00:00Je suis effarée de voir que ma fille qui a 4 ans en sait plus sur les règles et les
00:06protections hygiéniques
00:07que beaucoup d'adolescentes que je vois en consultation.
00:11Alors voilà ce que je voudrais que toutes les adolescentes sachent.
00:14Les règles, c'est naturel, c'est pas sale, c'est pas censé être douloureux.
00:18Ça peut être un petit peu inconfortable parce qu'on peut avoir quelques crampes,
00:21mais c'est pas censé nous plier en deux.
00:23Concernant les protections hygiéniques, il existe globalement 4 méthodes
00:26pour gérer le flux de sang qui sort de notre vagin.
00:29La première, les serviettes hygiéniques, ça collecte tout simplement le sang.
00:33Dès que c'est terminé, on la roule et on la jette à la poubelle, pas dans les toilettes.
00:37Et il en existe des fines ou des moins fines en fonction de notre flux.
00:41Deuxième méthode aussi très connue, ce sont les tampons.
00:44Que l'on ait déjà eu des rapports sexuels ou pas, on peut dans tous les cas mettre un tampon.
00:49Il faut les mettre et les retirer, ne pas oublier de les retirer.
00:53Le maximum, c'est 8 heures pour garder un tampon à l'intérieur.
00:56D'ailleurs, si on le garde trop longtemps, notamment toute la nuit,
01:00on augmente le risque d'avoir une infection qui est grave, qui s'appelle le choc toxique.
01:05Troisième méthode qui devient ultra populaire et qui est personnellement ma préférée,
01:09ce sont les culottes menstruelles.
01:11Je les aime bien parce qu'elles vont collecter le flux à l'extérieur du vagin.
01:14Donc, il n'y a pas de risque de choc toxique comme avec les tampons, par exemple.
01:18Il en existe aussi pour des flux légers ou pour des flux plus importants.
01:22Une fois qu'elles sont usées, il faut tout simplement les passer à l'eau froide, puis les mettre en
01:26machine.
01:27Et le petit plus, c'est que c'est quand même plus écolo que les protections hygiéniques.
01:30Et la dernière méthode, c'est la cup menstruelle.
01:33La cup menstruelle, c'est cette cup en silicone que l'on insère pliée,
01:36qui se déplie à l'intérieur du vagin et qui va collecter le sang à l'intérieur.
01:41Elle a les mêmes risques que les tampons, c'est-à-dire risque de choc toxique,
01:44si on la garde trop longtemps.
01:46De plus, réussir à la mettre en place nécessite un petit peu de pratique.
01:50Mais pour celles qui l'utilisent, en général, elles sont aussi très contentes.
01:54N'hésitez pas à partager cette vidéo à toutes les adolescentes qui ont besoin d'entendre ça.
01:58Bonne journée à tous !
Commentaires