Hygiène de vie : 5 habitudes simples et durables qui font vraiment la différence

Et si les clés d’une bonne santé ne se trouvaient pas dans les dernières tendances bien-être, mais dans des habitudes simples, accessibles et durables ? Un expert rappelle cinq piliers essentiels, applicables à tous les âges, qui ont largement fait leurs preuves pour préserver son équilibre physique et mental au quotidien.