- hace 4 horas
Elena Sánchez ha recordado uno de los grandes aprendizajes del Faro. El prestigioso neurólogo Jesús Porta nos dijo que una de las cosas más importantes para mantener el cerebro sano es socializar. Y de ello podemos concluir que, ante la necesidad de cuidar la mente, igual deberíamos enfocarnos más en quedar con colegas que en meditar tanto.
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NoticiasTranscripción
00:00Ser Podcast
00:30Entendimiento, pensamiento, intelecto
00:32Cerebro, razón, inteligencia
00:33Pero que como primera definición
00:35La palabra mente del diccionario
00:38Sea potencia intelectual del alma
00:40Increíble
00:41Me quedo porque antes hay que saber
00:43Qué es el alma
00:44Y la potencia intelectual también
00:47También hay que saberlo todo
00:48Bueno, déjame hacer una mención por favor
00:50Súper breve a Gloria Serra
00:52O sea, Gloria Serra es para
00:54No sé si para mi generación
00:55Pero Gloria Serra me ha acompañado
00:57Las reposiciones de equipo de investigación
01:00Son eternas
01:01Hoy en día siguen echando programas del 2012
01:04Y creo que en mis noches
01:06Computadas en los últimos 15 años
01:08Creo que he pasado más tiempo
01:09Con Gloria Serra
01:11Que con mis colegas de fiesta
01:12O sea, el insomnio de mi vida
01:14Me lo ha solventado Gloria Serra
01:16Estaba viendo los programas más populares de ella
01:18Y creo que me sabría unos cuantitos de memoria
01:21Véase, por supuesto
01:22El príncipe de los mercadillos
01:25La guerra del céntimo
01:27El precio del fraude
01:29El negocio de la ropa usada
01:31Que lo han hecho muchísimo
01:32El imperio del bisturí
01:33Este, por supuesto
01:34La guerra del pan
01:36Todo
01:36Es que me sé todo de memoria
01:38Yo, de verdad
01:38Recomiendo a la gente
01:39Que se vaya al canal de YouTube
01:42Ahora que dentro de un rato
01:43Colgaremos la entrevista
01:44Porque la carcajada
01:46Que se ha echado
01:48Cuando hemos puesto
01:49El principio de la guerra del pan
01:51Con lo del pan integral
01:52Y como ha contado
01:53Lo del camión de harina
01:54Era un camión de harina
01:56Y nosotros
01:57Seguimos a ese camión
01:59No, no
02:00Simpaticísima
02:01Es verdad que llevábamos
02:02Un montón de tiempo
02:03La habíamos pedido hace un montón de tiempo
02:05Bueno, oye
02:05Vienen según agendas
02:07Agendas nuestras también
02:08Pero hasta que hemos conseguido
02:10Conectarlo todo
02:11Que ha sido hoy
02:12Y la verdad que nos hacía mucha ilusión
02:13Y que sea oyente su madre
02:15Por favor
02:15Un beso a la madre Gloria Serra
02:17Desde aquí
02:18Desde el faro
02:19Todo genial
02:19Bueno, y otro pequeño inciso
02:21Perdón
02:21Que es que vengo hoy con mucha traya
02:22Tengo que dedicarle dos palabras
02:25Al formulario
02:27Al formulario
02:28Que tienen que rellenar los oyentes
02:29Cuando esté disponible
02:31Para venir el día de la radio
02:33Como público
02:34Está en gestión
02:35¿Vale?
02:35Que la gente ya nos pregunta
02:37Se impacienta
02:37Sabemos cómo son
02:38Sabemos que muchos venís de fuera
02:40Y que lo necesitáis saber
02:41La cúpula
02:42Daniel Ventura
02:43Que es el encargado de web
02:45Miguel
02:46Que es el encargado informático
02:48Todos están al tanto
02:49De la prisa que tenemos
02:50Con este temita
02:51Están en ello
02:52Yo tengo que decir una cosa
02:54Con respecto a las ganas
02:56Que tiene Ro
02:57De cachondeo
02:58Yo no tengo la culpa
02:59Que del faro
03:00Hayan salido
03:00Tres de mis temas
03:02En una semana
03:03Cada una de nosotras
03:04Tiene diez temas
03:05Así que
03:06Calma
03:06Porque solo quedan
03:07Siete míos
03:08Bueno no sé si
03:09Se han sacado
03:10Tres o cuatro
03:11Pero no tengo la culpa
03:12Yo tengo la decena
03:14Del treinta y pico
03:15Al cuarenta y pico
03:16Y ahí están mis diez temas
03:17Y sí
03:17Ha salido aute
03:18Ha salido sencillo
03:20Y ha salido mente
03:21Pero bueno
03:22Ya
03:22Pararé
03:23Salieron muchos tuyos
03:26Prácticamente todos
03:27En los primeros
03:28Semana dos
03:29Ya es tu mano
03:29Sí
03:30Sí
03:30Luego también
03:30Tenemos temas todos
03:32Tiene temas Elena
03:32Tiene temas Paloma
03:34Tiene temas Irene
03:35Rubén
03:35Lala
03:36Pero bueno
03:37Vamos a los farolillos
03:38Y que alguien llame
03:38Para sacar la bola del bombo
03:40Al 681-0167-31
03:43Un whatsapp
03:43Y al 900-100800
03:45De hecho
03:46Reme
03:46Que has llamado antes
03:47Que te estamos buscando
03:48Has llamado
03:50Y nosotros hemos devuelto la llamada
03:51Para que entres
03:52Y ahora no nos coges
03:53El teléfono
03:53Reme
03:54Por favor
03:54Estate atenta
03:55Que vamos a intentar
03:56Llamarte para que entres
03:57Para el bombo
03:58Venga
03:58Bueno farolillos
03:59Mara
04:00Los gurús de la felicidad
04:01Bien lo sabrás
04:02Dicen que hay que cuidar
04:03El cuerpo y la mente
04:04Sí
04:05¿Cómo se cuida la mente?
04:07Pues tú esto lo sabes
04:07Es muy poliédico
04:09De repente esto
04:10Con muchas cosas
04:11Es una respuesta compleja
04:12Lo sé
04:13A la que hoy por supuesto
04:14Voy a intentar dar respuesta
04:16Bienvenido al faro resolutivo
04:25Cerremos las situaciones
04:27Que no nos gustan
04:28Pongamos fin
04:29Que tu hija te habla mal
04:31Ponte tapones
04:32Y comunícate a partir de ahora
04:34Por morse
04:35Que quieres estar de vacaciones
04:37Enciérrate en tu habitación
04:39Que tu pareja te agobia
04:41Dile que se vaya con los amigos
04:43A cerrar los bares
04:44Así tendrás noche
04:45Y el día siguiente libre
04:46Que tu mente se atasca
04:48Que no sabes qué hacer
04:50Pues cierras los pensamientos negativos
04:53Te abres el faro
04:54Y activas tu mente
04:55Om
04:56Posiblemente lo primero
04:58Que nos viene a todos
04:59A la cabeza
05:00Cuando nos hablan
05:01De cuidar la mente
05:02No sea poner
05:03Nuestros problemas
05:04En orden
05:05O mandar a paseo
05:07A quien lo merece
05:08Sino meditar
05:09Como si sentándonos un ratillo
05:11Al día en posición de loto
05:13Escuchar música instrumental
05:14Y respirar profundamente
05:16Solucionase todos los problemas
05:18De la humanidad
05:19¿Nos podemos poner esa medalla?
05:20Yo digo
05:21S-I
05:22Sí
05:22Ayudar seguro que ayuda
05:24Lo sé
05:25Por lo menos
05:26A mantener un poco la calma
05:27Y vivir más sosegado
05:29Pero esto que decía Tempus
05:31También es muy importante
05:33Que tu hija te habla mal
05:35Ponte tapones
05:36Si necesitas unas vacaciones
05:38Enciérrate en tu habitación
05:41Que tu mente se atasca
05:43Pues te pones el faro
05:45Viva el faro
05:46Y viva la madre que os parió
05:47Sin ser yo gurú de nada
05:49Diría que esto es lo que verdaderamente
05:52Ordena tu mente
05:53Ponerle solución
05:55A los problemas
05:56Y llorar
05:57Llorar
05:57Una lloradita
05:58También sana
06:00De lo lindo
06:01Queridos
06:01Agitando mi vida
06:02Llorar
06:03Sana
06:03Así que
06:04Cuando pensemos
06:05Que el peso de la vida
06:06Nos quiebra
06:06Dejemos que esas pequeñas gotas
06:08Fluyan
06:09Sé que tendrás
06:11Que llorar
06:12Llorar
06:13Llorar
06:14Llorar
06:16Y llorar
06:17Eso sí
06:18Escoged bien
06:20El momento
06:21Y las condiciones
06:22Por favor
06:22Que no os pase
06:23Como a Mar de Málaga
06:25Hace poco
06:26Cumplí años
06:27Y a mí muchas primaveras
06:28Me gusta regalarme algo
06:29Así que me he comprado
06:31Un buen Egerline
06:32Water Pro
06:32Antialérgico
06:33La muchacha me dijo
06:34Mira con una pizquita
06:35Que te dé con el pincel
06:36Esto te dura y te dura
06:37Para los restos
06:38Bueno pues ayer
06:39Estaba yo con él en el puesto
06:41Y estaba viendo la promesa
06:42Y voy
06:43Yo era como una magdalena
06:44Ha sido tan difícil
06:45¿No?
06:47Por ahora ni
06:48Bueno
06:49Lo peor ya ha pasado
06:50Que bien
06:50Quería
06:53Quería agradecerle
06:55Todo lo que ha hecho
06:56De corazón
06:57Cuando llegó Antonio
06:58Y me dice
06:59Pero ¿Qué te ha pasado?
07:00Parecía que había salido
07:01De una carbonería
07:02Y es que a estas edades
07:03Y con este tiempo
07:04Que se acentúa
07:05La lágrima
07:06Pues tenía la cara
07:07Como un churrete
07:08Vamos
07:08Negra
07:09Ale
07:16Avisaditos
07:17Que dais
07:18Más cosas
07:19Que dan paz mental
07:20Quedar con los colegas
07:22Esto vale
07:23Por cuatro meses
07:24De meditaciones
07:25Pero con chamán
07:27Incienso
07:28Y cuenco tibetano
07:29Incluido
07:30Todo
07:30Pack premium
07:31Escuchamos
07:32A las mamis
07:33Tiktokers
07:34Chicos empezamos el año
07:35Y vamos a preocuparnos
07:36De nuestra salud mental
07:37Muy bien
07:38Sí que te da
07:39Un aplauso para ustedes
07:40Hay un estudio de Wisconsin
07:42Que ha hecho sus investigaciones
07:43Y confirman
07:45Que las mujeres
07:46Necesitamos
07:47Una noche
07:48De amigas
07:49Cada 22 días
07:50Exacto
07:51Cada 22 días
07:52Poco me parece
07:53Lo siento
07:54Que no es mucho
07:55Pero es que lo necesitamos
07:56Queremos irnos
07:57No
07:58Una vez al mes
07:59Estamos en enero
08:00Que hay que empezar ya
08:01Es que por nuestra salud mental
08:02¿Qué le vamos a hacer?
08:04Esto lo dicen
08:05En Wisconsin
08:06Y en la Conchinchina
08:07De hecho
08:08Ya nos habló
08:09En el faro
08:10Jesús Porta
08:10Nuestro neurólogo
08:12De referencia
08:13De la importancia
08:14Que tiene socializar
08:15El cerebro se cuida
08:16Con socialización
08:17Con cultura
08:19Con ejercicio
08:20Y es fundamental
08:21Hacer estas cosas
08:21El ser humano
08:22Es un ser social
08:23Nuestro cerebro
08:24Un tercio mira hacia adentro
08:25Dos tercios miran hacia afuera
08:26No es lo mismo
08:27Las redes sociales
08:29No es lo mismo
08:29Que quedar con los amigos
08:30Verte
08:31Ver la cara
08:32Ver una sonrisa
08:33Y si perdemos esto
08:34Pues estamos perdiendo
08:35Algo que es fundamental
08:36En el desarrollo
08:37Del Homo sapiens
08:38Que el Homo sapiens
08:39Es un ser social
08:40Por naturaleza
08:41Es que yo sin ti
08:43Tú sin mí
08:44Dime
08:45¿Quién puede ser feliz?
08:47Esto no me gusta
08:48Ale, ya tenéis todos
08:50Excusa
08:51Científica
08:52Para quedar
08:53Con los amigos
08:54Con la familia
08:55Con el vecino del quinto
08:57A tomar un cafecito
08:58Lo que sea
08:58Da igual
08:59Os voy a poner un ejemplo
09:01Que ya es
09:02La pera requete limonera
09:04Que es
09:05Quedar con amigas
09:06Y encima
09:06Estrujarte la mente
09:08Pensando
09:09¿Qué decir
09:09En una nota de audio
09:11Para el faro
09:12Para
09:13Penélope Glamor
09:14Teníamos un objetivo
09:15En la comida de amigas
09:16Que era
09:17Grabar un audio
09:17Para el faro
09:19Y íbamos por la calle
09:20Pensando en
09:21Paraguas
09:22Paralelas
09:24Paradoja
09:25Y de repente
09:26Aparece
09:27Mi amiga
09:28Patri
09:28De la uni
09:29Mi amiga
09:29Pero mía
09:30Que no de ella
09:30Sino mía
09:31Fíjate tú
09:32Eres tú
09:33Y dice
09:33Pues soy yo
09:34¿Y qué es lo que sucede?
09:35Que nos dice
09:36Ay
09:36Es que estáis
09:38Para
09:39Foto
09:40Farincronía
09:42Pero eso me lo decía a mí
09:44Que estoy penélope Glamor
09:45Y deslumbro ahí
09:45Y por donde voy
09:46Esa es la única
09:46Que ha visto en un primer momento
09:47Yo creo que me miraba fijamente
09:49Cuando he dicho
09:50Para
09:50Foto
09:51Era tu brillo
09:52Muy bien chicas
09:52Muy bien
09:53El doctor Porta
09:54Estaría súper orgulloso
09:56De vosotras
09:57Churripuntos
09:58Así que moraleja
09:59Menos yoga
10:00Y más bidorra
10:02Y por si todavía
10:03Hay alguien que duda
10:04De mi planteamiento
10:05Terminamos con una mística
10:07A la par que estresante
10:09Nota de audio
10:10De tempus
10:10Aficionada
10:11A esta milenaria
10:12Tortura
10:13Digo
10:14Práctica
10:15Terapéutica
10:15Adivina adivinanza
10:17Es una cosa
10:18En la que se sufre mucho
10:20Ay
10:21Qué horror
10:22Que sirve para
10:23Conocer músculos
10:24Que ni siquiera sabían
10:25Que estaban ahí
10:26De las agujetas
10:27Y estiramientos
10:28Inesperados
10:29Pero
10:29¿Esto qué es?
10:31Que sirve
10:31Para
10:32Intentar
10:33Retener
10:33Nombres incomprensibles
10:35En la lengua
10:36De sánscrito
10:37Tipo
10:38Uttanasana
10:39Shavasana
10:40Viparita
10:40Caraní
10:41¿Cómo?
10:43Y sirve para decirle a los amigos
10:44Ay, con esto me siento más liviano
10:47No pasa nada
10:48Es mejor eso que morirse
10:50Bueno, menos meditar y más farra
10:58Es la conclusión de los farolillos de hoy
10:59Vamos al suena la vida
11:01Bombo o lo que derive
11:02No tenemos un oyente
11:03Sino dos
11:04Dos
11:04Con K de Kilo
11:05Y Santi
11:06Buenas noches a los dos
11:07Buenas noches
11:09Buenas noches
11:10Santi con K de Kilo
11:11Vamos a ver
11:12Cómo nos organizamos
11:13Porque tenemos siete minutos
11:14Hay que hacer un suena
11:15Y un bombo
11:15Entonces
11:17Candidato para el suena
11:18Cri, cri, cri, cri, cri
11:21Yo prefiero el bombo
11:23Vamos a dejárselo a Santi
11:26A Santi le dejamos el bombo
11:28Y hacemos contigo
11:29Con K de Kilo
11:30¿El suena?
11:31Venga
11:32No tengo mucha esperanza
11:33¿Eh, Mara?
11:33Pero bueno
11:34Bueno
11:34Pero vamos a intentarlo
11:36Que ayer Antonio de Valencia
11:37Se marcó una apuesta chulísima
11:39Y
11:40Oye, quién sabe
11:43Igual lo haces también
11:44Que te damos un bombo
11:45Vamos a ver
11:47Y Santi se queda
11:48Pues estaría muy bien
11:50Escuchar
11:51Y Santi se queda
11:52Esperando plácidamente
11:54El regalo
11:54Venga, vamos a ver
11:56El suena a la vida
11:57A ver, con K de Kilo
11:58Te ponemos el suena a la vida
11:59Venga
12:00Venga
12:01No digas nada, Mara Torres
12:16¿Qué te parece que es esto
12:18Con K de Kilo?
12:21Pues...
12:22Está difícil, está difícil
12:23Está complicado
12:24Puede ser que sea
12:25Por ejemplo
12:27Un camionero
12:28Un conductor
12:29Que tenga la ventanilla abierta
12:31Y suena así
12:32El viento entrando
12:33En el coche
12:34Lo mismo
12:34Es Juancho
12:35Anda
12:36Está bien tirado esto
12:38Muy bien tirado
12:39Sí
12:39Está muy bien tirado
12:40Vale
12:41Olívar
12:42A ver qué nos cuentas
12:44Un camionero
12:45Con la ventana abierta
12:46Que imaginemos
12:48Que podría ser
12:48Juancho
12:49No, pero con K de Kilo
13:06Con K de Kilo
13:08¿Qué tema te gustaría a ti
13:09Que saliera del bombo?
13:11Aunque lo vas a sacar Santi
13:12Pero ¿Qué tema te gustaría que saliera?
13:15Pues a mi lugar
13:15A ver si
13:16A ver si pudiera salir Córdoba
13:18Ahora encima
13:19Con todo lo de Adamo y todo
13:21Pues estaría bien la provincia
13:23Estaría bien Córdoba
13:24Y tú dejaste
13:26Cuando hicimos el faro bombo
13:27¿Tú dejaste tu propuesta?
13:29Con K de Kilo
13:30Yo no, yo no dejé
13:31No dejé nada
13:31Los deberes sin hacer
13:34No puede ser
13:35Pero bueno, lugares hay
13:36Y lugares hay
13:36Así que si sale la palabra lugar
13:38Podemos poner Córdoba
13:39Vale
13:40Vale
13:40Y Santi, ¿Tú?
13:42¿Qué querrías que saliese?
13:44Tú sí que has dejado, ¿no?
13:45No, yo no dejé
13:46No sé qué pasó ese día
13:47Vaya dos
13:47Pero mira, yo me estoy acordando
13:50El reto este de Iñaki Gabilonda
13:51De Lapislazuli
13:52Y esa es una muy concreta
13:54Pero como es una roca
13:55Te puedes creer
13:56La roca puede ser muy interesante
13:58Porque da mucho juego
13:59Porque está el granito de la pediza
14:00Que es donde va Caicu
14:02Está el mármol del Tag Mahal
14:04Está el torcal de Antequera
14:05Donde iba
14:07Roca está bien
14:08No tiene familia Roberto Sánchez
14:09Bueno, acá hay
14:10La roca da muchísimo juego
14:12Y se puede meter en Lapislazuli
14:13Y
14:14Sí
14:14No, espera un momento
14:15Que diga una cosa
14:16Llevo
14:17Llevo
14:18Te lo prometo, ¿eh?
14:20Meses
14:20Pensando
14:21¿Qué palabra me dijo Iñaki Gabilondo
14:24Que cuando la oí me pareció tan peregrina
14:28Que dije
14:28¿Cómo vamos a hacer un faro dedicado a esta palabra?
14:30Y era Lapislazuli
14:31Efectivamente
14:32El nombre de esta piedra
14:34Que es una joya
14:35Sí, sí, sí, sí
14:36Vale
14:36Bueno
14:37Y también
14:37Bueno, y por decir otra
14:38Venga
14:38Que es muy extraño que no haya salido
14:40¿Cuál?
14:41Porque día
14:42No se ha hecho
14:43Y se ha hecho noche dos veces
14:44Turno de noche tres veces
14:46Entonces día
14:47Día luminoso
14:48Día brillante
14:50Pues
14:50Eso es lo que quiero que salga
14:52¿Día?
14:53¿Cómo no hemos hecho día?
14:55Día diario
14:55Lo más parecido
14:56Con cada kilo
14:57No hemos hecho día
14:58¿Lo puedes confirmar
14:59Que no hemos hecho día?
15:01Creo que no
15:02No, yo por lo menos
15:03No lo he escuchado
15:03¿Onda?
15:04Qué fuerte
15:05Bueno, pues las cosas de la vida
15:07Vamos allá
15:07A ver qué sale
15:08Eh, venga
15:09Santi
15:09Vamos a por el número
15:11A por la roca
15:12Vamos a por la roca
15:14O a por el día
15:15Para
15:15Venga
15:16Cae
15:18Santi, anímate a hacer la rima hoy
15:20Puede hacer la rima
15:21No
15:22Con cada kilo
15:22Ah, con cada kilo
15:23Venga
15:23Ha salido el número
15:26Cuarenta y tres
15:31Cuarenta y tres
15:36Con cada kilo
15:38Tiene que hacer una rima
15:39Escucho el paro
15:40Una y otra vez
15:41¡Olé!
15:46Buenísima
15:46Enorme
15:47Buenísima, buenísima
15:49Ay, ¿qué tema es?
15:50¿Qué número es?
15:51Perdón
15:52Cuarenta y tres
15:52Cuarenta y tres
15:53No me lo puedo creer
15:54No me lo creo
15:54Que es de los míos todavía
15:56No, me da un infarto
15:57O sea
15:58El lunes
15:59A todos y dices
16:00¡No!
16:00Es que esto es
16:01Otro intenso
16:03Otro intenso
16:04O sea, sencillez
16:05El lunes de Mara Torres
16:07Hoy, mente de Mara Torres
16:09El otro día aute
16:09Mío también
16:10Aute
16:10Bueno, pero es que en esta semana
16:11Tres
16:12Es como un poco too much
16:13¿No?
16:13Mara Torres
16:14Te tenemos hasta en la sopa
16:15De verdad
16:16El número cuarenta y tres
16:17Claro
16:18Vamos subiendo
16:19Nivel de intensidad
16:21El tema cuarenta y tres
16:22Corresponde
16:23Al tema
16:24Etapa histórica
16:29Concretamente
16:31Barroco
16:32Toma ya
16:33Ala, explícate
16:34Mara Torres
16:35Argumenta tu respuesta
16:37No sé
16:40¿Cómo se pasaron por la cabeza
16:42Estos temas?
16:43Pues es que mi mente
16:43Es muy complicada
16:45La verdad
16:46Barroco es maravilloso
16:47O sea
16:48Esa etapa
16:49Artística
16:51Y encima
16:51Barroco tendrá que ser
16:52En España
16:53¿No?
16:53Nos vamos a llevar
16:54A todo el mundo
16:54No, tú dale mundial
16:55Dale mundial
16:56Si quieres
16:56No, no, no
16:57Imagínate
16:57Barroco es genial
16:58Barroco es genial
16:59Mira, barroco
17:00Tú querías roca, ¿no?
17:01Pues barroco
17:02Yo recuerdo que en el faro churro
17:03Metí churrigeresco
17:05Ah, mira
17:05Porque etapas históricas
17:07Creo que hemos hecho muchísimas
17:09Y creo que no hemos hecho barroco
17:11Así en concreto
17:13Entonces hacemos barroco
17:16Pero bueno
17:16Yo creo que barroco no
17:17Pero de repente
17:18Realismo tampoco
17:19Cubismo tampoco
17:20Sí
17:21Pero barroco está muy bien
17:22Surrealismo yo creo que tampoco
17:23No, porque iban más
17:26Eran más amplias
17:27Eran etapas de la historia muy amplias
17:30Claro
17:31Surrealismo también está bien
17:32Creo que sí
17:32Renacimiento sí que sí
17:34Renacimiento hicimos
17:35Sí, sí, sí
17:36Es verdad
17:36No, barroco está bien
17:37Bueno
17:38A ver si empiezan a salir los míos
17:41Yo como no mandé
17:43Yo como no mandé
17:45Un audio hablando de un bar
17:47Que se llame Rocco
17:48Un poco
17:48Fantástico
17:50Mira, mira Ro
17:51Que para Faro Mente
17:53Ha dicho
17:53Esta frase ha dicho
17:55Me he enterado
17:57Me he enterado
17:59De que Faro de mañana
18:00O sea que se puede hacer todo
18:01Venga
18:02Gracias chicos
18:03Imaginación al poder
18:03Venga, adiós
18:04Gracias
18:05Buenas noches
18:05Chao
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