02 PSICOLOGIA DEPORTIVA

SUMA TV UAEH 13.1

El día de hoy traemos un tema súper interesante: la psicología deportiva. Pero tranquilo, no necesitas sudar ni calentar para entenderlo. Déjame explicarte cómo funciona este “entrenador invisible” que puede mejorar tu juego, ya sea en el gym, la cancha o incluso corriendo detrás del camión.

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00:00El día de hoy traemos un tema súper interesante, la psicología deportiva. Déjame contarte sobre

00:14este entrenador invisible que puede mejorar tu rendimiento, ya sea en el gym, la cancha o

00:20incluso corriendo detrás del camión. La psicología deportiva estudia cómo tus pensamientos y emociones

00:27fluyen en lo que haces físicamente, ya sea al practicar algún deporte, en una competencia o

00:33simplemente haciendo actividades como CrossFit o Gym. Lo increíble es que no importa si eres atleta

00:40profesional o alguien que corre los fines de semana, también ayuda a fijar metas realistas, crear hábitos,

00:47superar barreras mentales y, sobre todo, mantener la motivación mientras disfrutas tu deporte favorito

00:53sin que se vuelva una carga. Así que si te planteaste hacer más ejercicio, empezar en el gym o mejorar

01:01en tu disciplina, acudir a un psicólogo puede ser tu mejor aliado. Y si ya practicas deporte,

01:08también puedes visitarlo para llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Y recuerda que tu mente también

01:14necesita entrenamiento.

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