00:00Alla luce dell'importanza che sta avendo oggi l'uso sempre più ampio degli strumenti digitali
00:12nelle prime età della vita, abbiamo fatto una revisione di tutto quello che la letteratura
00:18ci dice degli ultimi dieci anni di possibili danni derivanti. I danni sono molti, limitandoci
00:26in questa prima analisi agli aspetti fisici, sottolineerei tre aspetti. La ripercussione
00:32per quel che riguarda l'obesità e il sovrappeso, perché trascorrere lunghi periodi di tempo
00:38sui device sicuramente porta ad un'accentuazione dell'assunzione di alimenti, una maggior sedentarietà,
00:48minore attività fisica e c'è una correlazione stretta tra le ore trascorse e la prevalenza
00:53di obesità in queste bambine e in questi bambini. Un altro aspetto rilevante è la riduzione
00:58dei ritmi del sonno, perché il fatto di trascorrere soprattutto nelle ore serali del tempo davanti
01:05ai device peggiora la qualità e la durata del sonno. E l'altro aspetto che ci terrei a
01:11sottolineare è quello sui danni che si vengono a provocare sull'aspetto della vista. Al di là
01:19del fastidio per il fatto di stare lungamente con la vista, con poco ammiccamente, quindi
01:26con l'irritazione che ci può essere a livello oculare, abbiamo visto che introdurre una visione
01:32prolungata dei device nei primi periodi della vita, quando l'occhio è ancora in fase di
01:37accrescimento, ha provocato un incremento estremamente rilevante dei casi di miopia. C'è una relazione
01:43stretta tra il tempo trascorso davanti ai device rispetto al tempo trascorso all'aria
01:49aperta e chi sta più a lungo all'aria aperta ha un'incidenza di miopia molto meno rilevante
01:55rispetto a chi sta a lungo sui device. La raccomandazione è di introdurre il più tardi
02:00possibile gli smartphone nella vita dei giovani. Volendo dare una soglia, io darei una soglia
02:09sui 14 anni, ma manterrei sempre un'ulteriore indicazione che è quella di dire che ogni
02:16anno che ritardiamo nell'introduzione degli smartphone nella vita dei nostri ragazzi è
02:23un anno guadagnato in termini di salute.
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