Nasi putih merupakan makanan pokok yang sulit untuk ditinggalkan bagi orang Indonesia. Namun karena indeks glikemiknya tinggi, nasi putih bikin kadar gula darah melonjak cepat. Berikut cara menurunkan kadar gula pada nasi putih. Buat sebagian orang, nasi putih memang wajib ada bahkan ada yang merasa belum kenyang kalau belum 'bertemu' nasi. Padahal indeks glikemik nasi putih tinggi sehingga kadar gula darah melonjak dengan cepat.
Jadilah yang pertama berkomentar