Aired (October 5, 2025): OKRA, GINAGAWANG JUICE O ‘OKRA WATER’ NA MAINAM DAW PARA SA MAY DIABETES?!
Driver mula San Jose Del Monte, Bulacan, paborito raw ang okra. Araw-araw niya rin itong nilalaklak?! Paniniwala kasi niya, ito raw ang makakapagpagaling sa kanyang… diabetes!
Dumarami na raw kasi ang nakukumbinse sa diumano healing powers nito!
Okay nga bang gamot sa sakit ang tinatawag nilang… okra water? At may siyentipikong basehan ba ito? Panoorin ang video. #KMJS
“Kapuso Mo, Jessica Soho” (One at Heart, Jessica Soho) is the Philippines' top-rating news magazine program, hosted by one of the most-awarded broadcast journalists in the country, Jessica Soho. It features human interest stories, food, news personalities, travel, trends and pop culture.'KMJS' airs every Sunday, 8:15 PM on GMA Network. Subscribe to youtube.com/gmapublicaffairs for our full episodes. #KMJS
03:10Sa 7 hectare ang farm namang ito sa Tarlac City, 13 tons ng export quality na okra ang kanilang naha-harvest kada araw.
03:27Ang head sorter sa farm at stroke survivor na si Marietta, kahit halos araw-araw na raw niyang kaharap ang mga okra, hindi pa rin daw siya nagsasawa rito.
03:37Okra water din daw kasi ang iniinom niya para sa kanyang type 2 diabetes din.
03:43Na-diagnose po ako nung 36 years old pa lang po ako. Hindi ko po gaano pinapansin yun, pinabayaan ko po po yun.
03:52Hanggang sa aksidente raw na natusok ng barbecue stick ang kanyang daliri.
03:57Nangitim na po ito, parang nalulusaw na po yung laman niya. Sabi po ng doktor sa akin, pag namatay yung kuko mo, puputulin natin yung daliri mo.
04:05Doon po ako natakot.
04:07Doon na raw sineryoso ni Marietta ang paggamot sa kanyang diabetes.
04:12At dahil kaharap na nga niya araw-araw ang mga okra, naisip niyang subukan ang pag-inom ng okra water.
04:19Pagkagising sa umaga, iinumin ko po yun. Noong una po, talagang hindi po kaya ng sigura ko. Pero nasanay rin po ako.
04:27Makalipas lang daw ang isang buwang pag-inom nito, bumuti raw ang kanyang lagay.
04:33Nang magpacheca po ako, bumaba na po yung blood sugar ko. Nag-120 po, hanggang bumalik na po sa normal sa katagalan.
04:41Pati ang parang nabubulok na raw niyang sugat sa daliri, unti-unti ring naghilom.
04:47Hindi po natuloy yung pagputol. Kaya laking pasalamat ko po sa Diyos.
04:51Ang pag-inom ng okra water, hindi lang daw gamot sa sakit. Di umano, mabisa rin pampapayat.
04:59Kung noon, 120 kilos daw ang timbang ni Joe Marie. Ngayon, halos kalahati ang kanyang ipinaya. 70 kilos na lang daw siya.
05:09Karamihan sa atin talaga, hindi natin siya gusto dahil nga doon sa panlasa. Pero kung susuriin mo yung health benefits niya, it's more than that.
05:17Paong 2018, na-diagnose ng depresyon ang estudyanteng si Joe Marie.
05:23Ayaw sa playing basketball, naputol yung tatlong ligament and nagkaroon po ng operation for that.
05:28Dahil sa tinamong injury, kinailangan niya raw magbawas ng timbang.
05:32Kaya nag-research daw siya ng weight loss treatment hanggang meron daw nag-recommenda sa kanya na uminom ng okra water.
05:40May mga kaibigan akong nagbigay sa akin nung medicinal value of drinking the okra water.
05:45Parang kumain ka na ang palayan na ang ano ng mukha mo.
05:48Titiisin mo talaga. Madula siya.
05:50Tsaka malaway, isang pichel. Inuubos ko yun sa isang araw.
05:53Ang okra, mayaman din ito specifically sa mga sustansya katulad ng vitamin C, K, folate, magnesium at calcium.
06:02At itong mga sustansyang ito ay importante para sa ating mga puso, sa ating immune system at overall health.
06:08Pero paalala ng eksperto, bagamat nakakatulong daw ang okra water sa pagpapababa ng blood sugar levels,
06:16dahil meron itong insulin, hindi raw ito sapat para gamutin ang diabetes.
06:22Huwag na huwag natin itigil ang ating mga gamot, lalo na kung hindi naman tayo sigurado sa iniinom o kinakain natin na nakakapagpaganda ng blood sugar natin.
06:32Importante yung pag-follow-up niya. So doktor, mataas to sa tinatawag na oxalates, na posibleng maka-form ng stones doon sa mga prone.
06:42Hindi ito para sa lahat.
06:44Hindi natin masasabi yung antas o yung dami ng sustansya na napupunta ron sa tubig galing sa okra.
06:50So mas mabuti na kainin ng buo yung okra para mas makuha rin natin ng buo yung sustansya nito.
06:56Bago okrayin ang okra, isipin muna, baka ito ang gulay na magpapahaba ng buhay.
07:04Bagamat hindi ito certified na milagrosong gamot tulad ng maraming bagay patungkol sa ating kalusugan sa disiplina,
07:13pamang pagkain, ehersisyo at pananalig din,
07:18tuon nagsisimula ang paggaling.
07:26Sepe, pang ilan na ba yun?
07:30Patay ang kinakain.
07:32Buhay naman tayong lahat.
07:35Kapag kinakabahan.
07:43Huwag mong kalimutan.
07:45Yan ang gustong mangyari ng kalaban.
07:49Tuna na yun!
07:52May isa pa, Kain.
07:53Isang ano?
07:54Isang kagayang.
08:08Kapag nagpapakita daw si Pochong, may mamamatay.
08:14I'm Lord Jesus Christ.
08:17It's David!
08:18It's people of God!
08:19Pinakita talaga ako.
08:21Verbala, hitin.
08:22Mata, mata ng pusa tapos.
08:23Taktaktak ng pawiki!
08:25Huwag mong tatas, maha pa isa po!
08:28Let us break!
08:29Thank you for watching, mga kapuso!
08:42Kung nagustuhan niyo po ang video ito,
08:45subscribe na sa GMA Public Affairs YouTube channel.
Be the first to comment