00:00안토시아닌은 항암 효과가 뛰어납니다 그래서 특히 대장암 유방암 위암 그리고 중년 이후에 여성에게 흔한 암 예방에 도움을 줄 수가 있습니다
00:11유방암은 좋다니까 많이 먹어야 되겠네 이게 블랙 다이아몬드라고 할 만한 절구로 여기저기 진짜 좋네요 여성분들한테도 좋을 것 같아 복분자에 풍부한
00:24안토시아닌 항암 효과가 얼마나 있을지 후반전 네 번째 퀴즈로 알아볼까요
00:29복분자 속 풍부한 안토시아닌 대장종양 몇 퍼센트 감소시킬까요? 복분자 속 대장종양 몇 퍼센트? 와 저 32%만 돼도 엄청나게 효과
00:43좋은 거잖아요 보겠습니다 그러면 박돌 선 동생은 또 2번 썼어요
00:49아 여기서 갈리네요 저희는 밀어주는 김에 팍팍 밀었어요 그렇죠 저는 투지임합니다 오늘 투지임해요
00:5762%만 대단한 건데요
01:00아니 근데 쓰면서도 믿기지 않았거든요 90%가 넘는다
01:04그쵸 그 대단한 게 바로 정답입니다 92%
01:13실제로 한 연구에서 대장암 유발 G 모델에게 안토시아닌을 섭취시켰는데요
01:19대장암 유발 G에서 평균 14개의 종양이 발견되었는데 복분자 속 풍부한 안토시아닌 추출물을 섭취시켰는데요 이 종양 개수가 평균 1.2개로 줄어들면서
01:33대조금보다 무려 92%가 감소된 것을 확인할 수 있었습니다
01:39진짜 어마어마하게
01:40어마어마하죠
01:41대단하네요
01:42유홍란님께서 복분자를 챙겨드시고 혈압도 좋아지시고 심장도 건강해지셨다고 했는데요 요즘 눈 건강은 어떠세요?
01:52안내염으로 시력도 흐려지고 빛을 볼 때마다 불편했는데 요즘은 그런 증상이 없어요 아주 좋아요
02:00유홍란님께서 챙겨드시는 복분자에는 폴리페놀이라는 항산화 물질이 있습니다 그래서 눈 건강에도 도움을 줄 수 있는데요
02:10눈 건강에도요?
02:12안토시아닌이 없네
02:12그렇죠
02:13안토시아닌이 아니고 폴리페놀
02:15복분자 속 폴리페놀은 식물이 자연적으로 만들어내는 항산화 물질입니다
02:20세포 손상을 막고 염증을 줄이는 기능이 뛰어나서 눈 건강을 지키는 데에도 도움을 줄 수가 있는 거죠
02:27정말요 선생님 저는 사실 요즘 책이 잘 안 보이거든요 그리고 눈이 건조해져서 특히 간절기라 그런가 저 굉장히 불편해요 저도 먹어야겠습니다
02:38그러네요
02:39고혈압 생겨서 혈관 건강 나빠지면 눈 건강에도 큰 위험이 됩니다
02:44눈 속에는 아주 가늘고 섬세한 혈관들이 많은데요 고혈압으로 이 혈관들이 손상이 되잖아요
02:51그러면 황반에 필요한 영양소와 산소 이런 것들의 공급이 줄어들게 됩니다
02:56그러면 어떻게 될까요?
02:58막히죠 막막세포들이 일을 못하다
03:01공급이 안 되면
03:02그 결과 막막세포가 서서히 위축되는 황반 변성이 생길 수가 있고요
03:09심한 경우에는 실명 위험까지 이어질 수 있기 때문에 혈압관리는 꼭 필요합니다
03:14맞아요 저희 아버지가 황반 변성이 있었는데 그게 터져서 그런데요
03:20맞아요 맞습니다
03:22앞에 바둑판 모양 보이시죠?
03:26네
03:26황반 변성이 생기잖아요?
03:29네
03:29이렇게 보입니다
03:30아이고
03:31흩어져 보이거나 꾸르륵꾸불
03:33다 우구르구를 해지고
03:34무섭다
03:35무섭다
03:35생긴 걸로 또 있다
03:37그러니까 황반 변성이 생기지 않으려면 고혈압으로 혈관 건강을 먼저 관리하셔야 되겠죠?
03:45맞아요
03:45성인 약 3만 6천명을 대상으로 무려 11년 동안 추적 관찰한 연구가 있습니다
03:51네
03:51연구 결과 주 2회 이상 폴리페놀을 섭취한 그룹은 노인성 황반 변성 등 눈 관련 질환의 위험이 약 64%가 낮아진
04:02것으로 나타났습니다
04:04진짜요?
04:06이야 대단하다
04:07그러니까 복분자 속 풍부한 폴리페놀 섭취가요
04:11눈 건강 유지와 질환 예방에 아주 큰 도움을 준다는 것을 알 수가 있죠
04:17아 근데 복분자가 이렇게 좋다고 하는데 지금 살짝 이렇게 목도 타고 하는데 이거 좀 어떻게 먹어볼 수 없나요?
04:25그래서 제가 준비를 했습니다
04:28멋쟁이 선생님
04:29최고입니다
04:31유홍란님께서 꾸준히 챙겨 드시고 권명숙님도 최근 열심히 드시고 계시는 복분자 분말 함께 드셔볼까요?
04:39아 예 좋습니다
04:41오늘은 특별히 두 분께서 평소 드시는 방법으로 다양하게 준비를 했는데요
04:46취향에 따라 요거트나 우유에 섞어 드셔도 되고 에이드로 드셔도 되고 따뜻한 차로 드셔도 됩니다
04:55기분이 좋네요
04:57혈관 건강도 좋아진다
04:58맛있어요
05:05맛있어
05:06맛있어요
05:08복분자랏
05:08복분자랏
05:10새콤달콤?
05:11약간 스콤
05:12새콤한 맛이
05:14전하게
05:14근데 이렇게 맛있는 걸 먹으면서 혈관 건강에 도움이 되니까 기분도 좋고 맛있고
05:22더할 나위 없는데요 진짜
05:23자 이렇게 한잔 먹고 나니까요 갑자기 몸이 좀 개운해지는 것 같고 눈이 좀 밝아지고 맑아지는 것 같아요
05:29선생님 복분자 분말 섭취할 때 주의할 점 혹시 있을까요?
05:34복분자 분말은 방금 드신 것처럼 물이나 음료에 타서 간편하게 섭취할 수가 있고요
05:39드실 때 국내산 복분자로 만든 제품인지 확인하시고요
05:43맞아요
05:43아까 지역이 어디였죠?
05:45고창
05:46안전성을 인증받은 위생적인 시설에서 제조를 했는지
05:50햇선 마크를 확인하시는 것이 좋습니다
05:53네네
05:53또한 과다 섭취했을 때는 복통이나 설사를 유발할 수가 있기 때문에
05:57하루 권장량을 지켜서 복용해 주시기 바라겠습니다
06:00그리고 마지막으로 임산부와 수유부 알레르기 질환자는 전문가와 상의 후에 섭취하시는 게 좋겠습니다
06:06해준 텐데요
06:06정말 torque이 줄 알고 있습니다
06:07burada
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