- 7 hours ago
Category
📺
TVTranscript
00:02jeder charakter ist einzigartig mit spätestens 30 steht er fest dann bist du wer du bist heißt es
00:09aber stimmt das was ist wenn wir uns verändern wollen mein großer traum ist es eben auf der
00:16bühne zu stehen und leute zum lachen zu bringen ich befürchte nur dass das wirklich schwer wird
00:21vielleicht wird es sogar gar nichts wenn ich das nicht schaffe gelassener zu werden
00:30es war so geil auf der bühne zu stehen alle haben gelacht alles ist super gelaufen aber wenn
00:33ich jetzt jedes mal so fernspinnen leben danach wie soll ich das machen sind wir fähig unsere
00:40persönlichkeit wirklich zu verändern was genau können wir beeinflussen und wie viel macht haben
00:47unsere gene nichts ist determiniert in unserer persönlichkeit es ist zwar eine genetische
00:52komponente da aber eben auch erfahrungen die wir im laufe unseres lebens mit bestimmen unser
00:59charakter und unsere persönlichkeit ist eher sehr unterschiedlich bei uns sind richtig die fetzen
01:03geflogen richtig die fetzen veränderungen erfordern wille mut und ausdauer das ist der jahr gewesen
01:13immer weitermachen immer weiter vorangehen bis es nicht mehr geht mein leben hat sich radikal verändert
01:21unsere persönlichkeit ist ja unsere eigene komfortzone und um die zu überwinden braucht
01:27anstrengend es frustriert mich auch langsam ich wusste dass es schwierig wird wie schaffen wir es
01:35also uns zu verändern in den letzten zwei jahrzehnten hat die forschung gezeigt dass die
01:49persönlichkeit eben nicht in stein gemeißelt ist wie lange angenommen sondern sich über die gesamte
01:53lebensspanne hinweg entwickeln kann mein name ist wilke bleidorn ich bin professorin für psychologie
02:00an der universität zürich und mein forschungsschwerpunkt ist persönlichkeitsentwicklung
02:05und persönlichkeitsveränderung es gibt ganz bestimmte entwicklungsverläufe auch für eigenschaften
02:11zum beispiel nehmen die meisten menschen in gewissenhaftigkeit zu sie werden also ordentlicher besser darin
02:18sich zu organisieren und diese entwicklung passieren sozusagen mit dem alter es gibt aber auch die
02:26möglichkeit das in die eigene hand zu nehmen und versuchen seine eigene persönlichkeit zu verändern
02:31irgendwie habe ich das gefühl dass mich heute alle angucken ihr seid die ersten die mir jemals damit
02:38zugeschaut haben irgendwie habe ich das gefühl dass mich heute alle anschauen ich bin vanessa ich bin 30 ich
02:43bin influencerinnen und kenne die digitale bühne schon aber jetzt wird es zeit auch die offline bühne
02:50als comedian zu erobern und wer bist du jetzt na ich bin quasi du ich mache witzige videos im internet
03:00über adhs und klar da so ein bisschen auf das ist meine arbeit bis jetzt hat das alles gut funktioniert
03:10weil ich das bei mir zu hause machen könnte aus meinen eigenen vier wänden und jetzt ist so in meinem
03:18leben wo ich sage okay jetzt jetzt kommt das große oder das nächste und ich bin wahnsinnig hungrig dass
03:22immer das nächste kommt und das nächste kommt und jetzt merke ich aber mit so unterwegs sein auf der
03:31bühne sein und so kommen wir langsam an eine grenze das ist so toll mein traum war es schon irgendwie
03:43immer auf der bühne zu stehen gerade mit comedy ich liebe comedy und generell auch draußen zu sein aber
03:50wenn ich im austausch mit anderen leuten und sehr viel erlebe dann laugt mich das aus und danach bin
03:57ich nicht mehr so gut einsatzfähig weil mich das vorher so aufregt und so stresst vanessa möchte
04:04gerne eine eigenschaft verändern die wir neurotizismus nennen das ist eine eigenschaft die beschreibt wie
04:09stark personen auf kritik und stress reagieren personen die also sehr neurotisch sind die grübeln
04:15viel machen sich sorgen neigen dazu sehr starke negative gefühle zu entwickeln so eine typische
04:23alltagssituation die mich wirklich manchmal echt fertig macht ist einkaufen für mich ist es einfach
04:32ganz viele dinge die auf einmal passieren wo ich gleichzeitig halt diesen rundumblick brauche das
04:38stresst mich und das kann ich einfach nicht so gut pipip und ich stehe da und bekomme puls
04:45weil hinter mir die leute sich aufregen weil das so lange dauert wir definieren persönlichkeit als
04:52das relativ stabile muster von gedanken gefühlen und verhalten das eine person von anderen unterscheidet
05:02persönlichkeitsmuster sind sehr komplex und auch schwer zu forschen das modell das sich in unserer
05:07forschung durchgesetzt hat auf dem etablierte fragebögen basieren ist das big five modell
05:16unterscheidet fünf grundlegende persönlichkeitsmerkmale neurotizismus meint die emotionale stabilität
05:25verträglichkeit bin ich kooperativ oder eher streitlustig gewissenhaftigkeit bin ich organisiert und
05:33zuverlässig oder unzuverlässig extraversion bin ich extra oder eher introvertiert und offenheit bin ich
05:44neugierig und aufgeschlossen oder eher vorsichtig jetzt ist es nämlich der fall dass ein relativ
05:53wichtiger club in berlin gesagt hat mensch komm doch vorbei und spiel da und ich habe mich vorher war so
05:59ein bisschen um berlin rumgedrückt weil ich komme aus leipzig und hier gibt es auch eine comedy szene
06:04aber diesen kleiner war allein wenn ich daran denke ich gerade ganz schnitzige und nasse hände
06:13eine so eine schwierige geschichte daran ist ja nicht nur dieser auftritt sondern auch das drumherum
06:20unterwegs zu sein im zug und dann muss man dort hin und dann muss man seine sachen packen und dann
06:25hat
06:25man was vergessen davor und danach nicht alleine sein ist zusätzlich noch anstrengend und ich wäre
06:31gern einfach ein bisschen ruhiger und selbstbewusster in dem wie ich bin vanessa ist damit nicht alleine
06:38dieser wunsch besteht weltweit in studien in dem wir und auch andere forscher in gefragt haben welche
06:46persönlichkeitseigenschaften menschen gerne verändern wollen würden wenn sie dann könnten dann ist
06:51an ortizismus und zwar eben eine verringerung in ortizismus oftmals unter den top eigenschaften die
06:57da genannt werden jetzt gehe ich in diesen klub ich weiß nicht was passiert
07:19jeder mensch glaube ich wenn sowas passiert wäre ein bisschen aufgeregt ich bin so aufgeregt seit
07:25wochen und ich möchte auch nicht dass das so rüber kommt wie oh mein gott sie ist ein bisschen aufgeregt
07:31und kann damit nicht umgehen wenn ich sowas hinter mir habe komme ich die zeitlang nicht klar und kann
07:35nicht arbeiten die nächste künstlerin kenne ich von online ich wünsche euch viel spaß mit messer
08:01wie komplex unsere persönlichkeit ist zeigt sich auch in unserem gehirn dort sitzt die
08:07persönlichkeit nicht an einer bestimmten stelle sondern entsteht im zusammenspiel neuronaler
08:12netzwerke diese netze aus über eine billion synapsen werden aber nicht einmal geknüpft und bleiben dann
08:18für immer so sondern werden im laufe des lebens durch die umwelt durch erlebnisse und erfahrungen
08:23aus ab und umgebaut diese plastizität ermöglicht es uns auch unsere persönlichkeit zu verändern
08:35das schöne ist ich bin ja ein sehr aufmerksamer mensch ich habe das vorhin gesehen in der pause da bist
08:40du auf klo gegangen hast du ihr da viel glück gewünscht habe ich das richtig verstanden
08:54das ist jetzt eigentlich voll der schöne moment weil das so ein geiles gefühl ist auf der bühne dass
09:00ich das gerne öfter haben möchte und das geht leider nur wenn das mit dieser veränderung klappt
09:11hallo das war so geil auf der bühne zu stehen alle haben gelacht alles ist super gelaufen aber das
09:17gefühl jetzt ist irgendwie es fühlt sich halt wirklich an wie ein kater kein alkohol gar nichts
09:24habe ich getrunken und ich war davor ausgenockt aber jetzt halt auch
09:33wenn ich jetzt jedes mal so fernspinnen leben danach da habe ich eine ernst gemeinte frage wie
09:40soll ich das machen wir kommen alle nicht als unbeschriebenes blatt zur welt wir bringen
09:46bestimmte anlagen mit aber natürlich haben wir sofort umwelterlebnisse die frage nach anlage und
09:54umwelt ist extrem schwer zu erforschen weil diese im ständigen zusammenspiel stehen und bei der
10:01beantwortung haben vor allem zwillings studien sehr geholfen möchtest du anfangen ja okay ich bin
10:10julia meise ich bin nina meise und wir sind die meise twins und wir haben unser zwillings sein zum
10:18beruf gemacht wir sind gestartet als klassische models ganz klassische katalogmodels wir haben
10:26viele werbekampagnen gemacht wir machen firmenmoderationen wir machen fotoshootings dann
10:32kamen social media dazu okay dann setz dich mal hin ich richte mal ein
10:45herzlich willkommen zum twin talk schön dass ihr wieder bei unserem heutigen twin talk dabei
10:51seid wir möchten heute mit euch über unser zwilling sein sprechen ich zeige euch auch mal ein bild von
10:58uns wir wurden immer gleich angezogen gleiche haarspange gleiche mütze alles gleich und das
11:04war für uns in der kindheit eben viele viele jahre völlig normal genau man hat nie in frage gestellt
11:11weil wir es ja gar nicht anders kannten deshalb haben wir das dann auch sehr sehr lange genau so
11:16gelebt und das ging ja dann bei uns tatsächlich bis ins arbeitsleben wir haben immer alles zusammen
11:22gemacht eineige zwillinge wie julia und nina sind für die forschung von uns besonders interessant denn
11:29sie teilen 100 prozent ihres genetischen materials während zweieigige zwillinge nur 50 prozent
11:36im durchschnitt teilen immer dann wenn wir sehen dass sich eineige zwillinge in bestimmten
11:41eigenschaften deutlich ähnlicher sind als zweieige zwillinge dann wissen wir das gene eine rolle spielen müssen
11:47wir haben die gleiche werte vorstellungen stimmt aber unser charakter und unsere persönlichkeit ist eher sehr unterschiedlich
11:56habt ihr prinzipiell schon make-up ideen oder wünsche auch ich wäre für kliden und du
12:01auch lustig ich hoffe ich hätte jetzt genau das gegenteil gesagt wir sind so denn das jetzt
12:05super aber es läuft dann immer so aber warte mal wie machen wir das denn jetzt
12:10ok also schau mal können das wäre jetzt colorblocking das sind mal die jungs die wir am freitag
12:17besprochen hatten nina hat dann wie immer alles über bord geworfen heute morgen heute morgen wo
12:23ich mich gefragt habe warum nina ist sehr unüberlegt extrovertiert schnell manchmal ein bisschen chaotisch
12:33herzlich und liebenswert julia überlegt sehr sehr lange sie ist immer fokussiert sie sieht immer das
12:42große ganze sie hat immer bedenken aber sie ist natürlich sehr zuverlässig ja ich finde die farben
12:49hammer ich auch ich auch zusammen ja ja zusammen sowieso das finde ich schon mega nichts ist
12:55determiniert in unserer persönlichkeit es ist zwar eine genetische komponente da aber eben auch
13:00erfahrung mein name ist christian kantler ich bin professor für persönlichkeitspsychologie
13:06psychologische diagnostik und verhaltensgenetik an der universität bielefeld in bezug auf
13:14persönlichkeitsunterschiede und dachte man lange zeit dass umwelt quasi insbesondere auch
13:17frühkindliche erfahrungen im elternhaus die entscheidenden faktoren darstellen wie menschen
13:24werden und die verhaltensgenetik oder insbesondere zwillingsforschung konnte zeigen dass das so nicht
13:30ist dass eben auch genetik eine große rolle spielt anlage und umwelt entfalten ihre wirkung nicht
13:37unabhängig voneinander wir sind selbstbestimmte individuen wir suchen uns unsere umwelten auch
13:41aus die besser zu uns passen und somit auch besser zu unseren anlagen passen andererseits gibt es
13:46möglichkeiten und auch grenzen in unserer umwelt dass sich unterschiede zwischen menschen überhaupt
13:51entfalten können liebe gäste was für ein schöner anblick herzlich willkommen zur join and help gala
14:002025 habe ich schon zu viel getrunken oder sind das wirklich zwillinge begrüßen sie mit uns dann
14:08sagen wir den namen parallel julia das hätten wir jetzt einfach sagen können ich gerade nicht
14:12verstehe du sagst dann gar nicht schön dass sie da sind das ist jetzt wieder so ein punkt ne julia
14:17will das genau so wie es hier steht ich mache das nicht wie das hier steht ich mache das so
14:23wie ich
14:23das fühle ich finde das schon sehr interessant bei allen eigenen zwillingen gleiches elternhaus ziemlich
14:29ziemlich gleiches aussehen ziemlich gleicher lebensweg und dann hat man doch im endeffekt so
14:34einen unterschiedlichen wesens kern persönlichkeit kann man sagen wie über alle anderen merkmale hinweg
14:40dass etwa 50 prozent anlage eine rolle spielen 50 prozent umwelt das heißt es muss sozusagen auch
14:47unterschiede geben zwillinge überschätzen ihre unterschiedlichkeit selbst dadurch dass sie sich
14:53auch miteinander vergleichen julia er werde nicht jedes wort was hier drauf steht verwenden das kann
14:59ich dir jetzt schon sagen ich werde es genauso machen wie es hier steht das weiß ich umweltunterschiede
15:06greifen natürlich schon sehr sehr früh in der entwicklung an zum beispiel ist es so dass
15:10zwillinge während der schwangerschaft nun mal nicht zur selben zeit an derselben stelle liegen
15:15können und diese unterschiede zu einer gewissen entwicklungsphase in der stoffwechselversorgung führen
15:19auch zu einzigartigen furchen in der haut also biologische unterschiede insofern haben auch
15:25genetisch identische individuen einen einzigartigen fingerabdruck ich frage mich das natürlich auch wenn
15:32sich dieses jetzt nicht geteilt hätte und wir ein mensch wären ja dann wären wir ja wahrscheinlich
15:39sehr ausgeglichen dann wäre der mensch eben nicht langsam nicht schnell sondern in der mitte zellteilung
15:45bedeutet ja nicht dass sie sozusagen diese merkmale oder diese eigenschaften aufteilen zellteilung ist
15:50eigentlich ein falscher begriff man müsste vervielfältigung sagen desselben genmaterials
15:56man würde vielleicht zunächst erstmal denken okay anlage ist fix natürlich verändert sich unser
16:01genom nicht aber die einflüsse unserer gene können sich im laufe der entwicklung verändern können
16:07an bedeutung gewinnen und auch wieder an bedeutung verlieren und wir sehen dass die erfahrung
16:15die wir im laufe unseres lebens machen tendenziell im verhältnis zu der genetik an bedeutung gewinne
16:21ihr stellt euch hier drauf ja zwei mikros aha oh deiner wackelt meiner wackelt tatsächlich ein
16:31bisschen dann muss ich gleich nochmal gucken dass ich hier einen festeren stand kriege deiner ist fest wir
16:36haben wirklich immer so ein bisschen unser ding gemacht in der grundschule dann später auf dem
16:41gymnasium auch man kann schon sagen wir waren als zwillinge richtige außenseiter das fand ich im
16:46nachhinein ein bisschen schade ja ich denke wir waren auch nicht so offen für andere weil du es ja
16:51nicht nötig hast weil da hast du ja schon jemanden und mit dem läuft das ja immer irgendwie bei den
16:58zwillingen kann man auch gut sehen dass persönlichkeit auch zwischen personen stattfindet wenn ich mich
17:03verändern möchte und zum beispiel ordentlich erwerben möchte gewissenhafter aber mein ganzer
17:08freundeskreis denkt was auch viel netter und sagt doch viel mehr spaß gemacht als irgendwie so
17:13lässig und entspannt was dann sind das kräfte die gegen diese entwicklung wirken wie uns andere
17:19sehen kann uns zum einen helfen kann aber auch ein widerstand sein wenn wir uns verändern wollen
17:27heute bin ich auf dem weg nach zürich und dort bekomme ich eine app die mir bei der
17:30persönlichkeitsänderung helfen soll und ich bin wirklich gespannt zu sehen wie das wird
17:36die app ist teil einer studie die changing how i live your life studie in dieser studie geht
17:42es darum dass insgesamt 400 personen versuchen weniger neurotisch zu werden es gibt ja sehr
17:50viele apps und angebote um weniger gestresst zu sein das fängt bei yoga an das geht über
17:56meditation und andere tipps das problem ist dass die evidenz für diese strategien eben noch nicht
18:05vorhanden ist das heißt nicht dass sie nicht wirken wir wissen aber eben nicht wie und wir
18:08wissen auch nicht bei wem und in unserer studie wollen wir herausfinden was funktioniert bei
18:13wem und wie groß sind die effekte denn überhaupt die idee ist dass man mit dieser app eben werkzeuge
18:21tools an die hand bekommt die hoffentlich für sie zugeschnitten sind und das ist auch so dass
18:25wir täglich sie auch fragen wie war es denn heute und wir schauen dann an den tagen an denen sie
18:30bestimmte dinge benutzen geht es ihnen da besser oder funktioniert das gut das wäre super bevor
18:35vanessa die app herunterlagen kann muss sie eine reihe von tests machen dazu gehört zum einen ein big
18:41five test wir haben ihr aber auch andere tests gegeben zum beispiel einen test zur emotionalen
18:46regulation und zum selbstwert und wir haben diese tests auch an ihre mutter und an einen bekannten
18:53geschickt denn wir wollen gerne ein möglichst umfassendes bild von vanessa haben ich bin ausgeglichen
19:00nicht leicht aus der ruhe zu bringen ich mache mir oft sorgen ich bin effizient und alle dicke dinge
19:10schnell schnell der big five test erfasst fünf grundlegende wesensmerkmale wir alle bewegen uns
19:22innerhalb dieser merkmale mit etwas spielraum etwa beim neurotizismus niemand handelt immer in jeder
19:28situation gleich selbstsicher oder gleich unsicher das kann leicht variieren klar ist auch man kann
19:34nicht von einem extrem komplett ins andere wechseln das heißt wir können einen wesenszug nicht völlig
19:40verändern aber eben bis zu einem gewissen grad hier haben wir jetzt einmal ihre ergebnisse in blau sehen
19:47sie quasi die verteilung in der allgemeinen bevölkerung die grüne linie das ist jetzt ihr wert für den
19:55persönlichkeitstraight neurotizismus dass sie den schon überdurchschnittlich stark quasi ausgeprägt
20:02haben also dass sie in der tendenz neurotischer sind als die allgemeinen bevölkerung was wir also
20:07hoffen würden dass die grüne linie ein bisschen weiter links ist zur mitte hingeht also der nächste
20:11schritt ist jetzt quasi dass sie die app mit der wir die intervention durchführen dass sie
20:17herunterladen und in acht wochen würden uns dann wieder treffen und dann noch mal schauen wie es
20:21aussieht na dann machen wir das so
20:40mit adrs ist natürlich zusätzlich noch schwierig sowas wie routinen in den alltag zu übernehmen jetzt
20:46war ich da jetzt bin ich mega motiviert dann kommt ja eben doch mal das leben dazwischen
20:56vanessas adhs diagnose bedeutet natürlich nicht dass sie sich nicht verändern kann in ihrer
21:00persönlichkeit diese diagnose setzt eben leitplanken und in diesem rahmen wird sie sich bewegen und sich
21:06verändern können das ist bei vanessa jetzt adhs das könnten auch andere dinge sein die uns belasten wir
21:12haben eben mehr oder weniger ressourcen uns mit unserer persönlichkeit zu beschäftigen und diese zu
21:17verändern
21:21früher war mein motto höher schneller und weiter arbeit und gas geben das war das was ich von zu hause
21:28gelernt habe ich bin hier zuvor 58 jahre alt und mein leben hat sich radikal absolut verändert
21:39ich war geschäftsführer in einem großen handelsunternehmen und habe dort gearbeitet mit 200
21:44angestellten jörg war ein macher ein manager typ wie es im buche steht dass er schon auch teilweise sehr
21:52tough sehr stark wirkte auf manche mit sicherheit auch ein bisschen arrogant und unnahbar ich bin tanja 50
22:01jahre alt und ich bin die ehefrau von jörg wir waren beide sehr erfolgsverwöhnt sehr ehrgeizig sehr
22:09karriereorientiert und plötzlich stand die welt still es war eigentlich ein sehr schöner tag und wir
22:18wollten zum fahrrad fahren gehen ein freund von mir und zwei kinder von ihm und zwei kinder von mir dann
22:25sind wir nach halbronn gefahren offen auf den bahnhof und da habe ich schon was gemerkt ich habe
22:32nicht mehr so gut gesehen und dann sind wir in den zug eingestiegen nach hannover dann hat der zug
22:39angehalten die ausgangstür habe ich habe ich geschafft und bin auf dem bahnhof gekommen und da bin ich dann
22:46zu boden gegangen und konnte da nicht mehr sprechen und als ich dann im krankenwagen lag dann ist
22:54der zweite der zweite schlagenfall gekommen danach war ich dann weg ich habe jörg als einen starken
23:08mann verabschiedet auf die radtour vor neun jahren und es kam ein sehr stark geschwächter mensch zurück
23:15der plötzlich auch hilflos war was sofort bewusst wurde dass wirklich das sprachzentrum betroffen
23:23war zunächst war auch die rechte körperseite gelähmt und durch die tests kam dann raus dass sein
23:30kurzzeitgedächtnis ganz massiv betroffen ist am anfang dachte ich ja jetzt gehe ich mal in reha und
23:37dann geht es schon wieder und dann gehe ich wieder zur arbeit immer weitermachen immer weiter vorangehen
23:43ja das ist der jörg gewesen jörg hat sich auch verändert im hinblick auf seine emotionen er war
23:52der starke der taffe teilweise wunderbare manager und wurde zu einer sehr nahbaren persönlichkeit die
24:00plötzlich auch emotionen zeigt das heißt ihm kommen tränen bei emotionalen momenten das kann sein
24:09bei einem schönen fernseherfilm oder wenn jemand eine tolle rede hält sprachprobleme nach dem
24:16schlaganfall oder auch lähmungen die sind sehr gut lokalisierbar persönlichkeitsveränderungen können
24:22wir nicht auf eine region lokalisieren mein name ist simon eikhoff ich bin professor an der heinrich
24:29heine universität in düsseldorf und leiter am forschungszentrum jülich das institut für gehirn
24:34und verhalten die persönlichkeit sitzt im gehirn und sie entsteht aus einem zusammenspiel von ganz
24:43vielen spezialisierten regionen für erinnerungen motivation für planung für soziale interaktion aber
24:52auch für emotions kontrolle es ist mit sicherheit der fall dass ich sensibler geworden bin ich habe
25:00zum beispiel nie nie tränen tränen gehabt früher aber jetzt nach dem schlagenfall laufen wir relativ
25:09schnell wie die die tränen dass der schlagenfall der hat mir der hat mir die die härte genommen
25:17emotionalität ist aus zwei bausteinen zusammengesetzt emotionen selber sind in strukturen wie dem mandelkern
25:25lokalisiert emotions kontrolle ist dann mehr im präfrontalen kortex im stirnlappen und wir haben
25:32letztendlich immer ein gleichgewicht zwischen hervorgerufenen emotionen und der kontrolle
25:37selbiger heißt also bei großflächigen störungen kommt es da oft zu schwierigkeiten emotionen zu
25:45regulieren planvolle handlungen auszuführen vorauszudenken die emotionalität war sofort
25:53nach dem schlaganfall da und ich habe gemerkt dass er viel viel mehr in die beobachtung geht mehr ins hören
26:01ins wahrnehmen und ist da auch viel hilfsbereiter geworden das ist genau das spannende im bereich der
26:10persönlichkeit die persönlichkeit die wir wahrnehmen ist das zusammenspiel von ganz vielen einzelnen
26:15komponenten egal eigentlich welcher dieser bausteine im gehirn dann verstört ist wir erleben es
26:22als eine veränderung der persönlichkeit weil das was wir als persönlichkeit wahrnehmen eben die summe
26:27all dieser einzelprozesse ist ein hirnscan zeigt also nicht einfach einen wesenszug ein mensch kann
26:34daran keine aussage über unsere eigenschaften treffen kai könnte das zukünftig ändern sie
26:40erkennt aus tausenden von scans in kombination mit persönlichkeitstests bestimmte persönlichkeits
26:46muster so können eigenschaften von menschen ausgelesen werden die dann vielleicht irgendwann in
26:52psychologische gutachten in einstellungstests oder kranken anamnesen einfließen könnten allerdings ist
26:58dieses verfahren wissenschaftlich noch nicht zuverlässig auch weil die daten mit denen die
27:03kai gefüttert wird nicht objektiv sind da persönlichkeitstests auf subjektiver selbstbeurteilung
27:09basieren wo ich den entscheidenden nutzen sehe ist dass es eine wesentlich schnellere und objektivere
27:18beurteilung erlaubt als die heute eingesetzten neuropsychologischen tests zum beispiel reha
27:25maßnahmen wo die patienten nach dem schlaganfall meistens erst sehr umfangreiche testbatterien machen
27:31müssen und das gilt ja für ganz viele erkrankungen wie entwickeln sich krankheiten fort kommt es zu
27:38rückfällen ich denke da ist das entscheidende medizinische potenzial da ist die perspektive
27:45ich bin durchaus zuversichtlich dass wir in 10 15 jahren noch bedeutende fortschritte sehen
27:54so das war die erste woche mit der app ich habe irgendwie mehr erwartet weil es war sehr
27:59vorhersehbar also es kann halt immer um acht fragebogen ob ein ereignis passiert ist was mich
28:05irgendwie gestresst hat das fand ich relativ interessant weil dich das auch selber dazu
28:08zwingt zu sagen bestimmt das jetzt mein tagesablauf war das genau das warum habe ich eine schlechte laune
28:15warum habe ich eigentlich gute laune dazu muss man sagen dass es eben auch eine relativ okay woche war
28:20sage ich mal jetzt geht der stress los ich fliege in drei tagen nach amerika
28:29ich fahre ja in einer art urlaub das heißt da ist es warm das ist schön und wort habe ich
28:34auch
28:34eine schöne zeit aber egal was ich erlebe und egal wie schön das ist dieses reisen ist immer ein
28:40stressfaktor der in dieser kosten nutzen rechnung immer mit drin ist und meistens mehr wiegt als der
28:47nutzen an sich und das ist schade
28:51stress führt zu einer erhöhten ausschüttung des hormons cortisol kurzzeitig ist das hilfreich weil
28:58es energie freisetzt und die aufmerksamkeit steigert empfinden wir jedoch oft negativen
29:03stress erhöht sich der cortisol spiegel dauerhaft und belastet den körper das kann zu einer vielzahl
29:09von beschwerden führen darunter schlafstörungen ein geschwächtes immunsystem insulinresistenz oder
29:15herz kreislauf erkrankungen studien zeigen neurotische menschen haben mehr gesundheitsprobleme
29:21und weisen eine höhere sterblichkeit auf in der zweiten woche geht es dann los mit den
29:28interventionen das bedeutet dass vanessa zu verschiedenen zeiten gebeten wird bestimmte
29:34aufgaben zu erledigen ich hatte da muss ich auch ehrlich sein am anfang wirklich null bock
29:40diese sachen zu machen die diese app mir vorgeschlagen hat die app zwingt den halt so
29:44ein bisschen zu sagen gut jetzt ist alles egal jetzt muss ich ja mit sandalen springseil springen
29:53am anfang hat sich das angefühlt wie so eine hausaufgabe und später war das wie so eine
29:58challenge dass man sagt na gut dann zeit ist die app jetzt es ist genau das ziel aus seiner eigenen
30:05komfortzone herauszukommen auch seine eigenen limits zu testen was kann ich denn eigentlich
30:11denn unsere persönlichkeit ist ja unsere eigene komfortzone ja das ist ja unsere reaktion die
30:16wir üblicherweise zeigen und um die zu überwinden braucht es anstrengung das heißt sie macht genau
30:22richtig sie versucht an ihre grenzen zu gehen und dinge zu tun die sie üblicherweise nicht machen
30:27würde heute ist zum beispiel die aufgabe liegestütze zu machen eine stunde arbeiten 15 liegestütze
30:35und das ist cool aber ich merke so ein bisschen wie ich warte dass irgendwas super revolutionäres
30:47passiert noch manche sachen wie zum beispiel leg deine ziele fest habe ich das gefühl kommen sehr
30:54häufig dass so repräsentive sachen die machen mich sauer ich wusste dass es schwierig wird
31:01wenn wir unsere persönlichkeit verändern wollen dann erfordert das durchhaltevermögen wir müssen am
31:06ball bleiben und wir müssen das auch in unseren alltag integrieren im grunde ist die persönlichkeit
31:13stabil das ist wichtig für uns das ist auch wichtig für andere wir wollen eine identität haben die sich
31:18nicht jeden tag verändert von daher ist es schwierig die eigene persönlichkeit zu verändern
31:24meine mom ist die engste person die ich um mich herum habe mama kennt mich besser als ich es mir
31:32eingestehen möchte du hast immer als kind das laute gesucht hast immer das publikum gesucht überhaupt
31:39bühnen das da warst du immer magisch angezogen ich war immer mega aufgeregt ganz doll du hast kaum
31:46geschlafen aber du musstest unbedingt dabei sein aber ich habe da auch das gefühl gehabt dass dann das gar
31:51nicht richtig genießen konnte wenn ich dann immer so aufgeregt worden ist und immer die app hat mir
31:56heute die aufgabe gestellt etwas schönes zu machen ich liebe den rummel das klingt komisch weil
32:04eigentlich würde man ja denken oh die alle ist ja die ganze zeit irgendwie ein bisschen aufgeräscht
32:08warum sucht sich ein rummel aus dem ort der noch aufgeregter ist als ich selbst bist du auch so aufgeregt
32:21alle schreien da rum und so weiter aber bei mir wird es dann irgendwie im kopf voll ruhig
32:34ja lange zeit galt ja diese in stein gemeißelt hypothese und es war die annahme mit 30 ist alles
32:39gefestigt aber die frage ist natürlich auch wann empfinden wir denn sowas überhaupt wie eine
32:43identität an der wir uns festhalten können und da ist vor allem das jugendalter und das junge
32:49erwachsenenalter ganz wichtig also eigentlich auch das alter neben vanessa ist da passiert das meiste da
32:54kristallisiert sich unsere persönlichkeit heraus und wir entwickeln auch eine identität wir sind also
32:59in der lage diese persönlichkeit zu beschreiben und haben so eine art lebensgeschichte
33:07persönlichkeitsmerkmale werden im laufe der kindheit und jugend langsam stabiler und festigen
33:11sich im jungen erwachsenenalter zwar zeigen bereits neugeborene unterschiede die aber noch instabil
33:18sind und daher nicht als wesenszüge bezeichnet werden im mittleren erwachsenenalter festigt sich
33:24die persönlichkeit und es gibt weniger veränderungen werden wir älter nimmt die stabilität der
33:29persönlichkeit ab und wir werden wieder offener für veränderungen was steht an was hast du ja
33:40vorgenommen ja weiß ich nicht mehr 10 uhr 30 wie üblich kindergarten genie ja ich weiß oft
33:50mal nicht wenn ich morgens aufstehe was der tag eigentlich eigentlich bringt wenn ich termine
33:55habe da muss meine frau ganz viel für mich machen und dran denken insgesamt ist das kurzzeitgedächtnis
34:02komplett betroffen deswegen kann man wirklich immer unser ritual am morgen ich rufe ihn manchmal auch
34:09noch an wenn ich den ganzen tag unterwegs bin weil ich halt weiß dass manches trotz den ganzen erinnerungen
34:16und maßnahmen die wir haben schief gehen kann also so manchmal 50 50 die chance dass es klappt
34:24es nervt schon auch manchmal also das streite ich auch überhaupt gar nicht ab das wäre gelogen wenn
34:29das alles immer so locker durchläuft wir haben da man halt schon auch dann die diskussion ja ich habe
34:34bei der bei der wahl meiner partnerin schon darauf geachtet dass sie dass sie da perfekt ist das war
34:42schon nein nein nein nein ein muss von hier jetzt ernst es ist mit sicherheit nicht selbstverständlich aber ich
34:55mache das ich mache das ja auch nicht mit absicht und versuche es auch besser zu machen beim nächsten mal
35:00mir mir vielleicht was aufzuschreiben oder ja oder sonst was ich versuche es es war natürlich schon ein großes
35:11thema für mich nicht mehr selbstständig zu sein und es ging mir nach natürlich klar ich habe einfach
35:18nach was gesucht was ich noch machen kann die genie das ist unser unser hund unser laborator mit dem habe
35:26ich dann eine ausbildung auch gemacht und darf jetzt heute in kindergarten und in altersheime gehen und
35:33jetzt jetzt machen wir ein wettrennen so sitzen bleiben wer zuerst bei mir ist auf die plätze fertig los
35:47es ist einfach schön dass ich da die kinder unterhalten kann und den kindern was geben kann
35:54das ist für mich für mich auch freude aber ich möchte nach wie ich am ende bin im limit bin
36:02jörg ist sehr ehrgeizig das merkt man auch in seiner aufgabenfindung da kommt wieder so ein
36:08bisschen der manager durch und das ist sein antrieb der auch weiterhin da ist ich brauchte es auch jeden
36:16tag habe ich irgendwas wo ich dann hin muss und es ist auch gut so hallo guten tag man kann
36:24durchaus
36:24sagen dass die persönlichkeit eine ressource sein kann erstaunlicherweise gibt es ganz gute befunde die
36:30zeigen dass insbesondere in situationen die so gar keine regeln auf den ersten blick haben und wo man
36:37gar nicht so richtig weiß wo man hin soll unsere persönlichkeit uns auch halt geben kann und das sieht
36:42man ja auch bei jörg der seine persönlichkeit sozusagen genutzt hat um auch mit dieser situation
36:48umzugehen es ist nicht ganz in time ja ich möchte das immer perfekt spielen aber das klappt meistens
37:02nicht erinnert mich schon ich war eigentlich ein sehr guter musiker das ist alles verloren gegangen
37:12so hat man sich kennengelernt ja auf jedem betriebsfest ist auch so ungefähr aufgedreht
37:21nach der reha total introvertiert sehr zurückgezogen und schrittweise ist er wieder zurückgekommen und seine
37:31extrovertiertheit ist daher wieder gekommen nicht mehr so massiv wie sie früher war doch es tut sich
37:37immer wieder was tanja ist sehr wichtig für jörg sie spiegelt seine persönlichkeit wieder so wie er
37:43jetzt ist ist aber auch eine art fernglas in die vergangenheit erlaubt ihm noch mal zu sehen oder zu
37:48verstehen wie er vorher war und sich darin neu zu finden das ist nicht nur wichtig für jörg und tanja
37:54das
37:54ist auch für uns alle wichtig zu verstehen auch wer wir sind um zu lernen wer wir sind bei zwilling
38:00findet das in einem ganz besonderen ausmaß von klein auf stadt du bist ja von geburt an darauf
38:09fokussiert mit der eine eigene zwilling schwester ein nenner zu finden und das geht ja nur indem du auch
38:17immer wieder ein teil deiner eigenen persönlichkeit zurücknimmst sonst funktioniert die nummer ja gar
38:22nicht es ist das größte geschenk des zwilling seien wir sagen immer das ist ein sechser in der
38:28naturlotterie aber es ist auch die größte herausforderung weil du willst ja trotzdem auch
38:32ein individuum sein ein eineiiges zwillingsdasein ist schon was besonderes man kann sich keinen besseren
38:41freund oder freundin vorstellen als den genetischen klon weil kein anderer kann mich so gut verstehen
38:49wir arbeiten ja seit jetzt 15 jahren zusammen und wir haben uns sehr sehr sehr viel gestritten bei
38:56uns sind richtig die fetzen geflogen richtig die fetzen es ist mit sicherheit für eineige
39:02zwillinge schwieriger sich abzugrenzen aber wir sind autonom wir sind selbstbestimmt das heißt man
39:08muss auch eigene wege gehen können und gehen dürfen bisschen weiter weg so so ja ich habe mich
39:19gerade von hinten gefragt wer jetzt bin in der corona zeit wir waren beide single wurde uns klar
39:27eigentlich möchten wir schon was ändern und auch ein eigenständiges leben haben und das ging für uns
39:32nur mit hilfe da braucht mir ein profi aber wenn wir ein profi direkt ins gesicht sagt also wenn sie
39:39eine beziehung auf augenhöhe haben wollen dann müssen sie platz schaffen und das nicht nur wirklich
39:44räumlich dass dann zum beispiel bett nicht die zwillingsschwester liegt sondern auch rein emotional
39:49platz machen und das hat uns bis dato in unserem leben so noch nie jemand gesagt ich habe dann ziemlich
39:57schnell meinen jetzigen mann kennengelernt und das hat auch noch mal sehr viel mit unserer beziehung
40:02gemacht und ich merke dass ich da meine prioritäten sehr verschoben haben unsere personal brand meise
40:10twins die bleibt und dann möchte ich gerne auch was eigenes machen mein plan ist ein eigener podcast
40:19am anfang als ich das so realisiert habe was jetzt passiert dass sich unsere wege so ein bisschen
40:24trennen war das natürlich für mich erstmal eine bedrohung und da habe ich mich natürlich teilweise
40:28sehr allein und sehr einsam gefühlt und war traurig veränderungen sind am anfang immer schwer für alle
40:38beteiligten aber wenn es gut läuft dann sind sie ja doch am ende wunderbar und ich bin wieder in zürich
40:50und auf dem weg in die uni ich bin ganz aufgeregt ich möchte jetzt ehrlich gesagt ich habe meist gar
40:55nicht was ich für ein gefühl habe jetzt sind ja hier verschiedene eigenschaften um die sich dreht
41:04ist neurotizismus in ihrem fall und die ist sehr viel kleiner das heißt sie haben eine deutliche abnahme
41:11das wäre jetzt so wenn sie sich auf die waage stellen das ist nicht nur ein fund sondern das wären
41:16eher
41:16so fünf kilo okay und wir haben auch gesehen dass sie sehr vorbildlich mitgemacht haben es ist ein
41:25toller erfolg es ist hoffentlich etwas was man nässa mitnehmen kann in ihren alltag was stabil bleibt ein
41:32erstes ergebnis unserer studie war dass die personen die die meisten aufgaben gemacht haben
41:37tatsächlich die größten veränderungen gezeigt haben das heißt man könnte sagen dass viel wirklich viel
41:45hilft es gibt sogar aufgaben die mich bis jetzt begleiten und das ist dieses komplimente an mich
41:49selbst aufschreiben weil ich das einfach super schön finde und anwendbar im alltag das ist mir
41:55immer ganz wichtig wenn ich das jetzt so noch mal revue passieren lasse ist es was sich verändert hat
42:01dass ich dann halt erst höre was ist denn überhaupt und dann erst mal das ohne reaktion versuche
42:06anzunehmen genau das ist eben auch ein toller effekt also wenn man dann auch erst mal die genau die
42:11emotionen gefühlen kann und das akzeptieren kann ohne dass man dann noch mehr sich da rein begibt
42:18und da habe ich das schon gemerkt wenn ich zum beispiel eine reise hinter mir habe dann lege ich
42:23mich jetzt auch hin und dann mache ich jetzt gar nichts und dann lasse ich das passieren das negative
42:28gefühl diese schwere das dauert nicht mehr so lange und es wird weniger schwer eine alternative
42:36strategie zur persönlichkeitsveränderung kann auch sein das ideale bild was ich erreichen möchte in
42:42richtung der eigenen persönlichkeit zu verändern auch das also selbst akzeptanz zu üben kann zu
42:48höherem wohlbefinden führen und dass ich mich besser mit mir fühle die forschung zur
42:54persönlichkeitsveränderung ist noch jung klar ist die entwicklung der persönlichkeit ist in keinem
42:59alter einfach abgeschlossen sie ist ein lebenslanger prozess mit dem abgrenzen sind wir finde ich auf
43:06einem sehr guten weg das ist ein weg der dauert jahre aber es fühlt sich sehr sehr sehr gut an
43:12und
43:12indem wir noch mehr unsere eigene individualität zulassen können sind wir oft füreinander noch eine
43:19viel größere bereicherung bei ungewollten und ungeplanten veränderungen kann unsere persönlichkeit
43:27auch eine ressource sein uns halt geben ich liebe das leben ich bin froh wieder so so da zu sein
43:34da
43:35ist immer war immer was dabei was mir freude macht wir können persönlichkeitszüge bewusst verändern und
43:42das in jedem alter dazu braucht es wille mut und ausdauer und manchmal auch ein bisschen nachsicht mit uns
43:49selbst hier sitzt schon die gleiche vanessa ich denke dass ich mich sogar gelernt habe noch ein
43:55bisschen mehr zu akzeptieren wie ich bin
44:25auch
44:26auch
44:26auch
Comments