00:009 Minuman Pembersih Ginjal Yang Aman Dikonsumsi Setiap Hari
00:041. Air Putih
00:06Air putih adalah pilihan dasar untuk menjaga kerja ginjal karena membantu mengeluarkan natrium, urea, dan limbah lain lewat urin sehingga beban ginjal lebih ringan.
00:172. Infuset Water Lemon
00:18Irisan lemon dalam air putih dapat diminum sepanjang hari pada orang sehat, namun pada sebagian orang sensitif asam, konsumsi perlu dibatasi agar tidak menimbulkan keluhan perih lambung.
00:283. Jus Semangka
00:30Jus semangka kaya air dan bersifat diuretik ringan sehingga membantu meningkatkan produksi urin dan mendukung pembuangan limbah.
00:37Kandungan kalium membantu keseimbangan cairan dan menurunkan keasaman urin, faktor yang dapat mengurangi risiko batu ginjal.
00:444. Jus Cranberry Tanpa Gula Berlebih
00:47Jus cranberry tanpa gula berlebih sering dipilih sebagai minuman pembersih ginjal karena membantu menurunkan risiko infeksi saluran kemih yang dapat mengganggu ginjal bila berulang.
00:56Kandungan antioksidan dan vitamin C juga mendukung daya tahan tubuh.
01:015. Jus Delima
01:02Jus Delima menjadi salah satu minuman pembersih ginjal pendukung berkat kandungan antioksidan dan mineral yang membantu melindungi sel dari stres oksidatif.
01:11Antioksidan dapat mengurangi kerusakan sel yang berkaitan dengan penyakit kronis, termasuk gangguan ginjal.
01:166. Teh Hijau
01:18Teh hijau mengandung antioksidan, seperti katekin, yang membantu mengurangi stres oksidatif pada jaringan ginjal dan pembuluh darah.
01:27Konsumsi dalam jumlah cukup dapat mendukung kesehatan metabolik tubuh.
01:317. Air Jahe
01:33Air jahe hangat dapat menjadi pelengkap perawatan ginjal karena jahe memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang bermanfaat bagi jaringan tubuh.
01:41Minuman ini membantu menjaga sirkulasi darah dan memberi rasa hangat yang membuat tubuh lebih nyaman.
01:478. Air Rebusan Seledri
01:50Air rebusan seledri sering digunakan untuk mendukung pembuangan cairan dan limbah lewat urin.
01:55Beberapa orang menggunakannya untuk membantu mengurangi retensi cairan ringan pada tubuh.
02:019. Air Kelapa
02:02Air kelapa termasuk minuman pembersih ginjal ringan yang mengandung elektrolit, terutama kalium, sehingga membantu menjaga keseimbangan cairan dan hidrasi tubuh.
02:11Terima kasih telah menonton!
02:12Terima kasih telah menonton!
Komentar