00:04L'attività motoria resta una delle grandi sfide per la salute dei bambini italiani. Sempre più
00:09piccoli conducono una vita sedentaria tra spostamenti in auto e ore trascorsi davanti
00:14agli schermi di tablet e cellulari con conseguenze che vanno ben oltre la forma fisica. Muoversi da
00:20piccoli significa crescere meglio e ridurre il rischio di obesità e malattie croniche. Gli
00:25specialisti parlano di un vero investimento sul futuro. E' questo il tema del nuovo episodio dal
00:30titolo A di attività motoria del podcast Le 6A. La salute si costruisce da piccoli, progetto realizzato
00:37da Viene Cronos in collaborazione con la società italiana di pediatria disponibile sulle principali
00:43piattaforme dedicate. E per sottolineare l'importanza i pediatri della SIP hanno messo a punto una piramide
00:50dell'attività motoria. Lo scopo è quello di sottolineare come la cosa veramente importante è
00:56che attività motoria non significa solo un'attività sportiva strutturata ma è quella che possiamo fare
01:02ogni giorno su aspetti banali come fare un tratto di strada a piedi oppure cosa che oggi vedo fare
01:12sempre meno. Fare le scale è un buon esercizio fisico, capita spesso di avere questa opportunità,
01:20questa occasione nell'ambito della quotidianità ed è una cosa sicuramente utile come attività.
01:26E poi ci sono le attività invece più strutturate che sono quelle che si possono fare le tre,
01:31quattro volte alla settimana più con caratteristiche di tipo sportivo che è comunque un aspetto
01:37importante e sui quali incoraggiare i nostri ragazzi partendo sempre dal presupposto che il fine
01:44non è farli diventare dei campioni ma farli diventare delle persone contente di quella che è la loro attività.
01:51Uno dei dubbi più diffusi riguarda la possibilità di praticare sport nei bambini con problemi respiratori.
01:58Alla luce però dei risultati ottenuti da campioni come Federica Pellegrini e David Beckham
02:03che ne hanno sofferto, gli esperti rassicurano.
02:06Soffrono di bronchita asmatica o broncospasmo il 25% dei bambini in età prescolare e 1 su 10 in età
02:15scolare.
02:16Quindi siamo di fronte a grossi numeri. Allora a volte i genitori dicono
02:19siccome c'ha l'asma è meglio che non si muova se non gli viene l'asma. Falso.
02:24Quello che bisogna fare ovviamente è dare i consigli giusti.
02:27Un bambino prescolare che quando corre o quando fa le scale ha affanno o tosse
02:34vuol dire che ha una bronchita asmatica non controllata.
02:36Allora bisogna rivolgersi al pediatra o ai centri specialistici per dare una prevenzione.
02:41E questa prevenzione è molto semplice.
02:44Consiste in qualche spray che viene fatto sia mattina e sera e neanche per tutto l'anno.
02:50Diverso è il discorso invece dell'attività fisica organizzata.
02:53La vera asma da sforzo. Lì ci possono essere delle difficoltà e quindi va controllato in modo idoneo
03:04se fa un'attività fisica agonistica dal medico sportivo, se fa un'attività fisica non agonistica dal proprio pediatra.
03:13Sulle attività motoria gli esperti sottolineano l'importanza di assecondare le inclinazioni e le tappe di sviluppo dei piccoli.
03:20I bambini vanno accompagnati. Questo è il messaggio che penso sia più importante.
03:28E l'accompagnamento non riguarda soltanto portarli a casa, portarli in piscina, portarli in palestra.
03:36L'accompagnamento è anche cultura.
03:38E quindi l'idea è quella di consigliare ai genitori di far conoscere ai figli più attività sportive.
03:47Non cercare una specializzazione precoce.
03:50Non pensare di avere fra le mani un campione, un campioncino.
03:54Tutti abbiamo pensato questo dei nostri figli ed è giusto pensarlo, è anche bello pensarlo.
03:59Però poi dobbiamo lasciarli liberi di crescere come vogliono, facendo l'attività fisica e lo sport che fa loro più
04:07piacere.
04:07Grazie.
04:08Grazie.
04:09Grazie.
04:10Grazie.
04:10Grazie.
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