FOMO: você tem o MEDO CONSTANTE de ficar de FORA das redes? Psicóloga comenta

Jovem Pan Morning Show

Você sente a necessidade de checar o celular a cada cinco minutos? A Síndrome de FOMO, o medo de estar perdendo algo importante, afeta cada vez mais brasileiros na era digital. Especialistas alertam que a comparação constante com "vidas perfeitas" nas redes sociais gera ansiedade e insatisfação crônica.   No Morning Show, discutimos como estabelecer limites saudáveis para o uso da tecnologia e preservar a sua saúde mental em 2026.  Assista ao Morning Show completo: https://youtube.com/live/pr8xXtXc_Jg  Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/  Baixe o AppNews Jovem Pan na Google Play: https://bit.ly/2KRm8OJ   Baixe o AppNews Jovem Pan na App Store: https://apple.co/3rSwBdh  Inscreva-se no nosso canal: https://www.youtube.com/c/jovempannews  Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S   Entre no nosso site: http://jovempan.com.br/  Facebook: https://www.facebook.com/jovempannews  Siga no Twitter: https://twitter.com/JovemPanNews  Instagram: https://www.instagram.com/jovempannews/  TikTok:  https://www.tiktok.com/@jovempannews  #JovemPan  #MorningShow

Transcript

00:00O acesso de telas, a endorfina barata provoca.

00:04Mas você já ouviu falar...

00:05Você já ouviu falar no contrário, tem o FOMO, isso que eu falei antes, e o HOMO, que é exato...

00:10Exatamente, o alívio de não saber de tudo.

00:13Ah, não, que preguiça.

00:15É gente que entra, que chega na festa, já comemorando, que vai voltar, não gosta de ir.

00:20Gosta de voltar.

00:21Para falar sobre isso, quem está aqui conosco é...

00:25A Dani Vox, presença constante aqui, figurinha carimbada do Morning Show.

00:31Bem-vinda, querida.

00:32Bom dia, um ótimo ano.

00:35Um ano para nós, gente.

00:37Estou voltando aí, esse ano mais um ano cheio de coisa boa.

00:40E cheio de alívio, né, gente?

00:41Porque ninguém merece, né?

00:43A gente não percebe, mas...

00:45Que exaustão você querer quase que uma...

00:50Onipresença, né?

00:52Real, assim, e isso aprovado.

00:55Legitimado, validado.

00:57E, na verdade, ficar feio não está, né?

01:00Ficar feio não saber.

01:02Ficar feio não ser convidado.

01:05Mas isso custa, como tudo custa.

01:06Eu confesso que eu tinha até uma agonia quando eu não sabia o que era fomo.

01:10Sabe, gente, o que é fomo?

01:11Eu não sei o que é.

01:13E aí eu fui procurar saber...

01:15Fiquei mais aliviado e, ao mesmo tempo, também mais ansioso.

01:18Mais aliviado por...

01:20Receber que faz parte, porque também está dentro dessa naturalização dos nossos...

01:25comportamentos, né?

01:26Deixa de ser natural e deixa de ter a maturidade da seletividade.

01:30Porque, assim, em um determinado momento eu estava vendo a Tala falar sobre emagrecimento...

01:35mudança de vida...

01:37E uma vez eu vi, cheguei num grau de obesidade mórbida...

01:40E, num determinado momento, o médico olhou pra mim e falou assim...

01:42Você já percebeu que é a roupa que te escolhe?

01:44Não é mais você que...

01:45Quando nós falamos de comportamentos que se tornaram naturalizados...

01:50e compulsivos, as pessoas não notam, mas elas não escolhem mais nada.

01:53Pois então, eu só queria avisar para os...

01:55amigos da rádio, que quem está falando é Dani Vox, psicóloga, interessantíssima...

02:00E a gente está falando sobre esse comportamento contemporâneo...

02:05E que a gente queira saber de tudo, essa ansiedade que não nos deixa quietos rola...

02:10a tela, rola na cama, porque isso também tira até o sono, tira qualidade de vida...

02:14E a gente quer saber...

02:15saber o que está acontecendo e, na verdade, não está acontecendo nada...

02:19Porque se a gente...

02:20relaxar, a gente vai ver que a nossa volta é que está acontecendo...

02:23O mais importante...

02:25Aquele sentido e senso de presença, que é o mais importante e o que mais nos falta...

02:30Queria ouvir da Dani, que a gente tocou na rede social com a Thala...

02:33E aqui, novamente...

02:35Uma coisa que, às vezes, traz essa aflição, essa ansiedade para a gente...

02:38É que você está ali tranquilo...

02:40Às vezes, você fala...

02:41Ah, vou ficar de boa hoje, tranquilo...

02:42E você abre a rede social...

02:44Tem um tanto de gente...

02:45Tem um tanto de lugar, fazendo um tanto de coisa...

02:47Eu acho que essa ansiedade...

02:48Ela vem um pouco daí, Dani...

02:49Ou vem muito...

02:50Vem...

02:51Mas eu gosto muito de fazer o caminho contrário...

02:54Quando você pensa...

02:55Eu estou aqui tranquila...

02:56E, de repente...

02:57Um estímulo...

02:59Um estímulo...

03:00A minha pergunta é...

03:01Está tranquilo mesmo?

03:03Está gostoso ficar sozinho?

03:05Está gostoso o nível de vida que você cria para si...

03:10Os movimentos que você faz, sem outros...

03:13Tem um livro que eu gosto muito...

03:14Fala assim...

03:15Quem é você quando...

03:15Ninguém está olhando...

03:16Ah...

03:17É...

03:18O que você está fazendo...

03:19Que preenche...

03:20Que dá sentido...

03:20Que, de fato...

03:21Fala assim...

03:22Isso aqui é inegociável...

03:23Não vou sair do meu sofá...

03:25Não vou sair do meu sofá...

03:25Não vou sair desse livro...

03:26Não vou fazer essa jantinha especial...

03:28Então, assim...

03:29O estímulo, ele é real...

03:30Ele existe...

03:31É importante...

03:32Gente...

03:33É impossível a gente negar...

03:34São muitas influências...

03:35Interessantes...

03:36A vida está aí...

03:37A contemporaneidade está aí...

03:38Mas, assim...

03:39A gente tem...

03:40Micro-relações...

03:42Desinteressantes...

03:44Né?

03:45A Jazz estava falando...

03:46Qual que é o...

03:47O esporte aí...

03:48Que a gente pode fazer...

03:49Então...

03:50Eleger...

03:50Essas coisas que cabem a nós...

03:52Que diz respeito apenas a nós...

03:54Então, assim...

03:55Nós estamos vivendo...

03:55Estão na nossa gestão...

03:57Exato...

03:57E é contraditório...

03:58Porque a gente adora dizer que...

04:00A vida é nossa...

04:01Gente que manda na gente...

04:03Não sei o que...

04:04E aí você abre...

04:05O celular...

04:06E se veste...

04:07Para sair apressadamente...

04:08Para um lugar que você...

04:09Nem...

04:10Queria...

04:10Dificuldade de falar não...

04:12Isso é fomo também, né?

04:14A gente...

04:15Foi para as ruas...

04:15A gente tem...

04:16Um povo fala...

04:17Vamos ver o que as pessoas...

04:18Estão falando sobre isso...

04:20Você acorda...

04:22E a primeira coisa que faz...

04:23Ao abrir os olhos é...

04:25Olhar as notificações do celular...

04:27Ou quando fica sem bateria no aparelho...

04:29Acha que está...

04:30Perdendo alguma coisa muito importante...

04:32Que aconteceu nos últimos minutos...

04:34A nossa equipe...

04:35Veio conferir...

04:35O que a população...

04:37Aqui da capital paulista...

04:38Tem achado sobre esse assunto...

04:40Bora conferir?

04:45O que você acha que...

04:47Se você ficar um tempinho longe das redes sociais...

04:49Você já...

04:50Está se sentindo fora do mundo...

04:51Fora do que está acontecendo...

04:52Fora da vida alheia...

04:53Sim...

04:55Porque a gente acaba...

04:56Sabendo muita coisa...

04:57Do que acontece...

04:59Até por redes sociais...

05:00Eu não sou uma pessoa...

05:01Que acompanho muita notícia por televisão...

05:03Por exemplo...

05:04Então muitas das...

05:05Coisas que a gente acaba sabendo...

05:06Do que está acontecendo no mundo...

05:07É através das redes sociais...

05:08Tá...

05:09Eu acho que hoje em dia...

05:10As redes sociais...

05:10É o primeiro...

05:12Meio de comunicação...

05:13Para a gente que está no meio das artes...

05:15E também trabalho...

05:16Então eu uso as redes sociais...

05:17Como uma ferramenta de trabalho...

05:19Especificamente o...

05:20Instagram...

05:20Então hoje...

05:21Se eu ficar fora do Instagram...

05:22Eu fico fora do nicho...

05:24Das artes...

05:25Não é pensando no meu campo...

05:26Eu não consigo ficar no tempo...

05:27Sem entrar...

05:28Ou no Instagram...

05:29Ou no TikTok...

05:30Gosto de saber da vida do Zoom...

05:32Gosto...

05:32Eu amo saber da vida do Zoom...

05:33E você se sente insatisfeita...

05:35Insatisfeita com a sua realidade...

05:36A partir do momento que você fica...

05:37Se alimentando daquilo que está nas redes sociais...

05:39E se comparando...

05:40Com a vida dos outros...

05:41É...

05:41Rola uma comparação...

05:42Mas estou fazendo terapia...

05:44Para não comparar mais...

05:45Com os outros...

05:45Não muito...

05:46Porque as notícias sempre chegam...

05:48Mas assim...

05:49Eu acho que a gente fica um pouco...

05:50Mais atrasada...

05:50Quando a gente não está na rede social...

05:52E aí quando você está mexendo...

05:54Rolando tela...

05:55Enfim...

05:55Você se sente...

05:57Talvez fique comparando a sua vida...

06:00Você acha que a sua vida é menos legal...

06:01Do que a vida do próximo...

06:02Gostaria de estar vivendo a realidade de outra pessoa...

06:05Sim...

06:05Por isso que às vezes a gente fecha...

06:07Porque a gente começa a fazer comparação...

06:10E a realidade das pessoas são muito diferentes...

06:12Só que a gente começa a comparar a nossa vida com a do outro...

06:15Eu uso sim as redes sociais...

06:17Não tanto...

06:18Como digamos assim...

06:20Na geração de hoje...

06:21Mas se a gente acompanhar um pouco o jornalismo...

06:24A gente não vai ficar...

06:25Estão por fora não...

06:26Do que acontece no mundo...

06:27Acho que não são as redes sociais que informam...

06:29E aí usando a gente...

06:30Nas redes sociais...

06:30Você acaba ficando insatisfeita com a sua realidade...

06:33Se comparando com aquilo que as pessoas que usou...

06:35Outros têm...

06:35Com a realidade dos outros...

06:36Não, não...

06:37Eu só tenho meus pés no chão...

06:39E sei qual é a minha...

06:40Mas quando você acorda...

06:41A primeira coisa que você faz é o quê?

06:43É...

06:43Quando eu acordo...

06:44A primeira coisa que você faz é o quê?

06:45O que eu faço é entrar em rede social...

06:46Alguma delas eu sempre entro...

06:49É...

06:50Pés no chão...

06:50Jornalismo...

06:51Informação...

06:52Eu preciso saber informação...

06:53Aqui tem...

06:54Jovem Pan...

06:55Morning Show...

06:55Aqui tem...

06:56Mas também...

06:57Comparar isso com rede social...

06:59Comparar...

07:00O seu bastidor com o palco do outro...

07:03Não...

07:03Todo mundo tem bastidor...

07:05Não é isso?

07:08E fazer esse enfrentamento...

07:10Quantas vezes a gente vai a restaurantes...

07:13Vai a bares...

07:14Vai a festas...

07:15E ver movimentos comportamentais entre pessoas...

07:17Que não tem nada a ver com a foto que a gente vê no final...

07:20Do colê...

07:21Porque é muito discrepante...

07:23As pessoas estão vivendo determinadas...

07:25E postando uma vida muito mais ligada à conexão...

07:30Do ideal do que o real...

07:31Né?

07:32E gente...

07:33Gente é todo mundo, tá?

07:35Eu acredito que ninguém tá fora desse...

07:37E olha só que legal esse contraponto, Dani...

07:40O FOMO...

07:41Depende, né?

07:42Essa agonia do FOMO...

07:43Depende do olhar do outro...

07:45Já o FOMO, que é o oposto...

07:47Ele tem a identidade e a autonomia da escola...

07:50Escolha...

07:50Tipo...

07:51Eu não quero...

07:52Eu não vou...

07:53Eu me basto...

07:55Mas posso fazer um parêntese nisso?

07:57Eu acho melhor ter FOMO do que ROMO...

08:00Uma rima aqui...

08:01Porque...

08:02Por exemplo...

08:02Eu claramente tenho FOMO...

08:04Eu tô com o meu celular...

08:0524 horas...

08:05Eu dependo do acompanhamento de notícias...

08:08O mundo tá sempre acontecendo...

08:10Eu lembro que...

08:11Quando iniciou a invasão da Rússia na Ucrânia...

08:13Eu devo ter ficado dois dias sem dormir...

08:14Porque eu não queria perder...

08:15Nada...

08:15Então, assim...

08:16Eu acho que tem uma questão de presença...

08:19Informação...

08:20Do mundo em que tudo acontece...

08:21O tempo inteiro...

08:23Que é um fato...

08:24E do outro lado...

08:25Tem pessoas que estão com preguiça...

08:27De viver também...

08:28De...

08:29De serem incluídas...

08:30De acompanhar esse mundo...

08:32Essa realidade...

08:33Então, particularmente...

08:35Eu acho o ROMO uma...

08:36Uma boa escolha...

08:37Eu acho...

08:37Não sei se a Dani concorda...

08:39Mas eu acho que o limite...

08:40Disso aí...

08:41Entre o que é ou não é...

08:42É quando te incomoda...

08:43Quando te faz mal...

08:45Se te faz bem...

08:46Eu acho que não tem problema, Dani...

08:48É que assim...

08:49Se a gente...

08:50Para pensar...

08:50Alguém que está adoecido demais...

08:52Né...

08:53Compulsivo demais...

08:54Compulsivo demais...

08:55Comprometido emocionalmente demais...

08:57A olhar muito para fora...

08:58E pouco para dentro...

08:59Que já não é uma prática...

09:00Como nossa...

09:01Cultura nossa...

09:01Não nos incita...

09:03Né...

09:03Por exemplo...

09:04FOMO...

09:05Faz muito sentido...

09:06Para a Jazz...

09:07Inclusive...

09:07Para o universo...

09:08Significado dela...

09:09Sabe?

09:10Todo o universo significativo dela...

09:11Gira em torno de informação...

09:13Gira em torno de...

09:14De...

09:15Saber do que se trata...

09:16Até para ela sentir...

09:17Existindo...

09:18Mesmo porque o Henrique...

09:19Está sempre atento...

09:20Certo...

09:20Para não pegar uma rabeira aqui...

09:22E não pegar nada...

09:23Senão os nossos rounds...

09:24Vão perder...

09:25Todo o sentido...

09:25Por favor...

09:26Exato...

09:27Inclusive...

09:27Eu tenho uma crítica...

09:28A política brasileira...

09:29Sem...

09:30Sempre que eu tiro férias...

09:31Alguma coisa muito grande...

09:32Acontece...

09:33Olha lá...

09:34Indignante...

09:35Eu tiro férias...

09:36Alguma coisa acontece...

09:37É porque eu amo...

09:38É porque eu amo...

09:39Mundial...

09:40Não foi estabelecido ainda...

09:41O Feliz Ano Novo na Venezuela...

09:43Por exemplo...

09:43Foi caótico...

09:45Uma coisa que eu acho que é importante...

09:46Assim...

09:46A gente não está falando...

09:47De uma abertura total...

09:49A gente não está falando...

09:50De se tornar antissocial...

09:52Nós estamos falando...

09:53Da antiga...

09:55Tradição da medida...

09:56Do sentir que você está fazendo parte...

09:59Mas está fazendo...

10:00Parte de maneira saudável...

10:01De um cansaço...

10:02Que começa a tomar corpo também...

10:05É mais ou menos...

10:05Aquele diálogo do Tim Maia...

10:07Com o João Gilberto...

10:08Eu também não vou...

10:10É sobre isso...

10:11É...

10:11Eu posso fazer um questionamento, Dani?

10:13E que sugestões...

10:15Você daria...

10:15Independente se for FOMO ou HOMO...

10:16Para que a pessoa...

10:18Possa se enxergar no espaço dela...

10:20Sentir ali um pouco melhor...

10:21Caso ela se sinta mal...

10:22Com algum desses comportamentos...

10:24A dó...

10:25Eu adoro...

10:25Essa oportunidade do Merchan...

10:28Por quê, gente?

10:29Eu venho...

10:30Eu falo de terapia...

10:31Eu falo de busca de autoconhecimento...

10:34E a galera vai...

10:35Jogando isso para a lista...

10:36Quando coloca na lista...

10:38E aí a minha observação...

10:40Não adianta...

10:41Esse conhecimento...

10:43Que te faz interagir com o FOMO...

10:45Tem a ver por quê?

10:46Porque eu me encontrei lá...

10:48O que vai te fazer interagir...

10:50Com o FOMO...

10:50Não é diferente...

10:52O que te faz interagir...

10:54Com coisas que dizem...

10:55Respeito a você...

10:56É saber mais sobre você...

10:57É o que a Jess falou...

10:59É o que a Jess acabou de falar...

11:00Ela se sente bem assim...

11:01Porque faz parte do universo dela...

11:03Então assim...

11:04Nós estamos muito...

11:05Muito distantes dos nossos universos...

11:07Então assim...

11:07Buscar uma atividade...

11:09Que faz sentido para você...

11:10Fazer coisas que...

11:11Dizem respeito...

11:12Que te representam...

11:13Que fala assim...

11:14Tá aí...

11:15Esse é um negócio que eu faria...

11:16Mas me permite só abrir um parênteses...

11:17Que você citou...

11:18Da pessoa que às vezes ela está...

11:20Doente...

11:21Só que ele alerta...

11:22Para aquela pessoa que às vezes...

11:24Ela...

11:25Se não...

11:25Isso já faz parte da minha vida...

11:27Cuidado...

11:27Para saber...

11:29Pode fazer parte...

11:30Da tua vida...

11:31Mas está te fazendo bem...

11:33Eu acho que essa é uma pergunta...

11:34Que a gente também tem...

11:35Que se fazer...

11:35E Neguinho...

11:36Me perdoe...

11:37Eu acredito que eu deveria ter começado...

11:38Inclusive com essa clareza...

11:40Que é assim...

11:40O que te faz bem...

11:41Depende de como você está...

11:42Efetivamente...

11:44Então quando alguém...

11:45Que está já muito adoecido...

11:47E ele diz...

11:47Eu estou bem...

11:48Me deixa aqui quietinho...

11:49Então por exemplo...

11:50A ausência de escolha...

11:52Que está muito na distimia...

11:53Por exemplo...

11:54O professor...

11:55Depressivo...

11:56É ruim...

11:56Me perdoa te interromper...

11:57Mas você falou uma frase maravilhosa...

11:59Que serve de...

12:00Encerramento para os amigos da rádio...

12:02O que te faz bem...

12:03Depende da forma como você está...

12:05Assim a gente se despede de você...

12:07Nosso ouvinte...

12:08Nossa querida ouvinte pelo Brasil...

12:10E pelo mundo...

12:10A gente fica por aqui...

12:11Mas volta amanhã...

12:12No mesmo horário...

12:13Te esperando aqui...

12:14Com tudo...

12:15Tudo de bom...

12:16Muito obrigado pela companhia...

12:17Seguimos aqui...

12:18No...

12:19É...

12:20Mundo da TV...

12:21Falando sobre tudo...

12:22E sobre a questão...

12:24Entre ser fomo...

12:25E querer saber de tudo...

12:26E romo...

12:27De ter preguiça de saber de tudo...

12:29Mas...

12:30A medida é pessoal...

12:31É de cada um...

12:32É...

12:32E eu melhoraria...

12:34Fê...

12:35Assim...

12:35Eu nem falaria que é uma preguiça...

12:37Eu gosto muito do termo alívio...

12:40Eu gosto...

12:40Eu gosto porque dá uma sensação...

12:43De que você ainda está no controle...

12:45Então eu estou sendo mais seletivo...

12:47Eu me coloco onde eu quero...

12:48Eu digo não...

12:50Eu retomo as minhas atividades...

12:52Eu posso escolher o nadismo...

12:55Em um determinado momento...

12:56E não me sentir culpada por isso...

12:58Eu posso querer...

13:00Não saber...

13:02É...

13:02Tem gente que é do nada...

13:03Tem gente que não gosta de sair...

13:05Não, isso não é seja orativo...

13:06Porque senão fica parecendo...

13:07Que você está querendo se...

13:10Se tornar uma pessoa...

13:12Sei lá...

13:13Escusa...

13:14Sei lá...

13:14Que não quer...

13:15Se comprometer...

13:16E não gente...

13:16Nós estamos falando aqui de uma medida...

13:18Que pode inclusive transitar entre o...

13:20O fombo e o fombo...

13:21Eu acho que em alguns momentos...

13:22Até dá para fazer isso...

13:23Mas olha que interessante...

13:24Eu quando fico sem fome...

13:25Fazer nada...

13:25Nada...

13:26Gente que fica sem fazer nada...

13:27Só senta...

13:27Relaxa...

13:28Me dá desespero...

13:30Eu...

13:30Nossa senhora...

13:31Eu nunca aguentaria uma realidade dessa...

13:33Você é totalmente acelerada...

13:35No dicionário Aurélio...

13:36Você ilustra a nomenclatura fomo...

13:38Tá lá...

13:39Jazz...

13:40Porque é o seguinte...

13:41Tem um QR Code...

13:42Aí vai para a foto da...

13:44Vai para o seu debate...

13:45Tem um outro ponto para a gente colocar aqui...

13:47É...

13:47No aniversário de São Paulo...

13:49Muito...

13:49Muito se discutiu...

13:50Sobre o número de câmeras...

13:52Na rua...

13:52E celulares instalados...

13:55Esse número de câmeras...

13:56Dos celulares...

13:56E das câmeras da rua...

13:58É maior do que a população da cidade...

14:00Tem mais câmeras...

14:01Tem mais câmeras...

14:02Do que pessoas...

14:04Na cidade...

14:05Na cidade de São Paulo...

14:06Isso é fomo...

14:08É...

14:08Para quem tem fomo é bom...

14:09Porque dá para...

14:10Acompanhar...

14:10É inevitável...

14:13Tem...

14:14Um modelo...

14:15Contemporâneo...

14:16Existencial...

14:17Atuante...

14:18O que a gente está buscando aqui...

14:20É talvez trazer o romo...

14:21Para alguns momentos...

14:22De maior exceção...

14:23Vamos ampliar...

14:24As nossas...

14:25Exceções...

14:25O romo...

14:26Ele pode ser adotado...

14:27Como um comportamento...

14:28É...

14:29Olhar para si...

14:30E pode ser...

14:31Interessante...

14:32Né...

14:33Tanto quanto...

14:34Mas gente...

14:34Eu vou falar...

14:35Uma coisa para vocês...

14:35Nós temos um grande desafio...

14:37Pela frente...

14:38É...

14:38Eu acho que...

14:38O equilíbrio...

14:39Né...

14:39Fernanda?

14:40É o equilíbrio...

14:41Acho que é o equilíbrio...

14:42É...

14:42Esse desafio de você...

14:44Equilibrar...

14:45Sua vida material...

14:46De trabalhar...

14:46Mas também não trabalhar...

14:48A ponto de se esgotar...

14:50Ter boas relações...

14:51Quer ver um bom desafio...

14:51A crítica...

14:53Perfeito...

14:53A Jess está aqui...

14:54Numa defesa absurda...

14:55Eu estou referenciando ela...

14:57Porque ela se colocou...

14:58É...

14:58Uma defesa absurda...

15:00Por que fomo faz muito sentido...

15:01E não é bom discordar dela...

15:03Né...

15:03Mas eu gosto...

15:05Adicional de debates...

15:06Não é bom discordar...

15:07Por favor...

15:07Vamos botar com a musiquinha do ringue aqui...

15:09Que Dani...

15:10Quer entrar no...

15:11Até no fomo e no romo...

15:12A Jess vai discutir...

15:13Não, está todo mundo concordando...

15:14Eu vou discordar...

15:15Isso...

15:15Por favor...

15:16Sobe o sol do tanda...

15:17Então eu gosto dessa ideia...

15:18De que o Romuel...

15:20É algo possível...

15:20Mas ele é desafiador...

15:22Porque assim...

15:23Nós realmente estamos...

15:24Ab...

15:25Abituados...

15:25E estamos validados...

15:28Na referência do saber...

15:29Do querer...

15:30Saber...

15:30Do conhecer...

15:31Né...

15:32Então você é um ET...

15:33Se você não tiver...

15:33Mas o limite é a qualidade...

15:35De vida...

15:35Porque a gente esbarra em ansiedade...

15:37Em patologias que são ligadas também...

15:40A própria saúde mental...

15:41Né...

15:42A saúde mental precisa...

15:45Perpassar o janeiro...

15:46Assim como...

15:47A vida...

15:47O setembro...

15:48Amarelo...

15:49E assim...

15:49A gente precisa...

15:50Cultivar mais...

15:51A necessidade das pessoas...

15:53Cuidarem de si mentalmente...

15:55E aí...

15:56Isso perpassa até...

15:57Pelos assuntos que nós já discutimos hoje...

15:59Com relação a...

16:00A implementação de novas modalidades de vida...

16:02De estilo...

16:03De...

16:04Né...

16:04De como...

16:05Constância...

16:06Até um paralelo...

16:07Que a Jess estava comentando...

16:08No...

16:09Quando a Tala estava aqui...

16:10Sobre fazer atividade física...

16:11Agora está falando do FOMO...

16:13Jess...

16:13Na próxima caminhada...

16:15Eles podiam unir o útil ao agradável...

16:16Andar os 300 quilômetros...

16:18Até a Brasília...

16:18Atividade física...

16:19E está sabendo...

16:20Eu nunca andaria 300 quilômetros...

16:21E vai debater no caminho...

16:22Vai debater no caminho...

16:23Vai fazendo a cobertura...

16:24E aproveita...

16:25Vou fazer o seguinte...

16:26Se a esquerda chamar uma caminhada dessas...

16:29Eu vou...

16:30Porque aí eu posso debater com eles...

16:32Da saída de Minas Gerais...

16:33Até lá em Brasília...

16:35Deixa eu ver se esconde em algum lugar...

16:36O Henrique vai junto...

16:38Nós vamos fazer cobertura...

16:40Ao vivo...

16:40E vamos ter que levar uma caixinha de som...

16:42Porque sem o som...

16:43O clima fica ruim...

16:45Eu preciso bater o gom...

16:47Romo vs. Pomo...

16:48Romo vs. Pomo...

16:50Daqui a pouco eu vou falar...

16:51Que o Fomo é da direita...

16:53Romo é da esquerda...

16:53E o Romo é da esquerda...

16:55Faz sentido, né...

16:56Se a gente for aprofundar...

16:57Faz sentido...

16:58Olha...

16:58A gente ficaria aqui...

17:00Até amanhã de manhã de tarde...

17:01Falando sobre isso...

17:02Mais um assunto que dá pano pra piqui...

17:05E...

17:05Mas a gente tem que encerrar...

17:07Eu quero agradecer...

17:08Enormemente...

17:09Por favor, Dani...

17:09Pode...

17:10Gratidão sempre...

17:12A essa energia maravilhosa...

17:14Que tem o demônio...

17:15E assim, gente...

17:16Coisas que nos causam dor...

17:18Patologia...

17:20E o Fomo, por exemplo...

17:21Em excesso...

17:22Tem manuais de como seguir...

17:24O Romo...

17:25Desafiador...

17:25Porque é você que vai precisar estabelecer...

17:27Obrigado, Jess...

17:28Obrigado, Matheus...

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