00:00Salut Santé Mag, on va parler de la prise de décision aujourd'hui et notamment de la place des émotions
00:03au sein de la prise de décision.
00:05Vouloir prendre des décisions sans émotions, c'est juste impossible.
00:08L'une des premières émotions qui arrive, c'est la peur de se tromper.
00:11Elle nous fait prendre des décisions dans lesquelles on prend le minimum de risque.
00:16Ça vient toucher en fait l'équilibre coût-bénéfice dans la prise de décision.
00:20L'enthousiasme, on a tous eu des décisions coup de cœur.
00:22Je discutais récemment avec une personne qui a voulu absolument avoir un nettoyeur vapeur.
00:27Elle l'a acheté, elle l'a utilisé deux fois. Elle regrette sa décision.
00:30On est enthousiasmé et on va prendre cette décision-là sans forcément avoir une rationalité suffisante.
00:36La colère fait bouger. L'émotion vient de mouvement, mais la colère d'autant plus.
00:41Et peut nous entraîner à prendre des risques qui ne sont pas des risques mesurés.
00:45Faire aller vers des décisions qu'on regrette par la suite.
00:47C'est impossible de contrôler ces émotions.
00:49On peut contrôler l'effet de ces émotions qui sont des conséquences physiques.
00:53Le cœur qui bat, des mains moites, le rose aux joues, des tremblements.
00:57Avec des techniques de respiration simple, par exemple.
01:00Quand on est au moment de la prise de décision, ça permet de faire baisser ce niveau de stress.
01:04Pour autant, l'émotion ne disparaît pas.
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