- há 2 dias
- #jovempan
Você acha que precisa sair da academia dolorido para ter resultado? A professora Cristiane Alexandre derruba o mito do "sem dor, sem ganho" e explica que essa mentalidade afasta os iniciantes. Entenda a importância do acolhimento e da orientação profissional correta no Papo Saudável.
Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/
Inscreva-se no nosso canal:
https://www.youtube.com/c/jovempannews
Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp:
https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S
Entre no nosso site:
http://jovempan.com.br/
Facebook:
https://www.facebook.com/jovempannews
Siga no Twitter:
https://twitter.com/JovemPanNews
Instagram:
https://www.instagram.com/jovempannews/
TikTok:
https://www.tiktok.com/@jovempannews
Kwai:
https://www.kwai.com/@jovempannews
#JovemPan
Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/
Inscreva-se no nosso canal:
https://www.youtube.com/c/jovempannews
Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp:
https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S
Entre no nosso site:
http://jovempan.com.br/
Facebook:
https://www.facebook.com/jovempannews
Siga no Twitter:
https://twitter.com/JovemPanNews
Instagram:
https://www.instagram.com/jovempannews/
TikTok:
https://www.tiktok.com/@jovempannews
Kwai:
https://www.kwai.com/@jovempannews
#JovemPan
Categoria
🗞
NotíciasTranscrição
00:00E hoje eu tenho o prazer de receber aqui para falar sobre esse assunto a professora Cristiane.
00:12Cris, obrigado pela sua presença.
00:14Eu que agradeço estar aqui, muito bom estar com você.
00:17Por que as pessoas se sentem tão inseguras na hora de começar uma atividade física?
00:23Se aquilo está acima do limite, não está.
00:25E muitas vezes, quando elas começam, elas vêm com aquela frasezinha que ela ouviu em algum lugar.
00:32No pain, no gain.
00:33Quer dizer, se eu não sair dolorido, não valeu nada.
00:37É, então, é uma crença cultural aí.
00:41Mas o que eu vejo?
00:42As pessoas têm um certo receio de entrar num ambiente novo.
00:47Isso é um ponto.
00:48A pessoa, muitas vezes, está muito tempo parada e ela não sabe o que ela vai encontrar ali.
00:53Mas acho que a grande questão, para quem procura uma academia, eu vejo, com todos os anos que eu trabalhei com isso, principalmente recebendo as pessoas na academia,
01:02é que é uma questão de acolhimento.
01:05Então, se a pessoa se sentir bem ali, independe do que ela vai fazer, se ela se sentir acolhida, se ela se sentir bem no ambiente, ela vai tentar.
01:14O que a gente percebe, muitas vezes, é uma dificuldade de se encaixar, dificuldade de entender as atividades que a gente oferece ali.
01:25E hoje, o que a gente vê?
01:27As pessoas fogem muito de ter uma primeira conversa com um profissional, porque tem tanta informação na mídia, que ela chega ali e acha que ela sabe o que ela vai fazer.
01:35Então, muitas vezes, essa questão que eu percebo ali na chegada das pessoas no ambiente de uma academia ginástica.
01:43Tá.
01:43Eu vou explorar tanto o ambiente de uma academia como atividades fora.
01:48No ambiente de academia, se a gente voltar no tempo, era quase que obrigatório, quando você entrava, me matriculei numa academia.
01:56Você tinha uma conversa com uma equipe, com algum profissional, invariavelmente, de educação física, que ia entender qual a sua condição física naquele momento.
02:06Se você estava parado há muito tempo, se você tem algum histórico ali de doença cardiovascular, enfim.
02:13Ia entender, você machucou esse joelho.
02:15Entendi ali as limitações e fazia a ponte desse aluno, dessa pessoa que estava entrando, com os profissionais do dia a dia que iam lidar com ele.
02:24Isso.
02:25Hoje, isso praticamente não existe.
02:27Você assina um termo, entrei lá e vai por isso, não é isso?
02:30Exato.
02:31É, assim, o que sempre teve, mesmo tendo essa obrigatoriedade lá atrás, existia muita resistência.
02:37Que é um serviço pago, porque muitas vezes as pessoas não têm tempo, marca e falta.
02:43A questão do horário marcado sempre foi um problema, né?
02:46Até para as aulas de ginástica, né?
02:48A gente vê hoje que musculação e cardio funcionam muito melhor porque as pessoas chegam e fazem na hora que elas querem, né?
02:54Então, essa questão de você ter ali, essa primeira conversa, ela é muito boa, mas sempre houve uma grande resistência.
03:04O que a gente percebia, né?
03:06Hoje, né?
03:06Olhando para trás, assim, quem passou por esse processo, fidelizou muito mais facilmente nas atividades oferecidas do que uma pessoa que não passou nesse processo.
03:16Você acha que esse, um bom acolhimento faz a diferença na retenção dessa pessoa na atividade física?
03:23Sem dúvida nenhuma, né?
03:25Há um tempo atrás, eu até cheguei a fazer uma pesquisa a respeito disso, pegando uma amostragem lá de 100 pessoas.
03:32E das pessoas que passaram por esse processo de ter uma conversa, de fazer uma primeira avaliação, de ter uma orientação,
03:38a gente percebeu ali 80% sendo retido.
03:42E o inverso de quem não passou por essa conversa, né?
03:45Eu atendi muitas pessoas em processo de, ah, vou cancelar, não quero mais fazer atividade física, não, não está dando certo aqui,
03:52porque simplesmente faziam, ah, mas eu venho aqui só pedalo, ah, eu venho aqui, só vou ali, ninguém conversa comigo.
03:59Então, tem muito essa questão da pessoa ficar, subutilizar o ambiente, né?
04:05Academias grandes, elas oferecem um universo de atividades, e aí começa até pela questão dos nomes,
04:12mas muitas vezes os nomes não ajudam a pessoa a entender o que é aquela atividade.
04:15São auto-explicativos.
04:17Exato, né?
04:18Então, isso é uma coisa que é muito perceptível, né?
04:21A pessoa não ter esse acolhimento.
04:23E, assim, chega ao ponto da pessoa não saber onde fica a sauna, né?
04:28Onde que eu pego a toalha.
04:29Então, essa conversa é esse acolhimento que eu estou falando.
04:33É a questão de você explicar para a pessoa até esse tipo de coisa.
04:37Não, vai ali no Zezinho da Lachonete que ele vai te servir esse tipo de alimento que você gosta.
04:43É, você se sentir bem no ambiente é fundamental.
04:4664% das pessoas que se matriculam em uma academia hoje, em três meses já não vão mais.
04:52Exato.
04:52É um dado da Associação Brasileira de Academia.
04:54E quando a gente fala desse ambiente acolhedor,
04:57eu gosto de fazer um paralelo de uma atividade que está muito em moda atualmente,
05:02que é o beat tennis, né?
05:03Aí as pessoas perguntam, pô, por que o beat tennis é esse sucesso?
05:07Talvez pelo ambiente acolhedor.
05:09Você chega lá, um ambiente muito legal, pé na areia, que te remete à praia,
05:13um sonzinho, uma lanchonete, você conhece as pessoas.
05:17E aí você tende a gostar daquele ambiente e a repetir, repetir, repetir.
05:23Aí você recolhe o benefício da atividade física.
05:24É, existe uma democracia nesse tipo de atividade, né?
05:28Eu mesma aconteceu isso comigo, né?
05:29Eu comecei a jogar tênis depois da pandemia e era super difícil entrar com a galera
05:33para jogar o tênis.
05:35E aí passei uma vez na frente da quadra de beat,
05:38ah, joga aí, não sei o quê, né?
05:40E aí eu percebi que era só eu colocar minha raquete,
05:41eu não precisava combinar com ninguém, né?
05:44E tinha um papo e, né, larguei o tênis e fiquei no beat tennis.
05:48Pela facilidade e é gostoso, né?
05:51É.
05:52E assim, isso a gente vê também na academia, né?
05:55Você vê aulas cheias, por quê?
05:57O professor para na porta, vem, vem conhecer a minha aula, né?
06:00E a pessoa que nem sabe do que é aquilo ali,
06:02ela acaba sendo atraída, né?
06:05Por aquele ambiente onde as pessoas estão sendo simpáticas,
06:08estão sendo, talvez nem seja aquilo exatamente que ele queria fazer,
06:11mas ele acaba, né?
06:12Essa questão social, ela é muito importante.
06:14A questão do grupo, né?
06:15A questão do grupo.
06:16E principalmente, né, a questão de você achar uma coisa que você gosta.
06:21Agora, se você não experimentar, você também não vai gostar, né?
06:23Você não vai saber.
06:23Isso é interessante.
06:25Quando eu entrei ali na faculdade, uns aninhos atrás,
06:31você tinha ali de 3 a 4% da população frequentando a academia.
06:40Hoje, com a questão da informação, né?
06:43Então, todo mundo fala, tem que fazer musculação,
06:46atividade física vai ser...
06:48Coisas que a gente sabia lá de trás,
06:50para quem estudou educação física,
06:51que ia fazer diferença na nossa cognição,
06:54na nossa saúde emocional,
06:56na socialização, como você falou, enfim,
06:58em vários aspectos,
07:00começam a procurar academia.
07:02E hoje você tem aí algum...
07:04Tem gente que fala em 8%,
07:05tem outros estudos que falam em 15% da população em academia.
07:09Aumentou muito a quantidade de pessoas
07:12que procuram a academia, né?
07:14E aí, na contramão dessa quantidade maior de pessoas na academia,
07:22você vê muito mais pessoas acima do peso, né?
07:26Se você parar em 1989,
07:28o Brasil tinha 13,9% da população acima do peso.
07:31Hoje tem 68%.
07:32Muito mais pessoas com diabetes, hipertensão, enfim.
07:36Claro, esse é um problema complexo.
07:39Como você enxerga essa questão do desafio
07:43das academias reterem esses alunos
07:48e ampliar essa base para muito mais pessoas?
07:52Olha, isso, né?
07:54Eu trabalhei aí, nossa,
07:56mais de 30 anos em academia
07:57e isso é sempre uma questão
07:59muito difícil de se resolver, né?
08:01Primeira coisa, acho que assim,
08:03a faixa etária que a gente normalmente atua
08:05é a faixa etária entre 20 a 45, 50 anos.
08:09Então, a gente, durante muito tempo,
08:10tentou ampliar essa faixa...
08:12A maior parte do Fulgão da Academia
08:13é nessa faixa etária?
08:14Nessa faixa etária.
08:15E aí, a gente, né,
08:17precisamos atingir o público mais velho,
08:18precisamos atingir o público mais novo.
08:20Então, sempre...
08:21A gente sempre buscou programas
08:23que atendessem essa realidade.
08:25O que a gente vê
08:26é que não é simples assim.
08:28Por quê?
08:28A criança, o adolescente,
08:30ele tem um tipo de vida
08:32que não permite tanta frequência
08:34numa academia, né?
08:35As pessoas mais velhas,
08:37elas não vieram com esse hábito de academia.
08:39É um ambiente diferente.
08:40Muita gente frequenta clube.
08:41Então, assim,
08:42não é uma tarefa fácil.
08:45Agora, de tudo isso que você está falando, né?
08:47Eu acho que...
08:48Voltando um pouquinho.
08:49A gente tem uma questão, assim,
08:51da...
08:53social aí,
08:54do aumento da obesidade, etc.,
08:55que tem a ver com vários fatores, né?
08:57Com a facilidade que a gente tem hoje
08:59de fast food,
08:59de uma série de coisas.
09:03As facilidades até de transporte,
09:05que a gente mal anda hoje.
09:06Tecnologias.
09:07É, tecnologia.
09:09Então, tem N coisas aí
09:11que estão vinculadas, né?
09:12Então, assim,
09:13acho que o primeiro desafio
09:14é trazer a pessoa
09:15para fazer uma atividade física, né?
09:18Então, o que eu percebi?
09:18Quando você consegue trazer a pessoa
09:20para atividade física, né?
09:21Para uma academia,
09:23acho que o primeiro ponto é
09:24não perca essa pessoa.
09:26E aí, a gente entra no quê?
09:29Olha, o ideal para você
09:30que está com a pressão alta,
09:31que está no segundo lugar,
09:32é fazer essa atividade.
09:33O cara odeia aquela atividade, né?
09:35Então, assim,
09:36com os anos, né?
09:37Como você falou,
09:38a gente sai da faculdade
09:39com uma cabeça acadêmica,
09:41uma cabeça que a gente
09:42tem que fazer isso
09:45e isso fica o correto, né?
09:47Muitas vezes,
09:47vale a pena você
09:48trazer essa pessoa
09:50para uma atividade
09:50que não é a ideal,
09:52adequada para ela exatamente,
09:53mas que ela gosta.
09:55Para quê?
09:55Para que ela se fidelize,
09:56para que ela comece
09:56a fazer uma atividade
09:57e, aos poucos,
09:58você vai direcionando ela
09:59para o que ela precisa mais.
10:01É, porque hoje a academia
10:02tenta te fidelizar no preço.
10:04Exato.
10:05Ah, ou um mês custa X,
10:07mas se você fechar o plano anual
10:09vai custar meio X.
10:11Mas, pô,
10:13o cara paga e acaba no mundo.
10:14E posso te dizer
10:15que há 25 anos atrás
10:17isso funcionava,
10:18o cara pagava,
10:18não ligava,
10:19não vinha mais
10:19e, ok, a academia saia.
10:21Hoje não é assim.
10:22Você tem uma academia
10:23em cada esquina,
10:25a concorrência é gigantesca
10:26e trazer esse aluno de novo
10:29com marketing, etc.,
10:32é muito caro.
10:33Então, o que importa realmente
10:34é você segurar essa pessoa.
10:36Não só por uma questão comercial,
10:38mas também uma questão humana.
10:40Porque o que a gente quer ali,
10:42você professor também,
10:43a gente quer que essa pessoa
10:44viva bem,
10:45que tenha qualidade de vida,
10:46que tenha saúde,
10:47que encontre ali,
10:49até ser feliz ali.
10:51Então, a gente percebe muito
10:53que muita gente vai lá
10:53porque, pô,
10:54eu gosto do meu amigo,
10:55vou marcar um café,
10:57vou marcar uma música
10:58com meus amigos,
10:58saem com os professores.
11:00Então, tem todo esse outro lado
11:01de bem-estar,
11:03de qualidade de vida,
11:04que a gente quer isso
11:05para as pessoas.
11:06Quem escolheu essa profissão,
11:08a gente sabe
11:08que a gente gosta de gente.
11:10Então, tem esse laço.
11:12Por aí.
11:13Exatamente.
11:14E aí, nessa onda
11:15de você fazer atividade
11:17mais em casa,
11:18isso ficou muito forte
11:19pós-pandemia.
11:23Hoje, além de você ter,
11:25como você disse,
11:26na palma da sua mão,
11:27muita informação,
11:29aula,
11:29os equipamentos também
11:31começaram a ficar
11:32de boa qualidade
11:33para você ter em casa.
11:35Você percebe também
11:36esse movimento
11:37das pessoas tentarem
11:39de alguma maneira
11:42criar uma mini academia,
11:44um mini ambiente em casa
11:45para se resolver ali?
11:46e a gente percebeu assim,
11:48muita gente se adaptou
11:49a isso, né?
11:51Os próprios professores
11:53começaram a dar
11:53as aulas online,
11:55foram...
11:56E aí, terminou
11:57essa fase mais drástica
11:59da pandemia,
12:00as pessoas começaram
12:00a fazer em casa.
12:01Não, mas eu tenho
12:01academia aqui.
12:02Então, você vê que
12:03houve um esvaziamento.
12:03Então, teve assim,
12:05uns dois primeiros anos
12:06ali pós-pandemia
12:07que foi, né?
12:10Assim, difícil
12:11as pessoas começaram
12:11a ver.
12:12Elas se adaptaram
12:12àquilo lá.
12:13A gente também, né?
12:14Costumamos em casa, enfim.
12:16Mas você percebe
12:16que muita gente
12:17tem essa necessidade
12:18do convívio, né?
12:19Então, é uma coisa
12:21de relacionamento também,
12:23de você estar
12:24no meio das pessoas.
12:25Então, tem muita gente
12:26que tem esse perfil,
12:28eu sou prático,
12:29vou lá, faço em casa,
12:30faço o que tenho que fazer
12:31e já estou otimizando
12:34o meu dia,
12:35é mais prático para mim.
12:36Mas você percebe
12:37que muita gente
12:38tem retornado
12:39justamente procurando
12:40esse convívio,
12:41procurando essa coisa social, né?
12:43Então, assim,
12:44é engraçado a gente
12:45estar falando tanto disso
12:46porque a gente está falando
12:46de saúde, principalmente.
12:48Então, mas o que a gente
12:49percebe é que o ser humano
12:50é isso, né?
12:51Se você não trouxer
12:52essa coisa do coração
12:54para aquilo lá, né?
12:55Da emoção da pessoa,
12:57é muito difícil
12:58você manter aquela pessoa.
12:59depois que ela acostuma,
13:01tudo bem.
13:02Mas nesse primeiro momento,
13:04você tem que pensar
13:05no ser humano como um todo.
13:06Quando você viaja,
13:07por exemplo,
13:07para os Estados Unidos,
13:09é cultural
13:10que você não tem
13:12professor de sala.
13:14Então, eu fui uma vez
13:15para a Finlândia,
13:16os professores eram
13:17todos virtuais.
13:20Eu entrei na academia
13:21e o professor,
13:22e eu tinha que mexer ali,
13:26tinha até medo
13:26de quebrar lá
13:27os totens, sabe?
13:28Falei, pô, aí de repente
13:30apareceu um professor
13:30na minha frente
13:31explicando o exercício.
13:33Enfim,
13:34porque eram máquinas
13:34que eu não conhecia,
13:35mas você não tinha
13:36o professor.
13:37Aqui, culturalmente,
13:39a gente tem
13:40o professor de sala
13:41que passa,
13:42que olha,
13:42que corrige.
13:44Você acha que ter
13:45esse profissional
13:45é uma vantagem?
13:48Ou seria melhor,
13:50meu,
13:50se o cara quiser,
13:51ele traz,
13:51deixa o cara à vontade
13:52de fazer o que quiser?
13:54Olha,
13:54eu conheço
13:55perfil de aluno
13:56que não gosta
13:56de contato,
13:58mas quem está
13:59em academia
14:00é muito pequeno
14:00esse percentual.
14:01Então,
14:02a grande maioria
14:03ela quer
14:03essa explicação,
14:05ela quer
14:05essa conversa,
14:06ela quer
14:06esse contato,
14:08ela quer contar
14:08do cachorro
14:09que machucou a paca,
14:10um time que perdeu,
14:11um time que perdeu,
14:12então é o momento
14:14de você cuidar
14:15da sua saúde
14:16e da sua cabeça
14:16também,
14:17de você ter,
14:18hoje a gente,
14:19querendo ou não,
14:20a pandemia isolou
14:21muito a gente,
14:21e a gente percebeu
14:23essa necessidade,
14:24eu acho que
14:25de uma maneira
14:25mais forte,
14:26da gente estar
14:27em convívio,
14:27da gente ter contato
14:28com as pessoas,
14:29de trazer os amigos
14:31em casa,
14:32de marcar um almoço,
14:35enfim,
14:35eu vejo que isso
14:36faz muita diferença.
14:37A minha formação
14:38ela é muito acadêmica,
14:39muito científica,
14:40mas você vê,
14:41depois de 30 e poucos anos
14:42trabalhando com isso,
14:44logo no começo
14:45eu percebi muito
14:46a quantidade de pessoas
14:48que chegavam ali,
14:49porque eu sempre trabalhei
14:50numa sala sozinha,
14:51eu falo,
14:51a quantidade de pessoas
14:52que chegavam ali,
14:53você cutucava,
14:54cutucava,
14:54quando você via,
14:55ah, mas não,
14:56separei,
14:57estou procurando um amigo,
14:59meu namorado
15:00foi embora
15:01para outro país,
15:02não sei o que lá,
15:02então eu quero companhia,
15:04eu quero achar alguém,
15:04entendeu?
15:05E isso perdura,
15:06hoje eu tenho uma aluna
15:07que fica mudando
15:09o meu horário
15:09para ver se ela
15:10encontra o pessoal
15:11da idade dela,
15:12entendeu?
15:12E a academia,
15:14ela acabou deixando
15:15de ser um lugar
15:16só de atividade física
15:17e você lá tem
15:18uma boa lanchonete,
15:20às vezes você tem
15:21um lugar até que
15:21você vai fazer
15:22cabelo,
15:23massagem,
15:24as academias
15:25estão se preparando
15:26para isso,
15:27né?
15:27Tem spa,
15:28tem a lanchonete
15:29que faz a comida saudável,
15:31tem a cabeleireira,
15:32tem a manicure,
15:34né?
15:34Então é um espaço
15:35realmente onde você
15:35resolve a sua vida,
15:37digamos assim,
15:38né?
15:38Você sai dali pronto
15:39para o trabalho,
15:40para casa
15:40ou para o que você
15:42precisar fazer
15:43no seu dia a dia.
15:44Então você tem
15:45visto que as academias
15:48e eu vejo,
15:49é engraçado,
15:50eu vejo
15:50alguns posts
15:52falando assim,
15:54quem não entender
15:55que a academia
15:57não é só
15:58para fazer exercício,
16:00que você precisa
16:00investir em outras
16:02coisas para que
16:03a pessoa
16:04fique ali
16:05e gaste
16:06seu tempo ali,
16:08você não vai
16:09sobreviver.
16:10Eu acho que tem
16:10mercado para todo mundo.
16:11Tem.
16:12Mas essa tendência
16:14das academias
16:15bem mais baratas,
16:18que entregam
16:19basicamente
16:20equipamento,
16:22né?
16:22E claro,
16:22um profissional
16:23e que você tem
16:24vários lugares
16:25e que dependendo
16:26em cidades grandes
16:27como São Paulo,
16:28que você,
16:29dependendo de onde você está,
16:30você pode ir em uma
16:30ou outra,
16:31isso também é uma
16:32facilidade, né?
16:33Olha,
16:34eu acho o máximo
16:35isso, né?
16:36Acho que
16:37deu super certo,
16:38eu acho muito bom
16:40que isso exista,
16:41mas ali,
16:42o que eu vejo,
16:43né?
16:43Já frequentei também,
16:44eu vejo que é um
16:45perfil de cliente
16:47que ele está muito
16:47acostumado a fazer
16:48atividade física.
16:49Já é um cara
16:50que domina um pouco.
16:52É,
16:52porque ele vai,
16:53ele, pô,
16:54estou com o tempo,
16:55ah,
16:55tem a rede ali na esquina,
16:57posso ir nessa daqui.
16:58Então,
16:58a pessoa que se vira,
16:59que sabe fazer,
17:00não vou dizer que é,
17:02né?
17:02É ponto pacífico isso,
17:03porque eu também
17:04frequentei uma
17:05que tinha uma professora
17:05que carregava a velhinha
17:07de um aparelho para o outro
17:08no meio daquela muvuca
17:09maluca que é esse tipo
17:11de rede,
17:12né?
17:12Mas a grande maioria ali,
17:14o que eu percebi
17:14era isso,
17:15a gente sabe o que veio
17:16para fazer,
17:17está com pressa,
17:18é prático para fazer,
17:19os equipamentos são bons,
17:21né?
17:21E resolve muito a vida.
17:23Então,
17:23a gente também tem
17:24a onda dos estúdios,
17:25não vejo problema nenhum,
17:26o cara vai lá,
17:27faz só aquela atividade,
17:28mas são perfis de pessoas,
17:30né?
17:31Eu vejo assim,
17:31que a academia,
17:33como esse ambiente
17:34mais completo,
17:35é para um determinado
17:36perfil de pessoa.
17:37É,
17:37você tocou nesse ponto
17:38dos estúdios,
17:39né?
17:39Então,
17:40hoje você tem
17:41uma especialização
17:43da atividade física
17:45nos estúdios.
17:45Então,
17:46tem o estúdio só da bicicleta,
17:47tem o estúdio só do pilates,
17:49agora,
17:50uma das franquias
17:50que mais cresce
17:51nos Estados Unidos
17:52é estúdio só para alongar.
17:55É,
17:55então.
17:55Então,
17:56você também tem
17:57esse público,
17:58né?
17:58Também tem esse público,
17:59e você percebe assim,
18:00que essas pessoas
18:01que frequentam,
18:02elas frequentam vários,
18:03né?
18:04Elas,
18:04elas,
18:05não é?
18:06Eu não vou só fazer bike,
18:07não vou só fazer o bootcamp,
18:09não vou só fazer o alongamento.
18:11E isso com a facilidade
18:12desses programas,
18:14desses...
18:15Esses agregadores,
18:16né?
18:16Isso,
18:17empresariais.
18:18Isso.
18:18Você tem o PES,
18:21né?
18:21E aí,
18:22exatamente.
18:23Então,
18:24isso,
18:24eu conheço várias pessoas
18:25que fazem esse...
18:27Esse mix.
18:27Esse mix,
18:28né?
18:29Então,
18:29esses agregadores,
18:30eles vieram também,
18:31eles resolvem muito
18:33a vida da pessoa,
18:34porque eu vejo
18:35que eles contemplam
18:36desde o beat de tênis,
18:38até a aula de espinha,
18:39até uma cadeia mais completa,
18:41tênis.
18:41Então,
18:42você consegue.
18:43O importante é se manter ativo,
18:45né, Cris?
18:45O importante é isso,
18:46gente.
18:46Independente da forma que for,
18:48você precisa achar o seu nicho,
18:49precisa achar,
18:50né,
18:50aonde você se encaixa.
18:52E o que você vai fazer
18:52por muito tempo, né?
18:53E o que você vai fazer
18:54por muito tempo.
18:56Exatamente, né?
18:57Se sentir bem
18:58por muito tempo
18:59e conseguir viver bem.
19:00Esse que é o ponto.
19:02E aí,
19:02falando nessa questão
19:04do muito tempo,
19:05de longevidade,
19:06você falou
19:08de uma questão cultural,
19:10né?
19:10Que as pessoas
19:11de 70,
19:1275,
19:1380,
19:14não cresceram
19:16com o hábito
19:16de fazer uma atividade
19:17física programada,
19:18porque o movimento,
19:19ele já estava inserido
19:20no dia a dia.
19:21Com tanta tecnologia,
19:23esse movimento sumiu
19:24do dia a dia,
19:26e essa pessoa
19:26tem a necessidade
19:27de buscar.
19:29Você vê,
19:30espaço para a criação
19:32de academias
19:35ou estúdios
19:36focado
19:37para pessoas
19:3865+,
19:39por exemplo?
19:41Eu só vejo
19:42um problema nisso,
19:43o rótulo.
19:45Eu percebo assim,
19:46mesmo quando a gente,
19:48eu procurei
19:48durante a minha vida
19:50implantar programas
19:51voltados para isso,
19:52ninguém quer ser taxado
19:53de terceira idade
19:55ou de,
19:56principalmente a pessoa ativa,
19:57né?
19:58Então assim,
19:58eu vejo uma,
19:59tem gente que sim,
20:00que não se incomoda,
20:02mas eu percebi
20:03durante essas experiências
20:05que eu tive,
20:06um certo preconceito
20:07de, ah,
20:08pô,
20:08não vou fazer isso
20:09porque eu não estou
20:10nesse,
20:10ainda nessa necessidade,
20:12eu não tenho
20:13essa necessidade ainda.
20:14Eu quero uma academia
20:15normal de se colocar
20:16nesse rótulo.
20:17Exato.
20:17Agora,
20:18talvez isso seja
20:19uma coisa para as pessoas,
20:21porque hoje, né,
20:22com 60, 70 anos,
20:23as pessoas estão super bem.
20:24Super bem.
20:24Principalmente quem
20:25praticou atividade física
20:26a vida inteira.
20:28Talvez para alguém
20:28que não tenha tido
20:30esse histórico
20:32de atividade física, né?
20:33Chegou lá nos 75, 80,
20:35precisa fazer.
20:35Aí sim,
20:36eu acho que não vai,
20:37mas a experiência
20:38que eu tenho
20:39é que existe
20:40um certo preconceito
20:42da pessoa
20:42se rotular
20:43naquele nicho,
20:46digamos assim, né?
20:47É, bem pensado,
20:48porque quando
20:49você estava falando,
20:51a minha turminha
20:52de academia,
20:54que é o Mário,
20:55é tudo 70 a mais,
20:58meus amigos.
20:59Então,
21:00aí você vai botar
21:00eles num programa
21:01de terceira idade?
21:02Uma senhora lá
21:03deve ter 78 anos.
21:05Pois é.
21:05Ela faz leg press
21:06sem brincadeira,
21:07300 quilos.
21:09Aí eu ponho lá
21:10meus pezinhos,
21:11ela bate no meu ombro,
21:12fala assim,
21:12aumenta esse peso, menino.
21:15Exatamente, entendeu?
21:16Uma pessoa dessa,
21:17talvez,
21:18e você vê que ela conversa
21:20com todo mundo,
21:20interage muito,
21:22esse convívio
21:23com os mais jovens
21:23para ela
21:24seja realmente importante, né?
21:26Cris,
21:28muito obrigado,
21:29um papo muito bacana.
21:30Eu agradeço.
21:31Espero que a gente
21:31tenha outras oportunidades.
21:33Outras conversas.
21:33Tchau, tchau.
21:34Tchau.
21:35Tchau.
Seja a primeira pessoa a comentar