Día Mundial de la Salud Mental

Name: Día Mundial de la Salud Mental
Uploaded: 2025-12-09T20:07:18+00:00
Duration: 5 min 48 s
Channel: Canal ABC TV

Canal ABC TV

hace 2 días

El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una efeméride impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH), con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El propósito de esta fecha es visibilizar el trastorno mental más grave que están padeciendo los miembros de la sociedad global, para generar un conjunto de estrategias que sirvan de apoyo a estas personas y les permita sobrellevar su enfermedad o curarse definitivamente. El esfuerzo por diagnosticar y tratar trastornos de salud mental en edades tempranas reduce el coste financiero en el futuro y evita todo tipo de problemas derivados, como puede ser el suicidio.

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00:00Estamos muy escasos referente a lo que es salud mental.

00:04Fíjate nomás a lo que es nuestro...

00:06Cuando nos vamos en la calle, cuando estamos en la calle,

00:09la forma que todo el mundo está gritando, todo el mundo está diciendo cosas feas,

00:14y eso es ya a consecuencia de lo mal que estamos en salud mental.

00:19Claro, los bocinazos, lo de perder los nervios en las esquinas.

00:21Sí, permiso afuera, todo ese barullo que hay,

00:25y entonces hace que las personas otra vez,

00:27¿qué es lo que te pasa? Y empezamos con esa agresividad, con esa frustración,

00:33y sin contar todo lo que venimos todavía pasando pospandemia,

00:37por más que es cierto, ya estamos un poquito más relajados,

00:41tenemos que seguir cuidándonos,

00:43pero eso no significa que mentalmente superamos esa situación.

00:50Ahora, licenciada, ¿cómo podemos diagnosticar que realmente en la cabeza estamos con problemas?

00:55Principalmente cuando la persona se siente frustrada, con ira, con rabia, negativa,

01:05son puntos que es así, esa persona no está bien de su salud mental.

01:11Cuando de repente los chicos, como madre, de repente,

01:16¿qué es lo que te pasa? No entendés lo que estás, te estoy diciendo.

01:21Cosas así muy, muy mal ya.

01:23Y muchas veces la persona no se da cuenta.

01:26Ese es el serio problema que tenemos.

01:28Porque nuestro entorno nos tiene que ayudar en ese momento,

01:32cuando está viendo que estamos siendo un poquito,

01:36ya que no nos estamos cuidando a nosotros.

01:39Inclusive, si vamos a irnos un poco más,

01:43referente a lo que es la depresión y la ansiedad,

01:46que fueron los puntos que más se tocó con esta pandemia.

01:49Justamente, hablando en relación a la depresión y la ansiedad,

01:53hay gente que tiende a querer decir,

01:55hoy día quieren medicar a todos los niños,

01:57todos tienen déficit de atención,

01:59pero en realidad atravesamos una época muy dura,

02:03en la que muchas veces no conciliábamos el sueño por las noches,

02:05porque teníamos familiares internados luchando contra la vida y la muerte,

02:09de verdad.

02:09Entonces, mencionabas puntualmente la depresión y la ansiedad

02:13siguen siendo problemas.

02:16¿Y cómo hacemos para detectar alguna señal en un familiar,

02:22en un amigo cercano, en la pareja que esté pasando por eso,

02:26e invitarle, digamos, a consultar con un profesional en salud mental?

02:31Detectamos, como bien estabas mencionando, el tema.

02:34Elena, hace rato estaban hablando sobre los deportes.

02:38Una de las cosas que tanto ayuda, gente linda,

02:41el deporte, la alimentación, ese cuidado personal que podemos tener.

02:46Y obviamente, como estabas mencionando,

02:48todos tenemos que tener un hobby para poder salir de ese inconveniente,

02:54de ese problema y poder descansar bien.

02:58Porque hay dos partes que tenemos que tener en cuenta.

03:01Por un lado, el descanso mental y por otro lado, el descanso físico.

03:07Siempre yo les digo a los pacientes, una cosa es acá tu descanso

03:11y otro acá del cuello para abajo tu descanso.

03:15Y esto tiene que estar relacionado, porque si de repente descansa solamente el cuerpo,

03:21el famoso dormir, es ahí donde dormimos mal.

03:24Le golpeamos, tenemos pesadilla, tenemos insomnio.

03:31Y si estamos descansando mentalmente, no puede descansar nuestro cuerpo.

03:36Es decir, que tiene que estar unidos los dos para que se pueda trabajar con eso.

03:41Licenciada, es decir que la alimentación, un buen descanso, una actividad deportiva,

03:46una planificación con un entretenimiento que nos mantenga ocupados,

03:50eso puede ayudarnos a evitar ser intolerantes, por ejemplo.

03:54Así mismo.

03:55Y los chicos, principalmente los chicos, están mucho tiempo con la tecnología.

04:02Bien dijiste, no todos los chicos tienen hiperactividad.

04:05Es muy diferente que un neurólogo te diagnostique a tu hijo de 5, 6 años que tiene déficit de atención

04:15con decirle, ¡ay, mi hijo es hiperactivo porque no se queda quieto!

04:19Eso no es hiperactividad, gente linda.

04:21Eso es el niño.

04:22Eso es tener exceso de energía y tiene que gastar de alguna forma.

04:26Hace rato cuando estaba viendo el bloque anterior, estaba mencionando

04:29todos los, la gente que se está pronunciando a este gran evento que estamos viviendo

04:36y los chicos que están jugando, los niños necesitan correr, saltar, hacer algún tipo de deporte

04:43para poder cuidar la salud mental.

04:47Porque la salud mental no solamente de grandes tenemos que cuidar, sino dependiendo la edad que tiene.

04:54Si hablamos de cifras, ¿cómo estamos en Paraguay?

04:56Porque estaba viendo que la OMS el día de hoy publicó datos que realmente eran alarmantes

05:01y hablaba creo que uno de cada cinco adultos con problemas de salud mental.

05:06En Paraguay estamos bien, estamos mal, si nos comparamos de pronto con otros países de la región.

05:12Lastimosamente en Paraguay estamos mal, porque en primer lugar la persona no acepta ir al psicólogo.

05:18No acepta, imagínate, si se van al clínico, en la gran mayoría ya le medica algún ansiolítico,

05:23inclusive antidepresivo. Números exactos no vamos a tener acá en Paraguay

05:28por el tema de que no se van la gente, se van por problemas del corazón, por problemas del estómago,

05:36por problemas, cualquier tipo de problema, pero menos por su salud mental,

05:40que es uno de los puntos que tanto tenemos que tener en cuenta.

05:43Paraguay.

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