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Lemon Peel Uses For Face: नींबू का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या कभी आपने उसके छिलके से होने वाले फ़ायदों के बारे में सुना है? नींबू ही नहीं इसके छिलके भी सेहत के लिए वरदान से कम नहीं हैं. विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम, फाइबर जैसे तत्वों से भरपूर ये छिलके शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. इतना ही नहीं इन छिलकों में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं जो स्किन के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. यहां जानें नींबू के छिलके से होने वाले फायदे क्या हैं?Lemon Peel Uses For Face: Nimbu Ke Chilke Ka Use,Kya Karen ?

Eating lemon is considered beneficial for the body, but have you ever heard about the benefits of its peel? Not only the lemon itself, its peels are also a boon for health. Rich in elements like vitamin A, vitamin C, potassium, calcium, and fiber, these peels provide many benefits to the body. Furthermore, these peels also contain antioxidant properties that are considered beneficial for the skin. Learn here about the benefits of lemon peels.

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00:00हमक से नीमबू निचोड कर उसका रस इस्तमाल करते हैं और छिलके को फेक देते हैं
00:05लेकिन क्या आप जानते हैं कि नीमबू के छिलके उबाल कर पीने से शरीर को कई जबरदस्त फायदे मिल सकते हैं
00:11आज जानेंगे इसके फायदे किस बीमारी में आपको ये पानी पीना चाहिए और इसे पीने का सही तरीका क्या है
00:18देखें नीम्बू के छिलके में विटामन सी, अंटी ओक्सिजन, फ्लेवनोईज, अंटी बेक्टीरियल गुण होते हैं
00:24जब इसे उबाल कर पीते हैं तो ये शरीर से टॉक्संस, निकालना, इम्मूनिटी बढ़ाना और पाचन सुधारने जैसे काम करता है
00:32अगर आप भी बदलते मौसम के साथ सर्दी, हासी और गले की खराश से जूज रहे हैं तो ये पानी आपके लिए बेहद लाबतायक होगा
00:40कमजोर इम्मूनिटी, गैस, ब्लोटिंग और कब्स में भी ये राहत दिलाता है
00:45वसन घटाने में भी ये काफी मददगार है, क्योंकि इसे पीने से मैटबॉलिजम तेज होता है और फैट बूर्न होता है
00:52कॉलिस्ट्रॉल को भी एक किंट्रोल करता है
00:54क्योंकि इसमें मौजूद फ्लेवनॉइट्स
00:56खराब कॉलिस्ट्रॉल को शरी से कम करते है
00:59अब नीमू के छिलके का पानी बनाए कैसे
01:01एक नीमू अच्छी तरह से धोले
01:03उसका पीला छिलका काट ले
01:05एक कप पानी में छिलके को डाल कर
01:07पान से साथ मिनट के लिए उसे उबाल दे
01:09चान कर हलका गुनगुना पीले
01:11कुछ भी मिलाने की जरुवत नहीं है
01:13लेकिन स्वाद के लिए अब थोड़ा शहद
01:16या अद्रक जरूर डाल सकते हैं
01:18बस ध्यान रहे इसे खाली पेट नहीं पीना है
01:20क्योंकि ये एसेडिटी और अलसर वालों को परिशान करेगा
01:24साथ ही खाली पेट पीने से ये आपके शरीर में
01:27एसेड को ट्रिगर कर सकता है
01:29पीने का सबसे सही समय है खाना खाने के बाद
01:32चाहे वो नाश्ता हो लंच हो दिन में केवल एक कफी पीए
01:35इससे जादा पीने की कोई जरूरत नहीं है
01:38बार बार भी ना पीए
01:39फिलहाल उस वीडियो में इतना ही
01:41वीडियो को लाइक और शेयर करें
01:43साथी चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूलें
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