkul
42:26Konut
42:27Konutta olan
42:28Ulaşımın çok rahat olması bir yere dikkat etmeli
42:33İmarının
42:34İskanının olmasına dikkat etmeli
42:36Eğer ben İskan yoksa onu almamalı
42:40Konut
43:08İskan
43:09Nasıl şunu söyleyeyim
43:11Nasıl şunu söyleyeyim
43:11Hayır mütrede ne de bulacaksın
43:12Nereden bulacağım
43:12Şimdi şöyle bir olay var
43:14Senin şimdi ehliyetin var
43:15Araban var
43:16Kaskom da var
43:17Ama alkolle gittin kaza yaptın
43:19Kasko ödüyorsun parayı
43:20Ödemez
43:20Aynı olay
43:22İskan da böyle bir şey
43:23İskan da evet
43:24O senin haklarını koruyan bir şey
43:25O haklarını belediye sana veriyor
43:26Burası bitmiş
43:27Müteahhit burayı teslim etmiş
43:29Vatandaşa oturmuş
43:30Oturma belgesidir
43:31İskan belgesi
43:32Tamam
43:32O belgeyi aldıktan sonra
43:34Kasko da yaptın
43:35İşte bir afet oldu
43:36Şu oldu
43:36O her şeyi ödemek zorunda
43:38Peki
43:38İlk tarla alacak kişi
43:40İlk tarla alacak kişi
43:42Şöyle bir olay söyleyeyim
43:43Oradaki yerin
43:44O bölgenin
43:46İnsanlara ne kadar yakın
43:48Ve göç alıyor mu
43:49Ona dikkat etmeli
43:51Göç alıyor mu
43:53Tercih edilen bir yer mi
43:54Tercih edilen bir yer mi
43:55Şimdi
43:57Bunlar tabii ki hepsi şey
43:59Elimizde ekstratikler var
44:00Misal
44:01Geçen
44:022022'de
44:03Edirne'ye
44:04İstanbul'dan göç oranı
44:067500
44:06Edirne'ye İstanbul'dan
44:08Tabii İstanbul'dan
44:09Edirne'ye geçiyorlar
44:10Tamam
44:11Kırklareli'ne
44:1216000
44:13Geçen yıllar mı
44:14Tabii
44:15Kırklareli'ne
44:1616000 insan
44:17İstanbul'dan göç etmiş
44:18Kırklareli'ne geçmiş
44:19Sebep
44:20Çünkü İstanbul
44:21Arka bahçesi
44:23Kırklareli
44:23Adam iki saat sonra orada
44:24Bir buçuk saat sonra orada
44:27Peki
44:30Günümüz ekonomik koşullarında
44:32Gayrimenkul yatırımları ile ilgili riskleri
44:34Nasıl değerlendiriyorsunuz
44:36Bak şimdi
44:37Şöyle bir şey söyleyeyim
44:38Bu risk olayı şudur
44:41Eğer demin de söyledim
44:42Şimdi kısa vadeli düşünüyorsan
44:44O kendi açısına bir risk taşır
44:46Çünkü niye
44:48Gayrimenkulü her an alıp her an satamazsın
44:50Bu bir altın bir borsa bir şey değil
44:54Bunu hele ben bugün aldım
44:55Yarın satamazsın
44:56Bu uzun vadede
44:58Hiçbir risk yok
44:59Diyelim ki
45:00Pahalı aldın
45:01Tarlanın değeri
45:02Örnek vereyim
45:02Bir en basit
45:03100 bin lira
45:04Bir yere gittin
45:04150 bin liraya aldın
45:0615 tane sonra
45:07Adama duvet ediyorsun
45:08Allah senden razı olsun
45:09Ben burayı aldım diyorsun
45:10O onu amorti ediyor
45:13Ama öyle kısa vadeli
45:14Aldım şey yaptım
45:15O amorti ediyorsun
45:16Bir de öyle çok da kolay satılmaz yani
45:17Tabii çok kolay satılmaz
45:18Altın gibi
45:19Dolar gibi bir şey değil ki
45:20Yok
45:20O hemen yani kısa vadede
45:22Ben bugün aldım
45:23Yarın satıp para kazanayım
45:24Diye bir durumda yok
45:25Ama uzun vadede
45:25Korkunç para bırakır
45:26Peki çok teşekkür ediyorum
45:28Ben teşekkür ederim
45:28Çok sağ olun
45:28Ayaklarınıza sağlık
45:29Bu kıymetli sohbetiniz için
45:31Ben Engin Bey'e uğruyorum
45:32Sabah kahvesine devam ediyoruz
45:36Ve efendim
45:37Şimdi çok kıymetli bir konuğum var
45:38Sabah kahvemiz devam ediyor
45:40Psikolog Gülfidan Aydın
45:43Hoş geldiniz
45:43Hoş buldum
45:44Nasılsınız?
45:45İyiyim teşekkür ederim
45:46Nasılsınız?
45:47Hepimizin bir psikoloğe ihtiyacı var artık
45:48Şimdi bak buna yanlış
45:49Kendime de kızdım
45:50Biz böyle sanki ihtiyaç böyle kötü bir şey
45:53Böyle terapi kelimesini de artık sanki
45:56Hastayız da bak gördün mü mahvolduk da
45:58Terapiye gidiyoruz diye algılıyoruz
46:00Yanlış mı?
46:01Evet öyle
46:03Çok doğru bir şey söylediniz
46:04Terapi tam olarak öyle algılanıyor
46:06Hastayım
46:07Sorunluyum
46:08Benim sorunlarım var
46:10Böyle bir hastalık
46:12Bir sorunsal
46:13Noksan bir şey
46:14Noksan eksiklik
46:16Evet
46:16Böyle de diyebiliriz
46:17Ama hiç aslında terapi öyle bir şey değil
46:20İşte çok bilinenin ötesinde çok farklı
46:23Ve hatta terapi gerçekten bilinmiyor
46:25Aslında terapinin
46:27Kişinin kendi içsel deneyimsel yolculuğu
46:30Belki biraz daha kendi soru
46:33Hayatında kendi sorumluluğunu almak istediği
46:35Bilinçli farkındalığını oluşturmak istediği bir taraf oldu
46:38Bilinmiyor aslında
46:39Biz biraz daha böyle bakıyoruz
46:42Kişi terapiye gitmek istediğinde
46:45Bu sadece bir noksanlık eksiklik
46:47Çok büyük bir zorlantı hali de olmayabilir
46:51Bu da olabilir
46:52Ama sadece
46:54Kişi kendini tanımak için
46:55Fark etmek için
46:56Anlamak için
46:57Daha bilinçli bir şekilde
46:59Hayatının sorumluluğunu
47:01Veya daha duygularını yönetebilmek için
47:03Ya zaten biraz da şöyle bir şey var
47:05Kişi terapiye gitmekten
47:07Kaçmıyor da aslında
47:08Bundan da ziyade
47:10Yüzleşemediği duygular var
47:12Kendiyle mi yoksa
47:13Çevresinin kendisine yaptığı yüzleşmeni
47:15Onların ikisi biraz birbirine karışıyor
47:17Karışıyor değil mi?
47:18Çoğunlukla
47:18Kişi kendi
47:20Yüzleşemediği duygulardan ötürü
47:22Çünkü kendi duygularını
47:23Gerçek duyguları olarak göremiyor ki
47:25Ama bu yüzleşme işi zor biliyor musun?
47:27Çok zor
47:27Yani
47:28Ne hatalı olduğumu kabul edebilirim
47:31İşte uzun vadede söylüyorum
47:32Ne
47:34Kendimin terapiye gitmesini
47:36Kendime söyleyebilirim
47:38Falan durumları var insanların
47:39Fakat
47:40Herhalde kendimize yatırımın
47:42En güzel hali ya
47:43Kesinlikle öyle
47:45Tırnak içinde söylediğim o
47:46Sorunlu dediğimiz hale gelmeden
47:47Gitmek ya da başlamak
47:49Ya da illa sorunlu gibi düşünmemek gerekiyor
47:52Terapiyi biraz daha
47:53Evet dediğiniz gibi
47:55Tam olarak
47:55Kişinin kendisine yatırımı
47:57Kendisini daha net
47:59Daha
47:59Farkındalıklı görebilmek
48:02Dediğim gibi
48:02O yüzleşemediği duygularla
48:04Neden yüzleşemiyorum?
48:06Mesela
48:06Kişi bunu kendine sormalı aslında
48:08Bir de o zaman neden sürekli şu oluyor
48:09İnsanlar bütün duygularını bastırıyor
48:11Yani bastırınca daha mı güçlü görünüyoruz acaba?
48:15Bastırmayla güç biraz eşleşen bir şey
48:17Evet
48:17Öyle de diyebiliriz
48:19Kişi duygularını bastırır
48:20Çünkü
48:21Çoğunlukla aslında bu çok da insani bir duygudur
48:24Neden?
48:25Kişi çoğunlukla duygularını dışarıya çıkarmak için
48:28Çok rahat bir ortamda büyümez
48:29Ama hangi her duyguyu mu?
48:31Mesela
48:31Üzüntüsünü bastırdığını
48:33Mesela benim ağladığımı kızım görmesin isterim
48:35Çünkü ona güçlü görünmek istiyorum
48:37Ya da
48:37Çok mutlu bir anımı da mı göstermiyorum?
48:39Böyle insanlar olunca
48:41Çoğunlukla kendi içimizde daha taşıması ağır gelen yük
48:45Yük gelen
48:46Yük gibi gördüğümüz duyguları bastırmaya çalışırız aslında
48:49Dediğiniz gibi
48:50Üzüntü bunlardan bir tanesi
48:53Korku bunlardan bir tanesi
48:54Çünkü neden?
48:55Biz korkak görünmekten de ziyade
48:58Karşımızdaki bunu hisseder diye korkarız
49:00Zağlıklarımızı
49:01Evet yani ben üzülüyorum
49:03Ya şu an üzülürken karşımdaki bunu fark ederse
49:06Kendi hissimizden ziyade
49:08Bir başkası bunu fark eder
49:09Siz de az önce dediğiniz gibi
49:10Kızım bunu fark eder
49:11Mesela kızınız üzüldüğünüzü görürse ne olur?
49:14Üzülür
49:14Üzülürse ne olur?
49:17Ben de üzülürüm
49:17Böyle devam eder bu hayat
49:18Bu çok normal akışında olan bir şey değil mi?
49:21Kişinin duygularını çıkartması gerekmiyor mu?
49:22Üzülmek gerektiği yerde üzülmek gerekmiyor mu?
49:25Zaten şu üzülmeye ertelediğimiz için
49:27Bütün bu travmalar
49:28Bütün bu çöplük gibi bir bilinçaltı
49:31Şöyle bir şey oluyor
49:32Evet
49:32Bilinç aslında duygular bastırdığımız zaman kaybolmuyor
49:35Bir kere önce bunu bir netleştirelim
49:37Bu çok net bir şey
49:38Duygular bastırınca kaybolmaz
49:40Sadece daha derin bir tarafı iteriz
49:42İşte bilinçaltı dersiniz buna
49:43Başka bir şey dersiniz
49:44Adı her neyse
49:45Ama çok daha derin bir yere itilmesi halidir
49:48Ve aslında duyguların biraz daha yer değiştirmesi halidir
49:50Bir yere kadar bunu tölere edebiliriz
49:52Bir yere kadar kısa vadede çözüm odaklı gidebilir
49:55Ama uzun vadede duygular bastırıldıkça
49:57O duygular yüzeye çıkmak için mutlaka bir yön yer ararlar
50:03Evet hatta çoğu zaman şey olur
50:05İşte kişi üzgün hissetmez ama böyle yorgun
50:08Bitkin
50:09Veya işte hayattan zevk alamaz bir halde hisseder
50:12Belki içinde maskeli bir depresyon yaşar
50:14Ama bunu bile kendisine ben üzülüyorum
50:17Ya şu an ne hissediyorum
50:18Bir üzüntü tırnak içinde
50:20Bu üzüntüyü kendi hissi olarak ortaya çıkarmaz
50:22Yüzeylerde göstermez
50:24Onu atar derine
50:25Ben yorgun hissediyorum
50:26Ben keyifsiz hissediyorum
50:27Ya da daha da kritik bir nokta var
50:30Bu da nedir?
50:31Baş ağrısı, migren ağrıları, mide krampları, kas ağrıları gibi
50:35Fiziksel semptomlar olarak bulup da o duygular dışarıya çıkmaya yönelir
50:41Ve kişi de ne yapar?
50:42Ben hastayım
50:42Fiziksel olarak sorunlarının çözümünü fiziksel yollarda aramaya başlar
50:46O psikolojik durumu tamamen göz ardı eder
50:50Halbuki bunların birçoğu stres kaynaklı
50:52Duyguları bastırmayla alakalı
50:54Daha ifade edilemeyen şeylerin sonucu olarak
50:57Çünkü bizim belirli bir mekanizm analiz var
51:01Bunun da belli bir kapasitesi var
51:03Bu kapasite dolduğu zaman
51:06Siz onu alan açıp da çıkartmıyorsanız
51:09Onlar bir şekilde dışarıya çıkacak
51:11Bir yol bulacak
51:11Bu fiziksel semptom olarak çıkar
51:13Somatik ağrılar deriz biz buna
51:15Aslında fizyolojik olarak hiçbir sorunu olmayan kişinin
51:19Psikolojik olarak psikolojik kökenli
51:21Streslerden, kaygılardan veya bastırılan duygulardan ötürü
51:26Ortaya çıkan ağrılardır
51:28Ama bunu biz göz ardı edip gidip doktorlarda çözümünü aramaya başlarız
51:32Bu da çok atlanılan bir noktadır mesela
51:34Eyvah eyvah
51:34Her şeyin başı psikoloji diyorlar ya çok doğru
51:37Sağlık da öyle
51:38Tecrübe ettiğiniz yerden sorayım
51:41Yüzleşmekten korktuğu duygu ne?
51:44Aslında insanlar her duyguyla yüzleşmekten korkmaz
51:48Bu genel olarak söyleyeyim ben bunu
51:50Ama daha çok işte kaldıramadığı
51:53Kendisine çok ağır gelen
51:55Örneğin yasta gelen üzüntü
51:58Bu biraz daha inkara dönüşür
52:00Kabul edememeyle eşleşir
52:03Çünkü sevdiği kişiyi kaybetmek öyle çok kolay kabul edilebilir bir şey değildir
52:09Bunu üzüntüyü yaşamak yerine kabul etmek yerine inkara dönüştür
52:14En çok görülenlerden bir tanesi de
52:17Yetersizlik, değersizlik duygusudur
52:19Bu bir duygudur aslında
52:20Bunu yüzleşmiyorlar
52:22Ve çoğu kişiler yetersizlik ve değersizlik duygusuyla yüzleşmek istemez ki
52:27Bunun yerine ne yapar?
52:28Kendini yetersiz hissettiğinde
52:31Ya başaramazsam korkusu gelir
52:33Başaramazsam korkusuyla da yüzleşmemek için
52:36Kendini daha çok işe verir
52:38Daha çok mükemmelliyetçi bir tavır sergilemeye kalkar
52:42Başarısızlık korkusuyla
52:44Kendisini daha aktif yapar
52:46Ya da daha çok içine kapanır
52:48Bir kısa bir ara verelim
52:49Sonra sorularım var merak ettiğim
52:51Minicik bir aradan sonra devam ediyoruz
52:52Efendim kısa bir aranın ardından devam ediyor sohbetimiz
52:56Psikolog Gülfidan Aydın'la
52:58Hocam bir şey daha soracağım
53:01Bir insan duygularını bastırdığını fark eder mi?
53:06Çoğunlukla fark etmez
53:09Çoğunlukla fark etmez çünkü duygusunu tanımaz
53:12Neyi bastırdığını mı bilemez?
53:15Neyi bastırdığını bilmez
53:16Mesela terapilerde de çok görülen şeydir
53:19Bu danışana sorulduğu zaman
53:21Şu an ne hissediyorsun?
53:22Ne hissettiğimi bilmiyorumla çok karşılaşırız
53:25Çok karşılaşırız
53:26Aslında bu normal hayatta da çok öyledir
53:28Çok kötü bir şey bu
53:28Kişi tam anlamıyla
53:30Örneğin kızgın
53:32Bu kızgınlığı içine attıkça
53:35Aslında kişinin bu kızgınlığı bir kırgınlığa dönüşür
53:38Kırgınlığa dönüştükçe ne olur?
53:40İlişkilerinde hep böyle kırılgan daha içe dönüyor
53:42İlişkiye zarar veren bir hale gelir
53:45Yani bu duyguyu anlayamadığı için kırıldığını bile tam olarak anlayamadığı için çıkarma ihtiyacı da duymadığından bunu tölere etmeyi tercih ettiğinden
53:53bu böyle bir zincirin halkası gibi birbirine bağlantılı bir şekilde gider ve sonuç olarak ilişkilerine genellikle zarar verir ama belki
54:00de fark etse belki de onun öyle olmaması gerektiğini bilse kişi bunu fark edip düzeltmeye gider.
54:07Örneğin siz şu an bana bir şey söylediniz ve ben buna kızdım. Kızdığım bir şey söylemek zorunda değil mi? Aslında
54:12öfke mesela örneğin öfke.
54:14Bir de çok ertelenmemesi gereken bir duygu öfke.
54:17Öfkeyi herkes çok zarar verici kötü bir şey olarak bilir. Aslında öfke bir kişinin sınırı ihlal edir. Ona sınırların ihlal
54:25edildiği sinyalini verir öfke bize.
54:27O öfkeyi dengeli bir şekilde çıkarmamız gerekir ki sınırımı koyabileyim değil mi? Ben burada sınırımı koyamayınca siz bana istediğiniz gibi
54:35kızıp bağırabilirsiniz.
54:36Ben bunu tölere ettikçe çok da sağlıksız bir yere doğru giderdim.
54:39Davranış olarak nasıl görünür bu kişiler bastıran kişiler duygularını?
54:43Davranış olarak ya biraz daha az önce söylediğim gibi ya çok daha fazla kendisini işe verir. Çünkü o duygu ile
54:50yüzleşmek istemez. Daha çok yoğunluk katar ya daha depresif bir hale girer.
54:54Ya çok sürekli hayatında fiziksel semptomlarla birlikte ağrılar görülür, baş ağrısı, mide krampları, kas ağrıları gibi çok fazla dışarıya çıkarılan
55:04değişik değişik şekillerde görülebiliyor.
55:06Ama şu da var. Tam tersi de var. Sürekli o duyguyla yaşıyor, yatıyor, kalkıyor o duygudan kopamıyor. Böyle de bir
55:14depresiflik de var.
55:15Çünkü duygusunu çıkarmıyor ki. Aslında yaşamıyor. Davranışa dökülmüyor.
55:19Ya mesela öfkelenen bir kişi öfkelendiğinde öfkesini çıkarsa aslında o bir rahatlama sağlayacak. Öyle olmayacak.
55:26Ya orada aslında zor olan ne biliyor musunuz? Kişi gerçek kendi kimliğiyle temas edemiyor.
55:31Hep oldurulmaya çalıştığı bir şeye kalıba sokuyor kendisini. Hep olmaya çalıştığı bir şeye soktuğu için de bu bir yerden sonra
55:38artık çok yorucu geliyor bir insana.
55:40Duyguyu bastırdığını terapi sırasında fark edince neler yaşanıyor?
55:46Genel olarak ben yine cevap vereyim. Genellikle bir dönüşüm terapiye giden bir insandaki dönüşümü fark ettiğinde bu içsel olarak başlıyor.
55:54Hemen belki davranışa dönmez. Ama şöyle bir şey yaşanır. Kişi artık fark ettiği duyguyu anladığında bir adım geriye çekilip bakabilir.
56:02Kendisini dışarıdan bir seyirci gibi izleyebilir.
56:05Hemen gelen düşünce işte otomatikleşip bir davranışa dönüşmez de onu artık kişisel bir tercih olarak alır.
56:13Örneğin ben burada bir kızgınlık hissettim, bir üzüntü hissettim ve benim burada sınır koymam gerekiyor.
56:20Hayır demem gerekiyor'yu bilir ve orada çekmese gereken sınırı çeker.
56:24Yani onu orada neyin aşağı al aşağı ettiğini bilir mi?
56:27Mesela her şeye evet demek belki onun hayatında çok büyük sıkıntılara yol açıyor.
56:32Genel bunu terapiler sonrasında fark edip davranışa dönüşmeyecek mi bu hareket?
56:36Tabii ki dönüşüyor. İşte şöyle tam olarak işte otomatikleşmiş bir şeydi onun hayatında evet olan.
56:41Onun bir tercihi değildi. O zannediyordu ki hep öyle olması gerekiyor.
56:45Öyle olması gerekiyor ki ilişkisi yürürsün. Öyle olması gerekiyor ki değerli yürürsün, sevilsin, kendini yeterli hissesin.
56:52Bu otomatikleşmiş bir düşünce.
56:53Hatta onun altında işte bilinçsel çarpıtmalar yatar.
56:57Kendi inandırdığı, kendisini inandırdığı bazı inançlar.
57:00Bu ne olur? Terapiyle dönüşüm sağlandığında kişi artık bu otomatik düşünceden çıkıp bunu fark eder.
57:06Der ki hayır ben şu anda bunu böyle hissettim ama buna karşı vermem gereken cevap bu değil.
57:11Kendisine dediğim gibi bir adım geriye çekilir, bir bakar, bir düşünür ve kişisel bir tercih yapar.
57:18Der ki ben şu an burada sınır koymak istiyorum.
57:20Ya da bir suçluluk hissetmez bunu yaparken.
57:23Ya da bir suçluluk hissetse bile orada bir adım atmayı tercih edebilir.
57:27İçten içe evet böyle bir suçluluk hissediyorum ya evet demem gerekiyordu ama hadi hayır deyip bunu davranışa döker.
57:33Bir yapar, iki yapar artık kendi kişisel tercih olarak hayatında devam eder bunu.
57:38Memnun kalır ya da kalmaz ama kendi tercih olarak yapar.
57:41Aradaki fark aslında böyle biraz da gelişir diyebiliriz.
57:44İyileşmek bizim elimizde.
57:47Evet.
57:47Herhalde bunu söylemek lazım.
57:49Bir bir de geri adım, bir bir adım geriye çıkıp kendimizi izlesek çağın olacak her şey.
57:54Kesinlikle.
57:55Biraz daha farkındalık oluştursak hayatımızı bu bizim elimizde.
57:59Zihnimizi yönetmek de aslında bizim elimizde de biz bunu çok fazla bilmiyoruz.
58:03Biz zihnimizi yönetebiliriz, kendimize bazı komutlarımızı hayatımızda kodlanan o komutları değiştirebiliriz.
58:09Ve bununla da hakikaten hoşnut olmadığımız, zorlandığımız şeyleri değiştirip kendi tercihimiz olan bir yöne çekebiliriz en azından.
58:16Bu da güzel bir mesaj olsun, en azından umut olsun.
58:19Peki hocam çok teşekkür ediyorum.
58:20Birlikte kapatalım mı?
58:21Ben teşekkür ederim tabii ki.
58:23Bugünlük bizden bu kadar.
58:24Efendim yarın yine aynı saatte görüşmek üzere, hoşçakalın.
Yorumlar