- hace 2 días
Todos nos hemos preguntado alguna vez ¿qué ocurre cuando nos rompen el corazón? ¿Qué le sucede a nuestro cerebro, a nuestro cuerpo, a nuestras células? La ciencia del desamor analiza, desde sus efectos inmediatos hasta sus consecuencias biofísicas a largo plazo, así como los posibles remedios científicos. ¿Puede la ciencia ayudar a curar un corazón roto?
A través de entrevistas con neurocientíficos, psicólogos y expertos en bioquímica, observamos como los mecanismos biológicos y emocionales hacen que una relación rota pueda llegar a doler tanto como una herida física y como afecta a la salud cardiovascular y el sistema inmunológico.
Con testimonios reales de personas que han vivido la experiencia del desamor apreciamos cómo han enfocado la recuperación emocional, desde terapias basadas en mindfulness hasta ensayos con fármacos que modulan los neurotransmisores implicados en el apego y la tristeza.
A través de entrevistas con neurocientíficos, psicólogos y expertos en bioquímica, observamos como los mecanismos biológicos y emocionales hacen que una relación rota pueda llegar a doler tanto como una herida física y como afecta a la salud cardiovascular y el sistema inmunológico.
Con testimonios reales de personas que han vivido la experiencia del desamor apreciamos cómo han enfocado la recuperación emocional, desde terapias basadas en mindfulness hasta ensayos con fármacos que modulan los neurotransmisores implicados en el apego y la tristeza.
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00:02El mundo que conocía desapareció sin más.
00:05Estuve dos semanas encerrada en mí misma.
00:08Tenía pesadillas en las que volvía a revivir la escena.
00:11Era como si tuviera estrés postraumático.
00:14Y un día llegas a casa...
00:18Y se ha ido.
00:19¿Se ha ido del todo?
00:20Sí, se ha mudado. No he vuelto a verle más.
00:30Todos vamos a tener el corazón roto en algún momento.
00:34Perderemos a la pareja, al padre o a la madre
00:36y aprenderemos a sobrellevarlo.
00:38El corazón roto es un ejemplo dramático de lo que sucede
00:41cuando el organismo pierde su red de seguridad
00:45y el cerebro lo percibe.
00:47Me he embarcado en este proyecto para saber
00:49qué es lo que nos pasa exactamente
00:50cuando tenemos el corazón roto.
00:54¿Estoy viendo, amor?
00:55Así es, sí.
00:56¿Qué ocurre en nuestra mente, en nuestro cuerpo?
00:58¿Qué nos pasa socialmente?
01:00¿Qué les sucede a los que tienen el corazón roto?
01:03Son los síntomas del clásico ataque al corazón.
01:07Impresionante.
01:08¿Existe una especie de píldora del olvido?
01:12Bueno, no borramos los recuerdos.
01:15Una locura científica que voy a intentar descifrar con vosotros.
01:19Vamos a hacer una especie de experimento social
01:21para saber cómo tratar el corazón roto.
01:24Si pudiera volver a la versión de mí misma
01:26que era capaz de amar libremente,
01:28lo haría sin pestañear.
01:30La gente quiere saber qué es el amor.
01:32No existe una persona en este planeta
01:33que no lo haya sentido.
01:35Nadie se libra del amor.
01:37¿Listos?
01:43Os doy la bienvenida.
01:45Me llamo Anthony Morgan.
01:47Seré vuestro anfitrión esta noche
01:49y cada vez os haré una doble pregunta.
01:51Tendréis que decidir en qué lado os ponéis.
01:54Tengo preguntas absurdas sobre el amor y el corazón roto.
01:57Y la primera es,
01:59¿alguna vez habéis tenido el corazón roto?
02:03Sí a este lado.
02:05No a este lado.
02:09Ya, lo que pensaba.
02:13¡Madre mía!
02:14Eres la persona con más suerte que he conocido.
02:16Es increíble.
02:18Aunque tengo malas noticias, lo tendrás.
02:22Mi experiencia de ruptura fue terrible.
02:25No es fácil pasar por algo así,
02:26pero pienso que es necesario.
02:29Hay lecciones que se pueden aprender
02:31sin tener que pasar por ese trance.
02:33No necesito poner la mano en el fuego
02:35para saber que no debo hacerlo.
02:37No puedes amar sin experimentar alguna vez
02:39el desamor de una forma real,
02:42intensa y completa.
02:43Esto se pone interesante.
02:45Este evento lo hemos titulado
02:47El amor duele,
02:49porque hablaremos de la ciencia del corazón roto
02:51y hay infinidad de estudios sobre cosas asombrosas
02:54que te suceden
02:55y algunas de las oportunidades
02:57que tenemos para abordar este asunto.
03:00Voy a conocer al hombre que inventó la técnica
03:03para reducir el contenido emocional de un mal recuerdo.
03:07Alain Brunet es psicólogo clínico
03:09especializado en el recuerdo y el trauma.
03:12Vamos a hablar de su terapia
03:14para superar el corazón roto.
03:18Pero para eso,
03:20tengo que encontrarlo.
03:23¿Hay alguien?
03:26Hola.
03:28Alain.
03:30Corre que te pillo.
03:32¿Estás aquí abajo?
03:34Anthony.
03:35Ahí estás.
03:36Pensaba que no te iba a encontrar nunca.
03:38Me alegro de verte.
03:39Igualmente.
03:40Gracias por atenderme.
03:41No hay de qué.
03:42Bueno, cuéntame, ¿dónde estamos?
03:44En las entrañas del Instituto Douglas.
03:47Es un edificio antiguo, histórico.
03:49Tiene alrededor de 150 años.
03:52Vaya.
03:52Y antes fue un manicomio.
03:54¿Un manicomio?
03:55Y este es Heinz Lehmann, director del hospital Douglas y uno de los descubridores del primer medicamento eficaz en psiquiatría,
04:04los antipsicóticos.
04:06Antes de eso no había un tratamiento eficaz para los trastornos mentales.
04:10La única opción era el ingreso en el manicomio, donde la persona tendría que vivir el resto de su vida.
04:20Es un legado de innovación increíble y supongo que aún no ha terminado.
04:24De hecho, tú estás siguiendo sus pasos.
04:27Eso espero.
04:28Los pasos de un gigante.
04:30Mi área de investigación es el trastorno de estrés postraumático y, más concretamente, la función que desempeña la memoria en
04:38el desarrollo y mantenimiento de este trastorno.
04:45Quiero informarme bien sobre la ciencia del desamor.
04:49¿Qué le sucede a nuestro corazón, a nuestra mente y nuestro cuerpo cuando vivimos uno de esos traumas emocionales?
04:56¿Habéis inventado algo así como una píldora del olvido?
04:59¿Podríamos llamarla así?
05:01No borramos los recuerdos.
05:03Lo que hacemos es atenuar la intensidad de los recuerdos.
05:07Nos detenemos aquí para definir qué es un recuerdo, porque la mayoría creemos que es una especie de fotografía en
05:13nuestra mente, pero no es así, ¿verdad?
05:18Antes pensábamos que eran como fotos o vídeos, pero no es así, porque modificamos nuestros recuerdos constantemente.
05:25Entonces, lo que sé o recuerdo del mundo no es tan estable como yo creo.
05:31Es una idea muy sorprendente.
05:33Cambia mucho.
05:36Entender cómo almacenamos y recuteramos los recuerdos nos ha permitido crear esta nueva terapia con propranolol.
05:46¿Propranolol es la pastilla del olvido?
05:48Sí.
05:48Aquí está.
05:49El propranolol es un bloqueador de la reconsolidación del recuerdo.
05:55Significa que al reactivar un recuerdo, igual que al abrir un archivo en el ordenador, luego tienes que volver a
06:02guardarlo en el almacén de tu memoria a largo plazo.
06:05Lo que hace es deshabilitar la función guardar.
06:10Cuando el cerebro intenta volver a guardar ese recuerdo, el componente emocional de ese recuerdo queda amortiguado, mientras que la
06:17parte episodica del recuerdo, lo que pasó, la historia, el desarrollo, permanece casi intacto.
06:25Sin embargo, la emoción prácticamente desaparece.
06:28¿Quieres decir que cuando recuerde la experiencia horrible de estar tan triste, sin parar de llorar, podré recordarlo todo, pero
06:37ya no me sentiré como me sentía en ese momento?
06:40Exacto.
06:41Y eso tiene importantes implicaciones para ciertos tipos de trastorno mental.
06:46Aunque está indicada para el trastorno de estrés postraumático, ¿tu laboratorio ha empezado a probarla en casos de corazón roto?
06:54Así es.
06:57Queríamos saber si se observaba una reducción significativa de los síntomas al iniciar el tratamiento.
07:03Empecé a ver puntos comunes entre el estrés postraumático y la traición amorosa.
07:09Tenía una estudiante de posgrado, Michelle Lonergan, que estaba buscando un tema para su tesis doctoral, así que intenté convencerla
07:17de que explorara la idea.
07:19Al principio me pareció una idea absurda. ¿Cómo íbamos a tratar un problema de desamor como el estrés postraumático? No
07:25tenía sentido.
07:26Al final, aceptó.
07:30Antes de que Alain te vea, tienes que rellenar este cuestionario.
07:35Es muy sencillo. Las instrucciones están aquí. Te pedimos que puntúes en qué medida te han afectado los siguientes problemas
07:41los últimos siete días.
07:46La mayoría de la gente va a terapia por problemas de relación. Es uno de los problemas más importantes a
07:52los que nos enfrentamos.
07:54Por eso queremos saber cómo las heridas del apego afectan al bienestar individual y de la pareja.
08:00¿Esta persona está teniendo pesadillas?
08:02Es uno de los casos de traición más graves que hemos tratado.
08:08Las heridas del apego suceden cuando, en una relación de pareja, uno de los miembros traiciona o abandona al otro
08:15en un momento en que esa persona necesitaba especialmente su cuidado y apoyo.
08:22Bien, esto es un dibujo de dónde estás hoy.
08:25Sí.
08:26Lo que veo aquí es que una de las cosas que más te cuesta de la lista de tareas que
08:31tenías la semana pasada es hablar de ello.
08:34Te sientes mal o hace que te enfades.
08:38Pienso que nunca se va a ir. Está siempre ahí clavado.
08:42No buscamos que desaparezca necesariamente, solo hacer que duela menos.
08:50Nos dimos cuenta de que el grado de dolor que observábamos en las personas que habían sufrido una traición amorosa
08:56era tan elevado como en el trastorno de estrés postraumático.
09:03Conocí a una mujer que tuvo la amabilidad de compartir su historia conmigo y pasó por todo lo que estás
09:08describiendo.
09:09Había estado casi dos años con una persona y prácticamente la totalidad de la relación era mentira.
09:23Pensé que era el hombre de mi vida, que sería el padre de mis hijos, la persona con la que
09:27iba a construir una vida en común.
09:30Estando ya cerca de los 40, significaba mucho en términos de futuro.
09:38Te han roto el corazón recientemente.
09:43Estuvimos dos años juntos.
09:45Yo pensaba en serio lo de formar una familia, asentarme.
09:48Buscaba a alguien que realmente pensara igual que yo.
09:51Y desde luego hizo un gran papel para demostrarme que él podía ser esa persona.
09:56Se empeñó en que conociera a sus amigos y enseguida me presentó a su madre.
10:00Yo pensé que todo eso eran pruebas de que iba en serio.
10:04Y evidentemente no era así.
10:07Una prima me llamó para decirme que le había visto en un club con otra chica.
10:13Cuando se lo eché en cara, empezó a hacerse el dolido y me aseguró que no era nada.
10:20Pero fui a ver a su madre y ella fue sincera conmigo.
10:23Me dijo, te quiero como a una hija y tengo que decirte que esa chica con la que estaba en
10:30el club lleva nueve meses saliendo con ella.
10:35¿Nueve meses?
10:37Sí.
10:43¿Qué sentiste en ese momento?
10:46El mundo que conocía desapareció sin más.
10:49Sentí que no tenía suelo firme donde pisar.
10:56Toda la realidad, los sueños, las aspiraciones que tenía para los dos, se volatilizaron.
11:04Lloraba todos los días porque no hacía más que revivir la relación en mi cabeza.
11:14Pensaba que le conocía y que sabía lo que había entre nosotros, pero me di cuenta de que no era
11:20así en absoluto.
11:21Y eso fue una conmoción.
11:23¿Cómo voy a confiar en mí si he estado tan equivocada todo este tiempo?
11:29Voy a presentarte a Helen Fisher, experta en la ciencia del amor y el desamor.
11:33Observaremos tu caso bajo el microscopio.
11:36Sí, y tengo mucha curiosidad por saber cómo nos afecta.
11:42Esperemos que ella nos ayude a comprender las experiencias que hemos tenido a nivel biológico.
11:48Soy Helen Fisher, soy doctora en antropología biológica y estudio la evolución del amor.
11:54¿Qué sucede tanto cuando una persona está enamorada como cuando sufre una pérdida amorosa?
11:59No es que me dejara o me rechazara.
12:02Fui yo la que rompió la relación porque me estaba engañando.
12:06La traición, la mentira, es algo que no me entra en la cabeza.
12:09No solo has perdido a tu pareja.
12:12Lo que uno pierde realmente es una oportunidad de transmitir su ADN para la posteridad.
12:17Desde una perspectiva darwiniana, esa es una de las peores cosas que pueden sucederle a un ser humano.
12:23Entré en una depresión que me obligó a reconfigurar mi vida.
12:31Y todavía sigues haciéndolo.
12:33Pude hacer todas las cosas que yo misma como psicóloga te diría que hicieras.
12:39Apoyarte en la gente que te quiere y trabajar en tu propia reconstrucción.
12:44Es exactamente así.
12:46Porque sabía que si no recurría a esas cosas, me quedaría hundida en el sofá.
12:54Ya.
12:54Puede que con una copa de vino a media mañana.
12:57No sé.
13:00Solemos pensar que el amor romántico es una especie de fuerza sobrenatural, pero no lo es.
13:07Hemos hecho escáneres cerebrales.
13:09Conocemos las rutas cerebrales del amor romántico.
13:12Son sistemas cerebrales básicos como el miedo y la ira.
13:16Empecemos por los conceptos básicos.
13:19Esto es una resonancia magnética funcional del cerebro.
13:21¿Qué nos puede mostrar?
13:23Nos muestra qué regiones cerebrales están activas y cuáles no.
13:26Esta es la región cerebral que se activa cuando estás locamente enamorado.
13:32Se llama área tegmental ventral y lo que hace es producir dopamina.
13:36Es un estimulante natural.
13:38Es lo que te da la energía, la euforia, la concentración, la motivación, las ganas.
13:43Los sentimientos amorosos.
13:44Siempre que sean correspondidos.
13:46No solo estudias la parte del enamoramiento y la unión amorosa en el cerebro, sino también la ruptura amorosa y
13:53las diferencias.
13:54¿Qué es lo que pasa cuando nos rompen el corazón?
13:57A mí me ha pasado, a la mayoría de la gente le ha pasado.
14:01A todos.
14:02Nadie se libra del amor.
14:04Si estoy tumbado en el aparato de la resonancia magnética y estoy hecho polvo, ¿qué parte de mi cerebro es
14:09la que se ve activa si me han rechazado?
14:11Veremos actividad en el área tegmental ventral porque sigues estando enamorado.
14:16Y veremos actividad en la región cerebral relacionada con el apego porque es algo que no se puede superar de
14:22golpe.
14:22¿Ese está de aquí?
14:23Sí, ese es el globo pálido.
14:25Y también encontrarás actividad en el núcleo acúmbets.
14:29Asociado a la adicción, estas personas son adictas a su pareja.
14:32Al perder a su pareja, la adicción se vuelve virulenta.
14:36La persona está obsesionada y puede durar años así.
14:40Es una sustancia pegajosa el amor romántico.
14:43Pegajosa cuando estás enamorado y cuando te han dejado.
14:47Me metí en el aparato de la resonancia magnética y estaba un poco nerviosa.
14:51Incluso tenía curiosidad por saber cómo iba a reaccionar.
14:54Nos enviaste varias imágenes de este hombre y quería enseñarte la que han elegido para que luego, cuando estés ahí
15:01tumbada,
15:01no empieces a preguntarte por qué habrán elegido esta fotografía.
15:05Solo quiero que pienses en ese hombre.
15:08Yo voy a estar contigo todo el tiempo.
15:11Vas a ver una fotografía de él y vas a ver una fotografía neutra.
15:14Ahora, ¿se trata de comparar tu cerebro en estado neutro con tu cerebro en estado de tristeza o de dolor?
15:26¿Te preocupa el ver una foto suya?
15:28No estoy segura, no sé cómo voy a reaccionar.
15:31Creo que siento curiosidad por lo que voy a sentir.
15:34Ya.
15:34Sí.
15:36Vamos a empezar.
15:37Solo tienes que mirar la pantalla, seguir las instrucciones y listo.
15:49La siguiente pregunta es, ¿preferiríais sufrir un leve ataque al corazón o una dura ruptura amorosa?
16:00Vaya.
16:02Puedes sufrir un ataque al corazón sin enterarte, pero si tengo el corazón roto, sí que me entero.
16:07Así que prefiero el ataque.
16:10He tenido muchas rupturas dolorosas, pero he tenido todavía más problemas de salud.
16:15Sé que con el corazón roto se pasa muy mal, pero el miedo existencial que conlleva es menor, así que
16:20yo me quedo con el corazón roto.
16:24Muchas investigaciones apuntan a que el corazón roto no solo afecta a nuestro funcionamiento psicológico, sino también a nuestro funcionamiento
16:31fisiológico.
16:32Existe una cosa llamada síndrome de Takotsubo que puede causar la muerte literalmente.
16:48Primero hacemos una bola y luego haces así.
16:51Fíjate en el de papá, ha hecho hasta los vasos sanguíneos.
16:54Estrecho aquí y muy grande aquí.
16:57Muy bien, Alexander.
16:58El corazón roto no es solo una metáfora.
17:00Para entender mejor los efectos de la pérdida del amor en tu corazón, voy a hablar con una pareja de
17:05expertos en el tema.
17:06Digamos que son el Jay-Z y la Beyoncé de este campo.
17:09Por aquí entra la sangre y esto es el ventrículo.
17:13Es mi trampa de Takotsubo.
17:15Jelena Gadry y Christian Templin son autoridades mundiales en el llamado síndrome de Takotsubo,
17:20comúnmente conocido como síndrome del corazón roto.
17:26Hola.
17:27Hola, Anthony.
17:28Qué gusto poder hablar con vosotros.
17:31Estoy en una misión para conocer la ciencia del corazón roto,
17:34lo que le sucede a nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra alma cuando tenemos el corazón roto.
17:40Y tengo un millón de preguntas.
17:42Empecemos por el nombre del síndrome.
17:45Proviene del japonés.
17:47En una geografía coronaria, la forma del corazón se parece mucho a la de un recipiente
17:52que se usa tradicionalmente en Japón para cazar pulpos, llamado Takotsubo.
17:58¿Qué significa la trampa del pulpo?
18:00Y esta es una trampa del pulpo japonesa original.
18:03¿Y atrapan pulpos con eso?
18:06No me imagino cómo funciona.
18:09Y menos aún cómo encaja en mi corazón, pero seguro que vais a iluminarme.
18:14Como ves, tiene el cuello muy estrecho.
18:17Sí.
18:18Y el cuerpo ancho.
18:21Y en un paciente con síndrome de Takotsubo estaría en esta posición.
18:28Esta sería la base hipercontractil del corazón.
18:33Y la zona medioventricular y apical han dejado de contraerse.
18:37Eso quiere decir que la función del corazón está gravemente mermada.
18:42A ver si lo he entendido.
18:43Cuando una persona tiene el síndrome del corazón roto,
18:46su corazón intenta bombear la sangre,
18:48pero es como cuando tienes una manguera con un pellizco en un extremo.
18:51Exacto.
18:52Sí.
18:53Así es.
18:53¿Y cuáles son los síntomas del síndrome del corazón roto?
18:56Son los mismos que en el clásico ataque al corazón.
18:58Dolor en el pecho, dificultad para respirar.
19:07Una paciente de 82 años ingresó por urgencias
19:11porque tenía un dolor en el pecho que se extendía hacia el cuello.
19:15¿Cómo se encuentra?
19:16No muy bien.
19:18¿No muy bien?
19:19¿Qué le pasa exactamente?
19:20Dígame.
19:21Me duele aquí.
19:22Y el dolor sube hasta aquí.
19:25¿Y cuándo empezó ese dolor?
19:27Ayer.
19:29Al principio pensamos que era un ataque cardíaco.
19:33Le hicimos una angiografía coronaria
19:36introduciendo material de contraste en el ventrículo izquierdo
19:40y comprobamos que las coronarias estaban despejadas.
19:44Nada obstruía las arterias coronarias.
19:48Pero sí observamos el patrón de abombamiento apical.
19:52Este es un ejemplo magnífico del síndrome de Takotsubo.
19:56Vemos la zona hipercontractil del ventrículo izquierdo.
20:00La parte medioventricular y apical del ventrículo izquierdo
20:03han dejado de contraerse
20:04y por eso el corazón está como en shock.
20:07Esto es increíble.
20:10Significa que el corazón se rompe literalmente.
20:13La tensión emocional que implica
20:15puede llegar a paralizar los músculos de tu corazón
20:18y hacer que dejen de bombear sangre correctamente.
20:22Curiosamente, la paciente nos contó
20:24que su mejor amiga había muerto.
20:26El dolor profundo por la pérdida de un ser querido
20:29puede llegar a causar el síndrome de Takotsubo.
20:33¿Y de qué murió?
20:36Tenía cáncer.
20:38El síndrome de Takotsubo es más frecuente en mujeres.
20:42Comprobamos que alrededor del 90% de nuestros pacientes
20:45eran mujeres.
20:46Y casi siempre posmenopáusicas.
20:48En el grupo de edad de 55 a 85.
20:52No está claro por qué afecta más a las mujeres.
20:55Pensamos que las hormonas
20:57podrían tener un papel importante en este trastorno.
21:00Y entonces me desplomé.
21:03Fue horrible.
21:05Y es impresionante.
21:07Hemos visto el caso de Carrie Fisher.
21:11Murió tan solo un día después que su madre,
21:14Debbie Reynolds,
21:15que estaban muy unidas,
21:17por lo que sospechamos que su muerte
21:20pudo deberse al síndrome de Takotsubo.
21:23Si tienes el síndrome del corazón roto,
21:25¿cómo es la recuperación?
21:26¿Tu corazón vuelve a la normalidad o...?
21:29En casi todos los casos,
21:31la recuperación es total.
21:33Ahora vamos a hacer un electrocardiograma
21:36para ver si todo va bien
21:37y si hay algún cambio en su corazón.
21:42Respire despacio.
21:45Pare.
21:46Manténgalo así.
21:47Pero debe superar la fase aguda,
21:49que es la peligrosa,
21:51porque el paciente puede llegar a morir.
21:54Por fortuna, el electro vuelve a ser normal.
21:58Bien, me alegro.
22:00Es una buena señal.
22:03Bien, he tenido la oportunidad de charlar
22:06con personas que estudian el corazón roto.
22:09Escanean nuestro cerebro
22:10y ven lo que ocurre cuando tenemos el corazón roto.
22:12Pero, ¿habéis establecido una conexión
22:15entre el cerebro y el corazón?
22:18Obtuvimos imágenes de resonancia magnética funcional
22:21de pacientes con el síndrome de Takotsubo
22:23y vimos que, curiosamente,
22:25las regiones del cerebro
22:26donde se procesan las emociones
22:28cuando tienes estrés
22:29enviaban señales directas del cerebro al corazón
22:32a través de los nervios.
22:34¿Y eso es lo que produce
22:37el síndrome del corazón roto?
22:39Exacto.
22:44Durante la resonancia magnética funcional de Fabián,
22:47se le mostró repetidamente una foto de su ex.
22:52Basándose en su revolucionaria investigación,
22:55Helen Fisher ya sabe
22:56qué áreas del cerebro de Fabián
22:57probablemente se han activado.
23:00En primer lugar, ¿cómo te sientes?
23:02Bien, pero me he emocionado más de lo que pensaba.
23:06Ya.
23:06Hacía tiempo que no veía una foto suya.
23:10Se me han saltado las lágrimas en algún momento.
23:13Me acordaba de cuando se hizo la foto.
23:18Eran buenos tiempos.
23:20Así que me ha sorprendido.
23:24Este es tu cerebro.
23:25Tiene una forma preciosa.
23:26Muchas gracias.
23:28Y esto es lo que suponíamos.
23:30Esta región del cerebro
23:32está asociada a la adicción.
23:33¿Es esa la parte del cerebro
23:35que se activa cuando estás enamorada?
23:37Sí, es una adicción,
23:39ya sea porque estás enamorada
23:40o porque tienes el corazón partido.
23:43Estudiando los circuitos cerebrales,
23:45me di cuenta de que se activaba una región
23:47que estaba relacionada con las adicciones,
23:49a sustancias, a conductas
23:51y, por supuesto,
23:52al sentimiento de amor romántico.
23:54Fue una sorpresa descubrir
23:56que el amor romántico
23:57es realmente una adicción.
23:59En el mismo lugar.
24:00Sí.
24:02Y esta región cerebral
24:03está relacionada con el dolor físico.
24:06Es una entre varias,
24:08pero es la que más se activa
24:09cuando tienes el corazón roto.
24:12El amor duele,
24:14metafórica y literalmente.
24:15Es la misma región que se activa
24:17cuando tienes un dolor de muelas.
24:19Ya has dado un paso muy importante.
24:21¿Qué piensas hacer para salir de esto?
24:25Sinceramente,
24:26no estoy muy segura.
24:27Supongo que
24:28será un viaje constante,
24:31aunque espero que haber participado
24:33en todo esto
24:34marque el punto de inflexión
24:37para dejar de sentirme
24:38una víctima de esta situación
24:40y ponerme a los mandos del barco.
24:48Fue muy reconfortante y útil
24:50saber cómo afecta a tu cerebro,
24:53cómo afecta a tu cuerpo
24:55el hecho de tener el corazón roto.
24:58Te parece que estás loca,
25:01que algo no te funciona.
25:03Cuando te rompen el corazón
25:04por primera vez,
25:05es una experiencia psicológica y emocional
25:09que nunca habías vivido.
25:11Pienso que saber más sobre ello
25:15ayuda a normalizarlo un poco.
25:18Entender lo que sucede en el proceso
25:21hace que te sientas un poco menos loca.
25:24Es verdad,
25:25yo lo pensaba
25:25porque nunca me he sentido así.
25:31La siguiente pregunta
25:32tiene que ver con el compromiso duradero.
25:36En la actualidad,
25:37el ser humano,
25:38en la mayoría de las culturas del mundo,
25:40es prácticamente monógamo
25:42y mucha gente tiene dudas
25:44sobre si ese es su estado natural
25:46o debería serlo.
25:48Así que,
25:49os pregunto,
25:50¿el matrimonio
25:52está obsoleto?
25:53A este lado,
25:54los del sí
25:55y a este lado,
25:56los del no.
25:58Preguntas si el matrimonio
26:00está obsoleto.
26:01Si nos fijamos en cómo empezó,
26:02los padres entregaban a las hijas
26:04por razones económicas,
26:05políticas.
26:06Ahora las mujeres son independientes.
26:08Nos vamos si queremos.
26:09Y también ha cambiado
26:10nuestro concepto del amor.
26:12Puede que dure 20 o 30 años,
26:13pero no toda la vida.
26:15Yo soy contable,
26:16así que hablo con conocimiento de causa.
26:18Basta una clase de fiscalidad
26:20para darse cuenta
26:21de que la finalidad principal
26:22del matrimonio al final
26:23son unas estupendas
26:24deducciones fiscales.
26:29Yo quisiera un marido
26:31para no tener que trabajar más.
26:35¡Qué romántico!
26:36Me encanta.
26:44Ya hemos visto
26:45lo que pasa en el cerebro humano
26:46cuando nos rompen el corazón.
26:49Pero creo que también
26:50puede ser valioso
26:51saber lo que sucede
26:53en el de otras especies.
26:56Voy a encontrarme
26:58con Zoe Donaldson
26:59en la Universidad de Colorado, Boulder,
27:01para que me cuente
27:02todo lo relacionado
27:03con los topillos de la pradera
27:04y lo que sucede en su cerebro
27:06cuando se enamoran
27:07y cuando son rechazados.
27:10Será bonito y un poco triste,
27:12pero tengo muchas ganas.
27:18Resulta que el ser humano
27:20no es el único miembro
27:21del reino animal
27:22al que le afecta
27:22tanto la pérdida
27:23de un ser querido.
27:25En la Universidad de Colorado, Boulder,
27:28están haciendo
27:29importantes descubrimientos
27:30científicos
27:31estudiando unos animalillos
27:33absolutamente adorables.
27:35Aquí viven nuestros animales.
27:37Una de las primeras cosas
27:38que vamos a hacer
27:39es ir a la zona de adultos.
27:41Hice mi doctorado
27:43sobre los cambios genéticos
27:44a lo largo de la evolución
27:46que han permitido
27:47a los topillos
27:48establecer vínculos.
27:50No fue hasta más tarde
27:52cuando empecé a interesarme
27:53por la otra cara de la moneda
27:55la pérdida del vínculo.
27:58Observamos la interacción
27:59entre los miembros
28:00de esta familia de topillos.
28:03Los topillos tienen
28:04un ciclo de vida muy corto,
28:06de unos meses nada más,
28:08porque digamos que son
28:09las palomitas de la pradera
28:10el alimento principal
28:12de casi todos.
28:13Si observamos
28:14los topillos en libertad,
28:15¿cómo es su estructura familiar?
28:17Normalmente son monógamos.
28:19Podríamos decir
28:20que los ratones
28:21y ratas de laboratorio
28:22están en la categoría
28:23de los que se aparean
28:24y luego se marchan.
28:26Aquí trabajamos
28:27con el topillo de la pradera,
28:29que es una especie monógama.
28:31Por eso es útil
28:31su estudio
28:32desde la perspectiva humana,
28:33porque en eso
28:34se parecen a nosotros.
28:35Exactamente así es.
28:36¿Y dirías
28:37que lo que vemos aquí
28:38entre papá y mamá
28:38es amor verdadero?
28:40Probablemente
28:41él está diciendo
28:42me gustas mucho más
28:43que todas las demás
28:44y estoy aquí
28:45para mimarte
28:45y ayudarte
28:46a criar a tus peques.
28:48Una familia feliz,
28:50qué lindos.
28:51Y así es como pasa
28:53en la mayor parte del tiempo,
28:54hechos una bola de mimo.
28:56Supongo que ese
28:57no es el término científico,
28:58bola de mimo.
29:00Lo llamamos acurrucamiento.
29:02Lo del mimo
29:02sería demasiado antropomórfico,
29:04esa es la palabra.
29:07Vínculo de pareja
29:09es como llamamos
29:10a enamorarse.
29:11Usamos esos términos científicos
29:13porque básicamente
29:14no podemos preguntarle
29:15a un roedor
29:16si está enamorado.
29:19Tenemos un dispositivo
29:21con una palanca
29:22que al ser presionada
29:23por el topillo
29:24abre una puerta
29:24y le permite interactuar
29:26con su pareja
29:27y estar tiempo con ella.
29:29Allá vamos.
29:31Míralos.
29:32La barrera les impide
29:33contacto físico,
29:35pueden holisquearse
29:36y comunicarse
29:36a través de ella
29:37y eso es lo que están haciendo.
29:41Con cada prueba
29:42van aumentando
29:43el número de veces
29:44que tienen que pulsar
29:45la palanca
29:46para tener acceso.
29:47¿Y eso
29:47os permite medir
29:49cuánto quieren a su pareja?
29:50Si mides el amor
29:52por el esfuerzo, sí.
29:53¿Y cuánto se quieren?
29:55¿Cuál ha sido
29:55el mayor número de veces
29:56que uno ha pulsado la palanca?
29:57Vimos a un topillo
29:58llegar a 300.
29:59¿Pulsó 300 veces?
30:01Sí,
30:02en 45 minutos.
30:04Amo a mi pareja,
30:05pero no sé
30:05si podría dar 300 veces
30:06al pulsador
30:07para verla una tarde.
30:08Es demasiado esfuerzo.
30:10¿Y cuántas veces
30:10tiene que pulsar ahora?
30:12Cinco.
30:15Vale,
30:16ya lleva tres.
30:19¡Bien!
30:20¡Se quieren!
30:23¿Cómo puedes ver
30:24lo que está pasando
30:25en sus cerebros?
30:26Parece complicado.
30:28Podemos medir
30:29la actividad eléctrica
30:30de múltiples neuronas
30:31a la vez
30:32y también visualizamos
30:33la actividad
30:34en las neuronas.
30:35¿Visualicéis la actividad?
30:36Sí.
30:37Manipulamos genéticamente
30:38las neuronas del cerebro
30:40para que se iluminen
30:41al activarse
30:43y tenemos un microscopio
30:44encima de su cabeza
30:45mirando al cerebro.
30:46Lo que ves en la pantalla
30:48es una imagen
30:49de esas neuronas
30:50encendidas.
30:51Bien.
30:52Cuando presionan
30:53la palanca
30:54y corren
30:55a reunirse
30:55con su pareja
30:57automáticamente
30:58todas esas neuronas
30:59se encienden.
31:00¡Qué maravilla!
31:01Pues sí.
31:02Aquí lo tenemos.
31:03¿Qué estamos viendo?
31:05Imagina
31:06que estás mirando
31:07a través
31:07de una lente diminuta
31:08una parte muy pequeñita,
31:10el núcleo
31:11accumbens.
31:11El centro
31:12de recompensa.
31:13Eso es.
31:14Estos destellos
31:15son neuronas
31:16individuales
31:16que se encienden
31:17cuando el animal
31:18está interactuando
31:19con su pareja.
31:20Entonces la respuesta
31:21de este topillo
31:22en concreto
31:23es
31:23¿lo que estoy viendo
31:25es amor?
31:25Así es.
31:26Al menos
31:26unas cuantas neuronas
31:28de amor.
31:31¿Los monógamos topillos
31:33también sufren
31:33del corazón roto?
31:34¿Les afecta en algo?
31:36¿Representa un problema?
31:38Podemos verlo
31:38si tomamos
31:39a este topillo
31:40y lo ponemos
31:41en el mismo lugar
31:42donde antes
31:42pasaba
31:43ratos
31:43con su pareja.
31:45Espera tener acceso
31:46a ella
31:47porque ha creado
31:48un patrón.
31:49Al encontrarse
31:49con que su pareja
31:50no está al otro lado
31:51podemos ver
31:52lo que pasa
31:53en su cerebro
31:54y las señales
31:55de lo que sucede
31:56cuando se da cuenta
31:57de que no está
31:58las usamos
31:59como indicadores
31:59de cómo el cerebro
32:01procesa la pérdida.
32:04Les trastorna mucho
32:05perder a su pareja.
32:06Se disparan
32:07las hormonas
32:08del estrés
32:08que reflejan
32:09cómo asimilan
32:09los cambios
32:10lo que significa
32:11una ansiedad creciente.
32:17Intentamos reconocer
32:18cómo se refleja
32:19la añoranza
32:20en el cerebro
32:20porque si entendemos
32:22los procesos
32:23moleculares,
32:24neurales,
32:25los patrones
32:26de actividad neural
32:27que contribuyen a ella,
32:28podríamos intentar
32:29manipular
32:30esos procesos
32:31en el topillo
32:31para aliviar
32:32parte de su dolor
32:33emocional
32:34y facilitar
32:35el proceso adaptativo
32:37porque hemos visto
32:39que en algunos de ellos
32:40ese proceso
32:41se interrumpe.
32:42Les cuesta muchísimo
32:43reponerse
32:44o adaptarse
32:44a la pérdida.
32:45¿Estas estrategias
32:46o tratamientos
32:47podrían ayudar
32:48a personas
32:48con ese mismo problema?
32:49Ese es el objetivo,
32:51ayudar a quienes
32:51han sufrido una pérdida
32:53y tienen problemas
32:54para superarla.
32:58Parece que a veces
32:59se queda uno
33:00estancado
33:01en el dolor
33:01por la pérdida
33:02y resulta
33:04que la ciencia
33:05nos brinda
33:06la oportunidad
33:06de superar
33:08esa experiencia
33:09tan negativa.
33:10Por tanto,
33:12la siguiente pregunta
33:13es,
33:13si tuvierais
33:14la oportunidad
33:15de tomar una pastilla
33:16para borrar
33:17un mal recuerdo
33:18o una ruptura,
33:20¿la tomaríais
33:22a este lado
33:23o sí,
33:24a este lado no?
33:27Encuentro fascinante
33:28que tanta gente
33:29prefiera aguantar
33:30el dolor,
33:31el sufrimiento
33:33y el corazón
33:34roto.
33:37Pienso que ser humano
33:38es experimentar
33:39placer y dolor.
33:41Si elimino
33:41una de las dos cosas,
33:43estoy eliminando
33:44una parte
33:44de mi propia humanidad.
33:48Si no experimentas
33:49ese dolor,
33:50la luz no puede entrar.
33:52No se hacen
33:53grietas profundas
33:54y es en esas grietas
33:55donde se enganchan
33:56las raíces
33:57de nuestro nuevo yo
33:58para hacernos
33:58más fuertes.
34:01¿Ha gustado
34:01tu opinión?
34:03Yo tuve una ruptura
34:04muy dolorosa.
34:06Todo ese dolor
34:07me reestructuró
34:08a nivel celular
34:09y si pudiera
34:10librarme de eso,
34:11volver a la versión
34:12de mí
34:13que era capaz
34:13de amar
34:14libremente,
34:16lo haría
34:17sin pestañear.
34:20Me parece increíble.
34:22Habéis desarrollado
34:24una técnica
34:24muy eficaz
34:25para ayudar
34:25a la gente
34:26que se queda
34:26atrapada
34:27en el dolor.
34:28Es una pequeña
34:29revolución
34:30en psiquiatría.
34:31Usamos un medicamento
34:33para reparar
34:34el cerebro
34:34en vez de limitarnos
34:36a enmascarar
34:37los síntomas.
34:37Con propranolol
34:39los síntomas
34:40desaparecen
34:41en seis sesiones
34:42por completo.
34:45¿Lo ha visto
34:46en sus pacientes?
34:47¿Cómo es ese cambio?
34:48Así es,
34:49lo veo en ellos
34:49y se quedan alucinados.
34:57conseguimos
34:57que vuelvan
34:58a levantarse
34:59personas
34:59con el corazón
35:00roto
35:01que lo estaban
35:01pasando muy mal
35:02y no eran capaces
35:03de pasar página.
35:06Ya me habían dejado
35:08antes
35:08y lo había superado.
35:10Ya,
35:11nunca es fácil.
35:12Sí,
35:12pero en un par de semanas
35:13o de meses
35:14como mucho
35:15lo había superado.
35:16Me había recuperado.
35:17Pero esta vez
35:18no sé por qué
35:19no paraba
35:20de darle vueltas.
35:20era como si tuviera
35:21estrés postraumático.
35:24La definición
35:25de trauma
35:25implica una experiencia
35:27que pone en peligro
35:28la vida.
35:28Una traición
35:29en una relación romántica
35:30no sería un trauma.
35:32Pero los que han sufrido
35:34una traición
35:35o abandono
35:35pueden tener
35:36síntomas parecidos
35:37que están
35:38profundamente enraizados
35:39en el recuerdo
35:40de lo que han experimentado.
35:42Tenía pesadillas
35:43horribles
35:44en las que volvía
35:45a revivir la escena.
35:47Como en el día
35:48de la marmota.
35:49Sí,
35:49y tenía ataques
35:51de ansiedad
35:51cuando iba
35:52a algún sitio
35:53donde existía
35:53el riesgo
35:54de encontrarme
35:55con mi ex.
35:56Sin saber por qué,
35:58cada vez que me sentaba
35:59en el coche
36:00rompía a llorar.
36:01Aunque entiendes
36:02que es normal,
36:03te dices
36:03esto es horrible,
36:04pero pasará.
36:05Pero luego pasan
36:06las semanas
36:07y los meses,
36:08años incluso.
36:10Duró más de tres años.
36:12Vaya.
36:14Estaba hecho polvo
36:15porque eso afecta
36:16a todas tus relaciones.
36:18Estuve tomando
36:19antidepresivos
36:20y luego ansiolíticos
36:23y me sirvieron,
36:24pero tienen
36:26efectos secundarios
36:27y eso no es bueno.
36:29Entonces,
36:30un día en la radio,
36:31escuché a Michelle Lonergan
36:33hablando de un proyecto
36:34de investigación
36:35sobre el corazón roto
36:38y de una terapia
36:40para personas
36:40que estuvieran pasando
36:42por una ruptura dolorosa.
36:45Me vino a la cabeza
36:46la película
36:47Olvídate de mí.
36:48Es una de mis preferidas.
36:50Se basaba
36:51en esa investigación.
36:53Sí, alucinante.
36:54Usar la técnica
36:55para borrar el dolor.
36:56No es como en Olvídate de mí.
36:58No es así.
36:59No borramos
37:00el recuerdo total
37:01de la persona,
37:02aunque algunos participantes
37:03nos lo han pedido.
37:16Alain y yo
37:17insistimos mucho
37:18en aclarar a la gente
37:19que no borramos
37:20los recuerdos de nadie.
37:21Hacemos que un recuerdo traumático
37:24pase a ser
37:24un mal recuerdo.
37:25En la primera sesión
37:27tomarías este medicamento.
37:28Es muy seguro.
37:30Lleva utilizándose
37:3150 o 60 años
37:32para tratar la hipertensión
37:34y tiene muy pocos
37:35efectos secundarios.
37:37En cuanto a las personas
37:38que pueden participar,
37:39tú no deberías notar
37:40muchos efectos secundarios
37:42y en todo caso
37:43serían bastante leves.
37:44Cierto cansancio,
37:46algún mareo.
37:47Antes de ser incluido
37:48en el estudio
37:49y empezar,
37:50tendrías que someterte
37:51a una evaluación médica
37:52por un profesional cualificado.
37:54Sé que la investigación
37:56ya está en marcha.
37:57¿Qué tal va?
37:58¿Cuál es el porcentaje
37:59de éxito
38:00para los pacientes?
38:01El porcentaje
38:02es bastante bueno.
38:03No puedo garantizar
38:04que funcione
38:05con todo el mundo.
38:07pero sí espero
38:08que conforme
38:09vayamos avanzando
38:10puedas obtener
38:10un beneficio.
38:21Hoy es tu primer día
38:23de tratamiento.
38:24¿Has tomado
38:24el propranolol?
38:26Tienes una puntuación
38:27de 68 sobre 88.
38:29¿Has rellenado esto
38:31basándote en los últimos
38:32siete días?
38:34Cada vez que vemos
38:36a un paciente
38:37le pedimos que rellene
38:38un cuestionario
38:39sobre sus síntomas,
38:40que es una puntuación
38:41sobre esos síntomas,
38:43para que podamos hacer
38:44un seguimiento
38:45de los efectos
38:46del tratamiento.
38:47Para mí
38:48es indicativo
38:49de mucho sufrimiento.
38:52¿No crees?
38:53Sí.
38:54Pues hoy
38:55voy a pedirte
38:57que escribas
38:58todos tus recuerdos
39:00traumáticos
39:01y luego me los leas.
39:03En la primera sesión
39:05el paciente
39:05tiene que poner por escrito
39:06el relato
39:07de la traición amorosa
39:08que ha sufrido.
39:10La idea es que
39:11cuando vuelves
39:12a contar la historia
39:13y a revivirla
39:14en tu memoria,
39:15el núcleo emocional
39:16de ese recuerdo
39:17se reactiva.
39:25Estoy en una isla
39:26con dos amigos
39:27y mi chico
39:29viendo la puesta de sol.
39:31Noto que él
39:32está muy distante.
39:33Le pregunto
39:34si está pensando
39:35romper conmigo
39:36y me dice
39:36que no lo sabe.
39:39Siento que me quedo
39:40sin respiración
39:41porque me doy cuenta
39:42de que está a punto
39:43de dejarme.
39:44Pero como estamos
39:45con amigos
39:46tengo que hacer
39:47un esfuerzo sobrehumano
39:48para fingir
39:49que no pasa nada
39:51y no echarme a llorar.
39:57Ahora dejaremos
39:58que el medicamento
39:59haga su trabajo.
40:01Lo que hace
40:02el medicamento
40:03es impedir
40:04la síntesis
40:05de proteínas
40:06que cristaliza
40:07el recuerdo
40:08de manera
40:09que lo que quede
40:11almacenado
40:11sea un recuerdo
40:13parcialmente degradado
40:14pero sobre todo
40:16le quitará emocionalidad.
40:20en las primeras sesiones
40:21no sucede
40:22prácticamente nada
40:23y me siento
40:23un poco frustrado
40:24porque suelo ser
40:25bastante impaciente
40:26en mi vida.
40:27Volvamos al principio.
40:29Estoy en una isla
40:30con unos amigos
40:31y mi chico
40:32le pregunto
40:33¿estás pensando
40:34romper conmigo?
40:35Y me dice
40:36que no lo sabe.
40:37Siento que no puedo respirar.
40:39Necesito irme de ahí.
40:40hasta que
40:41en la cuarta sesión
40:43o así
40:43de repente
40:44hubo un cambio
40:45importante.
40:47Escribir
40:48lo que había pasado
40:49ya no me costaba.
40:51Era como si
40:52ya no tuviera
40:52ninguna carga emocional.
40:56Finalmente
40:56me sentí liberado
40:57cuando volvimos
40:58a Montreal
40:59y dejamos
41:00a nuestros amigos
41:00en casa.
41:03Y dime
41:04¿qué tal ha ido
41:04esta vez?
41:06Ahora es mucho
41:07más fácil
41:08y casi no me afecta
41:10cuando lo leo.
41:12Poco a poco
41:13sesión tras sesión
41:15vamos eliminando
41:16la capa de emocionalidad
41:18que envuelve
41:18ese momento terrible.
41:20Es casi como
41:21borrar un tatuaje.
41:22Se tardan muchas sesiones
41:24y desaparece
41:25con el tiempo.
41:26Exacto.
41:27Parece que avanzas
41:28en la buena dirección.
41:30Tendremos
41:31una sesión más
41:32dentro de tres semanas
41:33sin propranolol
41:34para comprobar
41:36cómo va todo.
41:37Es posible
41:38que este sea
41:38el final del camino.
41:41Estupendo.
41:42Muchas gracias.
41:44Dios,
41:45siento un alivio enorme.
41:47Me he quitado
41:48un gran peso
41:48de encima.
41:49He apagado
41:50el interruptor
41:51y aunque entiendo
41:52el mecanismo
41:53me sigue pareciendo
41:54un resultado mágico.
41:55Sí.
41:56Sí.
41:58Gracias a la terapia
41:59revolucionaria
42:00de Alain Brunet
42:00Jean-Philippe
42:02ha podido
42:03pasar página.
42:08Pero el coste
42:09de tener
42:09el corazón
42:10roto
42:10de forma prolongada
42:11no es solo
42:12psicológico,
42:13sino también físico,
42:14incluso a nivel genético.
42:17La idea de que el mundo exterior
42:20afecta a nuestros genes
42:21es relativamente nueva
42:23para muchos científicos.
42:25Estaba en una reunión
42:26y un experto en soledad
42:28propuso
42:28analizar los mecanismos
42:30genómicos
42:31de los riesgos
42:31para la salud
42:32asociados a la soledad.
42:35Y un corazón roto
42:36es,
42:37o podría interpretarse
42:38que es
42:39una versión límite
42:40de la soledad
42:41generada por la pérdida
42:42de una relación personal
42:43muy importante.
42:45Sarah había sufrido
42:46una ruptura,
42:47lo estaba pasando
42:48bastante mal
42:49y tenía interés
42:50en saber
42:51cómo la pérdida
42:52de relaciones sociales
42:53afecta a su salud
42:55y biología.
43:00Te agradezco
43:01que nos puedas atender.
43:03Nuestro objetivo
43:04es comprender
43:05la ciencia del corazón roto.
43:06Ya lo sabes.
43:08Correcto, sí.
43:09Viviste una experiencia
43:10muy penosa.
43:11Llevábamos viviendo juntos
43:13cuatro años
43:14y teníamos grandes planes
43:16para nuestro futuro.
43:18Me fui a África
43:19a un safari
43:20de diez días.
43:21Aparentemente
43:22todo iba bien.
43:23Cuando estaba a punto
43:24de coger el vuelo
43:25de vuelta a casa
43:26recibí el siguiente mensaje
43:28no voy a ir
43:29a recogerte
43:30al aeropuerto.
43:31Y cuando llegaste
43:32a casa
43:34se había ido.
43:36¿Se había ido
43:37del todo?
43:39Se había mudado.
43:40No he vuelto
43:41a verle más.
43:45Nunca se sintió
43:46en la obligación
43:47de aparecer
43:48y darme
43:48una explicación
43:51pero las redes sociales
43:52desvelan verdades
43:54y descubrí
43:55que había
43:56otra mujer
43:57y estaba
43:58embarazada.
44:01¿Y cómo
44:01te sentiste?
44:03Estuve dos semanas
44:05enteras
44:05encerrada
44:06en mí misma
44:07intentando asimilarlo.
44:09Me sentía
44:09como si hubiera
44:10dejado atrás
44:11una vida
44:11y ese avión
44:12me hubiera
44:13transportado
44:13a un universo
44:14diferente.
44:16Nada estaba
44:17como lo había dejado.
44:22Me daba miedo
44:23estar sola
44:24en casa
44:26porque
44:26era una sensación
44:28nueva.
44:29Nunca había
44:30vivido sola
44:32y
44:34vaya
44:35lo siento
44:35mi gata está
44:36Estás en muy buena
44:37compañía.
44:38¿Cómo se llama?
44:39Cleo.
44:39Hola Cleo
44:40encantado de conocerte
44:41¿y ahora cómo estás?
44:43Vendí la casa
44:44y
44:46me mudé
44:47a Marina del Rey
44:48así que vivo
44:49junto al mar
44:50y dejé mi trabajo
44:51he vuelto a empezar.
44:52Una mujer nueva.
44:53Así es.
44:54Parte del motivo
44:55de que estemos hablando
44:56es porque tú
44:57respondiste a un anuncio
44:58¿puedes hablarme de eso?
45:00Pues hablaba
45:01de un ensayo científico
45:02para comprobar
45:03si el corazón roto
45:05afectaba realmente
45:06al organismo.
45:07Y hablaste con
45:08Steve Cole
45:09investigador en genómica
45:10de la Universidad
45:11de California
45:11de Los Ángeles.
45:12Así es.
45:14Para el análisis
45:15de Sarah
45:15le enviamos
45:16un lote de kits
45:17para que ella misma
45:17se tomara muestras
45:18de sangre
45:19así podía hacerlo
45:20por su cuenta
45:20en varios momentos
45:21diferentes.
45:23Voy a pincharme
45:24para extraer
45:24un poco de sangre.
45:26Solo tienes que
45:27mantenerla presionada
45:28dos segundos.
45:29Entendido.
45:29Muy bien
45:30es suficiente.
45:31Ya puedes
45:32retirarla
45:33cuando quieras.
45:34Vale.
45:35Hacemos un montón
45:36de artimañas químicas
45:37para obtener
45:38el ARN
45:39de esas células
45:40sanguíneas
45:40y elaborar
45:41la lista
45:42de los genes
45:42que están más activos
45:44en esa muestra.
45:46Analizamos
45:46cuánta actividad
45:47había por cada uno
45:48de los 20.000 genes
45:49del genoma humano
45:50en cada uno
45:51de los nueve puntos
45:52de muestreo.
45:53Las tres primeras muestras
45:55las tomaste
45:57antes de irte
45:58de vacaciones.
45:59En ese periodo
46:01aún estabas
46:01intentando
46:02superar la ruptura.
46:04Cambié mucho
46:05como persona
46:06a raíz
46:07de aquello
46:07y pienso
46:08que no tenía
46:09más salida
46:10que cambiar.
46:11El síndrome
46:13del corazón roto
46:13es un ejemplo
46:14particularmente
46:15dramático
46:16de lo que sucede
46:17cuando un organismo
46:19pierde su red
46:19de seguridad
46:20fundamental
46:21con relativa
46:22rapidez.
46:23Los genes
46:24de respuesta
46:24inmunitaria
46:25aumentan su actividad
46:26para defenderte
46:27de lesiones
46:28cuando estás
46:28en ese estado
46:29agudo de peligro.
46:30Estos valores
46:31en rojo
46:31indican
46:32que tus células
46:32inmunitarias
46:33están más activas.
46:34La soledad crónica
46:36produce estrés crónico
46:37y contribuye
46:38a la producción
46:39de todas las enfermedades
46:40graves que conocemos,
46:42en particular
46:42el cáncer metastásico.
46:46Suponiendo
46:46que alguien
46:47siempre se encuentre
46:48en ese nivel
46:49tan alto,
46:50¿sería muy problemático?
46:52Si son dos días seguidos
46:54o incluso dos semanas,
46:56no es preocupante.
46:57nuestro cuerpo
46:58sabe qué hacer
46:59para recuperarse
47:00y adaptarse
47:01a lo que la vida
47:02nos depara.
47:03Lo que no se puede
47:05es permanecer
47:05en esa zona
47:06de alta inflamación
47:07durante meses
47:08y años.
47:10Podemos compararlo
47:11con una plancha.
47:13Es muy útil
47:14para alisar
47:15una arruga,
47:16pero si está
47:17encendida
47:17todo el día,
47:18tendrás un incendio.
47:20Pasa lo mismo
47:21con la biología
47:22de la inflamación.
47:23Estos valores
47:24en rojo
47:25son un poco altos,
47:26pero desde tus vacaciones
47:28ha disminuido
47:29la intensidad
47:30y empezamos
47:30a ver azul.
47:32Y eso lo encontramos
47:33cuando la persona
47:34se tranquiliza.
47:36En una escala
47:37del 1 al 10,
47:38diría que estoy
47:39en el 9.
47:40Y lo digo
47:41porque el otro día
47:42fui a Disneyland París
47:43y eso estaba
47:44en mi lista
47:44de viajes pendientes
47:46y me hizo muy feliz.
47:49Es lo más emocionante
47:51que me ha pasado
47:52en mucho tiempo.
47:53Me ha sentado
47:54muy bien
47:54este viaje.
47:55Son tus genes
47:56de la inflamación
47:57que están reduciendo
47:58el nivel de actividad
47:59y tu sistema inmunitario
48:01se está relajando.
48:03Tu cuerpo
48:04se está tranquilizando
48:05y sientes
48:06que estás a salvo.
48:07Hay otro conjunto
48:08de genes
48:09que se activa
48:09cuando estás tranquila
48:10y cuando interactúas
48:11con otras personas.
48:13Son genes
48:14que participan
48:14en tu defensa
48:15contra las infecciones virales
48:16porque de siempre
48:18los virus
48:19se han contraído
48:19al pasar tiempo
48:20con otros seres humanos,
48:22ya sea alrededor
48:22de una hoguera,
48:23conversando,
48:25compartiendo comida.
48:26Desde tu regreso
48:28se han activado
48:29un poco más.
48:30Vuelves para enfrentarte
48:31a toda clase
48:32de cambios
48:32en tu vida.
48:34Es un buen ejemplo
48:35de unos genes
48:37inflamatorios
48:38que responden
48:39a los distintos estados.
48:44Ahora me alegro
48:46de haber tomado
48:47la decisión
48:47de mudarme.
48:50Temía que pudiera
48:51tener un bajón emocional
48:53y que fuera una locura
48:54dejarlo todo
48:55atrás de golpe.
48:57Pero ahora
48:58me alegro
48:59de haberlo hecho
49:00porque sé
49:02que es lo que me conviene
49:04y lo que es más saludable
49:06a la larga.
49:09cuando te haces
49:11un corte
49:11puedes verlo
49:12y te lo curas.
49:14He aprendido
49:15que tenía un corte
49:15que no podía ver.
49:17Era como si
49:18todo mi cuerpo
49:18me gritara
49:19hay que curar esto
49:20y ni siquiera
49:22me daba cuenta
49:23de lo que pasaba.
49:25Es muy poético.
49:27El corazón roto
49:28como un corte
49:29que no ves.
49:30Pero
49:30sin duda
49:31está ahí.
49:37Teniendo en cuenta
49:38todo lo que habéis
49:39descubierto aquí
49:40y lo que habéis
49:41experimentado
49:41en términos
49:42de corazón roto
49:44¿preferiríais
49:44estar solos
49:45el resto
49:45de vuestra vida
49:46o
49:48volver a enamoraros
49:49y vivir una relación
49:51en la que está
49:51garantizado
49:52el corazón roto?
49:55A ver
49:55qué elegís.
50:01Como dijo Shakespeare
50:02es mejor
50:03haber amado
50:04y perdido
50:04que nunca
50:05haber amado
50:05en absoluto.
50:08Mi novio y yo
50:09llevamos un tiempo
50:10juntos
50:10y
50:11aunque nunca sabe
50:13si la cosa
50:13llegará muy lejos
50:14sé que si algún día
50:16se acaba
50:16habrá sido un placer
50:18amarle.
50:18Eso me encanta.
50:20Muy bonito.
50:22Prefiero quedarme
50:23con el corazón roto
50:24al menos escribiré
50:25letras como las
50:25de Taylor Swift.
50:28Creo que en la vida
50:30no todas las lecciones
50:31son fáciles de aprender.
50:32Yo he pasado
50:33por una ruptura
50:34terrible
50:34y pienso
50:35que es algo
50:35necesario
50:36porque
50:37te hace ser
50:38lo que eres
50:39te acerca más
50:40a la persona
50:40que se supone
50:41que eres.
50:42El tiempo
50:43lo cura todo.
50:44Tú estudias
50:45el cerebro
50:45de los topillos
50:46que pasan
50:47por este mismo trance.
50:48¿Es cierta
50:49esa expresión?
50:50En la mayoría
50:51de los casos
50:52sí
50:52aunque no me gusta
50:53mucho esa expresión
50:55porque parece
50:56que es el tiempo
50:57el que ha hecho
50:57algo
50:58y no
50:58es la biología
50:59la que hace algo.
51:03Quienes indagan
51:04en la biología
51:05molecular
51:05saben que no son
51:07una especie
51:08de víctimas
51:09pasivas
51:10de las circunstancias.
51:12Podemos llevar
51:13nuestra vida
51:14de forma
51:14que nuestro cuerpo
51:15esté más sano
51:16más feliz
51:18y más resistente.
51:23El consejo
51:24número uno
51:25para curar
51:25un corazón
51:26roto
51:26es encontrar
51:27aquello
51:27que marca
51:28la diferencia
51:28en nuestra biología
51:29molecular.
51:30Por ejemplo,
51:31hacer un descanso
51:32o irse de vacaciones
51:33marca un cambio
51:34importante
51:34en el funcionamiento
51:35de nuestro sistema
51:36inmunológico.
51:39¿El tiempo
51:39puede curar?
51:40Hemos visto
51:41en el cerebro
51:42que la respuesta
51:42es que sí,
51:43el tiempo cura.
51:45Cuanto más
51:45se distancia
51:46la persona rechazada
51:47del momento
51:48del rechazo,
51:49menos actividad
51:51encontramos
51:52en la región
51:52cerebral
51:53vinculada
51:54al apego.
51:55El cerebro
51:56está hecho
51:57para volver
51:58a amar.
52:01Muchos piensan
52:02que no es posible
52:02aprender
52:03si no se pasa
52:04por esas experiencias
52:05difíciles.
52:06Se habla
52:07de crecimiento
52:07postraumático
52:08que sería
52:09el que experimenta
52:10la persona
52:10a raíz
52:11de ese episodio
52:12traumático.
52:13Tenemos una relación
52:15muy curiosa
52:16con el sufrimiento.
52:17Nos gusta verlo
52:18como una experiencia
52:19de aprendizaje
52:20y lo es,
52:21pero a veces
52:22el aprendizaje
52:23ya sobra
52:25y lo que necesitamos
52:26es consuelo.
52:28Necesitamos alivio.
52:30Pienso que hay
52:31un momento
52:31para el duelo
52:33y hay un momento
52:34para pasar página.
52:36Sí.
52:39Un fuerte aplauso
52:40para todos.
52:41Habéis estado
52:42fantásticos.
52:42Muchas gracias
52:43y buenas noches.
52:46Eres genial.
52:46¿Me das un abrazo?
52:47Claro que sí.
52:48¿Qué tal estoy?
52:49Estupendo.
52:50Mira,
52:51la banda del corazón
52:51rota al completo.
52:52Adiós, chicos.
52:54¿Hay alguien aquí abajo?
53:03No, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no,
53:05no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no,
53:05no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no,
53:05no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no,
53:05no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no,
53:05no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no
53:05Gracias por ver el video.
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