00:00Quand tu vois une surconsommation du téléphone, ça cache quelque chose.
00:04Les réseaux, ils ont tendance à te pousser du contenu
00:07où tu vas avoir beaucoup de choses très intéressantes, très variées.
00:10Et du coup, c'est vrai que tu peux perdre beaucoup de temps sur ces plateformes.
00:12Ça, c'est normal, j'ai envie de dire, parce que c'est le mode de fonctionnement des plateformes.
00:15Elles sont là pour capter l'attention et elles le font plutôt très bien.
00:18En tant que parent, quand tu vois que ton enfant s'enferme
00:21et qu'il n'est plus au sein de la famille ou que tu sens que son humeur n'est
00:25pas bonne, etc.,
00:27les écrans, ils ne vont pas l'aider.
00:28Ils vont plutôt renforcer le problème.
00:31Il y a un rapport de Lancet qui est sorti en janvier.
00:34Les réseaux sociaux ont tendance à amplifier les problèmes.
00:37Si tu es un peu dépressif, si tu n'as pas trop confiance en toi,
00:40si tu ne te sens pas très bien dans ta vie et que tu surconsommes des écrans,
00:43en règle générale, ça aggrave la situation.
00:45Parce que ça ne va pas t'aider à construire une bonne estime de toi
00:48et parce que ça va te couper du reste des gens qui sont importants pour toi à ton âge.
00:52Donc, généralement, tes amis, ta meilleure amie, ton meilleur ami.
00:55Les réseaux sociaux, à ce moment-là, peuvent devenir dangereux,
00:58surtout si ça continue dans le temps.
01:00Ah oui, mais en fait, je n'étais pas bien.
01:02J'étais au fond du trou, j'étais limite en déprime.
01:04Parce que les réseaux ont créé ça et les réseaux ont poussé des contenus
01:08qui étaient franchement déprimants et pas intéressants.
01:11Mais vu que ça marchait et vu que les utilisateurs restaient en ligne,
01:15en fait, l'algo, il a juste continué à les servir.
01:17Maintenant, la prochaine étape, c'est de venir en parler avec son enfant.
01:20Tu passes trop de temps en ligne, arrête, tu perds trop de temps, etc.
01:24Ça, ça ne va pas fonctionner.
01:25Par contre, le pourquoi tu passes autant de temps,
01:27c'est quoi le dernier contenu que tu as vu ?
01:29Tu te sens comment en ce moment ?
01:31C'est quoi la dernière vidéo rigolote que tu as vue en ligne ?
01:34Si elle n'est pas capable de répondre à ces questions-là,
01:37là, tu commences à te poser des vraies questions en tant que parent
01:40et tu commences à creuser.
01:41Aller vers elle, faire un pas.
01:43Je sais que ce n'est pas facile parce que tous les ados ne sont pas réceptifs.
01:46Tu peux vite te faire envoyer balader par tes ados.
01:49On l'a tous vécu, je pense.
01:51Il faut essayer d'en parler parce que ce n'est pas normal
01:53et ça peut s'installer, ça peut cacher un problème plus grave.
01:57On l'a tous vécu, je pense.
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