- 20 saat önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00Merhaba kıymetli izleyenler. Elif Melek'le her şeyi konuşalım da yeniden yeni bölümlerle, yeni konuklarla beraberiz.
00:08Efendim bugün birbirinden farklı başarılı, farklı konularda konuşacağımız uzmanlarımız birlikte olacak.
00:14Şimdi sizlerle ilk buluşturacağım konuğum kadın hastalıkları ve doğum uzmanı operatör doktor Derya Uyan olacak.
00:20Kadın hastalıklarına özel bütün sorularınızı derledik ve kendisine yönlendirdik.
00:25Fakat kendisi şu an iş yoğunluğundan dolayı burada olmadığı için Skype bağlantısıyla kendisine bağlanacağız.
00:34Evet hocam merhabalar. Nasılsınız?
00:41İyiyim. Siz nasılsınız? Biraz kesinlikle. Arkadan duyanıp Skype bağlantısıyla.
00:47Evet hocam biraz kesik gelebilir ama sizleri biz çok güzel duyabiliyoruz.
00:50Nasılsınız sevgili hocam? Yayınımıza katıldığınız için çok teşekkür ederiz. Yoğun bir iş temponuz olduğu için ancak bu şekilde görüşme sağlayabildik.
00:58Sizleri gördüğümüz için çok mutluyuz.
01:01Ben de çok mutluyuz. Teşekkür ederim. Bodrum'dan herkese sevgiler, selamlar.
01:06Evet hocam. Şimdi bir takım sorularımız var. Malum son dönemde özellikle kadın hastalıkları çok daha popülarite kazanmış durumda ve toplumun büyük bir kısmında da sorunlar yaşanmakta.
01:16Özellikle gebelik planlayan kadınlar için hamile kalmadan önce hangi testleri yaptırmalarını önerirsiniz?
01:22Artık herkes daha bilinçli gerçekten de. Özellikle gebelik planlanmadan 3 ay öncesinde bize başvuruyorlar.
01:34Genel bir kadın hastalıkları ve doğum muayenesi yapıyoruz hepsine.
01:37İlk başta temel bir pepsi vir alıp ardından herhangi bir infeksiyon hastalığı var mı?
01:44Karaciğer fonksiyonları, böbrek fonksiyonları nasıl?
01:47Genel sağlığı, kadının genel sağlığı nasıl?
01:50Bunu anlamaya çalışıyoruz.
01:52Vitamin düzeylerine bakıyoruz.
01:55Özellikle folikasit bu evrede çok önemli biliyorsunuz.
01:58Folikasit nöral tüp tefeklerini övlediği için bizim olmazsa olmazımız.
02:03Artık yeni yayınlarımızda zaten 600 mikrogram kadar folikasit kullanılması öneriliyor.
02:10400'den 600'e çıkarıldı.
02:12Bu eksiklikler, vitamin eksiklikleri, karaciğer böbrek fonksiyonları, bazar bir simiri
02:18bütün kadınlarımıza bakıp kadın sağlığını temel olarak, bütünsel olarak değerlendirdikten sonra
02:23gebelik planlamasını yapıyoruz.
02:26Özellikle de artık kadınların çok fazla hayatın içinde olması nedeniyle
02:30ileri yaş gebelikleri çok çok daha fazla yürürüyor.
02:35Bunun için kadınlara yapılacak genetik taramaların ne olduğunu mutlaka anlatıyoruz.
02:43Evlenmeden önce sevilmeyen testleri gibi böyle genetik testlerde yapılabiliyor.
02:48Mutlaka o testler isteniyor.
02:49Taşıyıcılık var mı yok mu diye.
02:51Ve yine gebeliğin takibinde eğer ileri yaş gebeliği ise özellikle yapılabilecek
02:56DNA testlerini ve diğer testleri hastalara anlatmaya çalışıyoruz.
03:03O halde şöyle diyebilir miyiz?
03:04Kadının yaşı gebelikte belirlenecek bir takım faktörlerin önceden saptanabilmesi için önemli.
03:10Özellikle SMA ve DNA testini vurguluyorsunuz.
03:13Özellikle bir yaş grubu var mı hocam?
03:15Mesela 30 yaş sonrası gebelikler için mutlaka şu testler yapılsın dediğiniz bir grup var mı?
03:22Evet 35 yaş üst ürünlüğü için önemli.
03:25Çünkü 35 yaş üzeri mayoz görülmesi sırasında kromozomayla alımaların görülme riski daha fazla artıyor.
03:3137 yaşından sonra dramatik olarak öber rezervika tümlerde azaldığını biliyoruz.
03:36Bu nedenle bu testlerin özellikle 35 yaş üzeri annelerde uygulanması gerekiyor.
03:41Özellikle akraba evliliği varsa veya bilinen bir tek gen hastalığı varsa anne veya babada mutlaka onunla araştırılması gerekiyor.
03:52Yani temel bir genetik danışmalık özellikle bizim ülkemizde akraba evliliği çok fazla biliyorsunuz.
03:57Temel bir genetik danışmanlık da mutlaka gebelik öncesi kadınlarımıza verilmeli.
04:04Kesinlikle hocam çok teşekkür ederiz.
04:05Evet peki ideal bir gebelik takibi nasıl sağlanmalı?
04:09Şimdi anneler gebe kaldıktan sonra daha doğrusu anne adayları bıraksanız her gün ultrasonda bebeklerine bakmak izlemek istiyorlar.
04:16Ama bu işin süresi nasıldır nasıl olmalı?
04:19Hangi aralıklarla doktorlar ziyaret edilmeli?
04:23Gerçekten öyle.
04:25Çok ansiyetesi yüksek bir dönem gebelik kadınlar için.
04:29Çünkü başına ne geleceğini biz bile bilmiyoruz gebeliğin.
04:33O nedenle bu dönemde mutlaka onlara destek olmamız gerekiyor.
04:41Ben olabildiğince bana gelen kadınların yanında olmaya çalışıyorum.
04:47Destek atmaya çalışıyorum binden gelince.
04:50İlk başta bir dediğim gibi bazayet etikleri yapıyoruz gebelik öncesi.
04:55Ve ilk 12 haftada mutlaka bir test kalp atımlarını değerlendirmeye çalışıyoruz.
05:00Ardından biliyorsunuz tarama testlerimiz var.
05:03Hala 12-14 hafta arası ikili tarama yapmak durumundayız fetal DNA testi olsa da.
05:09Çünkü elimizde en değerli testlerden biri.
05:13Down sendromunu ortalama %85 olarak saklayabildiği için ve daha ucuz olduğu için fetal DNA'da.
05:20O nedenle 12-14 hafta bizim için çok değerli ve bu ilk yaptığımız tarama testini kaçırmamaya çalışıyoruz biz gebelerimizde.
05:29Yani kabaca aslında her ay görüyoruz gebeleri ve 36. haftadan sonra da her hafta görmeye,
05:36her hafta görmeye, neslete takip yapmaya ve bebeklerin biyofizik profilini değerlendirmeye çalışıyoruz.
05:41Evet bu aralıklar oldukça önemli.
05:43Çünkü gebelik sürecinin vermiş olduğu heyecanla hastalar, doktorları yani anne adayları doktorları çok çok daha fazla ziyaret etmek isteyebiliyorlar.
05:51Bunun dışında ilk trimestere gelecek olursak, ilk trimester gebeliğin ilk öğrenildiği,
05:57efendim anne adayının da bebeğe alışma dönemi diye geçiyor diyebiliriz.
06:01Ama en çok zorlanılan durumlar neler?
06:04Mesela anneler hangi komplikasyonlarla karşılaşıyor?
06:07İlk trimester ve son trimester biraz zor güzellikte.
06:12Evet.
06:12İlk trimesterde hipermeyiziz dediğimiz böyle bol kusmalı, mide bulantılı, koku hassasiyetiyle giden bir dönem olabiliyor.
06:21Özellikle hipotruidiyse bir kadın, haşımatosu varsa mutlaka bunların değerlendirmesi o anlamda da önemli.
06:32İlk trimesterde aslında gebeliğe alışma dönemi diyebilirim.
06:37Çok mutlu olmuyor kadınlar o dönemde.
06:39Niye gebe kaldıklarını anlamaya çalışıyorlar ve vücutlarındaki değişimi anlamlandırmaya çalışıyorlar.
06:47Koku hassasiyetleri bütün trimesterler boyunca devam edebiliyor.
06:51Ama en fazla bu ilk 12 haftada oluyor.
06:54Günde 4'ten fazla kusan gebelerimize mutlaka yardımcı olmaya çalışıyoruz.
06:58Özellikle böbrek ve karaciğer fonksiyonları etkilenmesin diye.
07:03İlk trimesterde en fazla bulantı ve kusma geliyoruz.
07:07Ve gastrointestinal sistemle ilgili komplikasyonlar görüyoruz.
07:13Onun dışında son trimesterde de bebeğin fiziksel büyüklüğüne bağlı sırt ağrıları,
07:22baş basısının yaptığı sıkıntılar ve son trimesterde özellikle tansiyon ve şekerle ilgili sıkıntıları görebilmekteyiz.
07:30O zaman aslında ikinci trimesterde biraz daha balayı dönemi diyebilir miyiz?
07:35Evet kesinlikle ikinci trimesterde en güzel dönem.
07:38Artık vücudun alıştığı ve bebeğin hala taşınabilir kıvamda olduğu bir dönem.
07:46Gerçekten de balayı dönemi.
07:48Ben açıkçası kendi gebeliklerimden bahsetmek istiyorum.
07:51Ben gebeliklerimden çok zevk almıştım.
07:54Çünkü şey diye düşünüyordu, çocuklarım yanımda.
07:58O yüzden onlarla birlikte her yere gidiyorum vesaire diye düşünmüştüm.
08:01Ve psikoloji böyleydi.
08:03Çünkü biz her türlü şeyi gördüğümüz için, her türlü komplikasyonu, başı kıza gelecekleri vesaireleri.
08:08O nedenle hani biraz daha bana güvenli bir taraf gelmişti gebelik ama bana gelen danışanlarımın çoğu,
08:17böyle aksiyetesi çok yüksek, ne olacağını bilmedikleri bir dönem olduğu için dört gözle doğumu bekliyorlar.
08:25Bana göre doğum sonrası daha zor.
08:28İlk 40 gün.
08:29Biliyorsunuz doğu salık dönemi, duygusal geldiklerin çok fazla olduğu, anneyle bebeğin uyum sağlamaya çalıştığı
08:35ve bu laktasyon dönemi yani emzirebilecek mi, emziremeyecek mi, aksiyetesinin ne olduğu bir dönem.
08:42O nedenle bence gebelik çok güzel ve önemli bir süreç.
08:46Hepsi keyfini çıkarmaya çalışmalı diye düşünüyorum.
08:49Hocam gebelikte tabii ki her şeye dikkat ediyoruz.
08:52Özellikle de ne yedik ve içtiklerimize, yediğimiz ve içtiğimize büyük oranda.
08:56Annelerin en büyük sorunları da bu oluyor.
08:58Aynı şey emzirme döneminde de mevcut.
09:01Peki beslenme önerileri konusunda ne düşünüyorsunuz?
09:04Gebeler ilk trimestreden itibaren nelere dikkat etmeli?
09:08Artı bunu luhusalık ve emzirme dönemiyle de birleştirdiğimizde
09:11anneler o hayatlarındaki bir, bir buçuk yılı nasıl bir beslenme rutiniyle ilerletmeli?
09:18Aslında böyle bir ekstrem yapacakları bir şey yok.
09:21Sağlıklı beslenme kuralları bu dönemde de geçerli.
09:23Ben yasak tübeye ikin değilim.
09:26Bence her şeyin fazlası zaten zarardı.
09:29Şekerin de fazla tüketilmesi her dönemde zarardı.
09:32Ebelikte de olduğu gibi.
09:34Daha çok protein ağırlıklı beslenmemizin nedeni o dönemde
09:38bebeğin kendi DNA yapı taşlarını da anneden alacağı için
09:41yani anonosit türederini alacağı için bizim için önemli.
09:44O nedenle protein ağırlıklı, sık sık az az, kan şekerini dengede bırakan,
09:48ara övünleri olan ve bol su tükettiğimiz bir dönem.
09:51ve bilmedikleri, güvenmedikleri yerden, özellikle temizliğini bilmedikleri, güvenmedikleri yerden tüketim yapmamalarını öneririm.
10:01Çünkü enfeksiyon hastalıkları gibi bir dönemde biliyorsunuz çok önemli.
10:07basit bir ishal ile bile bazen bebeği etkileyebilecek bazı viral enfeksiyonlar kapılabiliyor.
10:12O nedenle bunlara dikkat etmeleri, sıvı alımlarını asla azaltmamaları,
10:16özellikle sıcak iklimde yaşayanlar, ben Bodrum'da yaşıyorum, sıcak iklimde yaşayanların sıvı tüketimini çok önemsiyorum.
10:23Tuzu ve şekeri hayatlarından azaltmaları,
10:26tuz çünkü biliyorsunuz çok belirgin ödem yapabiliyor yabelerde.
10:29Bu nedenle bunlara dikkat ederlerse de kendilerine eziyet etmeden bu dönemi geçirirlerse
10:35çünkü danışanlarının çoğu geldiğinde
10:38işte maydanoz yedin bebeğin düşer mi falan diye geliyorlar.
10:43Çok dengeli tüketilen hiçbir şey bebeğinize zarar vermez, hepsine fazla tüketimi zarar verir.
10:49Sadece dikkat edilmesi gereken işte parasitik ve enfeksiyon şeylerin olmaması için
10:53iyi yıkanmış meyveler, iyi yıkanmış yeşillikler,
10:57baharatın ve tuzun azaltıldığı yeşillikler bizim için önemli gebelik döneminde.
11:03Hocam burada birkaç tane besin var.
11:06Gebeler tarafından özellikle korkulan mesela maydanoz dediğiniz gibi bunlardan biri bir de hurma.
11:12Hurma doğumu kalaylaştırır mı? Hurma düşük sebebi olabilir mi gibi
11:16gebe takiplerini de bizleri de çok zorluyorlar ama
11:19bunların çok da gerçekçi olmadığını vurgulamakta önem var değil mi?
11:24Evet, yani hurmayı yine çok fazla tüketirsen
11:27elbette kontrasyon yapabilir ama
11:28dengelik tüketimde herhangi bir sıkıntı yaratmayacaktır.
11:32Dediğim gibi her şeyin abartısı sıkıntı yaratır gebelikte.
11:37O nedenle kendilerini eziyet etmeden gebelik dönemini geçirsinler, dengelik tüketmeye çalışsınlar.
11:44Bir de şöyle bir dönem, gerçekten canınızın farklı şeyler istedikleri
11:47ve çok sevdiğiniz şeylerden de uzak durabileceğiniz bir dönem.
11:51Zaten balığı çok severdim, balık yiyemedim.
11:53Bütün gebelik yiyecek kokusundan dolayı.
11:56Böyle bir dönem.
11:57O nedenle kendilerini eziyet etmeden alternatif beslenme şeyleri de bularak,
12:02mesela işte yumurta yiyemiyorsa yumurtalı yiyeceklerden tüketebilir örneğin.
12:08Bu tarz alternatif beslenme şekilleri bularak da bu dönemi geçirebilirler.
12:13Evet hocam, çok çok kıymetli bir buluşma oldu bugün sizlerle aramızda olan bu güzel program.
12:20Peki buradan anne adaylarına ve gebelere söylemek istediğiniz en vurgulu cümle ne olur?
12:28Bence annelik, benim kendi kişisel hayatımda yaptığım en doğru şey.
12:33O yüzden hani gebek almaktan korkmamaları, çocuğun sorumluluğunu almaktan korkmamaları
12:40ve kendilerini gerçekten rahat hissettirecekleri bir ortamda gebelik takiplerini yapmaları ve doğumlarını yapmalarını bilirim.
12:50Evet sevgili hocam, sizleri Bodrum'da da ziyaret etmeyi çok çok istiyoruz.
12:54Sizleri aynı zamanda stüdyomuza da bekliyoruz.
12:56Bu yoğun iş temponuzdan dolayı bugün Skype ile bağlandık ama sizleri İstanbul'da da ağırlamaktan büyük mutluluk duyarız.
13:02Teşekkür ediyoruz.
13:05Tamam, görüşürüz. Çok sevgiler.
13:07Sevgiler hocam.
13:08Efendim kadın hastalıkları ve doğum uzmanı operatör doktor Derya Uyandüz bizlerleydi.
13:13Şimdi iş insanı ve girişimci Erhan Bacaksız'ı konuk alacağız.
13:21Girişimcilik nedir? Herkes girişimci olabilir mi?
13:25Girişimciliğin avantajları ve zorlukları neler?
13:28Başarısızlıkların üstesinden nasıl gelinir?
13:30Günümüz trendleri, Türkiye'deki girişimcilik ortamı ve çok daha fazlasını iş insanı ve girişimci Erhan Bacaksız canlı yayında anlatacak.
13:40Az sonra.
13:43Efendim girişimci ve iş insanı Erhan Bacaksız bizlerle. Hoş geldiniz stüdyomuza. Nasılsınız?
13:49Hoş bulduk. Teşekkür ederim. İyiyim. Sizler de iyisiniz.
13:51Bizler de çok iyiyiz. Teşekkür ederiz.
13:53Girişimcilik nedir? Herkes girişimci olabilir mi? Bu konuda ne düşünüyorsunuz?
13:58Girişimcilik hayal ettiğim bir şeyi hayata geçirme cesaretidir bence.
14:02Ve herkes girişimci olabilir mi?
14:05Kesinlikle olabilir.
14:07Ama bunu hissediyorsanız eğer içinizde girişimcilikten başka yol zaten pek karşınıza çıkmıyor.
14:11Günün sonunda mutlaka girişimci oluyorsunuz.
14:13Peki avantajları neler?
14:14İz bırakıyorsunuz bir kere dünyaya. Bir şeyi hayal ediyorsunuz ve farklı insanlar bunu kullanmaya başladığında artık gerçekten bir değer yarattığınızdan emin oluyorsunuz.
14:25Bence en büyük avantajı motivasyonu. Bu anlamdaki motivasyonu. Ondan sonraki kazançlar sonra geliyor.
14:31Evet tabii her şeyin avantajı olduğu kadar dezavantajları ve zorlukları da var.
14:35Peki girişimciliğin en zor yanları neler Erhan Bey?
14:37O inandığınız, hayal kurduğunuz şeyi insanlara aktarabilmek, onların da inanmasını sağlayabilmek ve o düşe kalka yürünen yolda ayakta kalabilmek bence en büyük riski, zorluğu, dezavantajı burada.
14:52Ama o motivasyon varsa bunların hepsi çok keyifli bir yolculuk oluyor.
14:55Evet sizin motivasyon kaynaklarınız neler?
14:58Aynı şekilde ben de insanların hayatına dokunabileceğim işler yapmak istedim.
15:02Hep bunu için icra ettim ve şimdi de bu girişimci arkadaşlarımıza destek olmaya çalışıyoruz.
15:07Onların hayallerini hayata geçirmeye çalışıyoruz.
15:09Evet çok güzel. Peki genelde girişimcilikte başarısızlık olduğunda sebepler ne olmakta?
15:16Vazgeçmek. Tek bir sebep var vazgeçmek.
15:19Vazgeçmediğiniz sürece başarısız olmuş sayılmazsınız ama vazgeçtiğiniz an geçmişte yaptığınız hiçbir başarının kıymeti kalmıyor.
15:25Evet peki bunu avantaja çevirmek için ne yapılmalı?
15:29İstiklarda devam etmek gerekiyor.
15:30Vazgeçme sebeplerini böyle tek tek...
15:33Tabii her başarısızlıkta bir şey öğrenmek gerekiyor ve onu çözümleyerek artık o tecrübeyle ilerlemek gerekiyor ki günün sonunda oraya erişelim.
15:41Çünkü girişimciliğe dair hayatımızda kullandığımız çok fazla teknoloji var.
15:45Bunların hepsi de birilerinin bir fikriydi zamanında.
15:48Ama biz onlar başarıya ulaştıktan sonrasını konuşmaya başlıyorduk.
15:52Şu kadar yatırım aldı bu kadar büyüdü işte unicorn oldu gibi ama aslında oraya gelene kadar geçen yıllar esas bakılması gereken yer orası.
16:00Peki az önce çok güzel bir şey söylediniz.
16:02Hani bütün şu an yaşadığımız güzel şeyler neydi?
16:05Birilerinin girişimcilik hikayesiydi, fikriydi.
16:08Peki buradaki ekonomik ve toplumsal katkılar ne olabilir?
16:13Bir girişimcinin sizce temel motivasyon kaynakları ne olmalı?
16:16Vazgeçmemek için.
16:17Bulunduğu topluluğu iyi analiz edebilmeli bence.
16:20Neye ihtiyaç var?
16:21Nasıl bir çözüm sunmalıyım?
16:23Bir problemi çözmeliyim?
16:24Bunu iyi analiz edebilmeli.
16:26Ve bunu aktarabilmeli.
16:28Aktarmak için de süreç boyunca yaşadığı zorluklar aslında o dili değiştirmesine,
16:33belki biraz daha basite indirgemesine ya da pivot dediğimiz yolu birazcık değiştirerek aynı amaca ulaşmasını sağlıyor.
16:39Peki bunların dışında Türkiye'de girişimciliği değerlendirecek olursanız neler söylersiniz?
16:45Girişimci bir toplumuz ve sonuçta çok başarılı girişimler de var Türkiye'den çıkmış ama bir sürü şeyle de uğraşıyor gençlerimiz.
16:54Hani gündemimiz çok yoğun, çok hızlı değişiyor.
16:57Bu sürecin içerisinde bir yere istikrarla bağlı kalmak da çok zor.
17:01Ama Türkiye girişimci bir toplum.
17:04Gençlerimizin çok güzel fikirleri var.
17:06İmkanlar belki birazcık kısıtlı.
17:07Ama bu imkanları da kolay yola getirmenin de birçok yolu var.
17:13İstikrarı bozmadan devam etmesi lazım girişimcilerin.
17:15Ülkemizde girişimciliğin çok yaygın olduğunu ifade ettiniz.
17:18Peki genelde günümüzdeki trend ne?
17:21İnsanlar en çok hangi konuda girişimci modelleri ömrülüyor?
17:24Şu an en büyük trend yapay zeka, teknoloji, blockchain.
17:28Bu çünkü artık hayatımızda blockchain'i göz ardı edemeyiz, etmemeliyiz eğer ediyorsak da.
17:33Çünkü her şey değişiyor, dijitalleşiyor.
17:35Para dediğimiz sistemin de dijitalleşmesi gerekiyor.
17:38Bugün Mars'a yolculuğun, uzaya yolculuğun konuşulduğu bir evrende artık kağıt paradan söz etmek,
17:43bunu sürülebilir olacağını düşünmek de yanlış oluyor.
17:45Bir ayak uydurmak gerekiyor aslında teknolojiye ilerlemeye.
17:49Peki ülkemizde girişimcilik ortamı nasıl gelişiyor?
17:52Çok güzel topluluklar var, devletin çok güzel destekleri var, tekmerler var.
17:57Yine hem özel hem de devlet tarafından kurulan.
17:59Yani aslında şöyle bir durum var Türkiye'de, ülkemizde.
18:02Bir fikrin varsa inanıyorsan ve bunu gerçekleştirmek için mücadele etmek istiyorsan imkanlar çok fazla.
18:08Bunları birazcık keşfetmek ve orada olmak gerekiyor.
18:11Peki az önce Unicorn teriminden bahsettiniz.
18:14Bu nedir, ne anlama gelir?
18:15Unicorn milyar dolar değere ulaşmış bir girişim demek.
18:17Ve bunların hepsi o kadar küçük rakamlarla başlıyor ki belki 3-5 kullanıcıyla,
18:21belki 3-5 bin dolarlık bir yatırımla başlayan bir yolculuk oluyor.
18:26Ama o sürenin sonunda Unicorn oluyor.
18:29Ve biz Unicorn olduktan sonra onları konuşmaya ve onların gerçekten çok iyi bir girişim olduğunu bahsetmeye başlıyoruz.
18:37Türkiye'den de çıkan Unicorn'lar var.
18:38Evet onu sormak istiyorum.
18:39Türkiye'den ve dünyadan örnekler var mı?
18:41Çok fazla var.
18:42Genellikle finans alanında girişimler daha hızlı Unicorn oluyor.
18:46Teknoloji tabanlı girişimler daha hızlı Unicorn oluyor.
18:49Ama burada her zaman Unicorn olmayı da hedeflemek de belki böyle çok uzak bir hayal olabilir.
18:56Bir girişim yapıp bu girişimi topluluğa yayıp, topluma yayıp, kullanıcı sayısını artırıp bir problemi çözüyorsak başarılı bir girişimciyiz demektir.
19:04Unicorn olmak çok keyifli bir şeydir kesinlikle.
19:07Ama Unicorn olmayan girişimci de başarısızdır demekle yanlış olur.
19:10Peki 4Next Unicorn girişimi var.
19:13Bu girişimin hikayesi nedir?
19:15O girişimle aslında Unicorn çıkarmayı amaçlayan bir girişim.
19:20Girişimci arkadaşlarımıza, daha çok üniversite öğrencilerinin o hayallerine giden yoldaki eksikliklerine giderdiğimiz ve onları başta bir kullanıcı ile buluşturduğumuz, Unicorn yolculuğunu başlattığımız bir yapı, bir topluluk.
19:35Oradan da bir Unicorn çıkaracağımıza inanıyorum.
19:37Peki mesela böyle örnekleriniz var mı?
19:39Biraz hızlı hızlı ilerledik ama sizin böyle aklınıza gelen, yapmış olduğunuz diğer çalışmalarda topluluklar, başarılar, örnek çalışmalar gösterebilecek olursak.
19:50Bizim yaptığımız çok güzel girişimler de var.
19:52Yine ticaret, teknoloji alanında ve şu an blockchain alanında çalışmalarımız var.
19:56Ama Türkiye'den yine finans alanında dediğim gibi, buradan belki isim vermem, bunlar bir reklam marka olur ama, yani 7-8 tane benim direkt böyle aklıma gelen başarılı girişimci var ülkemizde.
20:10Ve bunlar dünyaya da artık kabul görüyorlar ve dünyaya açılmış vaziyette oluyorlar.
20:14İlham veren böyle hiç unutamadığınız bir anınız var mı bu konuda?
20:18Çok hayal gerçekleştirdik.
20:21Yani burada benim unutamadığım anı dediğimizde, özellikle üniversiteli o 18-19-20 yaşındaki gençlerin, burada yine Beyaz TV yayınında da anlatmıştık geçmişte.
20:32Hiç hayatında beş yıldızlı bir otele gitmemiş, hiç uçağa binmemiş, çok fazla parlak gencimiz var.
20:40Biz onlara hedefler koyuyoruz.
20:42O hedefler de bir hayalle de birleştiriyoruz.
20:44Ödüllendirme gibi düşünebiliriz.
20:46Ve onun hayalini gerçekleştirmek için çalışmasını sağlıyoruz aslında.
20:51Ve sonunda o başarıyı da elde edince, o hayalini de gerçekleştirince bu bizim için çok güzel bir anı oluyor.
20:56Evet, çok güzel dedikleriniz, başarılarınızın devamını diliyoruz bu arada.
21:00Peki, melek yatırımcı kavramı var.
21:03Bazen buna sosyal hayatta da rast geliyoruz.
21:05Melek yatırımcı ve girişimi sermayesi nedir?
21:08Melek yatırımcı aslında o fikre inanan ilk kişi diyebiliriz.
21:12Yani adı da üzerinde, melek.
21:14Çok bir beklentisi belki olmayan.
21:16Sadece hadi o zaman sen biraz yürü bakalım, senin ihtiyacın neyse biz de bunu sağlayalım ve yolculuğa başlayalım diyen kişi.
21:25Girişim sermayesi bunun biraz daha profesyonel kısmı.
21:28Artık o yolculuğu yürüyüp daha da hızlanmasını sağlayacak fon diyebiliriz.
21:32Türkiye'de çok yaygın artık kitle fonlama sistemleri var.
21:35Yani hepimiz aslında çok küçük rakamlarla bir gencin hayalini gerçekleştirmeye vesile de olabiliriz.
21:42Bu alanda regulasyonlar da sürekli çıkıyor, yenileniyor.
21:45Daha güvence altına alınıyor yapılan yatırımlar.
21:48Ben Türkiye'nin geleceğini girişimcilik alanında çok parlak görüyorum.
21:52Ve zaten başarıya ulaşacaksak, bir şeyleri değiştireceksek, girişimciliğe biraz da ağırlık vermemiz de gerekiyor.
21:58Peki yine böyle unutamadığınız bir başarısızlık hikayesi var mı?
22:01Hani dediniz az önce vazgeçmesinler, girişimciler vazgeçmesin.
22:06Neden?
22:07Vazgeçtiği anda kaybetmiş demektir.
22:09Yani başarılı olmanı isteyen kadar başarısız olmanı isteyen de çok fazla insan oluyor etrafında.
22:15Çünkü hepimiz hemen hemen aynı şartlardayız, aynı ortamdayız, aynı kültüre sahibiz, aynı ekonomik duruma sahibiz.
22:21Ve siz benden biraz öne geçmeye başladığınızda bir hayalin peşinde, ben her zaman sizin destekçiniz olamıyorum.
22:29Bunu Erhan Bacaksız olarak söylemiyorum tabii ki de.
22:31Ben hep destekçiyim ama bazen sizin başarınız, benim başarısızlığımı ortaya çıkardığı için insanlar da ket vurmaya başlıyor.
22:41Bunun da defalarca önünü biz de yaşadık, yaşayan arkadaşları da gördük.
22:44O yüzden vazgeçtiğiniz anda artık insanları hakla çıkarmış olursunuz.
22:48Sonuna kadar devam diyoruz biz arkadaşlara.
22:51Mesela bu vazgeçmenin arasındaki sebeplerden bir tanesi de belki finans kaynakları olabilir.
22:57Bu noktada blockchain ve kripto para ya da işte melek yatırımcı sermayeler mi daha önemli?
23:03Ya da bunlarla ilgili olarak girişimciler ne gibi düşünceler geliştirebilirler?
23:07Şu artık çok eskide kaldı.
23:09Benim bir fikrim var ve bu fikre bir yatırım istiyorum.
23:11Genç arkadaşlarımızın düştüğü hata.
23:14Çünkü herkesin çok fazla fikri var.
23:15Bir fikir sizin aklınıza geliyorsa birçok farklı girişimcinin de aklına gelebilir.
23:19O yüzden aksiyon almak gerekiyor.
23:20Bunun için de evet finansta bazı problemler olabilir yeterli.
23:23Bütçeniz olmayabilir ama o kadar çok fazla yapı var ki ya da imkan var ki artık internetin de hayatımıza girmesiyle.
23:29Çok düşük bütçelerle belki hiç bütçe ihtiyaç olmadan da bir MVP dediğimiz prototipi ortaya çıkarabiliyorsunuz.
23:35Ve artık büyümek istiyorken bir toplantı yaptığınızda fikirle değil de biz bunu yapabildik.
23:41Bu kadar imkanımız vardı.
23:42Bu imkanı bu kadar gerçekleştirebildik.
23:45Birlikte yaparsak da daha büyüye buraya gidebiliriz gibi bir fizibilite sunabiliyorsunuz.
23:50Şu anki yapmaları gereken şey bu arkadaşlarımızın.
23:54Yani finans alanında takılmak işin en basit tarafı bir de işin birazcık bahanesi oluyor.
23:58Yürüdükçe o yol aydınlanıyor.
24:00Bir de şöyle bir örnek vereyim çok seviyorum bunu toplantılarımda da anlatıyorum.
24:04Buradan mesela Ankara'ya gidecek olalım bir akşam vakti arabaya binelim farımızı yakalım.
24:09Ankara'ya kadar yolumuz aydınlanmıyor.
24:11Önümüzdeki 50 metre 100 metreyi görüyoruz.
24:14Ama o yolda biz ilerlemeye devam ettikçe önümüzdeki 50 metre 100 metre aydınlanmaya devam ediyor ve oraya varıyoruz.
24:19O yüzden yola çıkmaktan da çok korkmamak gerekiyor.
24:22Evet motivasyon sözcükleriniz de gayet güzel.
24:25Bence hani birlikte çalıştığınız genç arkadaşlarınıza da epey bir destek olduğunuzu düşünüyorum.
24:31Evet yayınımızın çok çok az bir zamanı kaldı sizinle olan süremizin.
24:34Burada diğer girişimciliği düşünen veya yatırım yapmak isteyen insanlara çok özetle söylemek istediğiniz birkaç cümleyi almak isterim.
24:44Yani girişimcilik dediğimizde böyle hep de teknoloji tabanlı startuplar çok böyle kompleks yapılar aklımıza gelmesin.
24:50Bugün bir dükkan açmak isteyen bir birey de girişimci.
24:53Hayatını değiştirmek isteyen birisi de bir girişimci.
24:56O yüzden çok fazla düşünmeden tabii ki de körü körüne hareket etmek değil ama startı vermesi gerekiyor.
25:03Başlaması gerekiyor arkadaşlarımızın.
25:04Başladıktan sonra çevresi de değişiyor.
25:07Onunla aynı düşünceye sahip insanlarla artık buluşmaya başlıyor.
25:10Ve bir bakıyor ki bir işin içerisinde ve finale doğru gidiyor.
25:15Söylemek istediğim şey bu olur herhalde onlara.
25:17Aynı zamanda vazgeçmeyin, pes etmeyin.
25:18Kesinlikle.
25:19Doğru bir kaynağı bulmak ne kadar önemli?
25:22Çok önemli doğru kaynağı var.
25:23Nasıl seçecekler?
25:23Doğru takımı bulmak çok önemli.
25:25Deneye deneye yani defalarca kez yıkılacaklar belki ama her seferinde bir şey öğrenecekler.
25:31Neyi yapmamaları gerektiğini öğrenecekler.
25:32Kimle çalışmamaları gerektiğini öğrenecekler.
25:35Ama günün sonunda doğru da bir iş yapıyorsa tabii bu da çok önemli.
25:38Doğru bir iş yapıyorsa günün sonunda hem o doğru takıma ulaşacak hem doğru kaynağa ulaşacak.
25:43Çünkü yatırımcılar da istikrar görmek istiyor.
25:46Yani kimsenin de boşa atacak bir yatırımı yok.
25:50O yüzden onların da o istikrarı inancı görmesi gerekiyor.
25:53Evet Erhan Bey çok çok teşekkür ediyorum.
25:55Bu vaktinizi ayırdınız.
25:57Bizlerle bugün burada buluştuğunuz için çok da güzel motivasyon cümleleriniz oldu.
26:02Size ve çalışma arkadaşlarınıza sonsuz başarılar diliyoruz.
26:05Ben teşekkür ederim bize böyle bir imkanı sağladığınız için.
26:08Rica ederiz.
26:09Efendim konuğumuz iş insanı ve girişimci Erhan Bacaksız'ı uğurluyoruz.
26:12Ve şimdi sırada doktor diş hekimi Orhan Baba Yiğit bizlerle olacak.
26:17Ortodontik tedavisi hakkında merak edilenleri izleyeceğiz.
26:21Ortodontik tedavi çapraşık dişçilerin, uyumsuz çenelerin, çene ilişkisi bozulmuş dişlerin birbirleriyle ilişkisini sağlayarak
26:30ve çapraşık dişleri düzeltilerek yapılan tüm tedaviye ortodontik tedavi denir.
26:36Bazı vakalar var ki çene bozukluğu vardır.
26:39Alt çenesi öndedir.
26:40Üç çenesi öndedir.
26:41Bunların en erken sürede müdahale etmek her zaman avantajdır.
26:45Alt çenesi önde bir hastaya 7 yaşında çenelik takmak çene gelişimini durdurmaya faydalıdır.
26:51Tam durduruyor mu?
26:52Hayır.
26:53Ama durdurmaya faydalıdır.
26:54Geneliksel türde lingual teknik var, porselen braketlerimiz var ve bunlarla altından kalkamayacağımız bir vaka yok.
27:04Ama şeffaf plakta bazı sınırlamalar geliyor.
27:09Bu da çok çapraşıksa, çene çok bozuksa, diş çekimini gerektiriyorsa ilk önce klasik tedaviyle başlıyoruz hastayı mutlu etmek için.
27:19Sonra şeffaf plakı geçebiliyoruz.
27:21Ortodontik tedavi ne kadar sürer?
27:23Altı aydan başlar, üç sene diyelim ona.
27:26Ama üç seneyi aşan bakalar da var.
27:29Örneğin hastanın alt çenesi önde ve bu bir süreci gerektiriyor.
27:33Yedi seneyi de bulabiliyor.
27:34Alt çenesi.
27:36Veya hastanın üç çenesi önde.
27:38Bu da uzun bir süreci gerektirebiliyor.
27:40Burada hasta uyumu çok önemli.
27:43Hasta bakımı ne kadar iyiyse,
27:45hasta hekim korrelasyonu ne kadar iyiyse
27:48ve aile zaten bilinçli olmasa çocuğunu ortodontik tedaviye getirmez.
27:53Bu üçü tedavinin sürecini belirliyor.
27:56Ama dediğim gibi altı aydan başlıyor.
27:59Üç seneye kadar çıkıyor.
28:01Tedavi sırasında ilk başladığında klasik tedavilerde,
28:04bu raket yapıştırdığımızda ilk bir hafta ağrı olabiliyor.
28:07Neden?
28:07Çünkü dişler hareket ediyor, yerinden oynuyor.
28:10Burada ağrı olması doğal.
28:12Biz ne yapıyoruz?
28:13Hafif bir ağrı kesiciyle bunu diyoruz ki geçiştir.
28:17Ve ondan sonraki süreçte zaten hasta hekim sürekli ayda bir görüştüğü için
28:22ağrı problemi olmuyor.
28:23Ortodontik tedavi bir kere her şeyden önce
28:25fonksiyon bozukluklarını çiğnemeyi sağlıyor.
28:29Sağlık ağızdan başlıyor.
28:31Siz bir lokmayı ne kadar iyi çiğnersiniz,
28:34o hazma o kadar kolay.
28:36Ve ileride kilo problemini bile engelliyor.
28:39E çocuğun çapraşık dişleri var.
28:41Bu çapraşık dişlerin düzelmesi,
28:43iyi bir tebessümün sağlanması,
28:45çocuğa ciddi bir özgüvendir.
28:47Ortodontiklerin hep yaptığı
28:49hem çapraşık dişleri düzelt,
28:52hem fonksiyonu yerine getir,
28:53hem konuşmayı düzelt.
28:55Bir de kısa bir tedavi olmadığı için,
28:58üst seynik bir tedavi.
28:59Hasta hekim ilişkisinde siz ona
29:02pro model oluşturuyorsunuz,
29:03siz model oluşturuyorsunuz.
29:06Tedavi yaptığınız hastalardan
29:08ortodontik olanlar oluyor,
29:09diş hekim olanlar oluyor.
29:11O da hekimin en büyük mutluluk kaynağı.
29:13Şefah plakları biz yurt dışından gelen
29:15hastalarımıza da kullanabiliyoruz.
29:17Çünkü dijital ortamda ölçü alınıyor,
29:19planlaması yapılıyor.
29:20İlk plak sayısı diyoruz ki,
29:223 çeneye 6 tane, 6 çeneye 6 tane.
29:24Bu hastaya teslim ediliyor.
29:25Bunların bir kullanma periyodu var.
29:273 ay sonra hastayı görmemiz gerekirse,
29:29yine tekrar hastayı davet edip,
29:32yeni bir dijital ölçüyle,
29:34eğer sıkıntı varsa,
29:36yeniden yapılandırıp,
29:37plaklarını yapıp,
29:38kendisine verip,
29:39böylelikle,
29:40yurt dışı hastalarını da imkan sağlıyor.
29:42Ayrıca şefah plakın avantajı ne?
29:45Özellikle yetişkin hastalarda,
29:47iş güç sahibi,
29:48kullanmak durumu olmayan,
29:502 saatlik bir özel programı oluyor.
29:52Bu 2 saati diyoruz ki,
29:54aman ha,
29:54günde sen bunu en az 20 saat tak,
29:57bu 2 saati bertaraf et,
29:59çıkarıp takabildiği için,
30:01şefah plak bir avantaj.
30:02Bir de ağızda görünmüyor zaten.
30:04Günlük yaşantıyı da çok etkilemiyor.
30:06Şefah plak tamamen dişi kapsadığı için,
30:09dişin rengini de yansıttığı için,
30:12yetişkin hastalar için bir avantaj olabiliyor.
30:14Şefah plakın avantajı olabiliyor.
30:16Tez avantaj ne?
30:18Her vakaya uygulayamıyoruz.
30:23Evet efendim,
30:24Doktor Diş Hekimi Orhan Baba Yiğit'le beraberdik.
30:27Şimdi sıradaki konuğum,
30:28sanatçı Osman Öztekin.
30:29Bende de çok ayrı yeri olan,
30:31değerli konuğumuz.
30:32Efendim hoş geldiniz.
30:33Hoş bulduk.
30:34Ne güzel bugün canlı canlısı görmek.
30:36Çok keyif almışım,
30:37şimdi aynı şekilde olacağına.
30:39Çok şıksınız bu ara Elif Hanım.
30:40Teşekkür ederim.
30:41Harikasın.
30:42Bu ara ortak bir dostumuz,
30:43çok kıymetli devlet büyüğümüz.
30:44Buradan saygılarımı sevgilerini etiyorum.
30:46Anayasa Mahkemesi Başkanı,
30:48Yılmaz Akşıl Başkanı'ıma da buradan,
30:49kucak dolu sevgilerime saygılarını etiyorum.
30:50Bizler de efendim,
30:51sevgilerimizi saygılarımıza iletiyoruz Yılmaz Bey'e.
30:54Evet, bugün neler konuşacağız?
30:56Sizi tanımayanlar için.
30:58Sanatla olan ilk yolculuğunuz
31:00ve bu serüvenin temel taşlarını değerlendirmek istiyoruz.
31:04Bize biraz kendinizden bahseder misiniz?
31:06Tabii ki.
31:06Ben Urfalıyım, bir yörük evladıyım.
31:08Yani çocuk yaşta sıra geceleri biliyorsunuz,
31:10Urfamızın kültürü yüksektir.
31:13Müzik anlamında binlerce yıllık geçmiş olan bir kültür.
31:17Büyük ustaların yanında yetiştim sıra gecelerinde.
31:21İşte onların hoyratları,
31:22türküler ile birlikte.
31:23Kazancı, Bedih, Mahmut Çocuk'un sesini,
31:24Nuri Sezi Güler rahmetli.
31:26Yani birçok İbrahim abi.
31:29Sonra profesyonel olarak
31:30sesimin iyi olduğunu gören çevremizdeki insanlar
31:33bizi motive ettiler.
31:36Sonra albüm teklifi aldım.
31:38Böyle başladım.
31:39Daha sonra şan eğitimi aldım.
31:41Ve uzun zamandır da yıllarda sahne yapıyorum.
31:42Benim en büyük, kendimdeki, en çok güvendiğim sesim ve canlı sahne.
31:48Evet, bizler de çok beğenerek takip ediyoruz.
31:51Geçtiğimiz yıl doğum günümde bana bir sürpriz yapmıştınız.
31:53Çok teşekkür ediyorum.
31:54Hala böyle unutamıyorum.
31:56Yılmaz Morgül'ün bir parçasıydı değil mi?
31:58Doğum günüm bana geldiğin gündür.
31:59Evet, bütün sene bunu söyleyerek geçti.
32:03Efendim, sanatınızı şekillendiren ilham kaynakları neler?
32:06Birkaç isimden bahsetmiştiniz ama
32:08bu yolculukta kimlerden ilham aldık?
32:10Tabii ki şimdi genelde her Urfalı,
32:12yani her Urfalı değil mi?
32:13Birçok sanatçı böyle özellikle tenör,
32:16böyle dik ses okuyanlar benim gibi.
32:18İbrahim Tat sesi örnek almışlardı İbrahim abi.
32:20Ben de onu örnek aldım yani.
32:21Onun sanatını, onun sesini.
32:24Tabii ki ilk dönemler,
32:26yani bundan bir 10-15 sen öncesine kadar
32:28ses olarak da biraz onu çok taklit etmeye demeyeyim de
32:31ama çok sevdiğimiz için,
32:35onu örnek aldığımız için biraz sesimiz yakındı.
32:37daha sonra kendi tarzımı buldum,
32:39kendi yorumumu buldum.
32:41Şu anda hani kimse bana mesela,
32:42o zamanlar diyorlardı,
32:43yani çok benziyor falan.
32:44Şimdi kendi yorumu oturttuk Allah'a çok şükür.
32:48Peki, sanatınızı tanımlarken
32:50hangi üç kelime kullanıyorsunuz?
32:52Yani benim sanatım herkes hitap ediyor.
32:54Hiçbir kesime ayırdı etmiyorum.
32:57Yani en üst düzey sosyete dediğimiz,
33:00orta direk dediğimiz,
33:01baroş dediğimiz hiç fark etmiyor.
33:027'den 70'e herkes hitap eden repertuarım var.
33:05En çok da kendimde güvendiğim repertuar.
33:07Yani o çok önemli.
33:115000'e yakın şarkı türkü biliyorum her yöreden.
33:13Karadeniz, İç Canı Doğru, Ege.
33:15Hatta böyle arada canlı canlı yorgunlanma.
33:17Bugün bize vırıldanabileceğiniz şeyler var mı?
33:19Evet yorgunsunuz bugün.
33:20Evet.
33:21Yoldan geldim, Samsun'dan geldim.
33:22Evet programınız vardı.
33:24Evet.
33:24İyi ki geldiniz bizleri kırmadınız.
33:26Tam zamanda geldiniz.
33:28Evet.
33:28Yani canlı performansım çok dikkat çekiyor.
33:32Her gittiğimiz yerde Allah'a çok şükür
33:34bayağı bir yoğun bir katılım sağlıyoruz.
33:36En büyük de benim servetim sevenlerimin sevgisi.
33:39Peki sevenlerinize hangi duygu ve düşüncelere aktarmayı hedefliyorsunuz?
33:42Genellikle bu aktarım nasıl oluyor?
33:44Yani ben hep hayatta felsefem şudur.
33:46İyilik, iyilik, iyilik.
33:48İyilik her zaman kazanır.
33:50Belki kısa zamanda suistimle edenler oluyor.
33:52Hepimizin hayatında olduğu gibi.
33:53Benim de oluyor zaman zaman.
33:54Ama ben yine iyilikten vazgeçmiyorum.
33:57Rabbim her zaman kalbi iyi olan, temiz olan, yüreği iyi olan sana her zaman
34:01yar ve yardımcısı oluyor.
34:02Çok şükür Allah'a.
34:03Ben bu konuda çok değerli dostlar da destek oluyor bana bu anlamda.
34:06Umuz veren kıymetli dostlarım var.
34:09Müsaade ederse onlara da bir selam yollama.
34:10Buyurun tabii ki reklam olmayacaksa.
34:13Yok kesinlikle.
34:14Tabii ben de bir televizyon programıcısı olarak biliyorum bu konuları.
34:17Bu ara her pazarda Osman Öztekin şov devam ediyor.
34:19Aa evet doğru ben sizi görmüştüm.
34:21Tebrik ederim tekrardan.
34:22O kadar çok şey yapıyorsunuz ki hangi birini tebrik edeceğimi şaşırıyorum Osman Bey.
34:26Var olasınız.
34:27Yoğun bir programlardayız.
34:28Ben buradan ana sponsorum çok kıymetli.
34:30Ali Haydar Gülsoy.
34:32Can kardeşime, değerli eşi dijda bacıma.
34:34Yine benim Can abim gerçekten reklam sektörüne bir duayen.
34:38Erkan Saltoğlu abime.
34:40Yine çok kıymetli.
34:41Antalya'dan çok kıymetli.
34:42Hafız Aytunlu abime.
34:43O da çok değerli bir umuz veren bir insan.
34:46Yine çok kıymetli.
34:47Tarkan Gönce abime buradan kucak dolu sevgilerimi etiyorum.
34:49Yine mermer sektöründe bir abimiz var.
34:51Ona da buradan kucak dolu sevgilerimi etiyorum.
34:53Emin Gülmez abime.
34:55Yani bunların desteğiyle adım adım Elif Hanım geliyoruz.
34:59Rabbime kurban olayım.
35:01Peki bir şeyler dinleyebilecek miyiz bugün sizden?
35:03Olur.
35:04Canlı canlı.
35:05Yorgunsunuz ama ben performansınızın iyi olacağını düşünüyorum.
35:08Peki.
35:10Ne söyleyeceksiniz?
35:10İstediğiniz özel bir şey var mı?
35:11Siz bugün ne okumak isterseniz kabulüm.
35:13Peki.
35:15O zaman mikrofondan şöyle ses alalım.
35:17Tamam.
35:20Beni benden alırsan seni sana bırakmam.
35:26Yanı başında alsam da bir adım bile atmam.
35:33Kadrimi kıymetimi sana olan sevgimi bilmedin bileceğin yok.
35:43Yalancı dostlarından el alemin lafından geçmedin geçeceğin yok.
35:53Bu gönül az mı?
35:56Kahrını çekti.
35:59Bensiz aşkın neye yarar ki?
36:02Kaç kere vurdun yerlere attın yaralı kalbim affeder mi?
36:13Tüm affetmeyen gönüllere gelsin.
36:16Evet çok güzel.
36:16Tabii sesim şu anda biraz yorgunluk var mı?
36:18Gayet iyi.
36:19Gayet iyi.
36:19Biz çok memnun kaldık.
36:20Teşekkür ederiz.
36:22Çok güzel.
36:22Siz beğendiyseniz.
36:24Gayet iyiydi.
36:25Arkadaşları beğendin mi?
36:26Alkış alabilir miyiz?
36:28Evet.
36:28Arkada bin kişi var.
36:30Alkışlamıyorlar.
36:31O alkışlara onlara özel bir şey aramayacağım o zaman.
36:33O güzel alkışlar için.
36:34Hadi bir tane daha alalım.
36:34Bir tane daha.
36:35Bir tane daha alalım.
36:36Peki.
36:36Bu da benden gelsin.
36:39Buyurun.
36:43Bir tanem deli gibi severim sizi ben.
36:50Özüm gibi severim seni ben.
36:53Bu başıma tac ederim inan bir tanem.
36:59Özüm gibi severim seni ben.
37:03Sözüm gibi severim seni ben.
37:07Bu başıma tac ederim inan.
37:11Beyaz TV.
37:12Bu arada çok değerli arkadaşım.
37:18Direk Karadeniz var olsun.
37:19O da sağ olsun bugün yanımda bana eşlik ediyor.
37:23Yanımda yardımcı.
37:24Kendisi de radyocu sunucu.
37:25Ona da buradan kucak dolu sevgileme ediyorum.
37:27Evet efendim çok teşekkür ederiz.
37:29Bize bir böyle enerji dediniz ya.
37:31Cumartesi enerjimiz arttı.
37:33Ciddi mi?
37:34Bence çok iyi oldu.
37:35Valla aslında uykulu uykulu dedim nasıl olacak ama sizin enerjiniz de bana yansıyor.
37:39Gayet iyisiniz ya uyku saati geçti.
37:41Şimdi sizin projeleri de konuşalım.
37:43Tabii.
37:44Neler yapıyorsunuz?
37:44Sizin sürekli projeleriniz var.
37:46Geçen sene de çok şeyle uğraştınız.
37:47Şu anda yeni klipim de çok güzel gidiyor.
37:49Bu ara Yebabam trend oldu.
37:50Aa o nedir?
37:51Ya şarkının çok güzel bir mesajı var insanlara.
37:54Hani insanlar büyüklerimiz geçmişte gelecekte şimdi de insanlar çalışıyor çabalıyor.
38:00Biriktiriyor kendinden mahrum bırakıyor.
38:03Yemiyor içmiyor.
38:03Sonra ebedi hayata göçtüğü zaman ne oluyor?
38:07Kim yiyor onu?
38:07Ya vefasız, nankör evlat, damatlar, gelinler.
38:12O yemediğiyle kalıyor.
38:16Çalış çalış biriktir sen yeme.
38:18Sonra ne oluyor?
38:18Başkası yiyor.
38:20O yüzden malın varken, canın sağırken ye babam ye.
38:23Aklın varken, cepte varken ye babam ye.
38:26Böyle bir parçam baya...
38:27İşin keserken ye dediğiniz gibi baya bir ses getirdiğiniz şarkı.
38:33Mesela şöyle bir şey istersen ufak...
38:34Lütfen ben takip edememişim onu.
38:36Ben de yoğunum.
38:37Buyurun hadi.
38:38Malını yiyemeyenlere çok böyle kendini cimrilere gelmiş olsun özellikle.
38:42Cimrilere gelsin.
38:43Peki.
38:44Malın varken, canın sağırken ye babam ye ye.
38:50Aklın varken, cepte varken ye babam ye ye.
38:55Mali varken, canın sağırken ye babam ye ye.
38:59Var mı mezara götüren ye babam ye ye.
39:04Allah Allah.
39:08İkinci bölümde Urfa Şivesi'yle.
39:10Urfa Şivesi daha çekici geldi bana.
39:12Ciddi mi?
39:13Evet, böyle şarkılarla daha çok...
39:14Bu arada Urfa'da çok güzel konserler yaptık.
39:15Siverek'te, Birecik'te buradan çok kıymetli oradaki sevenlerin başta olmak üzere.
39:20Çok değerli Kirmen Mustafa Yıldırım'a, yine çok değerli Fatih Ağımıza buradan kucakla olacağız.
39:26Sevgiler miydim Fatih Ağımıza?
39:28Baya bir güzel şeyler yapıyoruz Elif Hanımcığım.
39:30Yoğun bir tempoda.
39:32Konserler devam.
39:32Şimdi sezon artık yavaş yavaş havalar soğuyor biliyorsunuz.
39:36Ama biz durmayacağız yine.
39:37Kapalı pazar yerlerinde devam edeceğiz böyle.
39:39Harikasınız.
39:40Peki, repertuarınız çok geniş.
39:42Beş bin tane şarkı biliyorum dediniz.
39:44Evet.
39:44Bunları oluştururken neler düşünüyorsunuz?
39:46Hangi duygulara ya da temalara öncelik veriyorsunuz?
39:49Ya ben işimi çok seviyorum.
39:50Sevginiz nedir? Buyurun.
39:51Bazen kendim duygusal okuduğum şarkıdan kendim ağlıyorum.
39:54Yani tabii ki insanlar da ağlıyor.
39:55Öyle bir durum da var.
39:57En çok hangi şarkılardır mesela?
39:58Çok mesela anne ile alakalı çok ağlarım.
40:01Annemi de kaybettim.
40:02İki sene önce.
40:03Başınız daha az.
40:04Şehisar'da konserdeyken annemin haberini geldi bana.
40:08Ağlıyor ağlıya program yaptım.
40:09Nasıl gittim bilmiyorum.
40:10Yani analar candır.
40:12Analar kutsaldır.
40:13Cennet bir annenin ayakları altındadır.
40:15Yaşarken anne ve babamızın sevdiklerimizin kıymetini veriyorum.
40:18Gittikten sonra ahetsen fayda etmiyor.
40:21Bir de benim en büyük özelliğim yani bunu söylerken mütevazı bir kişiliğe sahibim.
40:26Beni bilenler biliyor zaten ama hiç mütevazı olmuyorum.
40:29Hiç repertuara bakmadan 3 saat 4 saat programa yapabiliyorum.
40:32Evet o özelliğinizi çok duyduk.
40:34Yani onu ben mesela birçok sanatçı dostum var.
40:38Bir isim olan popüler olan sanatçı dostlarımız var.
40:40Hepsinden çok samimiyiz.
40:42Yani ya tablet koyarlar ya repertuar koyarlar.
40:44Yani mutlaka bir repertuar dertleri olmadan görmedim şimdiye kadar benden başka bunu.
40:48Bu konuda bilmiyorum varsa tebrik ederim.
40:53Bir böyle bir...
40:534 saate yakın sahne alıyorsunuz.
40:55Tabii tabii yani hiç repertuar dertlerine bakmadan 3 saat 4 saat programı yapabiliyorum.
40:59Peki dinleyicileriniz sizin için ne tür geri bildirimde bulunuyorlar?
41:02Valla yani bırakmıyorlar beni.
41:05Ben okudukça insanlar zaten hoşuna gitmese dağılır.
41:09Yani bir konserde sesimle insanları toplayabiliyorum.
41:12Hiçbir kim bir işi olmasın.
41:13Ben şimdi ses sistemi kuruldu.
41:14Örnek veriyorum bazı fuarcılara gidiyoruz.
41:16Çok reklam yapmamış işte billboard afiş falan.
41:21Ama biz ben konsere başlıyorum sesimi duyan insanlar doluyor.
41:25Peki en çok böyle dinleyicilerinizin sizden dinlemeyi sevdiği şarkılar neler mesela?
41:29Bir tanesini daha seslendirmek isteseniz.
41:32Tamam o zaman bunu özellikle yine ana sponsorum Ali Haydar Gülsoycan kardeşime,
41:37Dicle Bacım'a değerli iş ve tüm ekibine armağan edeyim.
41:40Onun çok sevdiği bir semah parçası var.
41:42Zaman zaman benden de istiyordu.
41:44Mahsuni Şerif'in bir eseri müsaade ederseniz.
41:46Tabii lütfen seversen.
41:47Bana dönek demiş diye.
41:50Buyurun.
41:51Okuyabilir miyim?
41:53Okuyabilirsiniz sanırım.
41:53Tamam.
41:56O zaman ona armağan edelim.
41:57Ya da dostlara hitap eden bir parça da olabilir.
42:01Bence dostlara hitap eden bir parça olsun.
42:04Tamam.
42:04Sonra da reklama gidelim.
42:05Güzel kapatalım.
42:06Tamam.
42:06Benim sevdalarım yeni filizlenir, yeni filizlenir.
42:16Doymasa da toprak can can içinde, can can içinde.
42:21Şu kara günlerim yeni beyazlanır, şu kara günlerim yeni beyazlanır.
42:30Doymasa da toprak can can içinde, can can içinde.
42:35Gül yüzlüm güldestim, pirim ben sana küstüm.
42:41İnan değil sana kastım, cahille sohbeti kestim.
42:46Dost, dost.
42:48Gül yüzlüm güldestim, şahım ben sana küstüm.
42:53İnan değil sana kastım, cahille sohbeti kestim.
42:58Dost, dost, dost.
43:01Tüm dostlara gelsin, biz omuz verelim, bütün dostlara.
43:03Tabii şimdi saz yok, müzik yok.
43:06Öyle de yaptık programı, bir dahakine yine öyle yapalım bence.
43:09Vallahi iyi olur.
43:09Canlı canlı, canlı harika olur.
43:12Bence de, lütfen bir dahakine böyle sözümüz olsun.
43:15Peki, buyurun.
43:16İki dakikamız kaldı.
43:17İki dakikamız, tamam ben iki dakikada o zaman çok değerli sevenlerime bir teşekkür etmek istiyorum.
43:23Öncelikle tüm Beyaz TV izleyicilerine, çok değerli vekilimiz Sayın Osman Gökçek Beyefendi'ye, tüm Beyaz TV ailesine çok çok teşekkür ediyorum.
43:32Sizlere teşekkür ederim Elif Hanım.
43:34Gerçekten çok enerjisiz biliyorsunuz ya, sizde de çok büyük enerji var.
43:37Çok teşekkür ederim.
43:38Gülen yüzünç olmasın.
43:40Amin.
43:40Bana destek olan çok kıymetli Ali Haydar Gülsoycan kardeşime, Erkan Saltoğlu abime, Emin Gülmez abime, Tarkan Göncü abime, tüm umuz veren kirbem sayesinde söylemeze, bütün dostlara çok çok teşekkür ediyorum.
43:54Allah'ın izniyle bu sene çok güzel bir çıkış yaptık.
43:57Albüm de iyi gidiyor, yeni şarkımız da iyi ve yine prodüktörüm Rahman Kuşağ'a buradan değerli Samet kardeşime aranjörüme de kucak dolusu sevgilim ediyorum.
44:06Bomba gibi yeni bir şarkıyla geliyoruz Allah'ın izniyle.
44:08Ne zaman?
44:09Çok yakında, şu anda olan iki ay gibi bir sürede bir buçuk milyona yaklaştı şu an YouTube'da.
44:15Tebrik ederim.
44:17Arkadaş gel içeri meselim.
44:19Evet dinleyeceğiz, takipte de olacağız Osman Bey.
44:22Bugün için çok teşekkür ederiz yine.
44:23Ben teşekkür ediyorum.
44:24O kadar yoğun programınızın arasında bize de vakit ayırdınız ve stüdyomuza canlı canlı konuk oldunuz.
44:28Yeniden yeni bölümlerde sizleri görmek istiyoruz efendim ve teşekkür ediyoruz.
44:32Herkesten kucak dolu sevgilerime saygılar ediyorum.
44:34Kısa bir reklam arasının ardından Dünya Kalp Günü'nü özel kalp hastalıklarında beslenme konuşacağız.
44:39Ekranlarınızın başından ayrılmayın.
44:41Efendim kısa bir aranın ardından kalp hastalıklarını önleme ve koruma anlamında beslenme müdahaleleri neler olmalı?
44:49Bunlardan bahsedeceğiz sizlere.
44:51Dünya Kalp Haftası'nın içinde bulunduğu bir haftanın içerisinde yer alıyoruz ve
44:54kalp ve damar sağlığı aslında bütün yaşamımızı tehlike altına atabilecek büyük oranda sağlık risklerini barındıran bir sağlık sorunu diyebiliriz.
45:03Özellikle erkeklerde kalp ve damar hastalıklarının görülme riski çok çok yüksek.
45:08Dünya genelinde ve ülkemizde de başlıca ölüm sebepleri arasında kalp ve damar hastalıkları geliyor.
45:13Dolayısıyla biz bunu ne kadar önemsiyoruz?
45:16Beslenme rutinlerimizde nelere dikkat etmiyoruz da daha fazla kalp hastalıklarına yakalanıyoruz?
45:21Biraz bunlardan bahsedelim. Mesela hangi besinler kalp hastalıklarının görülme riskini daha da tetikler?
45:27Özellikle trans yağ içeren gıdalar ve trans yağ oluşumunun mekanizmalarının bilinmemesi kalp ve damar hastalıklarının daha çok görülme riskini artırabiliyor.
45:37Aşırı tuz tüketimi.
45:38Sadece yemekleri pişirirken atacağınız kişi başı dörtte bir silme çay kaşığı tuz ile yemeklere ekstra tuz atmayarak kalp ve damar hastalıklarının önüne geçebilirsiniz.
45:47Özellikle yüksek tansiyon sorunu da yine yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren problemlerden biri.
45:54Kan lipid profillerinde HDL ve LDL kolesterol artı triglyceritler ve total kolesterole baktığımızda da yine bu değerlerin dengede kalması sağlıklı bir beslenmenin eseri olarak karşımıza çıkacak.
46:05Aynı şekilde çok fazla şekerli ürün tüketimi veya tam buğday ürünü ya da buğday ürünleri dışındaki şekerli yiyeceklerin çok fazla olması yine bir problem.
46:15Özellikle glisemik indeksi yüksek ürünlerin çok fazla tüketilmesi kalbe etkiler.
46:20Diabet varsa peşinden kalp hastalıkları ve böbrek hastalıkları muhakkak gelir diyebiliriz.
46:26Bununla birlikte çok fazla kırmızı et tüketimi ve alkol alımı da yine kalp sağlığını önemli ölçüde etkileyen olumsuz sonuçlar yaratan problemlerden.
46:35Peki neler yapmalıyız kalp sağlığını korumak için?
46:38Aslında bütün bölümlerden artık ezberlediğiniz bir beslenme modelimiz var.
46:42Neydi? Akdeniz tarzı bir diyet modeli hatta yeşil Akdeniz diyet modeli ki bu sürdürülebilirlik anlamında ekolojik dengeli koruma da çok önemli.
46:50Çünkü sadece kendimizi değil yaşadığımız çevreyi ve ortamı da korumalıyız efendim bu noktada.
46:56Peki neler olmalı?
46:57Kalp hastalıkları deyince aklımıza evet şeker ve yağlar geliyor ama yağlara sanki önemi birazcık daha mühim.
47:03Çünkü bizler sağlıklı olduğuna inanarak mesela zeytinyağını porsiyon kontrolü olmadan tüketiyoruz ve sadece yemekleri zeytinyağıyla pişirdiğiniz halde kilo problemi yaşıyorsanız bu da kalp hastalıkları için bir davetiyedir.
47:16Özellikle beden kütle indeksinizin 30'un üzerinde olması, erkeklerde bel çevresinin 88, kadınlarda da 78 cm'den fazla olması, abdominal yağlanma dediğimiz yağlanmanın artması, karaciğer yağlanmasının artması ve benzeri şekillerde dolaşımsal olarak kalp hastalıklarının da yine yüksek bir şekilde görülme olasılığını artırıyor.
47:37O yüzden beden ağırlığını koruyabilmek için sağlıklı olan gıdaları da belli ölçülerde tüketmenin önemini vurgulamamız gerekiyor.
47:45Yani her yemeği zeytinyağıyla pişirerek kalp hastalıklarından kurtulamaz olabilirsiniz.
47:51Dolayısıyla buradaki porsiyon kişi başı bir tatlı kaşığı kadar zeytinyağı olmalıdır her yemek pişirirken.
47:57Bunların dışında yağlı tohumlardan kavrulmamış olanları mesela çiğ badem veya ceviz gibi tuzla kavrulmamış olanları tercih etmek daha sağlıklıdır.
48:08Balık tüketimi 3 tarafı denizlerle çevrili olan güzel ülkemde maalesef çok çok düşük.
48:13O yüzden balığı da haftada 2 kez tercih etmeniz ve bunu kızartmadan tüketmeniz önemli.
48:19Baklagiller ve tam tahıllar biliyorsunuz ki güçlü posa kaynakları.
48:22O yüzden haftada sadece en az 2 kez baklagilleri tercih etmeniz yine günlük posa alımınızı destekleyecektir.
48:30Posa kaynaklarını da 1000 kalori başına 14-15 gram olacak şekilde planlamak önemlidir.
48:37Bunların dışında probiyotikler ve polifenollerden zengin sebze ve meyvelerin tercih edilmesi de yine bizler için çok çok önemli.
48:44Efendim kalp ve damar hastalıklarının sağlığımızı olumsuz etkilediğini biliyoruz.
48:48Bu yüzden de buna dikkat çekmek için ne yapmamız gerekiyor?
48:51Önce boyumuza göre beden ağırlığımızı kontrol ediyoruz.
48:54Ailede kalp hastalıkları varsa yine kendimize bir çeki düzen vermenin iyi olacağını söylemekte fayda var.
49:00Ama her zaman dediğimiz gibi herkes için en önemli olan şey kişiye özel beslenme programlarıdır.
49:06Lütfen sağlığınıza dikkat edin, kendinizi önemseyin.
49:10Sağlıkla kalın, mutlu kalın, hoşçakalın ve kalbinize iyi bakın.
Önerilen
47:26
|
Sıradaki
47:14
1:46:12
40:29
1:36:57
1:45:49
1:32:22
1:54:45
1:51:21
1:33:37
45:16
43:32
1:33:03
45:43
1:37:57
1:45:32
1:33:27
1:44:16
32:56
1:46:18
1:52:15
1:45:01
1:33:18
1:38:25
1:30:50
İlk yorumu siz yapın