00:00C'est plus compliqué pour se lever à 3h du matin pour aller aux toilettes quand on a une couette lestée sur soi.
00:05Et pourtant, ça peut être la solution pour mieux dormir.
00:07Et oui, ça reprend cette sensation un peu.
00:10Du doudou, d'être bien dans un cocon.
00:12Mais surtout, ce sont des points de pression.
00:15Ça va jouer sur une sensibilité profonde de l'organisme.
00:17Et les études montrent que les couettes lestées pourront...
00:20...pourraient améliorer les insomnies.
00:22Mais ça ne fonctionne pas chez tout le monde.
00:23Ça peut faire jusqu'à 10%.
00:25100% du poids du corps, ça peut peser jusqu'à 7 kilos.
00:27Alors avant d'investir et parce que la science n'est pas...
00:30...il n'est pas formel sur leur efficacité, testez simplement des couvertures alourdies, vous les empilez.
00:35Sur vous et vous voyez si vous dormez mieux.
00:37Et si vous voulez retrouver tous mes conseils santé, c'est sur...
00:40...l'application ici ou sur le site ici.fr.
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