00:00Kailawin ba ka mo?
00:02Pasok din dyan ang puso ng saging.
00:05Sa South Cotobato, wala nang luto-luto.
00:12Kaunting pampalasa at halo-halo lang.
00:15Nilalanta ka na ang puso ng saging.
00:19Kwento ng kawander natin si Bai Shalimar.
00:23Survival food daw sa kanilang probinsya ang puso ng saging.
00:27Kapag ipit, sa puso ng saging daw sila kumakapit.
00:33Napaka-blessing kapag may nakita na sila na puso nito.
00:38Isang malaking biyaya kung mayroon pa itong bunga
00:40para maibsan yung kumakalam nilang nasikmura.
00:44Sa paghahanda ng isaladang puso ng saging,
00:48ginayat sa katamtaman laki ang puting bahagi ng puso ng saging.
00:53Sinasahogan lang ng kamatis at sibuyas.
00:57Sa sabawan ng gata at piniritong isda,
01:00ang magsisibili itong pampaalat.
01:03Matagal na po talaga namin itong kinakain.
01:07Dahil nga po, naalala ko ito, batang-bata pa ako.
01:10Mas interesting po siya, mas nakakaganang kumain.
01:13Dahil po, pagkakagat mo po siya, malutong siya.
01:19Pag-samasamahin lang ang mga hiniwang sangkap
01:24at pwede ng lantakan.
01:28Ang lasa.
01:29Pasado naman kaya?
01:31Pwede pala ipag-mix yung puso ng saging pati toyo po.
01:35Masarap siya.
01:36Parang hindi na siya kailangan lagyan ng asin yung gata natin.
01:42Actually, masarap.
01:43Pwede palang hindi inalutuin yung puso ng saging.
01:47Karetsyo nang gawing salad.
01:48Parang sweet na tama-tama lang yung pait niya.
01:53Konti, ganun.
01:58Wait lang.
02:00Makikitikim na nga rin po ako niyang ensiladang puso ng saging.
02:05Wow!
02:05Sarap siya!
02:07Marami siyang nutrients na makukuha tayo dito.
02:10Aside sa low in calories siya, low in fat din siya.
02:14Meron din siyang calcioma.
02:16Para sa buto natin, magiging conscious tayo
02:19dun sa preparation kung paano natin siya hinugasan,
02:23saan ang maigi.
02:26Walang alin langan.
02:28Punong-punong nga ng pagmamahal.
02:30Ang puso ng saging.
02:54Anong-punong nga ng pagmamahal.
02:55Marami siyang.
02:56Anong-punong nga ng pagmamahal.
02:57You
Comments