HSPU : L'Ennemi Juré du CrossFit ? Le Guide Ultime !

Togi

Le HSPU te donne du fil à retordre ? Tu n'es pas seul(e) ! Cette vidéo te dévoile les secrets pour maîtriser enfin les Handstand Push-Ups.  On décortique les étapes cruciales, du placement des mains à l'engagement du corps, pour te permettre de progresser en toute sécurité. Fini la frustration, place à la maîtrise ! Découvre les astuces et les exercices qui vont transformer ton entraînement. Deviens un pro des HSPU !  #HSPU #HandstandPushUp #Entraînement #FitnessFrance

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00:00Voici l'un des mouvements que je redoute le plus, c'est-à-dire le HSPU.

00:05Le HSPU est tout simplement un des mouvements les plus difficiles.

00:09Vous devez effectuer une pompe à l'envers et pour que ce soit rêve,

00:12il faut que vos deux jambes touchent le mur et que vos bras soient tendus.

00:17C'est vraiment très très énergivore et ça nécessite une belle technique

00:21si vous voulez réaliser ceci sans encombre.

00:25Voilà, donc là on était tout bonnement, on galère,

00:27mais malgré tout on n'a pas lâché et on est content de ce qu'on a donné les amis.

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