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Togi
Le HSPU te donne du fil à retordre ? Tu n'es pas seul(e) ! Cette vidéo te dévoile les secrets pour maîtriser enfin les Handstand Push-Ups.

On décortique les étapes cruciales, du placement des mains à l'engagement du corps, pour te permettre de progresser en toute sécurité. Fini la frustration, place à la maîtrise ! Découvre les astuces et les exercices qui vont transformer ton entraînement. Deviens un pro des HSPU !

#HSPU #HandstandPushUp #Entraînement #FitnessFrance

Catégorie

🥇
Sport
Transcription
00:00Voici l'un des mouvements que je redoute le plus, c'est-à-dire le HSPU.
00:05Le HSPU est tout simplement un des mouvements les plus difficiles.
00:09Vous devez effectuer une pompe à l'envers et pour que ce soit rêve,
00:12il faut que vos deux jambes touchent le mur et que vos bras soient tendus.
00:17C'est vraiment très très énergivore et ça nécessite une belle technique
00:21si vous voulez réaliser ceci sans encombre.
00:25Voilà, donc là on était tout bonnement, on galère,
00:27mais malgré tout on n'a pas lâché et on est content de ce qu'on a donné les amis.
Commentaires
10
  • Rhominil y a 21 heures
    T'as pas des petits vaisseaux qui éclatent avec la tête à l'envers ?
  • Skendoleroil y a 22 heures
    Eeeh t es trop chaud vraiment
  • Reservoir Vlogil y a 22 heures
    Impressionnant bravo
  • Lavisdebenil y a 1 jour
    C’est archi chaud ce moov’la
  • 1 Jour 1 Film 🍿il y a 1 jour
    t’es trop chaud
  • Chez Mouskoil y a 1 jour
    Franchement t’es trop chaud
  • Starkuss.il y a 1 jour
    Poirier, c'est de la saison.
  • EQ_Robynil y a 1 jour
    Franchement faut le faire la
  • Nayyil y a 1 jour
    ça doit être grave chaud à réussir
  • Kratos et Joil y a 2 jours
    Olala j’avoue que ça a l’air tellement dur, t’es déjà un monstre dont arriver ! 😱
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