- 21 saat önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:02Sevgili izleyicilerimiz haftanın yorgunluğunu geride bırakıp hafta sonuna birlikte gülümseyerek merhaba diyelim.
00:09Bugün stüdyomuzda birbirinden değerli konuklarımız var.
00:13Hem ilham verecek hem bilgi paylaşacak hem de hayatımıza dokunacak konuklar.
00:18Sizleri daha fazla bekletmek istemiyorum. Hafta sonuna gülümse başlıyor.
00:25Funda Öz Sarı ile hafta sonuna gülümse başlıyor.
00:28Uzman diyetisyen Serenay Bender Yaman beslenmenin kilo, hormon ve sindirim üzerindeki etkilerini ve doğru sanılan yanlışları anlatıyor.
00:38Danışman ve yazar Sinan Ergin düşüncelerin hayatı nasıl şekillendirdiğini ve alışkanlıkların başarıya etkisini paylaşıyor.
00:46Astrolog Yasemin Aydoğdu Sunay ise Merkür Retrosu'nun iletişim ve ilişkilere yansımalarını değerlendiriyor.
00:53Hafta sonuna gülümse az sonra Beyaz TV'de.
00:58Hoş geldiniz Serenay Hanımcığım. Nasılsınız?
01:01İyiyim. Çok sağ olun. Siz?
01:02Bizler de iyiyiz. Bugünkü programımız güzel bir Ramazan gününde.
01:06Hep beraber şimdi izleyicilerimizle çok güzel bilgilendirelim istiyoruz.
01:10Çok iyi olur.
01:10O zaman hadi bakalım başlayalım.
01:12Başlayalım.
01:12Şimdi özellikle şunu çok merak ediyoruz.
01:15Tiroid hastaları nasıl beslenmeli?
01:17Şimdi onlara özel bir diyet mi olmalı?
01:19Bunu sizden duymak istiyoruz.
01:20Evet. Tiroid hastalıklarıyla çalışmayı gerçekten çok seviyorum.
01:23Kendi bir Haşimato hastası olarak.
01:25Burada beslenme çok önemli.
01:27Çünkü tiroid ne kadar metabolizmayı desteklediği için o metabolizmayı hızlandırmak bizim elimizde.
01:32Tiroid hipotiroidi ve Haşimato da metabolizma yavaşlamış oluyor.
01:36Bizim burada temel nokta beslenme düzenli aktivite ve suyla onu hızlandırmamız şart.
01:40Genellikle glutensiz bir beslenme öneriyoruz.
01:43Yapılan çalışmalar bunu gösteriyor çünkü.
01:45Glutensiz bir beslenme ile tiroid antikorları işte tiroidin kendi seviyesi düzelebiliyor.
01:50Yine aynı şekilde süt ürünlerini ilk etapta elimle edebiliyoruz.
01:53Ama burada tabii ki kişiye özel bir yaklaşım çok önemli.
01:57Gelip direkt hani gluteni keselim, süt ürünlerini keselim demek çok doğru olmuyor.
02:01Bu sefer insanlar korkabiliyorlar.
02:03Herkese aynı reçeteyi vermiyoruz ama maalesef biz toplumumuzda sanki şunu biraz çok duyuyoruz.
02:07İşte Ayşe bir reçete almış komşumuz Ayşe'ye gidiyoruz Ayşe'den onun reçetesini biz de alıyoruz.
02:14Aynı diyeti biz de uyguluyoruz.
02:15Sonra aynı sonucu bekliyoruz.
02:16Pek öyle olmuyor maalesef.
02:18Almayınca da üzülüyoruz değil mi?
02:19Aynen öyle yani.
02:20Çünkü iki kişi farklı iki metabolizma aynı tepkiyi vermez.
02:24Bir doktor bile bir ilacı verdiğinde iki hastanın birisi iyileşir birisi iyileşemez.
02:28O yüzden de kişiye özel bir planlama çok önemli.
02:31O listede gluten vardır ona dokunuyordur işe yaramaz.
02:34Ona dokunmuyordur işe yarar.
02:35Peki aslında tam olarak burada bir de şunu öğrenelim sizden.
02:39Glütensiz beslenme.
02:40Bu herkes için uygun bir yöntem mi?
02:43Herkes için uygun değil.
02:44Şimdi çok trend oldu.
02:45İşte glutensiz beslenelim.
02:46Evet.
02:47Böyle yaparsak kilo veririz.
02:48Bu çok yanlış aslında.
02:50Glütensiz beslenmenin temelinde çölyak hastaları için glutensiz beslenmek bir temel tedavi yaklaşımıdır.
02:56Tek tedavi yöntemi çölyak budur çünkü.
02:58Ya da Haşimato'da yine yapılan çalışmalar antikorları düşürdüğünü gösterdiği için glutensiz beslenme iyi gelebilir diyoruz.
03:04Fakat şu an sağlıklı bir birey glutensiz beslenerek kilo verebileceğini sanıyorsa orada yanılıyor.
03:09Çünkü glutensiz ibaresi altındaki ürünlerin içeriğine bakmadan tüketim yapıyorlar.
03:14Glüten alınmış ama pirinç unu eklenmiş, palmiye eklenmiş, şeker eklenmiş bunlara bakmıyorlar.
03:20Ne?
03:20Glütensiz ürünü tüketiyorum, kilo veriyorum.
03:22Bu çok büyük bir yanılık aslında.
03:24Biz de bunu sizin aracılığınıza duyurup düzeltmiş olalım o zaman.
03:28Aynen çok büyük bir yanlış var ortada.
03:30Peki şöyle de bir şey sorsak.
03:32En sağlıklı görünen ama aslında en çok kilo almamıza sebep olan yiyecek ne diyebiliriz?
03:40Yine aslında bence paketli ürünler.
03:42Ama şöyle paketli ürünler fit adı altındaki paketli ürünler diyebilirim.
03:46Evet bunu daha önce de duymuştum.
03:48Sizden şimdi tam ayrıntılarıyla alalım.
03:50Fit olan şeyler aslında çok da sağlıklı değil diye duymuştuk.
03:54Yani fit olan ürünleri bir sıfır kalori algısıyla sonsuz, sınırsız tüketme algısına giriyoruz.
03:59Bu çok yanlış.
04:00Ben danışanlarımla bunu gözlemliyorum.
04:02Hani bir anamnez aldığımda neden kilo aldığını bulmaya çalıştığımızda paketli gıdalar ama fit yiyorum ama yine kilo alıyorum.
04:09Porsiyon kontrolü yapmıyoruz fit olduğu için.
04:12Çünkü niye kalorisi düşük?
04:13Hani şekeri yok gibi.
04:14Ama her fit ürün fit mi?
04:16Her sağlıklı ürün sağlıklı mı?
04:18Bunu araştırmak gerekiyor.
04:19Etiket okumak burada çok önemli.
04:21Yani şekeri lavesi dediği şeyde şeker ekleyebiliniyor.
04:24Yani unsuz denilen şeyde başka bir un olabiliyor.
04:27Glüten yok ama pirinç unu var.
04:29Palmyo da eklenmiş.
04:30Bu sana nasıl kilo verdirebilir?
04:32Onlar da yine zararlı şeyler bizim için.
04:34Aynen öyle etiket okumak çok önemli.
04:35Evet doğru diyorsunuz.
04:37Peki özellikle doğum sonrası.
04:39Kilolar çok uzun süre kalıyor.
04:41En çok da göbekte kalıyor.
04:42Evet.
04:44Bunlardan kurtulabilmek için neler önerirsiniz izleyicilerimize?
04:47Yani doğum sonrası kilolarından kurtulmak eğer emzirme dönemindeysek aslında çok daha kolay olabiliyor.
04:52Ama bu sefer de emzirmenin rehavetine kapılıp nasılsa emziriyorum süt olsun deyip bu sefer porsiyon yine çok fazla artabiliyor.
04:59Burada yine sağlıklı beslenme bakın glutensiz veya sütürünsüz demiyorum.
05:03Sağlıklı beslenme her besin grubundan dengeli olacak şekilde karbondat ama sağlıklı bir karbondat.
05:09Atıyorum kara buğdaydır, basmatidir, tam buğday, yulaf gibi.
05:12Gidip de glisemik indeks yüksek besinler önermiyoruz.
05:15Kan şekeri yükseliyor.
05:17İnsülün burada devreye girip yağ depolamaya çevirebiliyor çünkü.
05:20Sağlıklı beslenme, bol bol süt tüketimi, düzenli hareket yine çok önemli.
05:24Ama dediğim gibi emzirme durumu varsa orada yine uzman bir diyet isteyenden yardım alınması gerekiyor.
05:29Bir de galiba emzirme döneminde etraftan da zor bulanmamak gerekiyor değil mi?
05:34Bazen şöyle oluyor ben hatırlıyorum işte kendi zamanımda daha dediğiniz gibi sağlıklı beslenmek istiyordum.
05:41Ama sen emziriyorsun şu süt yapar bunu da ye, şunu da ye.
05:45Bunlara karşı kendilerini nasıl savunsunlar bu izleyicilerimiz?
05:48Aslında sütünüzün miktarını belirleyen yegane şey süt tüketimi biliyor musunuz?
05:52O yediğimiz hamurlar, işte sütlü tatlılar, poğaçalar vesaire değil.
05:56Onlar değil değil mi?
05:57Aynen ve besleyiciliği çok önemli.
05:58Burada sağlıklı beslendiğinizde sütünüzün kalitesini arttırıyorsunuz.
06:02Bol bol su içtiğinizde miktarı arttırıyorsunuz.
06:04Benim şu anda gebelik takibi yaptığım işte emziren annem çok fazla var danışanlarımdan.
06:08Ve gerçekten hem bebeklerini güzelce besleyip çok da güzel kilo verebiliyorlar.
06:12Bu mümkün.
06:13Ay çok güzel.
06:14Peki.
06:15Diyelim ki kişiler size şöyle geliyor.
06:18Eminim vardır bu şikayette gelen.
06:20Hocam ben her şeyi denedim ama ben su içsem de yarıyor.
06:24Ben kilo veremiyorum.
06:25Bende bir farklılık var.
06:27O kişilerle ilgili nasıl yaklaşımda bulunuyorsunuz?
06:29O kişilere genelde şunu soruyorum.
06:31Geçmişte ne yaptın?
06:32Hani bu metabolizma ile ilgili bir sıkıntıysa bunu senin kendi ellerine bozmuş olman gerekiyor.
06:37Kendini aç mı bıraktın?
06:39Detoks mu yaptın?
06:40Sıvı mı beslendin?
06:41Çünkü böyle dönüşler alıyorum genel cevap olarak da.
06:44Evet işte 3 günde 5 kilo detoksları.
06:46İşte kendimi sıvı diyet, su diyeti yaptım.
06:49Bunlardan sonra metabolizmanın yorulması ve kilo verememek çok normal.
06:52Çünkü orada biz kortisol, stres hormonunu taban yaptırdığımız için vücut kendini kitlemeye alıyor.
06:57Aslında tutuyor değil mi?
06:58Bir şey var bir durayım.
07:00Aynen öyle.
07:00Ben kendimi güvende hissetmek istiyorum diyor.
07:02Güvende hissetmediği yerde kortisol artıyor vücutta çünkü.
07:05O yüzden burada geçmişi sorgulamak çok önemli.
07:08Ama metabolizmayı hızlandırmak yine bizim elimizde.
07:11Böyle detokslar, kürler onlar hiç bana göre şeyler değil.
07:14Tamamen metabolizmayı bozan ve yoran şeyler.
07:17Protein ağırlıklı bir beslenme ile metabolizmayı hızlandırmaları gerekiyor.
07:20Su çok önemli.
07:21Su olmadan ne bir yağ yakımı ne bir yağ atımı mümkün değil.
07:24Yine aktivite, hafif böyle yürüyüşler.
07:27Hani günde 4-5 saatlik aktivite asla istemiyorum.
07:29Yürüyüş istiyorum sadece.
07:31O bile yeterli diyorsunuz yani.
07:32Aynen öyle ama su içsem yarıyor diyenler genellikle metabolizmayı maalesef kendi elleriyle bozmuş olan insanlar.
07:38O yüzden.
07:39Ama hızlandırmak bizim elimizde yapabiliriz.
07:41Bir çözümü var yani aslında değil mi?
07:43Korkmayın bir çözümü var.
07:45Uzmanına gelin öyle 5 günde 3 kilo, 3 günde 5 kilodan kaçıp gerçekten sağlıklı kilo vermeye yönelim diyoruz.
07:53Doğru kişiyle çalışmak da çok önemli.
07:55Ya da mesela metabolizmayı bozmamıştır ama kendine uygun olmayan bir program seçmiştir.
07:59Mesela haşimatudur ama glutenli böyle süt ürünlü bol ürünlerden oluşan bir liste yapmaya çalışıyorsa da bu sefer vücut yine tepki
08:06vermez.
08:06Evet.
08:07Yine kişiye özel bir planlama çok önemli.
08:09Doğru.
08:10Peki şimdi toplumumuzda böyle bazı kokular insanlar tarafından işte rahatsızlık verici bulunur.
08:15Bunların en başında işte ağız kokusu ve ter kokusu gelir.
08:18Hani ağız kokusu noktasında biz devreye giriyoruz çözümler sunuyoruz ama bir de burada ter kokusu da tıkkı ağız kokusu gibi
08:25yediğimiz şeylerden etkilenen bir koku mudur?
08:28Tabii ki.
08:29Yediğimiz şeyler aslında bizi her anlamda etkiliyor.
08:31Bizim bağırsak yapımızı etkiliyor.
08:33Zihinsel duygu durumumuzu etkiliyor.
08:35Mutluluğumuzu etkiliyor.
08:37O yüzden ağız kokusu da ter kokusu da besinler doğrudan ilişkili.
08:40Yani bağırsaklarımız bile verdiğimiz her besine farklı bir tepki veriyorken maalesef kokuyu da etkiliyor.
08:46Orada kötü baktelerin bir çıkışı oluyor çünkü.
08:48Evet doğru diyorsunuz.
08:50Peki özellikle bu uzun süre aç kalma diyetleri bazen çok moda oluyor duyuyoruz işte şu kadar saat açlık bu kadar
08:57saat açlık diye.
08:58Şimdi bunlar kadınların hormonal durumlarını kötü etkiliyor gibi bir özellikleri var mı?
09:05Yani yapılan çalışmalar PIKOS ve insürün dürenci için ama yine böyle çok küçük bir çalışma grubuyla yapılmış.
09:10Hani tam net bir şekilde söyleyemiyoruz.
09:12Bazı çalışma diyor ki işte evet AYF çok iyi geliyor PIKOS'a insürün dürencine bazı çalışma diyor ki işte kötüye
09:17doğru ilerletiyor.
09:19Seçilen gruba göre değişmiş.
09:20Aynen öyle.
09:20O yüzden de hala bir soru işareti var ve kişiye göre beslenme burada da önemli.
09:24Eğer gerçekten kişiyi zorluyorsak mesela atıyorum siz saat 5-6'da kalkıyorsunuz ve diyorsunuz ki 8 gibi bir şey yemeye ihtiyacı
09:32duyuyorum.
09:3212'ye kadar dayanamıyorum.
09:33Ben size zorla bir şey verirsem 12'ye kadar tutmak istersem bu sefer sizin kortisol seviyesiniz yükselecek.
09:39Çünkü siz istemediğiniz bir durumla karşı karşıyasınız ve bu sefer vücut zaten yağ depolama emrine geçecek.
09:45Aslında yine kişiye özel besleme burada çok önemli.
09:47Zorla kimseye IF yaptırmamak gerekiyor.
09:50Gerektiğinde 3 ana öğün, 3 ara öğün verilmesi gerekiyor.
09:53Ama eğer kişiye uygunsa IF de yapılabilir.
09:56Yine kişinin aslında oradaki sizi yönlendirmesi çok önemli.
10:00O zaman bunu da gerçekten söylediğiniz de çok önemli.
10:02Bazen böyle sosyal medyada da görüyoruz, televizyonlarda da izliyoruz ve hemen kendimize alıyoruz.
10:08Diyor ki uzun süre açlık, çok güzel kilo verdir.
10:11Aa diyoruz yapılabilir, hadi bunu yapın.
10:13Şimdi öbür tarafta da diyor ki hiç aç kalmayın, sürekli bir şeyler atıştırın.
10:17Aslında ikisi de doğru mu?
10:19Yani birini okuyunca biri doğru geliyor, birini görünce diğeri doğru geliyor.
10:23Aslında ikisi de doğru ve kişiye göre mi?
10:25Aynen öyle.
10:26Yani yine ben mesela IF sisteminde 8-9 saat açlık bırakmıyorum.
10:30Mutlaka bir ara öğün eklemesi yapıyorum.
10:32Ama kişiye göre de bazen 3-4 ana öğün yazdığım bile oluyor.
10:35Bir hemşireye, bir doktora nöbete kaldığında ben nasıl onu IF yaptırabilirim?
10:40Nasıl onu yeme diyebilirim?
10:41Ben yeme diyemiyorum mesela.
10:42Böyle bir şeyim var, yiyin diyorum sürekli.
10:45O yüzden de beni seviyorlar bence.
10:46Size lazımsınız değil mi?
10:48Ben yediren diyetikten olarak.
10:49Genelde çünkü beni neden geldiniz, beni neden tercih ettiniz diye sordum da.
10:53Çünkü yediriyorsunuz.
10:54O şekilde veriyoruz diyorlar.
10:56Peki, bir de şunu merak ediyorum.
10:58Özellikle bu telefon ekranının, mavi ışıkların kilo aldırmayla ilgisi olup olmadığını sizden duymak istiyorum.
11:07Yani bence o ekranların bizim kortizol seviyemize etkisi var.
11:10Çünkü mesela gece belli bir saatten sonra onu kapatmayı isteriz ki hani melatonin hormonu düzgün salgılansın.
11:17Biz gece uykumuzu verimli alabilelim diye.
11:19Hem melatonin ne etkilediğini düşünüyorum hem de kortizol seviyesine.
11:22Yani biz orada zaman geçirdikçe o aslında ışığın yansıması stres seviyemizi yükseltiyor olabilir.
11:27Yani yapılan çalışmalar bu yönde de var.
11:29Bazı yapılan çalışmalar başka şeyler de söylüyor.
11:32Ama ben kortizolu yükselttiğini düşünüyorum.
11:34Peki Seyir Hanım, bu uykunun kilo vermedeki önemi nedir?
11:39Çok fazla.
11:40O yüzden mesela bebekli anneler, genelde gece uyandıkları için hep böyle bir sıkıntı yaşıyoruz.
11:44Değil mi?
11:45Uyku çünkü uyku olmadan hormonlar dinlenemez.
11:49Hormonlar dinlenemediğinde yağ yakımı tam verimli o halde ilerleyemiyor.
11:52O yüzden yeterli uyku, yeterli bir yağ yakımı için çok önemli.
11:56Metabolizma'nın kilit anahtarlarından bir tanesi uyku çünkü dinlenmemiz gerekiyor.
12:00Belli bir enerjiye ulaşabilmek için.
12:01O olmadan zorlanıyoruz maalesef.
12:04Evet.
12:05Peki son olarak.
12:06O zaman sizden son bir şey duyalım.
12:08Öyle de programımızı kapatalım.
12:10Bazen çok göbeklerimiz şişiyor.
12:12Böyle giydiğimiz şeylerde kapatılmıyoruz.
12:15Pantolonlarımızı, eteklerimizi.
12:16Özellikle o şişme durumları için önerebileceğiniz ya da tavsiye edebileceğiniz bir şey var mı?
12:21Yani bu ödemden de olabilir.
12:23Büyük ihtimalle ki ödemden bahsediyorsunuz.
12:25Ödem durumunda yine günlük uyku saatiniz çok önemli.
12:28Yetersiz uyuduysak arkadaşlar şiş, şiş uyanabiliyoruz.
12:32Az su içtiysek yine şiş uyanabiliyoruz.
12:34Bunun dışında akşam böyle nane çayı, rezene çayı gibi böyle yeşil çayla karışık bir çay yapabilirsiniz.
12:39Onu tüketebilirsiniz.
12:40Yine bol bol su tüketebilirsiniz.
12:42Günlük aktivite düzeninizi arttırdığınızda lenf sistemi uyarılacağı için lenfin düzenli çalışması ödem sisteminizi destekleyecektir.
12:49O yüzden aslında yine dengeli beslenme, su, aktivite ile birlikte o ödem değerinizi düşürebiliyoruz.
12:53Yani hani öyle nasıl diyeyim mucizeli bir kür yok.
12:57Evet.
12:57Hemen yiyelim, içelim.
12:59Artası gün dümdüz.
13:01Aslında şuna geliyoruz.
13:03Rutin nimettir.
13:04Aynen.
13:04Sağlıklı beslenme.
13:06Düzenimizi koruyalım.
13:07Bunda da başarıyı elde edelim.
13:09Aynen öyle.
13:09Bu kadar.
13:09Çok teşekkürler.
13:10Ben teşekkür ediyorum.
13:11Çok keyifli bir sohbet oldu.
13:13Görüşmek üzere.
13:14Görüşmek üzere.
13:15Kendinize iyi bakın.
13:15Görüşmek üzere.
13:16Şimdi düşünceleri gerçeğe dönüştürmenin yollarını ve başarıya giden adımları paylaşacak Sinan Ergin aramızda olacak.
13:27Sinan Beyciğim hoş geldiniz.
13:29Hoş bulduk.
13:29Nasılsınız?
13:30Valla süper.
13:31Siz nasılsınız?
13:32Bizler de çok iyiyiz.
13:33Siz geldiniz daha iyi olduk.
13:34Hep beraber.
13:35Şimdi sizden çok güzel bilgiler almak istiyoruz.
13:38İzleyicilerimiz de çok heyecanlı.
13:39Elimizden geldiğince.
13:40Hemen başlıyorum.
13:41Sinan Beyciğim düşünceleri gerçeğe dönüştürmenin ilk adımı nedir?
13:46Şimdi bu çok önemli bir konu tabii.
13:48Ama yani biz 60-70 bin tane düşüncemiz var gün içerisinde.
13:52Bir düşüncenin gerçeğe dönebilmesi için ciddi bir odaklanma gerekiyor.
13:57İkinci sistem esasında zihinde ciddi bir canlandırma gerekiyor.
14:00Çünkü beyin canlandırdığı görsele inanıyor.
14:03Hatta dua edelim ki yani düşüncemiz hepsi gerçeğe dönmüyor.
14:06İnsanların çoğunları çok negatif çünkü.
14:08Yani %70-80'in hepsi negatif olduğu için.
14:11Ama buradaki çok kritik bir şey.
14:13Beyin nasıl çalıştığını anlarsak beyin görsel seviyor.
14:15O yüzden biz film seyrediyoruz, televizyon seyrediyoruz, bir yerlere gidiyoruz.
14:18Ve görsel beyinde netlik kazanıyor.
14:21Eğer bir şeye odaklamanız istiyorsak canlandırdığınız zaman zihninizde bütün nöronlarınız sağ beyin, sol beyin tek bir noktaya odaklanmaya başlıyor.
14:32Ve onu gerçek zannediyor.
14:33Aynı rüya görür gibi.
14:34O yüzden de ne kadar çok esasında istemiş olduğunuz hayallerinizi canlandırabilirseniz, o tip mekanlarda bulunabilirseniz, beyin onu yaşadığını düşünüyor.
14:43Ve yavaş yavaş sizi onunla ilgili eylemlere geçirmeye başlıyor.
14:47Aynı şekilde algıda seçicilik yaratıyor.
14:50Dışarıda gördüğünüz her şeyi o stepte görmeye başlıyorsunuz.
14:53Bir de sonradan bir emir gibi uygularsanız eğer, şimdi nereden başlamam lazım diye, bu sefer bütün nöronlarınız, beyin hücreleriniz onu
15:00nereden başlayacağı ile ilgili düşünmeye başlıyor.
15:02Sizi yönlendiriyor yani.
15:03Evet, kesinlikle.
15:04Esasında çok kolay bir sistem.
15:05Ama kolay işleri insanlar kullanmak istemiyorlar.
15:09Ne kadar zor böyle uzun bir tane şeyler varsa onlara uğraşıyorlar.
15:12Halbuki bütün başarılı insanların devamlı yaptığı teknik bu.
15:15Başka bir teknik yok esasında.
15:17Firmalar niye reklam veriyorlar?
15:18Görsellikle ilgili.
15:19Ne kadar çok görelim değil mi?
15:21O kadar çok aklımızda canlansın diye.
15:23Yani hayallerinizi, düşlerinizi kendinize reklam yapın.
15:26Devamlı olarak tam en sonunda alacaksınız.
15:28Bu kesin ve net yani.
15:29Sinan Bey'cim tam da bu noktada iyi para nasıl kazanılır diyecektim ki.
15:33İlk defa böyle güzel bir soru gördüm.
15:35İyi para.
15:35Gerçekten ne demek iyi para bilmiyorum ama.
15:37Güzel para kazanalım mesela.
15:40İyi para.
15:40Yani çok para anlamında.
15:42İyi yollardan diyelim.
15:43İyi yollardan.
15:44Bence bu çok önemli.
15:45Çünkü insanlar gerçekten para için çok kötü yollara sapabiliyorlar.
15:48Bence bunun en önemli sırrı doğru yaşamın ne olduğunu anlamakla ilgili bir şey.
15:53Doğru yaşam yoksa para sizin başınıza bela da olabilir.
15:56Doğru yaşam parayı getiriyor zaten.
15:58Parayı biz niçin istiyoruz?
15:59Doğru bir yaşantımızın olması için.
16:01Güzel bir hayatımızın olması için.
16:03Dengeli, huzurlu bir hayatımızın olması için.
16:06Para onu sağlamıyor esasında.
16:08Siz onları sağladığınızda para kendiliğinden başka bir şey oluşturacak.
16:12Para kazanmanın bir tane basit sırrı var esasında.
16:14Bir sürü sırrı da yok.
16:16Nedir biliyor musunuz?
16:16Dikkatle gözlemleyin mesela böyle starları, meşhurları, çok zengin insanları.
16:21Bunlar kendilerini çok seviyorlar.
16:23İnanılmaz derecede değer veriyorlar.
16:26Başlangıçlarınızı.
16:26Yani yaşamları içerisinde kendilerini çok sevmeleri, değer vermeleri bence birinci kıstas.
16:32İnsan kendisine değer verdiği zaman kendiliğe ilgileniyor.
16:35O zaman bakıyor ki benle neler var?
16:37Hangi kabiliyetler, yetenekler, ben neler yapmalıyım?
16:40Bu değerli varlığa karşı neler yapmalıyım diye bakmaya başlayınca kendinizdeki birçok şeyi görmeye başlıyorsunuz.
16:47Sonra hayalleriniz canlanmaya başlıyor.
16:49Yani bu değerli varlık nerede yaşamalı, nasıl yaşamalı?
16:52Bunu hangi kabiliyet yeteneklerimi yapabilirim?
16:54Yani kendimi başka nasıl geliştirebilirim diye baktıkça esasında yaşam kendi içerisinde o parayı getiriyor.
16:59Siz bir ürünsünüz, bir markasınız, öyle bakın kendinize.
17:03Yani bir işe girmek istediğiniz zaman sizi alıyorlar, bir markasınız.
17:07Bir şey sattığınız zaman sizin markanızı alıyorlar.
17:11Yani siz bir markasınız.
17:12Peki marka nasıl olması gerekir?
17:14Değerli bir algı yaratması lazım.
17:16Eğer siz değerli değilseniz iyi bir işe giremezsiniz, iyi bir para kazanamazsınız ya da yaptığınız işe de değer vermezsiniz.
17:23Çünkü insan kendi yaptığı işe değer verir.
17:26Bakın hiçbir iş sevilemez.
17:28Bu çok büyük bir yalandır, sevdiğiniz işi yapın.
17:30Önemli olan insan kendini sevdiği zaman eylemlerini sevmeye başlar.
17:34Eylemlerini sevdiği zaman onlara değer vermeye başlar.
17:38Korur, yüceltir, büyür ve sonra etraftaki insanlar da değer vermeye başlar.
17:43Bir bakmasınız ki o değer paraya dönmüş.
17:45Evet aslında kendinin de böylece en iyi versiyonunu yaratmış olur değil mi?
17:49Kesinlikle.
17:49Bakın yeni dünya düzeni içerisinde insanlar işsiz kalacağız diyorlar.
17:52Hayır, insanların her bir bireyi kendi başına para kazanabilecek hale gelecek.
17:59Ne demek esasında bu?
18:00Değer yaratmasıyla ilgili.
18:02O yüzden de insan çok daha zenginleşecek, çok daha güzel günleri gelecek.
18:06Hiç enseyi karartmayın.
18:08Bu bence çok önemli bir şey.
18:09Ama şöyle bir şey var ki,
18:11bir şirkete girdiyseniz ve sadece memur olmayı düşünüyorsanız
18:15o zaman da yaşamınızı ona göre kurmanız lazım.
18:18O da iyi bir para.
18:18Kötü bir şey değil.
18:19Benim ailemin yaşantısı gibi.
18:21O kendi yaşantınızı seçmeniz lazım.
18:23Bence burası da çok önemli.
18:24Bazen insanlar der ki,
18:25ben çok koşturmak istemiyorum, çok uğraşmak istemiyorum.
18:28Evet öyle mutsuz olacak belki.
18:29Benim babam gibi mesela.
18:31Bir yerde girip memurda olayım.
18:33Benim babam da sever çünkü.
18:33Hiçbir problemi de yoktu.
18:35Ve biz hiç parasız olduğumuzu da bilmezdik.
18:37Yani ayda bir kere et yerdik işte.
18:39Yani hani muz bizim için inanılmaz lüks bir meyveydi.
18:42Ama böyle fakirlik hissetmezdik.
18:44Yani bir şey yoktu.
18:45Çünkü rutininiz oydu.
18:47Kesinlikle.
18:48Yaşam şekliniz o esasında.
18:50Tabii biraz metropollerde yaşamanın zorluğu da var.
18:53İnsanlar bir yerde, villada çok pahalı bir yerde yaşıyor.
18:56Öbür tarafta bir fakirlik, gece kondu, hepsi iç içeler falan.
18:59Bunun vermiş olduğu birçok zorluklar da var.
19:01Peki tam olarak burada onu sorsam.
19:03Kıyas.
19:04Kıyaslamak bireyleri nasıl etkiler bu noktada?
19:06Ya değerli bir insan hiçbir şekilde kendini kıyaslamaz.
19:09İnsan kendisine değer veriyorsa.
19:11Bizim en büyük sıkıntımız ne?
19:12Biz değerli olmaya çalışıyoruz.
19:15Ya şöyle bir şey düşünün.
19:16Yani bakın teknoloji gelişiyor, her şey gelişiyor.
19:19Yapay zekayı bile yaptılar.
19:20İnsan beyninden daha ileri seviyordu.
19:21Ama insan yapamıyoruz.
19:24Ruh koyamıyoruz oraya.
19:25Yani ben bunun için hiçbir para harcamadım.
19:28Ve her şeyle mükemmel bir varlık.
19:30Yani insan vücudu inanılmaz güzel bir şey.
19:33Peki insanın bu güzel vücuda değer vermesi, sevmesi kadar güzel bir şey olabilir mi?
19:38Ama bize ne öğrettiler?
19:39Kendini seversen narsissin.
19:41Bencil olma.
19:42Niye bencil olmuyorum ya?
19:43Yani bencil olacağım, ben olacağım.
19:45Ama ben olmak demek başkasının hakkını savunmamak, başkasına başka bir şey yapmak, başkasındakini almaya çalışmak değil.
19:52İnsan kendisini sevmeye başladığı zaman insanı sevmeye başlar.
19:56Çünkü insanın ne kadar değerli olduğunu anlar.
19:59Ve ona değer verdikçe yaşam esasında zenginleşir.
20:03Kendi içsel dünyası içerisinde.
20:04Başlangıç noktası inansında kendinden oluyor.
20:08Kesinlikle.
20:08Sanıyorum burada birazcık toplumsal baskı da bizi böyle yönlendiriyor olabilir.
20:12Kesinlikle.
20:12İkisi de ben bu dediğiniz cümleleri böyle işte annemle konuşuyorum.
20:15Anne diyorum, önce diyorum kendime değer vermeliymişim.
20:17Sonra çocuklarıma, onlara daha sağlıklı bir hayat sınabilirmişim.
20:22Annem cümlesi şuydu.
20:23Nasıl önce kendin, önce çocuklar gelmeli?
20:26Tabii öyle bir yetiştirme tarzından gelinen de oluyor.
20:28Toplumsal bir yargı farkımız da olabilir.
20:31Büyük hata. Çok çok önemli yani.
20:33Peki.
20:33Az önce rutinden bahsettik.
20:35Bakın ama burası çok kritik bir şey.
20:35Bir kere daha bunu söylememde fayda var.
20:37Özellikle sosyal medyayla gelişen bir şey var.
20:39Değerli olmaya çalışmayın.
20:40Zaten değerlisiniz.
20:42Yani aldığınız lüks kıyafetler, arabalar sizi değerli yapmıyor.
20:45O arabadan inene bakmak lazım.
20:48Bakın enteresan bir örnek vereyim şimdi.
20:50Bir yerde Murat 124 var.
20:52Çok eski bizim belki geliştir.
20:53Bir tane de çok lüks bir araba var.
20:55Şimdi markasını söylemeyelim.
20:56Ve o lüks marka arabadan birisi iniyor.
20:59Bir de o külüstür Murat 124 zaten birisi iniyor.
21:01Şimdi Murat 124'ten inen kişi, dışarıya verdiği enerjisi, aurası, karizması, bakışı, ilk kelimeleri
21:10esasında bir anda Murat 124'ü başka bir noktaya götürür.
21:14Ve bir bakarsınız ki zaman içerisinde o başka bir noktaya gelmiş.
21:18Mesela ben Rahmi Koç'u çok bilir.
21:19Düşünsenize şimdi Murat 124'ten Rahmi Koç iniyor.
21:22Diğerinden de öyle birisi iniyor.
21:23Hangisi de gidersiniz değil mi?
21:26Dersin ki işte bu ya.
21:28O yüzden bir şey söyleyeyim mi?
21:31Kıyafetler de, mal mülk de, arabalar da, evler de insan seçer.
21:36Yani eğer siz bunu algılayamadıysanız, ona sahip olduysanız o sizi ezer.
21:42Ezilirsiniz onun altında.
21:43Hatta bazen görürüz böyle lüks bir arabadan birisi iner.
21:46Bu ne be filan dersin böyle.
21:48Olmamış yani dersiniz.
21:50O yüzden para sizin içinizde erimesi lazım.
21:53Para size bir değer katmaması lazım.
21:55Siz paraya değer katıyorsunuz.
21:58Her şeye değer katıyorsunuz.
21:59Esas ana temel şey bu yani.
22:00Ne kadar güzel anlattınız.
22:02Doğru ama yani bunlar.
22:05Peki, erteleme eğiliminden bahsedersek.
22:07Özellikle erteleme hepimizde çok fazla bir sıkıntı.
22:11Bir işi bitirmek istiyoruz ama hep son güne bırakıyoruz falan.
22:14Bu erteleme eğilimiyle başa çıkmak için neler tavsiye edebiliriz?
22:17Şimdi ertelemenin birçok noktası var.
22:19Bazen de ertelemeniz gerekir.
22:20Çünkü hazır değilsinizdir o işi yapmaya.
22:22Mesela kendi işinizi kurmak istiyorsunuz ama hazır değilsiniz.
22:26İyi hissetmiyorsunuz.
22:27Belki o anda birazcık ertelemek iyidir.
22:29Tembellikle ilgili bir erteleme var.
22:31Hani salla salla son yakında yapmaya çalış.
22:34O erteleme değil.
22:35O tam bir tembellik.
22:37Üçüncü bir nokta var.
22:39Mükemmelletçiyim ben.
22:40O yüzden işte erteliyorum.
22:41Bu da dünyadaki en büyük yalan.
22:43Sakın inanmayın.
22:44Yani buradaki kritik nokta bilinçli biçimde, mantıklı biçimde.
22:47Yani bu iş şu anda uygun değil.
22:49Bu bir erteleme değil.
22:50Sizin bir kararınız artık o.
22:52Belirli bir zaman geçtikten sonra zaman, ortam, çevre, ben hazır olduğumda bu iş tamamdır dersiniz.
22:58Bir karar verirsiniz.
22:59Bazen de bakarsınız ki şimdi hemen yapmanız gerekir.
23:03Orada da başka bir nokta ortaya çıkar.
23:04İnsan kendi zihnini, düşünce yapısını, ruhsal durumunu, duygularını yönetemediği sürece erteleme, tembellikler, diğer problemler fazla gelir.
23:15Tembellik çok kötü bir hastalıktır.
23:18Ama bilinçli tembel olmak harika bir hastalıktır.
23:22Bu tam olarak ne oluyor sinemde?
23:23Bilinçli tembellik demek insanın kendiyle beraber olmasından büyük keyif alması demek.
23:27Yani başka bir şey yapmadan.
23:29Yani televizyon açmıyorsun, başka bir şey yapmıyorsun falan.
23:32Buna ben bilinçli tembellik diyorum ve insanın buna ihtiyacı var.
23:36Hani kızı nelerin sözü gibi.
23:37O kadar hızlı koştum ki ruhum yetişemedi derler ya böyle.
23:40Bazen biraz durup şöyle bilinçli tembellik yapmak lazım.
23:44Sosyal medyayı kapat, telefonu kapat, televizyonu kapat.
23:48Biraz böyle kendinle kal.
23:49Kendini biraz paylaşmaya çalış.
23:52Bedenini, düşüncelerini kendini anlamaya çalış.
23:55Sanki bir sevgilide buluşmak gibi.
23:56Bir de gerçekten tembellik var.
23:59Bu işte çok büyük bir hastalık.
24:01Eğer ben size şöyle bir şey söyleyeyim.
24:03Bu hastalığa kapılırsanız yani 7 gün, 10 gün, 15 gün eğer bunu devam ettirirseniz artık karakteriniz olmaya başlar.
24:08Bu yaşamdaki en kötü şeydir.
24:10Neden?
24:11Çünkü insanın potansiyeli çok yüksektir.
24:13Ve yaşama o potansiyelini akıtmaktan sorumludur yani.
24:16Ve insan o potansiyelini, güzelliklerini bu sefer yaşama akıtamaz gerçekten.
24:22Peki insan nasıl daha iyi yaşar?
24:25Peki yaşamını kendisi nasıl güzelleştirebilir?
24:27İnsan önce daha iyi yaşamayı aramamalı.
24:29İnsan şu anki yaşamını çok iyi anlamalı.
24:32Bazen yaşam çok zorlu olur, çok kötü olur.
24:34Ama eğer o tuzağa düşmezseniz, farkında olabilirsiniz, biraz düşüncenizle, dış dünyayla aranıza boşluk bırakabilirseniz.
24:41Ki benim canlı yaş eğitimlerimde, kitabımda anlattığım şey.
24:45Orada mesela 7 adımda bunu çok güzel anlatıyorum.
24:47Biraz insan bazen hayat problemli olur, zorlu olur.
24:51Fakat biliyor musunuz ki o da güzeldir.
24:54Eğer farkında olarak yaşarsanız.
24:56O problemin içine düşerseniz eğer, işte o zaman yandınız.
25:01Şöyle bir geri çekilip o probleme bakabilmek, o problemle özdeşleşmeden onu bir olay haline getirebilmek.
25:08Ve sonra o olayı güzelce esasında çözmek insanın aynı zamanda mutluluk seviyesini arttırır.
25:13Başamdaki en büyük başarıyı, en büyük mutluluğu nereden alırsınız?
25:17Çok büyük bir sorunu çözdüğünüz zaman alırsınız.
25:19Yaşam birbiriyle bir dengedir esasında.
25:22Her şey çok rahat ve kolay olsaydı, Adem'in elmayı yemesi gibi biz de sadece elmayı yerdik.
25:28Çünkü yaşamın kolaylığı iyi bir şey değil.
25:30Bakın ben bir kas yapmak istediğim zaman ağırlık kaldırmak durumundayım.
25:33Bir emek ağırlık.
25:34Kesinlikle.
25:35Yani yaşam biraz böyle o güzellikler içerisinde uğraşmak gerekiyor.
25:39Oflayarak, puflayarak, sadece gezerek, tozarak yaşam olmuyor.
25:43Bir şey öğrenmek de bir keyiftir.
25:44Çok da zordur.
25:45Mesela bir lisan öğrenmeye çalışın.
25:47Çok zor bir şeydir yani.
25:48Ulaşırsınız, didinirsiniz, bir türlü geliştiremezsiniz.
25:51Ama yani bu işin güzelliği de budur.
25:54Yani yaşam içerisindeki zorlukların büyüklüğü sizin kapasiteniz kadardır.
25:59Hiç korkmayın.
26:00Hiçbir insan kendi kapasitesinden daha büyük bir borca girmez.
26:04Dolandırıcı değilse.
26:05Yani hiçbir insan kendinden daha büyük problemle kesinlikle karşılaşmaz.
26:10Bu formülü çok iyi anlarsanız her şey değişir.
26:13Yani ben şu anda bir milyar dolar borç yapamam ki.
26:16Ben elemas değilim ki.
26:17Yani ya da Murat Ülker de değilim.
26:19Benim bir milyar dolar borcum olamaz.
26:21Mümkün değil.
26:22Olabilecek bütün borçlarım kapasitem kadardır.
26:26Kazanabileceğim bütün paralar da kapasitem kadardır.
26:28O zaman ben kendi kapasitemi çok iyi algıladığımda problemleri çözebileceğimi bilirim.
26:32Çünkü benim üzerimde gelmiş olması mümkün değil.
26:34Aynı şekilde ne kazanabileceğimi de bilirim.
26:37Eğer ben kendi kapasitemi arttırırsa problemlerin de boyutu artar.
26:41Değil mi?
26:42Evet.
26:42Ama aynı zamanda kazancın boyutu da artar.
26:44İkisi birbirini dengeleyen bir şeydir.
26:46Ve buradaki güzellik de bence odur zaten yani.
26:49Hepsi doğru orantılı olarak.
26:51Kesinlikle.
26:52Peki.
26:53Zamanı bükmek diye bir kavramdan bahsediyorsunuz.
26:55Evet.
26:56Einstein'ın formülü.
26:56Evet.
26:57Bunu da birazcık bahsedebilir misiniz?
26:58Bu çok kritik ve önemli bir şey.
26:59Çünkü insanlar yaşamlarını zamana bırakıyorlar.
27:03Yani her zaman için bir zaman kısası koyuyor.
27:06İşte ben 3 yıl sonra buraya geleceğim.
27:085 yıl sonra buraya olacağım.
27:09Yine bu eğitmenlerin büyük hatası.
27:11Öyle bir şey yok esasında.
27:13Sizin şu anda karar vermeniz gerekiyor.
27:153 yıl sonra değil.
27:16Yani bir şirkete gelen müdür mü olmak istiyorsun?
27:18Okey.
27:18Çok güzel.
27:19Peki.
27:19Genel müdür nasıl düşünür şirkette?
27:21Nasıl yürür?
27:21Nasıl oturur?
27:22Nasıl konuşur?
27:23İlişkileri nasıldır insanlarla?
27:25Şirkete hakkında sahiplenmesi, sorumluluğu, fikir geliştirmesi nasıldır?
27:28Şimdi öyle başla.
27:30Bak göreceksin ki 3 yıl değil.
27:323 gün, 3 ay.
27:33Belki de bir yıl sonra gelen müdürsün.
27:35Yani çünkü yaratmış olduğun algı da olmuş olacak.
27:37O zamanı büker.
27:38Yani şu anda yani para kazandığınızda, başarılı olduğunuzda nasıl yaşamak istiyorsanız,
27:46nasıl oturmak istiyorsanız, nasıl durmak istiyorsanız şimdi şu anda öyle başlayın.
27:50İnsanlar bir şey zannediyorlar ki bir zaman sonra bir yere gelecekler.
27:53Öyle bir şey yok.
27:54Şey gibi düşünüyoruz değil mi?
27:55Sanki devam edeceğiz, devam edeceğiz, o olacak.
27:57Bravo.
27:58Devam edeceğiz, devam edeceğiz, o olacak gibi düşünülüyor.
28:00Müslüman şey de geçenlerde bir arkadaşım şeydi.
28:02Abi düşün biz nişanlanıyoruz dedi.
28:04Çok güzel, harika dedim.
28:05Peki düğün ne zaman?
28:06Ya şimdi ona birkaç yıl lazım.
28:07Şimdi tabii işler biraz gelişsin, bir ev alayım.
28:10Dedim ki siz nişanı da erteliyin.
28:11Daha evlenmeye karar vermemişsiniz.
28:13Sende Yusuf Yusuflar var.
28:15Daha o hazır değil.
28:16Boşa bir de nişanlanıp ayrılmayın.
28:18Önce bir karar ver.
28:20Yani karar veremiyorsan da o zaman da bunu yalanlamayalım.
28:24Yani ben birkaç yıl sonra da işte ev alacağım da, işimi düzelteceğim de.
28:28Ya kimse öyle evlenmez.
28:30Yani böyle bir dünya yok.
28:32Bu esas, bunun arkasında müthiş bir korku var.
28:34Korku ertelemeyi, zamana bırakmayı, zaman koymayı getirir.
28:38Ama aynı şekilde zaman da korkuyu getirir.
28:41O yüzden zamandan özgür olmak lazım.
28:43Zamandan ne kadar özgür olabilirseniz, o kadar da başarılı oluyorsunuz.
28:48Şeyde Fransızların 18. Louis'i var.
28:51Her yere geç kalan bir adam bu.
28:53Yani inanılmaz derecede.
28:54Bir gün diyorlar ki ya bu nasıl bir şey?
28:56Her tarafa geç kalıyorsun.
28:57Düğünle bile geç kalıyor.
28:58Ona diyor ki krallığın güzelliği burada işte.
29:02Yaşamda enteresan böyle bir noktası var.
29:05Yani zaman sizi yönetmemeli.
29:07Yani plan yapmalısınız, program yapmalısınız.
29:09Ama o plan sizi yönetmez.
29:11Çünkü yaşam her tarafta fırsatlarla dolu.
29:14Ne kadar güzel anlatılır.
29:15Ağzınıza sağlık.
29:16Çok sağ olun.
29:17Çok teşekkürler.
29:17Çok güzel bilgiler aldık sizden.
29:19Çok teşekkürler.
29:19Kısladan iste.
29:20Yaşam kötüye gitmez.
29:21Sen kötü değilsen.
29:23Çok teşekkürler.
29:24Çok teşekkürler.
29:24Çok sağ olun.
29:25Merkür Retrosu, burçların etkileri ve gökyüzünden hayatımıza dokunan detayları
29:30astrolog Yasemin Aydoğdu Sunay şimdi bizlerle paylaşacak.
29:36Yasemin Hanımcığım hoş geldiniz.
29:38Hoş bulduk Funda Hanımcığım.
29:40Nasılsınız?
29:40İyiyim.
29:40Siz nasılsınız?
29:41Bizler de iyiyiz.
29:42Yine bizler için uzak yollardan geldiniz bugün.
29:45Evet.
29:45Benim için çok keyifli oluyor.
29:47Harika.
29:47Bizler de heyecanla sizin bölümünüzü bekliyoruz izleyicilerimize beraber.
29:51Tüm ekime teşekkür ediyorum bu konuda.
29:52Şimdi bugün ne konuşacağız?
29:54Bugün Merkür Retrosu'nu konuşacağız.
29:55Önümüzdeki günlerde.
29:56Çünkü bize etkisini alacak bir şeymiş.
29:58O zaman hemen başlayalım.
30:00Nedir bu Merkür Retrosu?
30:01Şöyle Merkür Retrosu aslında astrolojinin en popüler tarafı diyebiliriz.
30:06Merkür çünkü geri gitmesiyle ünlü bir gezegendir.
30:10Aynı zamanda da iletişim ve zihin yapımızı gösterir.
30:14Algımızı anlatır.
30:15Merkür Retro demek.
30:18Tabii ki aslında o gezegenin hızının yavaşlaması demektir.
30:21Geri gitmez hiçbir gezegen.
30:23Ama biz onu yansıma olarak böyle geri gidiyor gibi görürüz.
30:26Ama normalde hızının yavaşlaması demektir.
30:29Yani biz gökyüzünden baktığımızda, dünyadan baktığımızda Merkür hızını yavaşlattığı için o dönemler bizim için Merkür Retrosu sayılan dönemlerdir.
30:39Ve astroloji için de gerçekten önem arz eder Merkür Retroları.
30:43Çünkü bizim iletişim ve zihnimizi anlatan bir gezegen olduğu için orada algımızı da böyle bir geçmişe kaydırmakla meşhur aslında.
30:52Şimdi Merkür Retrosu dediğimiz zaman, aslında retro dediğimiz zaman belki genelde izleyiciler olarak bizler bir korkarız.
31:00İşte Retrolarda karar alınmaz diye bir şeyler okuruz.
31:04Bunun gerçeği nedir Yasemin Hanım?
31:05Şöyle Retrolarda karar alınmaz değil.
31:08Hayatı durduramazsınız.
31:09Böyle bir şey yok tabii ki.
31:11Yani bir karar alınması gerekiyorsa o karar mutlaka alınır.
31:14Ama Merkür Retroları'nda biz özellikle neyi önermeyiz?
31:18Yani o anda alınan yeni bir kararı önermeyiz.
31:21Ya da fevri bir kararı önermeyiz.
31:23Çünkü Merkür Retrosu geçmişe yönelik çalışır.
31:26Geçmişe yönelik çalıştığı için de sürekli konular önümüze geçmişten gelir.
31:31Ve burada Merkür Retrosu aslında bize der ki biraz dur, yavaşla, geçmişi analiz et, orayı bir çöz.
31:37Ondan sonra tekrar yola devam edersin der.
31:40O yüzden Merkür Retroları'nda aslında korkulması gereken bir şey yoktur.
31:45Konuşma olacaktır şimdi.
31:46Merkür Retrosu'dan korkmalı mıyız diye.
31:48Evet, normalde hep korku, yani bir korku pompaladığını falan düşünüyor astroloji severler ama böyle bir şey yok aslında.
31:56Merkür genelde bize bir hayatı yavaşlattırarak, hayatı biraz durdurarak bizi bir sakinleştirir.
32:02Zihnimizi böyle bir bulandırarak aslında bizi bir durdurur.
32:06Ve orada der ki biraz geçmişe yönelik düşün.
32:09Geçmişte yaptığın hataları tekrar bir gözden geçir.
32:11Ya da geçmişten bir konu geliyorsa önünü onu masaya tekrar bir yatır.
32:16O yüzden korkulması gereken değil de, geçmişi tekrar bir analiz etmek olarak görmek lazım Merkür Retroları'na.
32:23Peki bu süreci avantaja da bu açıdan mı çevirebiliriz?
32:26Nasıl avantaja çevirebiliriz?
32:28Tabii, yani Merkür Retrosu'nu avantaja çevirmek istiyorsanız o anda zaten zihin hep geçmişe yönelik çalışır.
32:33Hayat böyle yani gökyüzüyle sözleşme yapmış gibi hep konular geçmişten gelir.
32:38Orada işte avantaja çevirmek istiyorsanız geçmiş konuları tekrar bir analiz etmeniz lazım.
32:43Çünkü zihin geçmişe yönelik daha iyi çalışır.
32:46Böyle ileriye yönelik ya da anda yeni kararları çok desteklemez.
32:50Çünkü zihnimiz, algımız hep böyle geçmişe yönelik olduğu için bir bulanık olur.
32:54Orada da zaten aslında kişinin böyle bir geçmiş analiz etmesi ve burada tekrar bir ders çıkarması olarak çıkar.
33:02İleriye göre de ondan aldığı derslerle doğru hareketler etmek değil mi?
33:05Aynen öyle.
33:07Peki yine Retro'larda duyduğumuz bir şey var.
33:09Merkür Retrosu'nda eski aşklar geri döner mi?
33:12Evet, Merkür Retrosu bir de böyle ünlü zaten.
33:15X'ler döner mi?
33:16Aslında Merkür Retrosu'nda geçmişe yönelik herkes döner.
33:21Yani çok eski bir komşunuz da döner, arkadaşınız da döner, akrabanız da döner.
33:27Sizin unuttuğunuz bir konu da döner.
33:29Tabii ki buna yönelik baktığımızda X'ler de döner.
33:32Dönmez diyemeyiz.
33:33Ama burada şunu konuşmak lazım.
33:35O X neden dönüyor?
33:37Size tekrar bir ders vermek için mi dönüyor?
33:39Yoksa gerçekten bir hak edişiniz var?
33:42Aslında sizden özür dilemek için mi dönüyor?
33:44Onu çok iyi analiz etmek lazım.
33:46Yoksa X'lerin dönmesi evet normal.
33:49Özellikle de o dönemlerde.
33:50Çünkü herkesin zihni bir geçmişe çalışır dedim ya.
33:52Herkesin aklına yani X'in aklına siz geliyorsunuz ya sizin de aklınıza aslında X'ler geliyor.
33:59Biz de başkaları için geçmişten mi gideceğiz?
34:01Yani sizin de aklınıza hep eskiler geldiği için hayat böyle bir karşılaştırıyor diyebiliriz aslında o dönemlerde.
34:08O yüzden X'ler gelir ama orada X'lerin neden geldiğini kendi hayatınıza bakarak iyi okumanız lazım.
34:13Orada bir ders mi var?
34:14Yoksa kapanması gereken bir şey mi var?
34:17Onu iyi analiz etmek lazım.
34:18Peki zaman olarak bu Merkür Retrosu zamanı hangi zamanlara denk geliyor şu an?
34:25Merkür Retrosu 26 Şubat'ta başlayacak resmi olarak.
34:29Ama ondan iki gün öncesinde bir durağan konuma geçecek.
34:32Ve 20 Mart'ta tamamen bitecek.
34:3420 Mart itibariyle de artık gökyüzünde Merkür ileri hareketine dönmüş olur.
34:39O yüzden o tarihler bizim için çok önemli.
34:41Tam da Merkür Retrosu'nun en dolu dolu yaşayacağımız dönemleri olacak.
34:45Peki tam olarak o tarihlerde kaçınılması gereken şeyler nelerdir?
34:51Yeniyi başlatmak.
34:53Yani yeni için yani şöyle derdim.
34:56Yeni için özellikle bir karar almayın.
34:58Eskiyi analiz edin ama önünüze hayat yeni bir şey getiriyorsa da ki dedim ya hayatı durduramayız yani burada.
35:05Hayat önünüze yeni bir şey getiriyorsa da orada ilk önce bir analiz edin.
35:09Biraz bekletin.
35:10Merkür Retrosu bittikten sonra o konuyu tekrar değerlendirin.
35:13Ama önünüze gelen konu geçmişe dayalı bir konuysa o zaten kapanmak için geliyordur.
35:19Ve burada kapanmak için gelen konuda bir sonlandırmayı yapabilirsiniz.
35:23Onun ardından yeni başlangıçlara zaten niyet alırsınız.
35:26Ama her türlü yeni başlangıç Merkür Retrosu'ndan sonra olmalı diye düşünüyorum.
35:30Konu geçmişe dayanmıyorsa.
35:32Peki bu Retro'nun kendi içerisinde de kritik tarihleri var mı?
35:37Var.
35:38En kritik dönemi Merkür Retro'ların kesinlikle duran pozisyonlarıdır.
35:42Yani Merkür Retro'ya geçmeden iki gün öncesi hatta üç gün öncesi bir de Merkür ileri harekete dönmeden üç gün
35:50öncesidir.
35:50Bu durağan günlerde aldığınız her türlü karar kalıcı olabilir.
35:54O yüzden bu durağan günleri biz özellikle şey deriz şöyle değerlendirin.
35:59Gerçekten hayatınızdan bir şeyleri koparmak, bitirmek artık tarihe gömmek istiyorsanız durağan günlerde bir şeyleri bitirmek gerçekten çok destekleyicidir.
36:08Ki orada bir daha önünüze de çıkma ihtimali çok düşüktür zaten.
36:12O yüzden durağan günleri bitirme amaçlı kullanmak daha uygun olur.
36:16Peki.
36:17Yasemin Önü, şimdi burçlara bakarsak mesela bu retro, Merkür Retrosu burçları nasıl etkileyecek?
36:23Özellikle grup grup söyleyebilirsiniz.
36:26Nasıl isterseniz o şekilde anlatabilirsiniz.
36:28Tabii şöyle özellikle Merkür Retrosu tabii ki balık burcunda olacak.
36:33Burada mercek altında olan en öndeki burç balık ve başak.
36:37Onlar tabii ki Merkür Retrosu'nun aslında baş kahramanları olacak.
36:41Balık burçları şöyle düşünürsek eğer zaten birinci evden alacaklar konu.
36:46Yani toplum önündeki statüleri, her türlü ilişkiler, evlilik ilişkisi, kariyer, işte ev konuları, kendi yuvam konuları.
36:53Bu alanlarda bir geçmiş yönelik çalışacak Gökgüzü ve onların 2023'den beri gelen bir konu varsa bu konuyu kapatmasını isteyecek.
37:02Ardından da başak burçları için konuşabiliriz.
37:05Başaklar için de tamamen mercek altında olacak bu Merkür Retrosu'ndaki en önemli konu ilişkiler ve evlilikler.
37:11Bu konularda o tarihlerde önlerine kapanması gereken şeyler düşecek ve oradan sonra da zaten yollarına devam etmeye başlayacaklar.
37:20Ama onların ana konusu evlilik diyebiliriz.
37:22Ve bu anlattıklarım tabii ki yükselen başaklar için de geçerli.
37:26İkizler için konuşursak bu durumu onlar kariyer evinden alacaklar.
37:32Kariyerle ilgili konular tamamlanması gereken geçmişe yönelik böyle şey varsa, hak edişler varsa,
37:39geçmişte kapanmayan konular varsa, hakkının yendiği olaylar varsa oralarda bir tamamlanma, bir hak ediş alabilirler.
37:45Ya da bir krizin çözümüne de ulaşabilirler.
37:49Özellikle yaylar bu konuda dördüncü ev konuları.
37:52Yani kendi yuvam, kendi ailem, kökler ailesi, bir yerleşim alanı, taşınma konuları.
37:58Buralarda 2023'den beri gelen krizler varsa onları artık bir çözüme ulaştıracak.
38:03Ama tabii ki bu saydığım burçlardaki konular ilk önce biraz krizle de gelebilir.
38:07Buna da hazırlıklı olmak lazım.
38:09Hepimiz için önce biraz krizle gelebilir.
38:11Geçmişe yönelik bir krizi önümüze düşürebilir.
38:13O yüzden bu alanda ama tamamlanmak için geliyor o krizler.
38:17Onu da bilmek lazım.
38:19Ama her burçta da farklı alanlardan geliyormuş şimdi söylediğinize göre.
38:23Evet yani çünkü hepimizin doğum haritası ayrı olduğu için bu Merkür Retros'u hepimizin doğum haritasında farklı konuları tetikleyecek.
38:29Ve hepimize hayat farklı konulardan tetiklenme verdiği için oraları kapatmasını isteyecek.
38:35Merkür Retros'un işi bu ya aslında geçmişi getirir ve der ki bir şeyleri kapat der.
38:40Kapatmıyorsak inatla kapatmıyorsak işte aslında burada doğru soru şu olmalı.
38:46Hani şöyle sorabiliriz.
38:47Biz Merkür Retros'unda bir şeyleri kapatmadık.
38:50Ya da hani o anda gerçekten bir gaflet uğradık ve yeni bir şey başlattık.
38:55Şimdi bu alanda şunu kabul etmek lazım aslında.
38:58Bir sonraki retro da o konu tekrar sizin önünüze gelir.
39:01Hani bunu tekrar bir gözden geçir der.
39:05Hani orada bir eksik mi var der ya da bir tıkanıklık verir.
39:09Sizin tekrar o konuyu masaya yatırmanızı ister.
39:11Ama bunu neden yapar?
39:14Yani geçmişte o yaptığınız hatayı sağlamlaştırmak için yapar.
39:18Özellikle bu konuda Merkür Retros'u inanılmaz derecede aslında geçmişi analiz edip hata kapatmakla alakalıdır.
39:26Yasemin Hanımcığım için özellikle geçen hafta bize çok fazla mesaj gelmiş.
39:30Demişler ki kova burçları ve terazi burçlarını çok duymuyoruz.
39:35O zaman şimdi de onların Merkür Retros'undaki durumundan bahsedelim mi?
39:39Bahsedelim.
39:39Özel izlek üzerine.
39:40Şimdi şöyle teraziler Merkür Retros'unu sağlık evinde alacaklar.
39:46İşte günlük hayat, rutinler, evcil hayvanlar, çalışma şekli evinde alacaklar.
39:51Bu alanda onlar da 2023'den beri gelen kapanmayan bir konu varsa o konularda gökyüzü hem bir hak edişi hem de
39:59krizlerle de olsa bir kapanma fırsatını tekrar getirecek.
40:02Ama tabii ki kovalara baktığımızda kovalar tamamen para evinden alacaklar.
40:07Aslında bu Merkür Retros'undan sonra da para evleri rahatlayacak da diyebiliriz.
40:11Ay güzel yerden alıyorlarmış.
40:12Hatta burası aslında biraz özdeğer duygusunu da ortaya çıkaracak kovalarda özellikle Merkür Retros'u.
40:19Kendilerine değer vermediği alanları çok böyle nokta atışıyla gösterebilir o Merkür Retros'u tarihleri.
40:25O yüzden o dönemde gözleri kendi hayatlarında olsun derdim.
40:30Çok dikkat etsinler.
40:31Özellikle özdeğer duygusuna ve para konularına yani çalışma şekli kendi paramı kazanıyorum konularına dikkat etsinler.
40:38Peki boğalarla oğlaklardan bahsedelim.
40:42Şimdi oğlaklar Merkür Retros'unda bir kere her türlü yakın ilişkiyle bir sınanabilirler.
40:47Bu kardeşler olur, yakın çevre olur, komşu bile olabilir, işte arkadaş olur, akraba gibi gördükleri arkadaşları olabilir.
40:56Bir kere insan ilişkileri dediğiniz gibi.
40:58Aynı zamanda alım satım konuları, bu konularda hayat ön plana çıkarabilir bir şeyleri.
41:04Eğitim konuları, ticaret konuları bu alanlarda bir geçmişe önerik çalışmaya başlayacak Merkür Retros'u onlar için.
41:11Tabii ki boğalara baktığımızda boğalar 11. ev, sosyal çevre.
41:16Gümbür gümbür geliyor Merkür Retros'u boğalar için.
41:18Her türlü sosyal çevre, arkadaşlık, dostluk, sosyal gruplar bu alanlarda geçmişe yönelik bir fırsat yakalayabilirler boğalar.
41:26Neden?
41:27Çünkü boğalarda bir de şu anda Uranüs boğa son derecelerde geziyor.
41:33Ve artık Nisan ayında sizi rahat bırakacak.
41:36Direkt öyle söyleyeyim.
41:37Sizi rahat bırakacağı için de aslında tam bir 2018'den beri gelen kapanışı verecek boğalar, akrepler, aslanlar ve kovalar.
41:46Ve burada özellikle sizin çalışma hayatı, sosyal çevre, çalışma hayatını ilgilendiren sosyal çevre hem geçmişe yönelik fırsatları da getirdiği gibi
41:57hayatınızdan böyle çakıl taşlarını da elemenize neden olacak.
42:00Bence güzel bir temizlik olacak.
42:02Burç taşlarımızla beraber rahatlayacağız o zaman.
42:04Aynen öyle.
42:05Bahsetmediğimiz kaldı mı Burçlar'da?
42:07Bir koçlara, evet koçlara değinelim.
42:10Kimsenin gönlü kalmasını istiyoruz.
42:12Koçlara değinmek lazım zaten.
42:14Burada koçlar biraz çok dikkat etmesi gereken Burçlar arasında.
42:18Çünkü onlar biraz gizli kapaklı olan alandan, yani zihninin en derinleri,
42:24aynı zamanda o bilinçaltının korku yarattığı tarafları ve hayatında büyük bir dönemin kapanacağı bir süreçten geçecekler.
42:31Yani bu Merkür Retro'su onlar için hayatlarında büyük bir dönemi kapattıracak aslında.
42:36Hem zihinsel aydınlanmalar hem korkularla yüzleşmeler.
42:39Ama bir de burada şöyle bir durum var.
42:41Gizli düşmanların da açığa çıkmasıyla ilgili çok yüzleşme yaşayabilirler koçlar.
42:47O yüzden koçlara değinmeden olmazdı.
42:49O zaman şimdi ekip arkadaşların beni uyardı.
42:52Yengeç, aslan, akrep.
42:54Evet yengeçler mahkeme konuları gündeme gelebilir.
42:58Hayatlarının uzak yerler, uzak mesafe ilişkileri, aynı zamanda da tayin olaylarıyla gündeme gelebilirler.
43:05Aslanlar bu konuda biraz onlar da gizli düşmanlarla yüzleşebilirler.
43:09Ve kendi içlerindeki düşmanla da yüzleşebilirler.
43:12Ama bunun sonunda da küllerinden tekrar doğacakları bir dönem geliyor Mart'ı atlattıktan sonra.
43:16Onlara güzel haber verelim.
43:18X'ler dönecek mi dedik ya bu Merkür Retro'sunda en şanslı da akrepler.
43:23Akreplere X'ler bu Merkür Retro'sunda çatır çatır dönecekler.
43:27Onlar bence bayrakları attınlar şimdiden.
43:30Çok teşekkür ederiz Yasemin Hanımcığım.
43:32Çok güzel bir program oldu.
43:33Ben teşekkür ederim.
43:34Benim için de çok keyifliydi.
43:35Görüşmek üzere.
43:36Görüşmek üzere.
43:37Sevgili izleyicilerimiz mesajlarınızla hafta içi bizleri çok mutlu ettiniz.
43:42Reklamdan sonra hepsine kulak vereceğiz.
43:45Hemen gidip geliyoruz.
43:49Kısa bir reklamın ardından tekrar sizlerleriz.
43:53Edirne'den Habibe Hanım kendi başına gelmeyen ama okuduğunda çok etkilendiği bir hikayeyi bizlerle paylaşmış.
44:00Bizler de onun aracılığıyla sizlerle paylaşalım.
44:03Aynı yıl doğmuş iki adam vardı.
44:05Çocuklukları aynı sokakta geçti.
44:08Aynı okullara gittiler.
44:10Aynı servise bindiler.
44:11Aynı yaşta çalışmaya başladılar.
44:13Yirmili yaşlarının başında aynı fabrikada işe girdiler.
44:18Aynı bölüm, aynı vardiya, aynı maaş.
44:21Hayatları dışarıdan bakıldığında birebir ilerliyordu.
44:24İşe başladıktan sonra aralarındaki fark yavaş yavaş ortaya çıkmaya başladı.
44:29İlk adam işini yapıyor, vardiyası bitince evine gidiyordu.
44:34Günün yorgunluğunu televizyon karşısında atıyor.
44:37Ertesi gün yine aynı rutine dönüyordu.
44:39İşle ilgili düşünmemeye özellikle dikkat ediyordu.
44:43Benim işim bu kadar diyordu.
44:45Herhangi bir sorun gördüğünde yarın bakarız deyip geçiyordu.
44:49İkinci adam ise vardiya bitiminde genellikle hemen çıkmazdı.
44:55Ustanın yanına gider, makinelerle ilgili sorular sorardı.
44:58Neden bu parça böyle takılıyor, neden işlem bu sırayla yapılıyor, daha kolay bir yolu var mı diye merak ederdi.
45:06Amacı dikkat çekmek değil, gerçekten anlamaktı.
45:10Çoğu zaman ekstra bir karşılık da almadı.
45:13Sadece öğrenmeye devam etti.
45:16Yıllar geçti, fabrika büyüdü, sonra ekonomik şartlar değişti.
45:20Bir gün yönetim küçülmeye gidileceğini açıkladı.
45:23Personel sayısı azaltılacaktı.
45:25Herkes tedirgindi.
45:27Kimlerin kalacağı, kimlerin gideceği belli değildi.
45:30Karar günü geldiğinde ilk adam işten çıkarılanlar arasındaydı.
45:35İşini kötü yaptığı için değil, yerine kolayca başka biri konulabildiği için.
45:40İkinci adam ise ustabaşı yapıldı.
45:42Çünkü sadece işini yapan biri değil, işi bilen ve sorun çözen biri olarak görülüyordu.
45:49Yıllar sonra ikinci adam bir röportajda bu süreci anlattı.
45:54Kendisiyle aynı şartlarda başlayan arkadaşını da hatırladı ve şunu söyledi.
45:59Ben ondan daha zeki değildim, daha yetenekli de değildim.
46:03Sadece merak eden bendim.
46:05İşin nedenini öğrenmeye çalıştım, o kadar.
46:08Aynı yerde duran insanları ayıran şey zaman değildir.
46:11Aynı saatlerde çalışanları ayıran şey şans değildir.
46:16Aradaki farkı yaratan şey kimlerin soru sorduğu, kimlerin sadece günü bitirdiğidir.
46:23Sevgili izleyicilerimiz, yoğun bir sezonu geride bırakırken sizlerle kısa bir mola veriyoruz.
46:30Bizi izlediğiniz ve değerli yorumlarınıza esirgemediğiniz için yürekten teşekkürler.
46:36Yepyeni projeler ve sürprizlerle yeniden buluşmak üzere.
46:39Hoşçakalın ve gülümsemeyi unutmayın.
Yorumlar