00:00L'état de flow pour moi c'est un état qu'on cherche tous
00:02et pourtant tu as compris ce que c'était quand tu as arrêté de le chercher finalement.
00:06C'est quelque chose pour moi qui n'arrive que très peu souvent, trop peu souvent dans une carrière.
00:18Je m'appelle Jade Maréchal, je suis escrimeuse de haut niveau,
00:21je suis double championne d'Europe par équipe 2022-2023.
00:24Je pratique le fleuret, le but c'est de toucher son adversaire sans se faire toucher
00:28et moi au fleuret je touche cette cible grisée, le ventre et le dos.
00:35L'état de flow, quand je le ressens, c'est un ralentissement du temps.
00:39J'ai l'impression de voir parfaitement les parades de l'autre pour que je puisse dérober ce qu'il
00:43est en train de faire.
00:44J'ai l'impression que mon corps va tout seul et que ma tête n'a qu'à profiter limite
00:48de l'instant présent.
00:49J'associe souvent l'état de flow à un lâcher prise à 100%.
00:53Je dirais que j'ai atteint mon état de flow peut-être trois fois dans ma carrière.
00:56Je suis frustrée de ne pas être en état de flow à chaque compétition à peu près.
01:02La performance, ce n'est pas forcément le fait de réussir quelque chose, le fait d'avoir une médaille d
01:07'or, un trophée.
01:08Moi je trouve que la performance, c'est le fait d'avancer sur son chemin et de faire l'effort
01:13tous les jours de récolter une fleur sur son passage
01:16qui te permet au bout du compte d'avoir un bouquet de compétences dans tes mains.
01:19Tu as grandi et tu as finalement été performant.
01:21C'est très important, surtout au jeune âge, de dépasser ses limites, de montrer à son corps qu'il n
01:25'a pas de barrière et qu'il peut tout donner.
01:27Il n'y a pas besoin d'aller se faire un trail au Mont-Blanc ou de faire une séance
01:31d'escrime pour faire du sport.
01:32Je pense que le sport ne me quittera jamais pour la simple et bonne raison que j'ai compris que
01:35c'était vital pour la santé.
01:37Avant toute chose, le sport c'est la mobilité, ça veut dire bouger.
01:40Le sport c'est mon meilleur ami et j'espère qu'il m'accompagnera dans toute ma vie.
01:43Sous-titrage Société Radio-Canada
Commentaires