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Generación fármacos
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00:00:00Generación Click es un documental para mí imprescindible.
00:00:05Es imprescindible porque aborda un problema de salud pública que es el abuso de pantallas.
00:00:12Hay un informe de UNICEF que explica que el 40% de los adolescentes presenta síntomas de ansiedad y de depresión.
00:00:20La generación Z, los nacidos después del 2000, en Europa somos el país más medicado.
00:00:25Uno de cada cinco de los adolescentes está consumiendo psicofármacos antidepresivos ansiolíticos
00:00:30y que cerca del 40% es por la presión que les implica las redes sociales. Son datos terroríficos.
00:00:36No saben gestionar las emociones, no saben gestionar la ansiedad frente a un examen
00:00:40o que no me han dado los likes suficientes, a veces asocian el like con el sentirse querido.
00:00:46Cualquier mínimo estímulo les desborda.
00:00:48Las urgencias psiquiátricas están llenas por problemas que siempre hubiéramos considerado que son cotidianos
00:00:55incluso que son beneficiosos para la persona.
00:01:00Cuando tienen malestar emocional se dañan como una manera de escapar del malestar emocional.
00:01:06El fenómeno de las autolesiones solo en los últimos cinco años se ha incrementado un 592%.
00:01:12Está llegando en tipo tsunami y estamos llegando tarde, pero tenemos que reaccionar.
00:01:18Un 20% de chavales te dicen que se han autolesionado alguna vez y entre el 11-12% con frecuencia.
00:01:27Aparentemente las redes nos dan toda la conexión social, pero lo que estamos viendo es que están generando
00:01:32mucha más amenaza social. Tenemos más fobia social que nunca, más fobia escolar,
00:01:37más chicos que dicen no soporto a otros chicos, no soporto a la humanidad.
00:01:43España es el tercer país con más casos de bullying y ciberbullying después de México y Estados Unidos.
00:01:49Y España encabeza la lista de casos europea.
00:01:53Las últimas estadísticas nos dicen que nueve de cada 25 niños más o menos que hay por clase
00:01:58han sufrido en alguna ocasión algún tipo de ciberacoso o de bullying.
00:02:02Vivir continuamente enganchados en la dopamina, en el neurotransmisor del logro, en el subidón, es algo ficticio.
00:02:11Es claro que las redes sociales, las pantallas, la tecnología son un potenciador del suicidio.
00:02:18Un dato que es muy escalofriante que es el de las ideas e intentos de suicidio.
00:02:23Tan solo en los últimos diez años se ha incrementado un 3.543%.
00:02:28Y en el 51,5% de los casos, la tecnología estuvo presente.
00:02:35Los padres no son conscientes del peligro que es tener móvil tan joven.
00:02:42Ahora mismo se creen que las pantallas, los videojuegos, el móvil, es una etapa más.
00:02:47Pero lo que no saben es que en esta etapa muchos adolescentes se quedan atrapados.
00:02:52Esta es la cruda realidad.
00:02:53En la naranja mecánica hay una escena en la que a una persona supuestamente delincuente
00:03:20el castigo que se le aplicaba era impedir que pudiera cerrar los ojos
00:03:25y estar viendo constantemente, sin parar, imágenes, imágenes, imágenes de todo tipo.
00:03:32Esto es lo que actualmente les ocurre a los jóvenes sin filtro, sin ningún tipo de control.
00:03:38Es terrible.
00:03:39Yo si no estoy con el móvil me aburro.
00:03:46Porque al final si estoy en TikTok, que estoy todo el rato viendo cosas y pues me entretengo
00:03:50y no sé, yo es que no puedo vivir sin el móvil.
00:03:53Pero bueno, hay más alternativas que el móvil, ¿no?
00:03:55Antes tampoco, a ver, no teníamos móviles y no nos aburríamos.
00:03:59A la mañana cuando se despierta, coge el móvil y aunque esté sobada, está así con el móvil.
00:04:07Entonces utiliza mogollón de horas.
00:04:10No sé vivir sin el móvil básicamente, no sé hacer nada.
00:04:13No tiene sentido la vida sin móvil.
00:04:15¿Qué haríamos?
00:04:17No haríamos nada.
00:04:18El tiempo libre que dedica es a móvil.
00:04:21Móvil, móvil y móvil.
00:04:23No hay más.
00:04:23Es como que tengo que estar todo el rato con el móvil.
00:04:27Pero porque si no, pues me aburro o a lo mejor no tengo nada que hacer y el móvil.
00:04:33Aquí tengo un huequito y es porque, claro, cojo el móvil de esta forma, se me queda así.
00:04:39Ni me había dado cuenta, lo vi en un vídeo de TikTok.
00:04:42He llegado a dormir 6 horas y a jugar 18 horas.
00:04:46Físicamente él ha llegado a quedarse ciego de un ojo por haberse pegado 12, 13 horas seguidas jugando a la Play.
00:04:53Yo he llegado a jugar a la Play por casi 3 días, 4 días seguidos, sin parar.
00:05:01Hay un estudio reciente que dice que escasamente un 30% de los chavales están haciendo un uso racional de las pantallas.
00:05:09Lo cual implica que un 70% no lo están haciendo.
00:05:14Los adultos debemos ser conscientes de los datos.
00:05:16Y los datos nos dicen que un adolescente cuando llega a los 18 años ha dedicado a las pantallas.
00:05:21Lo correspondiente a 30 años lectivos.
00:05:24El mundo digital no para.
00:05:28Y tu cerebro le gusta.
00:05:30Porque después de una emoción viene otra y después otra y después otra y después otra y después otra y después otra.
00:05:33No encontramos ni el número de picos en la naturaleza que hay en los entornos digitales, ni con la intensidad.
00:05:41Así que el mundo natural les aburre absolutamente.
00:05:44Cuando nosotros a un niño le empezamos a dar desde pequeñito una pantalla, cuando se aburre, le estamos quitando la oportunidad de aburrirse, pensar, conocerse, imaginar.
00:05:56Les hemos ido sustrayendo su capacidad de gestionar sus emociones.
00:06:00Les hemos ido anestesiando y ellos mismos han aprendido a anestesiarse a través del uso de pantallas.
00:06:06Yo me encuentro incómodo y me escondo detrás de una pantalla.
00:06:13Yo no es que tenga un vicio con la Play ni nada, pero sí es verdad que cuando estoy con la Play se me olvidan los problemas.
00:06:24Para mí es como una miniterapia porque como yo me fui de Málaga a Melilla, pues últimamente estoy sobrepensando mucho.
00:06:31Me da la paranoia y me rayo. Me voy a jugar a la Play para desconectar un poco.
00:06:42¿Pero qué es lo que te pasa aquí con Melilla? Porque es que no te está dando la oportunidad de salir fuera.
00:06:46Pero que no es lo mismo para mí.
00:06:48A ver, es que ya es muy poco tiempo, Ale.
00:06:49¿Qué poco tiempo? Además, si llevamos casi una guía.
00:06:51Y te tiras horas ahí metido en la Play en el cuarto y no sales.
00:06:55¿Tú crees que estando en la habitación ahí con la Play todo el rato jugando y tal, se te olvidan los problemas?
00:07:03No, pero se hace que esté tranquilo por un rato.
00:07:06A ver, no es un niño que exteriorice, ¿vale?
00:07:09Pero sí que por su comportamiento, por cómo lo conozco, sé que lo está pasando mal.
00:07:18No es la solución a aislarse.
00:07:20Detrás de la pantalla no se desarrollan habilidades sociales, por mucho que se esté jugando a un videojuego, a un juego online con amigos.
00:07:30Los seres humanos aprendemos a regular las emociones en las relaciones interpersonales.
00:07:35Porque tú respondes y en función de la respuesta del otro aprendes que esa es una estrategia de afrontamiento emocional adecuada o inadecuada.
00:07:43¿Qué emociones vemos detrás de la pantalla? Ninguna.
00:07:46Yo creo que la Play da felicidad.
00:07:50Si estoy mal, le he hecho más horas porque así me entretengo y dejo de estar mal.
00:07:58Pues mira, no lo sabía, ahora lo sabré. Cuando juegue mucho estaré preocupada.
00:08:02Cariño, pero tú tienes que tener claro que por mucho que juegues a los videojuegos y con ti toca a la vez, los problemas de la vida no te lo va a resolver.
00:08:13Ya, pero a mí me hace sentir mejor.
00:08:19Yo he tenido pensamientos chungos de que soy una mierda, no valgo para nada. Es que a mí con que me digan muy poco ya, yo ya estoy mal.
00:08:29Si te pasan cosas, me gustaría que me las explicara.
00:08:32No, son malos días en el cole, pues o he sacado una mala nota o no me ha ido bien.
00:08:37Claro, que tú te refugies tanto en la Play y que quieras estar ahí solo en tu mundo, pues tienes que entender que a mí me preocupa.
00:08:44Ah, pero eso es porque soy muy rarito.
00:08:48Rarito.
00:08:49Bueno, que cada uno tiene sus manías, mamá.
00:08:52Los datos dicen que se han disparado los cuadros de ansiedad y depresión porque desde pequeño no me han dejado frustrarme.
00:08:58Porque desde pequeño no he tenido un tiempo para aburrirme, para entender que sentirse mal es parte de la vida y no pasa nada.
00:09:04Está bien no estar bien. ¿Por qué? Porque en algún momento nos encontraremos de golpe con esa frustración, con 16 años.
00:09:12¿Y ahora qué hacemos? No sé hacerlo. No sé qué hacer.
00:09:16Rarito.
00:09:19Bueno, yo tuve problemas de salud mental con 17 años. Me duró un año aproximadamente y me levantaba triste.
00:09:29Entonces no iba al instituto porque no había dormido nada y así era una cadena.
00:09:33Entonces, claro, yo no hacía nada más que estar en mi cama durmiendo y con el móvil.
00:09:40También llegué a tomar fármacos para poder dormir bien porque, claro, había la época que no dormía.
00:09:45Al final decidí no ir a la universidad y eso fue aliberador, pero a la vez también me costó mucho porque yo me he llegado a sentir como una fracasada muchas veces por mis estudios,
00:09:58por no hacer el camino que hace todo el mundo, por que me cueste más. Y yo creo que eso es muy importante también, hablarlo.
00:10:07Yo, 25 años de profesión, jamás hemos visto una necesidad de consultas de niños y adolescentes con trastornos emocionales y conductuales como los que estamos viendo ahora.
00:10:18Yo tuve una depresión desde los 13 a los 14 años. Yo para lo joven que soy lo he pasado bastante mal.
00:10:29Se cambió de Icastola y se fue a Linstit. Y fue empezar ahí, como ella se empezó a distanciar de las amigas, le veía si se veía que estaba mal.
00:10:40Yo sentía que no encajaba, me sentía totalmente diferente. O sea, yo me sentía casi que un bicho raro ahí.
00:10:48Estaba igual en clase y a mí me entraban ganas de llorar, no, como que no, parecía que no me pasaba nada, pero sí tenía como esa carga ya dentro que no, yo no podía y explotaba.
00:10:57Le daban ataques de ansiedad, pero ¿en qué consistía el ataque de ansiedad? Consistía en ataques de asma, le dolía el corazón, le dolía en las articulaciones.
00:11:08Fuimos muchas veces al médico para que le harían revisión general porque a ella le dolía todo el cuerpo, unas jaquecas muy potentes.
00:11:16Me centraba mucho en el móvil y así, las redes sociales no ayudaban nada.
00:11:19Los únicos amigos que tenía fue esos amigos que hice por internet que al final igual pues estaban igual que yo y no me ayudaban nada tampoco.
00:11:28O sea, no hablabas con nadie más ni no socializabas tampoco porque estabas con el móvil todo en casa.
00:11:33Había gente que enseñaba sus autolesiones, gente pues diciendo que se quería morir.
00:11:39¿Y tú al ver eso qué pensabas o qué...?
00:11:41A ver, es un poco fuerte, pero yo sí pensé en suicidarme, más de una vez.
00:11:45Y al final no era un impulso, o sea, era algo que lo pensaba de verdad.
00:11:51Que si quería hacerlo y si... o sea, estaba casi que planeado, no era un impulso.
00:11:57O sea, llegué a buscar en internet cómo suicidarme sin dolor y así.
00:12:01El mayor apoyo en mí fue mi madre.
00:12:12Y ya pues... o sea, yo tampoco quería dejar a mi madre sola.
00:12:16Imagínate que yo me muero y mi madre, ¿qué haría?
00:12:19Siempre hay alguien que sí te quiere ayudar y que sí te quiere en este mundo.
00:12:23El suicidio nunca es la solución.
00:12:24A mí se me hace difícil también porque eres mi amiga y no sabía que lo habías pasado tan mal.
00:12:44Y yo te hubiese ayudado también.
00:12:46No pensaba que tú hubieses pensado en quitarte la vida, por ejemplo.
00:12:52Al final has aprendido de eso, ¿no?
00:12:54Y tú ahora como que valoras más la vida.
00:12:58Y eso es lo que también nos aportas mucho.
00:13:00Entonces, si no estuvieses, ahora no sé cómo sería todo.
00:13:03Pero a la gente joven que se quiere suicidar, yo le diría que nunca es la opción.
00:13:09Que aunque parezca que no haya solución, claro que la hay.
00:13:15Que va a haber una salida.
00:13:23En la vida hay momentos difíciles.
00:13:25En la vida hay momentos de ansiedad.
00:13:27Y tenemos que ser capaces de vivir con ellos.
00:13:30Las redes sociales no nos dan esos momentos.
00:13:32Las redes sociales solo nos dan dopamina, nos dan subidón.
00:13:36Pero una sociedad en la que los trastornos mentales están llegando a la mitad de la población
00:13:41es una sociedad que difícilmente se puede sustentar.
00:13:44El cerebro es un órgano maravilloso.
00:14:00Que cuando nacemos es una especie de tabla rasa que nos permitirá adquirir todas las habilidades
00:14:06que nosotros queramos trabajar y potenciar.
00:14:08Pero también a eliminar.
00:14:10Hay un momento en la vida de los niños y adolescentes que llamamos el proceso de poda neuronal.
00:14:15En la naturaleza está el dicho de use it or lose it.
00:14:18Lo usas o lo pierdes.
00:14:19Tenemos un problema grave de salud mental infantil juvenil.
00:14:22Cuando se sienten solos, sienten ansiedad, sienten depresión, sienten angustia,
00:14:26cuando tienen malestar emocional, se hacen daño físicamente como una forma de escape.
00:14:32Yo conozco un caso que hay niños, ya te estoy hablando de niños, que se autoleccionan ellos mismos.
00:14:39Pero por tonterías.
00:14:42Madre mía.
00:14:43Yo es que eso también lo entiendo, que vayas a un colegio con rajas por aquí y todo, no sé.
00:14:49Yo conozco una chica de mi edad que también está rellenita y entonces se corta las venas.
00:14:56Es que no consigue novio y se frustra.
00:14:59Autoreccionarse no sirve para nada, es mejor pedirte una pizza y comértela.
00:15:03¿Te acuerdas cuando uno de clase vio en TikTok sobre autolesiones y vino al día siguiente con autolesiones?
00:15:14Al final todo es que lo vio en las redes, entonces de ahí ya empezó a autolesionarse.
00:15:19Eso es.
00:15:20Yo más de 20 personas sí diría que conozco que se autolesionan o que se han autolesionado, que ya no lo hacen.
00:15:24¿20 personas?
00:15:25Sí.
00:15:26Yo...
00:15:28Yo tres personas o así.
00:15:30Yo muchas.
00:15:31O cuatro.
00:15:31En el baño del colegio se han llegado a autolesionar.
00:15:36A mí me ha pasado de estar en clase y, bueno, una compañera mía que saliese al lavabo
00:15:42y un profesor saber de la situación de esta persona y que tardase mucho en salir del lavabo,
00:15:50en volver a clase y decirme, Giselle, ves al lavabo a ver qué tal está.
00:15:54Un 20% de chavales te dicen que se han autolesionado.
00:15:57Alguna vez y entre el 11-12% con frecuencia.
00:16:02Es un mecanismo muy similar al que ocurre con la anorexia y bulimia.
00:16:08Cuando una anorexica, por ejemplo, o una bulímica, se produce el vómito, lo que quiere es quitar el malestar que estaba teniendo por haber ingerido mucho alimento.
00:16:19Pero esa no es la solución.
00:16:21Pues es lo que ocurre con la autolesión.
00:16:22Las autolesiones en muchas ocasiones, los adolescentes lo están utilizando creyendo que es una solución temporal.
00:16:27Y genera un alivio porque lo que provoca es una distracción.
00:16:31Aquello que te venía haciendo sufrir momentáneamente desaparece.
00:16:34El fenómeno de las autolesiones, solo en los últimos cinco años, se ha incrementado un 592%.
00:16:40Y estamos llegando tarde, pero tenemos que reaccionar.
00:16:43Pues yo me llamo Cristina, tengo 17 años y bueno, yo empecé a autolesionarme hace unos 4 o 5 años.
00:17:01Y yo creo que el hecho de existir las redes sociales ha hecho que fuese mucho más... más extremo.
00:17:11No, yo desde pequeña siempre he tenido una inseguridad con mi cuerpo.
00:17:17No me apuestan mis piernas, me las veo muy gordas, mis brazos, no sé qué, no sé cuántos.
00:17:21Y salía a correr a lo mejor a los 6 años ya me salía a correr todo el pueblo y me hacía 6 kilómetros o 8 kilómetros corriendo.
00:17:27La primera vez que he oído hablar de las autolesiones fue a los 10, no, 11, 12 años.
00:17:35Y fue cuando empecé ya a meterme dentro de las redes sociales y en Instagram.
00:17:41Había muchísimas cuentas donde tú podías acceder y ver cómo la gente se estaba autolesionando.
00:17:46Al principio me dio impresión, pero luego lo empecé a hacer yo y dije, bueno, no es para tanto.
00:18:00Yo a los 13 también tuve depresión y pues sí que veía mucho contenido así de que a la gente la aliviaba, hacerse cortes y así, pero nunca llegué a hacerlo.
00:18:10Genial.
00:18:11Autolesionarme era una forma de calmar las voces de la cabeza al momento que me cortaba, ¿sabes?
00:18:19Notaba el dolor físico, pero no el dolor mental o emocional.
00:18:23La primera vez que yo subí una historia de haberme autolesionado, lo he hecho por primera vez, no sé qué, no me ha gustado, tal.
00:18:41Y claro, me contestaban, es que es la primera vez.
00:18:44Es que era, esos son arañazos, esos no son cortes, claro, o sea, como haciéndote sentir mal porque te estás cortando mal.
00:18:54Te cortas poco.
00:18:56Sí, porque había como una competencia también.
00:18:59Es como una red, yo digo, es como una secta, ¿no?
00:19:02Mira, yo tenía una amiga que una vez se vino a mi casa y yo le dije, porque yo no me sabía cortar profundo, y le dije, córtame tú para saber cómo se tiene que cortar una persona para que se le abra la piel.
00:19:13Y me cortó ella y luego me corté yo.
00:19:16Y tan normal, era como si estuvieran jugando al parchís.
00:19:19Empecé a hacerlo más profundo y como que se me creó la necesidad de cada vez hacerlo más profundo.
00:19:28Ibas subiendo más fotos y más fotos y más fotos de cada corte que te haces.
00:19:32Recibes halagos, tal, guau, me quiero cortar como ella, tal, no sé qué, aquí bien se corta.
00:19:38Eso parece una locura, pero sí.
00:19:41Tenía cuentas suicidas.
00:19:42Las llamo así porque son cuentas suicidas.
00:19:45O sea, tú lo que estás haciendo a través de esa cuenta te está matando.
00:19:50Yo una vez llegué a cortarme toda la barriga y me eché cera caliente por los cortes.
00:19:56Me acuerdo que llegué a un punto que no tenía espacio en mi cuerpo para hacerme más cortes.
00:20:02O sea, es que no me podían ni tocar.
00:20:05Los padres tienen que tomar conciencia de que no es un capricho del niño cortarse.
00:20:09Es que algo está pasando.
00:20:10Las autolesiones son una forma de aplacar el sufrimiento psíquico.
00:20:17Estos cerebros están huyendo de emociones negativas y necesitan cortarlas cuanto antes.
00:20:22Estas emociones tienen tanta potencia que para calmarlas necesitan algo tremendamente potente.
00:20:27Es muy doloroso, es una experiencia muy dura.
00:20:30Es que es una droga.
00:20:33Todo lo que se usa para evadirte del dolor mental es una droga.
00:20:39Entonces es un círculo vicioso del que no puedes salir.
00:20:43Hasta que te ves todo el cuerpo con cicatrices y dices, la he cagado.
00:20:47Y empiezas a llorar, te sientes mal, luego como que quieres dejar de hacerlo,
00:20:52pero te vuelves a sentir mal, te vuelves a cortar.
00:20:54Y otra vez así.
00:20:55O sea que en una espiral, ¿no?
00:20:56Sí, sí.
00:20:58Es un círculo que se repite.
00:21:00He tenido mucha ayuda, en verdad.
00:21:03He tenido muchísima ayuda.
00:21:05He podido salir bien.
00:21:06Podría haberme muerto.
00:21:08Y empiezas a ver las cosas de otra manera.
00:21:10La verdad.
00:21:12Yo a través de su móvil accedía a sus cuentas.
00:21:15Y cuando tenía el nombre, desde mi cuenta denunciaba sus cuentas y no se las cerraban.
00:21:21O sea que no hay censura.
00:21:23Incluso una vez recuerdo que envié un mensaje al Ministerio de Sanidad
00:21:26pidiéndole, por favor, que pusieran medios para bloquear este tipo de cuentas y de contenido porque realmente es peligroso.
00:21:36Nunca me contestaron.
00:21:38No me contestaron.
00:21:39Yo creo que no me habría autolesionado si no hubiese existido el Internet o yo en ese entonces no hubiese tenido acceso a esas páginas.
00:21:48El caso de Cristina, desgraciadamente, no es una excepción.
00:21:55Queremos pedir que, por favor, esos adolescentes que con toda su buena intención están volcando información de este tipo,
00:22:02dejen de hacerlo.
00:22:03Porque están haciendo mucho daño.
00:22:05Porque están, de alguna manera, provocando, sin ellos saberlo, que otras personas hagan ese tipo de procedimientos
00:22:12y terminen, en muchas ocasiones, en un desenlace fatal.
00:22:15¡Ay, Dios mío! ¿Esto qué es?
00:22:23Cortes recién hechos.
00:22:24Este ha sido mi progreso de los cortes.
00:22:28¡Ay, mi madre!
00:22:30Mira qué asco, ¿eh?
00:22:35¿Pero cómo puede hacerse eso?
00:22:37O sea, el primer chat es de hoy a las 10 de la mañana.
00:22:41Hace 45 minutos le acaban de dar otra idea de cómo suicidarse.
00:22:45La chavala es jovencísima, ¿tendrá cuánto? ¿15?
00:22:49Unas autolesiones muy heavys.
00:22:51Se está quitando la piel, se le ven casi las costillas.
00:22:54Me parece, vamos, indignante.
00:22:56Y que nadie haga nada, porque sí que al final esto está a la luz.
00:23:01Al alcance de todo el mundo, básicamente.
00:23:02Yo creo que habría que prohibirlo, perseguirlo, condenarlo, porque es que es peligrosísimo.
00:23:11El adolescente, de pronto, cuando sube contenido de cómo me lesiono, está buscando generar una conexión.
00:23:19Un grupo de yo como tú coincidimos, sufrimos juntos.
00:23:22Los padres tienen que enterarse de lo que hay al otro lado de las pantallas y no se enteran.
00:23:30Y lo que hay muchas veces detrás de las pantallas son contenidos muy nocivos.
00:23:34Redes que fomentan las autolesiones, que inducen al suicidio, que fomentan dietas extremas, la anorexia, la violencia, el racismo, el sexismo.
00:23:47Para mí TikTok es una red de bailes, es lo que yo veo en casa. Se coge en el teléfono, se graban bailes en TikTok y es lo que veo.
00:23:54TikTok no es una red solo de bailes. Es que tienen que coger el móvil de su hijo y ver todo lo que le sale para ti.
00:24:02Porque está desde bailes hasta gente muriéndose, ¿me entiendes?
00:24:06Yo me pensaba que Amanda era una niña feliz, que estaba todo bien y me di cuenta de que para nada era así.
00:24:24Todo lo que había detrás era bastante turbio.
00:24:27Yo decido revisar el teléfono de Amanda porque ella nos tenía bloqueados los estados, nos tenía bloqueadas las horas de conexión.
00:24:40Y descubro que tiene la aplicación de Discord en la que habla con un grupo de personas
00:24:47y en la que entre ellos hablan del tema de las autolesiones.
00:24:53Y es cuando me doy cuenta de que ella se había estado lesionando porque me da por revisarle uno de los brazos
00:25:04y veo que tenía cicatrices en él que no habíamos visto.
00:25:13Yo empecé a lesionarme porque me sentía muy mal conmigo misma.
00:25:17No quería salir de casa, no quería ir a clase.
00:25:22Yo sufrí muchísimo por el rechazo de mis compañeros, por sentir que era rara, que no encajaba, que nadie me quería.
00:25:30Y quería calmar todas esas emociones.
00:25:35Tenía 13 años.
00:25:37He estado bastante tiempo autolesionándome hasta hace prácticamente nada.
00:25:41Se encerró en hablar con gente que no conocía por Instagram y lo que buscaba era de alguna manera ser aceptada por alguien
00:25:53ya que sus propios compañeros la estaban desplazando.
00:25:57Por el día era como todo normal, por las noches.
00:26:00Las conversaciones se ponían bastante fuertes.
00:26:05Había un chico que sí, que a veces enviaba fotos de la sangre o en llamadas, en videollamadas, pues nos enseñaba los cortes.
00:26:21Y él, con la sangre de sus cortadas en su pared, puso nuestras iniciales y un corazón.
00:26:26No, porque éramos como todo para él y pues eso ya empezó a ponerse un poco chungo.
00:26:32De hecho, como que nos incitaba a cortarnos.
00:26:39Yo tenía como 14 mensajes suyos, como despidiéndose y no se ha vuelto a saber nada de él.
00:26:47No puedo dejar que mi hija tenga redes sociales después de lo que hemos vivido.
00:26:58Todo en las redes sociales es peligroso.
00:27:01Todo puede llegar a tener algún tipo de malicia y es que puede haber de todo.
00:27:08Si buscas autolesiones, te sale un número de ayuda directamente.
00:27:12Pero hay gente que lo camufla, en vez de, o sea, lo llaman código de barras.
00:27:17Porque al tener muchos cortes, pues parece un código de barras.
00:27:21Luego también ponen hashtag SH, self-hort.
00:27:24¿Autodaño?
00:27:24Sí.
00:27:25¿En inglés? O sea, que si lo pones en inglés...
00:27:27No, tienes que poner solo SH.
00:27:29Ah, vale, pero es el...
00:27:30Y así la gente las... porque es como, esto es prácticamente una comunidad.
00:27:36Es un médico enseñando cómo hacer un corte con un bisturí, para que no te quede en cicatrices.
00:27:42Ah, cómo hacer de corte si es que te quede en cicatrices.
00:27:44Y es un médico.
00:27:44Y es un médico, mira.
00:27:45Pero no lo entiendo.
00:27:47¿Y cuántos seguidores tiene?
00:27:50Casi dos millones.
00:27:53Es que hay gente mala, como...
00:27:56Que quiere que la gente se haga daño.
00:27:58Como, por ejemplo, hace unos años estaba el reto de la ballena azul.
00:28:02Eran tres fases.
00:28:03La primera era, como, aislarte.
00:28:06La segunda, autolesionarte.
00:28:08Y luego, que era horrible, era suicidarte.
00:28:12A nosotros el reto viral de la ballena azul nos consta con dos casos que hemos tenido en Euskadi.
00:28:17Uno bastante avanzado, el otro en iniciación.
00:28:20La resolución de estos dos casos fue buena, ya que los cogimos temprano.
00:28:24Con lo cual pudimos resolverlo antes de que el desenlace fuera fatal.
00:28:27Está claro que debemos forzar la intervención de los estados en la regulación de la cultura digital en general
00:28:36y de todos los fenómenos que pueden afectar a nuestra salud.
00:28:40Ya en algunos países, en el norte de Europa, ya el acceso a las pantallas está regulado por ley
00:28:46y pienso que tenemos un colectivo vulnerable y nuestra responsabilidad es protegerlo.
00:28:52Yo voy a ser muy contundente.
00:28:54Los padres son responsables.
00:28:57Siempre son responsables.
00:29:01Y a mí no me vale la excusa de es que yo de internet no entiendo nada.
00:29:06Tú de internet no entenderás nada, pero de lo que ves en la pantalla sí.
00:29:10Ahora que conocemos estos contenidos que hay peligrosos en las redes sociales,
00:29:14hay una pregunta dramática que es ¿a qué edad por primera vez dejamos que nuestros niños,
00:29:20nuestros adolescentes accedieran a un teléfono?
00:29:27Yo creo que es importante que tengamos claros cuáles son los límites saludables.
00:29:41En menos de seis años no se deberían utilizar pantallas, incluida la televisión.
00:29:45Estamos hablando de datos que recomienda las sociedades médicas.
00:29:48A partir de los seis años y hasta los catorce, hasta la adolescencia, toda la adolescencia,
00:29:54la recomendación es menos de media hora al día.
00:29:57Cuando tenemos los datos de que menores de seis años están cerca de tres horas,
00:30:02que entre seis y catorce están cerca de cinco horas y que entre catorce y dieciocho años
00:30:08están en torno a las ocho horas de pantallas, estamos totalmente lejísimos de los objetivos reales.
00:30:18Yo siempre tenía una tablet a mano.
00:30:20Ya cuando cumples tres o cuatro años que te dan tu primera tablet o así.
00:30:25Y el móvil, pues creo que a los ocho o nueve años tuve el primero.
00:30:28El primer móvil se lo compré con siete años.
00:30:30Mi hermana tenía y yo no, y eso me parece injusto.
00:30:33Y entonces la obligué.
00:30:35Sí, le compramos tu primer móvil a los ocho años.
00:30:37Mi primer móvil lo tuve a los siete, ocho años.
00:30:40Y fui creo la segunda en tener el móvil de las de mi clase.
00:30:44El primer teléfono que me regalaron fue pues con doce.
00:30:49Fui de los pringados de la clase porque igual de veinticuatro de la clase,
00:30:56pues habían cuatro o cinco que no tenían móvil y yo era de esos que no tenía línea.
00:31:02Sí que se ve raro que una adolescente ahora no tenga móvil.
00:31:06De alguna manera es una presión social que viene dada por las circunstancias.
00:31:10Todo el mundo tiene móvil.
00:31:14Sabemos que un niño menor de dos años esté utilizando una pantalla,
00:31:20está teniendo repercusiones para su desarrollo cognitivo.
00:31:22Pero también con menores de seis años, por lo tanto,
00:31:25no podemos estar orgullosos de que un bebé sepa desbloquear un móvil.
00:31:29Es una auténtica barbaridad.
00:31:31Mira qué bien, mi bebé es capaz de encender un cigarrillo y fumárselo.
00:31:33Estaríamos orgullosos.
00:31:35Yo les recomiendo que vayan este fin de semana a cualquier restaurante de cualquier ciudad
00:31:38y vean cuántos niños menores de cinco años tienen pantallas.
00:31:43¿Qué ocurre? Que las pantallas me simplifican.
00:31:45Tenemos que asumir que la educación de nuestros hijos es nuestra.
00:31:49Y si dejamos la educación de los hijos en manos de una pantalla,
00:31:52estamos cometiendo un grave error.
00:31:53Estamos teniendo un problema de retroceso como especie
00:31:58por culpa de normalizar algo que no es normal como especie.
00:32:02No necesitamos las pantallas, no necesitamos las redes sociales.
00:32:07Pero es que hay una industria muy poderosa detrás.
00:32:10Yo he sentido a veces que tengo una vida muy aburrida, por así decirlo,
00:32:32porque tú, claro, ves que todas las influencers están yendo a eventos,
00:32:38están viajando y tú estás en tu casa,
00:32:40pero que al final tú también tienes tus vacaciones y todo,
00:32:43pero no son igual de bonitas, por así decirlo,
00:32:47como los que te muestran los influencers, por ejemplo.
00:32:50Yo veo que ella se queja algunas veces,
00:32:53pero yo, como soy muy realista, siempre le digo
00:32:55¿y por qué no miras al que está peor?
00:32:59Uno de los grandes problemas que tiene las redes sociales
00:33:01es que es un escaparate horrible para podernos comparar, ¿no?
00:33:05Nuestro cerebro no identifica la diferencia
00:33:08entre lo que tengo aquí o lo que tengo en una pantalla.
00:33:12Y, claro, su realidad es mucho peor
00:33:14que la que ven en el Instagram de tu hermano.
00:33:16Ya estamos listos.
00:33:17Y Miki con brazos, chavos.
00:33:21Yo creo que las redes sociales generan complejos,
00:33:24baja autoestima y todo eso,
00:33:26porque estamos viendo constantemente
00:33:28muchísima gente de todo el mundo
00:33:30detrás de una pantalla.
00:33:33No sabemos nada, ¿sabes?
00:33:34Si salen arreglados, buen ángulo,
00:33:36si se han retocado algo, pues no lo sabemos.
00:33:38Entonces, en ese momento vemos eso y decimos
00:33:41no sé por qué es así, yo no.
00:33:45Inconscientemente, aunque tú lo sepas,
00:33:47al final pues te acabas comparando.
00:33:48Yo sé que la he visto sufrir a Giselle con las redes sociales
00:33:53y la he visto llegar a llorar.
00:33:57Y eso, como madre, pues te cuesta.
00:33:59Te cuesta entender.
00:34:00¿Y las fotos que subes solo son las buenas?
00:34:09¿O subes a veces algo por la mañana recién levantada o...?
00:34:12No, obviamente no.
00:34:13Lógicamente que no.
00:34:14Pues entonces no te conocen como él.
00:34:16Bueno, es que claro, tampoco quiero que me conozcan.
00:34:19O sea, nosotros subimos lo que queremos enseñar.
00:34:21Claro, ellos me conocen la parte que yo quiero mostrar.
00:34:25Sé de mucha gente que ha cogido vídeos de otra aplicación
00:34:29que es el Mapinteres también,
00:34:31que han hecho ver como que estaban de viaje.
00:34:33Y yo sé por qué conozco a esas personas que están en su casa,
00:34:36que están aquí en mi mueblo.
00:34:38Entonces la gente lo hace para aparentar.
00:34:40Bueno, ¿tú lo hiciste a la inversa?
00:34:42Eh, sí.
00:34:43Intentaba, pues, dar pena a la gente
00:34:52para, pues, llamar un poco la atención
00:34:55y que me hicieran caso.
00:34:57Utilizó, por ejemplo, Discord
00:34:59para montarse una vida totalmente inventada o paralela.
00:35:04Igual, en alguno era un tío, en alguno era una tía,
00:35:07en alguno tenía más años, menos,
00:35:09me llamaba de una manera u otra,
00:35:10me pasaba algo, lo otro.
00:35:11En algunos era una chica que tenía problemas,
00:35:16pero en vez de decir que los tenía en clase,
00:35:19decía que los tenía en casa.
00:35:21Bueno, que te inventas, me da igual que lo diga,
00:35:23que te inventas es que yo era muy malo contigo, ¿no?
00:35:29Contaba que yo la maltrataba,
00:35:34que yo la había maltratado.
00:35:38Muy duro.
00:35:40Yo lo pasé mal.
00:35:41Lo peor que pude hacer fue mentir sobre mi familia,
00:35:53sobre mi vida.
00:35:58Subir contenido es buscar aprobación social.
00:36:01Si no estás en redes, no eres nadie.
00:36:03Así que es una angustia entre
00:36:05hasta qué punto estoy,
00:36:07qué muestro, qué no muestro.
00:36:08Se están poniendo a prueba todo el rato.
00:36:10Tenemos que tener también en cuenta el impacto
00:36:12que tienen las redes sociales en la autoestima de nuestros chavales.
00:36:16Básicamente, ¿por qué?
00:36:16Porque la autoestima o la adolescente
00:36:18se genera en comparación con...
00:36:20Claro, cuando de repente eso yo lo hago
00:36:22en el contexto de mis 30 compañeros de clase,
00:36:25me puedo situar en un rango razonable.
00:36:27Pero cuando yo esto lo hago en el top 30 mundial,
00:36:30ni voy a ser el más alto,
00:36:32ni voy a ser el más listo,
00:36:33ni voy a ser el más guapo,
00:36:34ni voy a ser nada.
00:36:35Es decir,
00:36:36mi autoconcepto
00:36:37se va a ver absolutamente
00:36:39deteriorado.
00:36:41Yo, por ejemplo,
00:36:42en TikTok tengo 140.000 seguidores
00:36:44y en TikTok la gente no me ve es tan mala,
00:36:46pero en Instagram,
00:36:47que tengo 20.000,
00:36:49yo creo que la mayoría de comentarios
00:36:50que me llegan son más bien negativos.
00:36:52¿A ti te afectan los comentarios malos?
00:36:55A mí los comentarios malos no me afectan,
00:36:56pero por eso,
00:36:57porque yo creo que ya lo he pasado mal
00:36:58y al final ya sé afrontarlo todo
00:37:00y que me dé igual todo un poco,
00:37:01pero yo creo que hay gente
00:37:02a la que sí le afecta.
00:37:04Los adolescentes están sufriendo.
00:37:07Cuando alguien tiene un problema
00:37:08de salud mental,
00:37:10lo cuenta y no se siente recogido,
00:37:12esa sensación de soledad
00:37:13todavía la asusta más,
00:37:14con lo cual se callan.
00:37:15Uno de cada cinco
00:37:31de los adolescentes
00:37:31está consumiendo psicofármacos
00:37:33antidepresivos ansiolíticos,
00:37:35que más de la mitad de ellos
00:37:36es automedicándose
00:37:37sin ningún control médico
00:37:39y que cerca del 40%
00:37:40es por la presión
00:37:41que les implica
00:37:42las redes sociales.
00:37:43Son datos terroríficos.
00:37:46Yo, debido a mis problemas
00:37:48de salud mental,
00:37:49tuve que tomar fármacos
00:37:51para la ansiedad
00:37:52y para poder dormir.
00:37:53Son fármacos fuertes.
00:37:55Yo tengo amigos
00:37:56que toman pastillas
00:37:58para la depresión
00:37:59o la ansiedad
00:37:59o para dormir
00:38:00mismamente también.
00:38:01Está muy normalizado
00:38:02medicarse.
00:38:05Los ansiolíticos
00:38:06y los antidepresivos
00:38:07se prescriben
00:38:08no siempre
00:38:09para un trastorno mental,
00:38:11sino para una emoción.
00:38:12Estar triste
00:38:13no quiere decir
00:38:13que tengas una enfermedad,
00:38:14es una emoción
00:38:15la tristeza.
00:38:16Yo sí sé que
00:38:17al final
00:38:17para un examen
00:38:18hay gente
00:38:19que se toma pastillas
00:38:21para relajarse,
00:38:22por así decirlo.
00:38:24No sé,
00:38:24a un amigo
00:38:24creo que le dije
00:38:25que estaba nerviosa
00:38:26o algo
00:38:27y me dijo
00:38:28pues tómate una pastilla
00:38:29que así vas a estar
00:38:30más tranquila
00:38:31y te vas a tranquilizar
00:38:32y vas a estar mejor.
00:38:33Manejar la ansiedad
00:38:34ante un examen
00:38:35con una benzazepina
00:38:36es un disparate
00:38:37porque básicamente
00:38:38lo que estamos
00:38:38es interfiriendo
00:38:40en ese proceso
00:38:41de aprendizaje
00:38:42natural del cerebro.
00:38:45Sí que es verdad
00:38:46que mucha gente
00:38:47cuando tienes
00:38:49un ataque de ansiedad
00:38:50o estás mal
00:38:51está muy normalizado
00:38:52el hecho de
00:38:52ah, pues tómate
00:38:53medio tranquimacín.
00:38:54Un padre,
00:38:55una madre
00:38:56va al médico
00:38:56y le dice
00:38:57me duele la espalda.
00:38:58El médico
00:38:58receta un diazepam,
00:39:00receta un ribotril,
00:39:01papá o mamá
00:39:02se toma una pastilla
00:39:03y deja la caja
00:39:03en el cajón.
00:39:04Un adolescente
00:39:05escucha hablar
00:39:06tómate un ribotril
00:39:08un diazepam
00:39:08o veas mi madre
00:39:09tiene uno
00:39:09lo probé el otro día
00:39:10y me quedo cinco horas
00:39:11tumbado súper bien.
00:39:12Ese adolescente
00:39:13va al cajón
00:39:14y se encuentra
00:39:14ribotril,
00:39:15diazepam.
00:39:16¿Qué hace el menor?
00:39:16Coger la pastillita
00:39:17y tomársela.
00:39:18Incluso las tiene
00:39:19para poder dárselas
00:39:20a sus amigos.
00:39:21Ya está.
00:39:22Niño enganchado
00:39:22a las benzaz.
00:39:29O sea,
00:39:29yo conozco personas
00:39:30que igual hasta se toman
00:39:31hasta tres, cuatro pastillas
00:39:33al día
00:39:33por la depresión
00:39:34así.
00:39:34Y que al final,
00:39:35o sea,
00:39:35en un momento igual
00:39:37sí les hace sentir mejor
00:39:38pero es que al final
00:39:38también eso genera
00:39:39una adicción
00:39:39y ya es que igual
00:39:40es imposible dejarlo
00:39:41y tienen que estar
00:39:42toda la vida
00:39:42con las pastillas.
00:39:43Eso es porque también
00:39:44para salir de la depresión
00:39:45si tú dependes
00:39:47de esas pastillas
00:39:48para sentirte mejor
00:39:49al final
00:39:49es como una dependencia.
00:39:52En España
00:39:53somos el país
00:39:54de mayor consumo
00:39:55de benzodiazepinas.
00:39:56Es un dudoso honor.
00:39:58La recomendación médica
00:39:59es no usarlo
00:40:00más de 15 días seguidos.
00:40:02Sin embargo,
00:40:02en nuestro país
00:40:03la media es
00:40:04un consumo
00:40:05de 160 días continuados.
00:40:08El consumo
00:40:08de los fármacos
00:40:09ansiolíticos
00:40:10antidepresivos
00:40:10no es inocuo.
00:40:12Genera dependencia.
00:40:16A ver,
00:40:17al principio,
00:40:18claro,
00:40:18tú dices,
00:40:19bueno,
00:40:20no es una medicación,
00:40:21no me va a crear adicción,
00:40:22como todo.
00:40:23Pero ¿qué pasa?
00:40:24Que a mí me he creado
00:40:25adicción
00:40:25por el simple hecho
00:40:26de que ese tipo
00:40:28de medicación
00:40:28crea adicción
00:40:29ya de por sí.
00:40:30entonces
00:40:31a la que me di cuenta
00:40:34lo dejé yo
00:40:35sin decirle yo
00:40:36al psiquiatra nada.
00:40:38Y en vez de buscar
00:40:39la solución
00:40:39al problema
00:40:41que me lo genera,
00:40:42me dopas,
00:40:43me duermes,
00:40:45me ingresas
00:40:45un tiempo.
00:40:47Que te dan
00:40:47una pastilla,
00:40:48¿no?,
00:40:48como para...
00:40:49Una no,
00:40:49le daban ocho pastillas
00:40:51al día.
00:40:51Ella empezó
00:40:52como a reducir
00:40:53poco a poco,
00:40:54pero sí es verdad
00:40:54que sí,
00:40:55que a veces
00:40:55me da dolores de cabeza,
00:40:58como mucho nerviosismo,
00:40:59me temblaba el cuerpo
00:41:00y eso es
00:41:01el mono
00:41:03por la medicación.
00:41:05A mí me quisieron medicar
00:41:07y mi madre no...
00:41:08Les dijo que no,
00:41:09que igual me podría
00:41:10crear una adicción
00:41:11y pues eso igual
00:41:12me llevaba a peor.
00:41:14Las benzodiazepinas,
00:41:15desde mi experiencia
00:41:17y desde mi opinión
00:41:18como profesional,
00:41:20es una de las drogas
00:41:21más duras
00:41:21y más potentes
00:41:22que hay ahora mismo
00:41:23en el mercado.
00:41:24El síndrome de abstinencia
00:41:27de los benzodiazepinas
00:41:28es algo que a lo mejor
00:41:29mucha gente no conoce,
00:41:31pero es mucho peor
00:41:32que el de la heroína,
00:41:34la cocaína
00:41:34o incluso a veces
00:41:35que el alcohol.
00:41:36Es de lo más bestia
00:41:37que hay.
00:41:38Yo he probado
00:41:39todas las drogas
00:41:40que hay en el mercado.
00:41:41Cuando quise desintoxicarme
00:41:43por mi cuenta,
00:41:45empecé a notar
00:41:46el síndrome de abstinencia
00:41:47de los benzodiazepinas.
00:41:49Fue como un ataque epiléptico.
00:41:51No me importa decirlo
00:41:53porque además
00:41:53siempre pienso
00:41:54que los que hemos pasado
00:41:55por una adicción
00:41:56estoy muy orgulloso
00:41:59de decir que estoy
00:42:00en recuperación,
00:42:00que llevo 15 años
00:42:01que no consumo
00:42:02ningún tipo de sustancia
00:42:03y creo que todos
00:42:04los que tenemos
00:42:05una recuperación madura
00:42:07deberíamos decirlo
00:42:08para pasar un mensaje
00:42:09de esperanza.
00:42:10Bueno, pues hay gente
00:42:11de mi edad,
00:42:11incluso conocidos míos,
00:42:13que usan los antidepresivos
00:42:14pues como para lo que
00:42:17se usa el alcohol.
00:42:18Es más habitual
00:42:19de lo que la gente se cree.
00:42:21Usan pastillas antidepresivas
00:42:27que las cogen sin receta
00:42:29porque se las trapichan
00:42:30entre ellos
00:42:31y las usan
00:42:32como una droga
00:42:33para drogarse.
00:42:34Madre mía, Dios mío,
00:42:35de mi vida,
00:42:36de mi corazón.
00:42:37Y luego lo venden.
00:42:38Claro, lo venden entre ellos
00:42:39o lo usan entre ellos.
00:42:41¿Cómo se mezcla
00:42:42o cómo se toma?
00:42:44Pues con alcohol,
00:42:45en cigarros,
00:42:49a lo mejor en porros,
00:42:50enifándoselo.
00:42:52En porros, enifando.
00:42:54Yo me quedo flipando.
00:42:55Muy fuerte.
00:42:59La gente ahora mismo
00:43:00empieza con el tabaco
00:43:02ya a los 11, 12 años
00:43:04y luego con los porros
00:43:06a los 12, 13 años
00:43:08y luego ya el ribotril
00:43:10y estas cosas.
00:43:12A los 15 ya se están haciendo.
00:43:14Si no es esto,
00:43:15es el alcohol.
00:43:16La gente consume fármacos
00:43:18como droga
00:43:18porque es mucho más fácil
00:43:19conseguirlo, creo yo.
00:43:21Porque tú puedes falsificar
00:43:22una receta,
00:43:23ir a una farmacia
00:43:24y pillar esos fármacos.
00:43:26Para tú conseguir
00:43:26otro tipo de droga
00:43:28tienes que encontrar
00:43:29a la persona
00:43:29que tenga ese tipo de droga,
00:43:31te tienes que mover más.
00:43:35Hay un mercado negro
00:43:36de casi todos los fármacos
00:43:38que nos podamos imaginar.
00:43:40Y es más,
00:43:42los malos siempre van
00:43:43tres pasos por delante
00:43:44de los buenos.
00:43:50Sé perfectamente
00:43:51que hay este mercado
00:43:52de negro de fármacos
00:43:52porque yo vendo fármacos
00:43:55y conozco a gente
00:43:55que vende fármacos.
00:43:56Este tipo de fármacos
00:43:57se consiguen
00:43:58mediante recetas falsificadas,
00:44:03en la calle también.
00:44:05Hay gente que va
00:44:06a los médicos
00:44:07o psiquiatras,
00:44:07más psiquiatras,
00:44:08a hacer un poco el teatro.
00:44:09Tengo ansiedad,
00:44:10llevo un día
00:44:11un par de días sin dormir,
00:44:12me duele el cuerpo,
00:44:13me duele la espalda
00:44:15para que lo receden
00:44:16bien cepinas.
00:44:19Yo tengo 19 años
00:44:20y gano al mes
00:44:21aproximadamente
00:44:22entre 2.000 y 5.000 euros.
00:44:27Puede venirte un chaval
00:44:28y te pide a lo mejor
00:44:29ribotril
00:44:29porque quiere estar tranquilo.
00:44:32Y se lo vende,
00:44:33evidentemente se lo vende.
00:44:34Culpa no,
00:44:35porque ellos mismos
00:44:36son los que te escriben
00:44:38y eso es lo que ellos quieren.
00:44:39La codina,
00:44:40que es un jarabe,
00:44:41vale en la farmacia,
00:44:42ahora mismo creo que 8,12
00:44:44y tal,
00:44:45y en la calle
00:44:45se vende un bote suelto
00:44:47entre 40 y 80 euros.
00:44:50Depende si es extranjero
00:44:51o 80,
00:44:52se vende fuera,
00:44:53se vende fácil.
00:44:56Sabes de fiesta,
00:44:57te tomas un ribotril,
00:44:58un tranquimacín,
00:44:59una copita de codeína
00:45:00y estás toda la noche,
00:45:01perfecto,
00:45:02hasta la noche
00:45:02y de fiesta.
00:45:04Las benzos y alcohol
00:45:05es una mezcla mortal.
00:45:10Ahora mismo en las redes sociales
00:45:12hay un montón de influencers
00:45:15que están consumiendo
00:45:17todo tipo de farmacología
00:45:20y sustancias estupefacientes,
00:45:22que salen drogadísimos
00:45:24y enseñando cómo se drogan,
00:45:26qué tipo de sustancias consumen
00:45:28y los chavales
00:45:29pues bueno,
00:45:30ven los vídeos,
00:45:31se los comentan,
00:45:32les harán donaciones
00:45:33y se ganan la vida así.
00:45:34Y eso lo están permitiendo
00:45:36las redes sociales.
00:45:40Es un jarabe para todos
00:45:41mezclado con spray.
00:45:44Pero y en el TikTok
00:45:45te enseñan
00:45:46hasta cómo se hace, ¿no?
00:45:48Claro,
00:45:49porque no es dañín.
00:45:50O sea,
00:45:51mezclarlo con bebidas
00:45:52pues sí es dañino
00:45:53o vivirte
00:45:54medio jarabe de ese
00:45:56en 20 minutos
00:45:57pues claro que es dañino.
00:45:59Es como si cogiera
00:45:59una sobradosa de jarabe, ¿no?
00:46:01Te pega el subidón
00:46:02de la cocaína
00:46:04pero es muy barata.
00:46:05Se ve mucha toseína
00:46:06con Fanta,
00:46:08se toma mucho...
00:46:10Vamos,
00:46:10que realmente me estoy dando cuenta
00:46:11hoy aquí
00:46:12que los adolescentes
00:46:14tienen más acceso
00:46:15a muchas cosas
00:46:17más que nosotros
00:46:18porque yo creo que
00:46:19lo que está hablando
00:46:19de toseína,
00:46:21toseína,
00:46:21no sé ni lo que es.
00:46:23Si tú te tomas
00:46:25medio bote
00:46:26pues
00:46:26lo flipas.
00:46:28A mí me han contado
00:46:29como que
00:46:29como que estás en...
00:46:32como si todo
00:46:33fuese externo a ti.
00:46:35Como si tú estuvieses
00:46:36como en tercera persona,
00:46:38como si tú te vieses
00:46:40pero fuera de ti.
00:46:42O sea,
00:46:42como si tú estuvieses
00:46:42en una burbuja
00:46:43y escuchabas
00:46:44po, po, po, po.
00:46:46Si tú dices
00:46:46po, po, po,
00:46:47como en tercera persona,
00:46:48como si tú
00:46:50no fueses tú.
00:46:51¿Y tú te has drogado
00:46:52alguna vez?
00:46:53Yo no.
00:46:53Yo no me he drogado
00:46:54ninguna vez.
00:46:55la gente es muy hija de puta.
00:47:17¿Por qué?
00:47:18No digas palabrotas.
00:47:19Es verdad, mamá,
00:47:20más gente
00:47:21que cuando se enfada
00:47:23conmigo
00:47:24me dicen
00:47:24puto gordo,
00:47:26soy una albóndiga,
00:47:27que soy portero
00:47:30porque ocupa
00:47:31toda la portería,
00:47:33que si soy
00:47:33una bola de grasa,
00:47:34eso duele.
00:47:38Los niños son crueles.
00:47:39Sí, yo creo que sí.
00:47:41Un niño
00:47:42decía que olía muy mal,
00:47:43entonces
00:47:44en el amigo invisible
00:47:45le toqué yo a él
00:47:47y me regaló
00:47:47un dos sedorante.
00:47:49Son pequeños
00:47:49pero al mío
00:47:50le han hecho daño
00:47:50emocionalmente.
00:47:54Había una
00:47:55que es muy chunga
00:47:56que tenía
00:47:57como una especie
00:47:58de papel
00:47:59y me hizo
00:48:00el gesto
00:48:01de
00:48:01el típico
00:48:03de
00:48:03ven aquí
00:48:04que
00:48:05te vamos a pegar.
00:48:07Y luego
00:48:08recibimos por Instagram
00:48:09amenazas de estos.
00:48:13Me dijeron
00:48:14sé dónde entrenas
00:48:16y dónde estudias.
00:48:18Que tengas cuidado
00:48:19conmigo.
00:48:23Antes
00:48:23el acoso escolar
00:48:24se circunscribía
00:48:26a lo que era
00:48:26el ámbito
00:48:27de la escuela
00:48:28ahora
00:48:29con las redes sociales
00:48:30el adolescente
00:48:31que ha sido acosado
00:48:32ya no se puede escapar
00:48:33porque se cambia
00:48:34incluso de colegio
00:48:35pero le siguen acosando.
00:48:38El ciberacoso
00:48:39si cabe
00:48:39es todavía
00:48:40mucho más grave
00:48:41que el acoso
00:48:42precisamente
00:48:43porque
00:48:44aumenta la audiencia
00:48:45filma en el vídeo
00:48:46y lo difunde
00:48:48y ese vídeo
00:48:48está ahí
00:48:4924 por 7
00:48:50y durante muchísimos años.
00:48:52O sea,
00:48:52ya no son 5
00:48:52los que ven
00:48:53la agresión
00:48:53que te han hecho
00:48:54es que
00:48:54todo el mundo
00:48:55está viendo
00:48:56la humillación
00:48:57que le han hecho
00:48:57y entonces
00:48:58eso es terrible.
00:49:00Es terrible.
00:49:05Yo tuve un novio
00:49:06bueno tal
00:49:06nos dejamos
00:49:07quedábamos bien
00:49:08y él se echó
00:49:09una novia.
00:49:10Hizo un directo
00:49:11en Instagram.
00:49:12y la madre
00:49:17le estaba diciendo
00:49:18no digas eso.
00:49:27Se pasa mal
00:49:28la verdad
00:49:28llegas a tu casa
00:49:29con un estrés
00:49:29y a ver que ha subido
00:49:31y te metes
00:49:31y ves cosas nuevas
00:49:33y después
00:49:34todo el mundo
00:49:34hablando sobre eso
00:49:35y todo el mundo
00:49:38te ha dicho tal
00:49:38después por otro lado
00:49:39te ha dicho no sé qué
00:49:40en el instituto
00:49:40no he parado
00:49:41de hablar de ti
00:49:42y empieza a decirme
00:49:43cachalote
00:49:44y me empezaron
00:49:45a llamar ballenas
00:49:46y me empezaron
00:49:46a hacer una canción
00:49:47cuando yo estaba
00:49:48en segunda de la ESO
00:49:4970 kilitos
00:49:51pesa mi gorda
00:49:52algo así
00:49:53y empezaron a cantar.
00:49:56Yo creo que la gente
00:49:57es muy cruel
00:49:57a través de redes sociales
00:49:58porque como no es
00:49:59frente a frente
00:50:00es como que se siente
00:50:02más poderoso de tal
00:50:02no me va a hacer nada
00:50:03por aquí por el móvil
00:50:04no me va a lanzar
00:50:05un puñetazo
00:50:05¿sabes?
00:50:06¿Qué más va?
00:50:08Hubo una chica
00:50:09que antes era mi amiga
00:50:10que me empezó
00:50:13a criticar demasiado
00:50:14en Twitter
00:50:15dio mi número
00:50:15de teléfono
00:50:16en plan
00:50:16lo puso en Twitter
00:50:17me puso como
00:50:17mandarle gore
00:50:19y cosas así
00:50:20que me mandaran
00:50:21cosas desagradables
00:50:22como para hacerme sufrir
00:50:23las pantallas
00:50:27no generan empatía
00:50:28necesitamos el cara a cara
00:50:31para ver las emociones
00:50:32para ver el daño
00:50:33que a veces hacemos
00:50:34cuando tenemos
00:50:36determinados comportamientos
00:50:37con el otro
00:50:38y en una pantalla
00:50:39pues los chavales
00:50:40son capaces de decir
00:50:41al otro que se suicide
00:50:43a veces no son conscientes
00:50:46de que detrás
00:50:47de la pantalla
00:50:47hay un ser humano
00:50:48y según no lo sabía
00:50:54ni leer
00:50:54y la suma
00:50:56pues se me daban fatal
00:50:57y entonces
00:50:58se medían conmigo
00:50:59por eso
00:50:59y una niña
00:51:00me estampó contra la pared
00:51:01y me pegó una patada
00:51:02la han llegado a pegar
00:51:04a pegar
00:51:05a meterla en un charco
00:51:06eran todos los niños
00:51:10acorronándome
00:51:12primero salía uno
00:51:13me insultaba
00:51:13luego salía otro
00:51:14me insultaba
00:51:15así pues ocho rondas
00:51:18y estuvieron haciendo bullying
00:51:24y acosando
00:51:26se metían con él
00:51:31por su físico
00:51:32él estaba casi siempre
00:51:34encerrado en casa
00:51:35no salía
00:51:36estaba todo el día
00:51:38sentado
00:51:39delante del ordenador
00:51:40o delante de la play
00:51:41era la hora de ir al colegio
00:51:44llegaba a casa
00:51:45Dani vamos al colegio
00:51:47y que no y que no
00:51:48y arrastrándole
00:51:49y ni por esas
00:51:51y llorar y llorar
00:51:53y se ponía a devolver
00:51:55fatal
00:51:56horrible
00:51:56pensábamos que tenía
00:52:00una enfermedad
00:52:01le hicieron todas las pruebas
00:52:02y todas daban negativa
00:52:03y el médico
00:52:05nos lo mandó al
00:52:07al psicólogo
00:52:08que fue el médico
00:52:10el que se dio cuenta
00:52:11de lo que estaba pasando
00:52:12porque él no decía nada
00:52:13lo hemos pasado muy mal
00:52:15le han tirado por las escaleras
00:52:17le han dejado inconsciente
00:52:21en el colegio
00:52:22y no hemos pasado
00:52:25muy mal
00:52:26porque el colegio
00:52:27no he hecho nada
00:52:27no he hecho nada
00:52:31por mucho que diga
00:52:32ahí yo pensaba
00:52:38que era un chaval
00:52:39que pues entonces
00:52:39no le importaba a nadie
00:52:40que no me querían
00:52:43básicamente
00:52:43o sea que era
00:52:44una mala persona
00:52:45decirlo así
00:52:46que me querían partir
00:52:48la muñeca
00:52:49y si quieren una pierna
00:52:51¿sabes?
00:52:52y yo pues con eso
00:52:53me hundía más
00:52:54y yo decía
00:52:55pues no valgo nada
00:52:57¿para qué voy a ir al colegio?
00:52:59¿para qué me hagan esto?
00:53:01la verdad que
00:53:02no hablo de esto
00:53:03básicamente porque
00:53:05no quiero volver al pasar
00:53:06no me gusta
00:53:07volverlo a recordar
00:53:09por decirlo así
00:53:10cuando le tiraron por las escaleras
00:53:14fue la muñeca
00:53:16le escalonaron la muñeca
00:53:18y cuando le dejaron inconsciente
00:53:21en el colegio
00:53:22fueron incapaces
00:53:23de pasar la carretera
00:53:25que tenía en el ambulatorio
00:53:26enfrente
00:53:27ha sido un empujón
00:53:29sin más
00:53:29se habrá tropezado
00:53:33en los centros
00:53:35no están haciendo nada
00:53:36en los centros
00:53:37se están escaqueando
00:53:38de todo
00:53:38y no es él solo
00:53:40hay muchos más casos
00:53:42y no se dan a conocer
00:53:44no podemos dibujar
00:53:46un entorno escolar
00:53:48como un campo de batalla
00:53:50con una hostilidad tremenda
00:53:52las aulas son espacios seguros
00:53:57porque están tuteladas
00:53:58y porque los tiempos
00:54:00están medidos
00:54:00es un mentiroso
00:54:02y lo digo así
00:54:04claramente
00:54:05no quiere abrir los ojos
00:54:07no quiere que se sepa
00:54:08hay mucho acoso
00:54:10las últimas estadísticas
00:54:12nos dicen que
00:54:139 de cada
00:54:1425 niños
00:54:15más o menos
00:54:16que hay por clase
00:54:16han sufrido
00:54:17en alguna ocasión
00:54:18algún tipo de ciberacoso
00:54:19o de bullying
00:54:20y los menores
00:54:21ya no están a salvo
00:54:22ni en sus propias casas
00:54:23nos preocupa
00:54:24no tanto lo que ocurre
00:54:26dentro del marco
00:54:27propiamente escolar
00:54:28sino que
00:54:29el problema
00:54:29empieza cuando
00:54:31suena el timbre de salida
00:54:32y el alumno
00:54:33pues está en otro tipo
00:54:34de actividades
00:54:35o está en la calle
00:54:36o está
00:54:36pegado a la pantalla
00:54:38emitiendo mensajes
00:54:40hay que pasarle
00:54:41la estadística
00:54:41que ha hecho
00:54:42la ONG
00:54:43International Bullying
00:54:44Sin Fronteras
00:54:45que el último informe
00:54:46que ha sacado
00:54:47decía que
00:54:48España
00:54:48es el tercer país
00:54:50con más casos
00:54:51de bullying
00:54:52y ciberbullying
00:54:52después de México
00:54:53y Estados Unidos
00:54:54y España
00:54:55encabeza la lista
00:54:56de casos europea
00:54:57hay un problema
00:54:58muy importante
00:55:00de acoso
00:55:00y de ciberacoso
00:55:01y quien no lo quiera ver
00:55:02bueno
00:55:03pues se quite la venda
00:55:04y que se lea
00:55:05unos cuantos estudios
00:55:06recientes
00:55:06y además
00:55:07que vea la evolución
00:55:08y que vea cómo
00:55:09en la evolución
00:55:10pues no vamos mejorando
00:55:11Al secretario
00:55:11del Ministerio
00:55:14de Educación
00:55:15le contestaría
00:55:17como profesora
00:55:18simplemente le diría
00:55:19que bajara
00:55:20a las aulas
00:55:20que dejara
00:55:21de estar
00:55:22en los despachos
00:55:23me aburren
00:55:26es fácil dirigir
00:55:27un despacho
00:55:28entre comillas
00:55:28bajar a la plaza
00:55:30y torear
00:55:31es lo que es
00:55:32difícil
00:55:33complicado
00:55:34yo creo que hay
00:55:35una absoluta dejación
00:55:36por parte del Ministerio
00:55:38en afrontar el problema
00:55:39y en dar soluciones
00:55:40legislativas
00:55:42que es su obligación
00:55:43aquí tenemos que esperar
00:55:45para que desde el Ministerio
00:55:46se den soluciones
00:55:47a estos problemas
00:55:48yo siempre había sido
00:55:51un padre
00:55:51que le he hablado
00:55:52del tema del bullying
00:55:54y aún así
00:55:54con todas
00:55:55no fue capaz
00:55:56de pedirnos ayuda
00:55:58llevaba casi tres años
00:56:00yendo al colegio
00:56:02mal
00:56:03porque
00:56:03sus compañeros
00:56:05se metían con ella
00:56:06me decían
00:56:07todo tipo de insultos
00:56:09y alguna vez
00:56:10pues
00:56:11me han
00:56:12me han empujado
00:56:14o lo que sea
00:56:14y ha habido
00:56:15movidas y así
00:56:16en clase
00:56:20se metían conmigo
00:56:21me excluían
00:56:22y bueno
00:56:23luego por whatsapp
00:56:24en grupos
00:56:25aunque yo no estuviera
00:56:27metida en la conversación
00:56:28hablaban de mí
00:56:30me han sacado de grupos
00:56:31y me han vuelto a meter
00:56:32y cuando no estaba
00:56:34en el grupo
00:56:34han hablado de mí
00:56:35ser diferente
00:56:36hoy en día
00:56:37parece que
00:56:38está mal visto
00:56:39bueno
00:56:41tú lo has vivido
00:56:42¿no?
00:56:42sí
00:56:42no me gustaba
00:56:47que por mi manera
00:56:48de vestir
00:56:49o mis gustos
00:56:49que me excluyeron
00:56:51también se han metido
00:56:51contigo
00:56:52por
00:56:53por ser
00:56:54hija de brasileña
00:56:55también te han llamado
00:56:56un bueno macaco
00:56:59¿no?
00:57:00un macaco
00:57:00osidoso
00:57:01me han llegado
00:57:02a decir
00:57:03insultos
00:57:05de todo tipo
00:57:07llegué a pensar
00:57:16que no valía nada
00:57:17que era una mierda
00:57:19que
00:57:19que nadie me quería
00:57:21y bueno
00:57:26me hicieron creer
00:57:27todo lo que me decían
00:57:28fue un palo muy grande
00:57:30porque es que vino todo
00:57:31de golpe
00:57:32vino el tema del bullying
00:57:34de tener que leer
00:57:35los mensajes
00:57:36de que se está inventando
00:57:38una vida paralela
00:57:40en la que soy una mierda
00:57:41para ella
00:57:42ver que
00:57:44se ha estado
00:57:45autolesionando
00:57:47es muy duro
00:57:50ver
00:57:51encontrártelo todo
00:57:52de golpe
00:57:53cada día hay más crueldad
00:57:55son muy duros
00:57:56entre ellos
00:57:56yo creo que
00:57:58lo más duro
00:57:58son los niños
00:57:59entre niños
00:58:01se hacen mucho daño
00:58:02y no se dan cuenta
00:58:05hasta que es muy tarde
00:58:06es que de eso
00:58:07no tiene la culpa ellas
00:58:08la tenemos nosotros
00:58:09los padres
00:58:10los padres tenemos que educar
00:58:11un buen hijo
00:58:12para que el día de mañana
00:58:14sean buenos adultos
00:58:15si no sabes educar
00:58:16a un niño
00:58:17tendrá un hombre con problemas
00:58:18les hemos protegido demasiado
00:58:22incluyo
00:58:22protegemos demasiado
00:58:25a los niños
00:58:26esos padres no creen
00:58:27que sus hijos hagan bullying
00:58:28esos niños son perfectos
00:58:30yo creo que ese es el problema
00:58:33que tenemos
00:58:33que pensamos que nuestros hijos
00:58:34son perfectos
00:58:35y que no cometen errores
00:58:37y que no les pasa nada
00:58:38y que sus vidas son perfectas
00:58:39pero por mucho que queramos
00:58:40eso es imposible
00:58:42para todo lo que piense
00:58:45que las cosas estas son
00:58:47de quitar importancia
00:58:48que se piensan que son cositas
00:58:50de críos
00:58:52deberían de darse cuenta
00:58:54que cuando
00:58:56un crío
00:58:58está de manera sistemática
00:58:59día tras día
00:59:00metiéndose con una persona
00:59:02apartándola de los demás
00:59:04señalándola
00:59:04insultándola
00:59:06le hace mucho daño
00:59:10¿te han dicho alguna vez perdón?
00:59:16nadie se ha disculpado nunca
00:59:18nunca ¿no?
00:59:19yo creo que los padres
00:59:20lo que han pensado
00:59:20es que
00:59:21que esto era una tontería
00:59:23que nosotros
00:59:25somos muy alarmistas
00:59:27que exageramos
00:59:28que exagera
00:59:29que la niña exagerada
00:59:30yo solo sé
00:59:31de uno
00:59:32de todos
00:59:33que le castigaron
00:59:34sin móvil
00:59:35pero ya
00:59:35no se disculpó
00:59:36ninguno de ellos
00:59:37ni se ha disculpado
00:59:38ni se ha preocupado
00:59:39ninguno de los padres
00:59:40en ponerse en contacto
00:59:41con nosotros
00:59:42pues en todos los hijos
00:59:44qué interés van a mostrar
00:59:45también
00:59:45o qué preocupación
00:59:46van a tener
00:59:47y los propios padres
00:59:48han pasado el tema
00:59:49hay temor en la sociedad
00:59:52a reconocer el acoso
00:59:54y el ciberacoso
00:59:54pero también hay
00:59:55una problemática
00:59:57muy importante
00:59:57con los padres
00:59:58de los acosadores
00:59:58habitualmente niegan
01:00:00que su hijo
01:00:01es un acosador
01:00:01minimizan
01:00:02y no se dan cuenta
01:00:03que ser acosador
01:00:04no sale gratis
01:00:05y también los acosadores
01:00:07tienen muchos problemas
01:00:10académicos
01:00:11emocionales
01:00:12sociales
01:00:12psicopatológicos
01:00:13o sea
01:00:14los padres
01:00:15de los acosadores
01:00:15tienen que ser conscientes
01:00:16de que
01:00:17si su hijo
01:00:18es un acosador
01:00:18deben de
01:00:19ponerse
01:00:20de inmediato
01:00:21a trabajar
01:00:22con el chaval
01:00:23para que
01:00:24repare el daño
01:00:25pida perdón
01:00:26y deje
01:00:28su comportamiento
01:00:29deje ese comportamiento
01:00:29violento
01:00:30hay que recalcar
01:00:31que el uso de pantallas
01:00:32abusivo
01:00:33no es normal
01:00:34que hay que utilizar
01:00:35bien las redes sociales
01:00:36que hay que utilizarlas
01:00:37el tiempo justo
01:00:38y necesario
01:00:39es imprescindible
01:00:40porque las consecuencias
01:00:41están siendo terroríficas
01:00:43en salud mental
01:00:44para nuestros jóvenes
01:00:45sabemos
01:00:50que
01:00:51es muy importante
01:00:52que nuestros hijos
01:00:54y nuestras hijas
01:00:55en su día a día
01:00:57salgan
01:00:58a la calle
01:00:59si es posible
01:01:00vayan a la naturaleza
01:01:02y si además
01:01:03lo pueden hacer
01:01:04con amigos
01:01:05y con amigas
01:01:06fenomenal
01:01:07lo que sienta bien
01:01:09a la salud mental
01:01:10es el tener
01:01:11unos lazos
01:01:12con tus padres
01:01:13con tus seres queridos
01:01:15con tus amigos
01:01:15el socializar
01:01:17como hacíamos antes
01:01:18o sea
01:01:18el campo
01:01:19la naturaleza
01:01:20la realidad
01:01:20es que no necesitamos
01:01:21tanto de lo material
01:01:22yo creo que Dani
01:01:28es una persona muy fuerte
01:01:30más de
01:01:32de lo que pensaba
01:01:35que para todo lo que hemos pasado
01:01:40que haya salido tan bien
01:01:41yo estoy bien
01:01:50estoy muy bien ahora mismo
01:01:51hace bastante que no me autolesiono
01:01:56la verdad
01:01:56es que pienso que mi cuerpo
01:01:58no se merece
01:01:59todo esto
01:02:01por mucho daño
01:02:02que haya pasado
01:02:02lo que tengo que hacer
01:02:03es estar conmigo
01:02:04no contra mí
01:02:05¿sabes?
01:02:08si me está escuchando
01:02:09alguien que está en depresión
01:02:12yo les diría
01:02:12que todo pasa
01:02:13buscar ayuda
01:02:15quitarte el móvil
01:02:16del medio
01:02:17y
01:02:18y tener las ganas
01:02:20suficientes
01:02:21para seguir adelante
01:02:22a raíz del tema
01:02:27del
01:02:27del bullying
01:02:29decidimos que hiciese
01:02:30por el tema
01:02:31de la disciplina
01:02:32y tal
01:02:32que hiciese el karate
01:02:33y la verdad
01:02:34que le ha venido
01:02:35estupendamente
01:02:37ella ha quedado
01:02:40campeona
01:02:41¿no?
01:02:42de España
01:02:42en tu
01:02:43en tu categoría
01:02:44¿verdad?
01:02:44en cata de manos vacías
01:02:45quedé primera
01:02:46y en equipos también
01:02:48que competí
01:02:49además con todos chicos
01:02:50cinturones
01:02:51más altos que yo
01:02:52y me llevé
01:02:53una gran alegría
01:02:55a casa
01:02:56el deporte
01:02:58te salva
01:02:59te
01:03:00te anima
01:03:02te hace
01:03:03sentirte seguro
01:03:05es
01:03:06es lo mejor
01:03:07es mucho más importante
01:03:11los amigos
01:03:11porque
01:03:12las risas que tienes
01:03:13con ellos
01:03:14en los momentos
01:03:15o sea
01:03:16eso es
01:03:17insuperable
01:03:19yo creo
01:03:19merece la pena
01:03:22vivir
01:03:22porque
01:03:23se pasan
01:03:24cosas muy bonitas
01:03:25y las cosas malas
01:03:26que me pasan
01:03:26las disfruto
01:03:27mucho también
01:03:28porque
01:03:28me da
01:03:29más aprendizaje
01:03:30para vivir
01:03:31y no sé
01:03:31es que yo
01:03:33cada vez que
01:03:34voy por la calle
01:03:35o así
01:03:35yo pienso
01:03:36en plan
01:03:36qué guay
01:03:37estar vivo
01:03:38y así
01:03:38no sé
01:03:39no sé
01:03:40no sé
01:03:41no sé
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