Grande cause nationale, la santé mentale concerne chacun d’entre nous. Pourtant, il reste difficile de savoir comment en prendre soin au quotidien. Bonne nouvelle : des gestes simples et accessibles peuvent faire toute la différence. Une experte partage ses conseils pour cultiver plus de calme, de sérénité et de bien-être tout au long de cette nouvelle année.
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