- há 6 dias
Categoria
🗞
NotíciasTranscrição
00:00Muito boa tarde! A musculação tem se tornado uma das práticas esportivas mais procuradas no Brasil,
00:14com milhões de pessoas frequentando academias pelo país. Mas você sabe realmente quais são
00:19os verdadeiros benefícios desse exercício para a sua saúde, além do fortalecimento muscular,
00:25que todo mundo já sabe, né? A musculação atua diretamente na prevenção de osteoporose,
00:31melhora a postura corporal e acelera o metabolismo. Para a terceira idade, os ganhos são extraordinários.
00:37Pesquisas comprovam que idosos que praticam exercícios resistidos à musculação mantém maior autonomia
00:45e qualidade de vida. A gente vai conferir agora uma reportagem feita por Luana Fernandes.
00:50Nesta academia, Dona Dinora, de 68 anos, encontrou não apenas pesos e maquinários,
00:57mas ela também reencontrou sua saúde, autoestima e uma nova rotina.
01:02Dona Dinora, o que foi que fez a senhora mudar essa chave de vou começar a praticar musculação?
01:08Olha, eu sempre fui uma pessoa muito ativa. Eu sempre fiz balé, sempre fui caminhar muito,
01:14fazer muita ginástica em casa, né? Não me atraía muito musculação, mas por uma questão de saúde,
01:21mais ou menos uns 10 anos atrás, quando eu tinha 58 anos de idade, eu me vi realmente na necessidade
01:28de fazer musculação, né? Foi assim, indicação médica, etc. Foi um pouco pensar como eu queria chegar aos 80 anos, né?
01:36E quais foram os benefícios que a senhora conseguiu perceber depois que começou a praticar musculação
01:41e a senhora é regrada, né? Pratica quatro vezes por semana.
01:45Olha, são inúmeros, na verdade. Eu diria que hoje eu fisicamente estou muito melhor do que quando eu tinha 50 ou 45 anos.
01:54Mais disposta, mais ágil. É uma questão de que ele coloca muito melhor para viver as coisas da vida.
02:02Seu Marcelino, o senhor é um exemplo, né? Tem 61 anos, mas a sua idade metabólica é de 40 anos.
02:09Agora me diga uma coisa, quais são os benefícios que o senhor percebeu com a musculação?
02:13O senhor já corria e começou a praticar musculação há 10 anos, né?
02:17Quais foram os benefícios que o senhor percebeu?
02:20Diversos, né? As doenças, né? Não tenho diabetes, não tenho pressão alta e a saúde está boa.
02:28E o senhor consegue perceber, assim, uma melhora sua em todas as áreas, quando o senhor pensa em musculação e exercício?
02:34O senhor consegue perceber?
02:35Eu me sinto feliz. Quando eu não faço atividade, eu sinto falta. Meu corpo já acostumou.
02:42E me diga uma coisa, por que o senhor decidiu começar a praticar musculação, exercício físico?
02:47Pô, eu achei que eu parado, eu estava muito gordo e eu estava bebendo muito.
02:53Aí comecei a comer, beber com tira-gosta e comida...
02:59O corpo chega e fica mais cansado, né? Não tem disposição.
03:03É, vadigado. Eu não sinto vadiga, eu não canso, acredito.
03:07O que Dona Dinora e seu Marcelino percebem no dia a dia, agora tem comprovação científica.
03:15Um estudo recente da Universidade de Campinas, em São Paulo, acompanhou 44 idosos com dificuldades cognitivas leves durante seis meses.
03:25Eles foram divididos em dois grupos.
03:28Metade começou a praticar musculação duas vezes por semana.
03:32Encontra a outra parte, não.
03:34E o resultado foi claro. A musculação ajudou a prevenir o cérebro contra a demência.
03:39A musculação, ela vai estar totalmente ligada à neuropasticidade, que é quando ele consegue criar novas conexões neurais.
03:46E está totalmente ligado ao cérebro, evitando demência, porque ele vai ter mais atenção, vai melhorar a coordenação motora, vai melhorar a atenção, vai melhorar o equilíbrio.
03:55Então está totalmente ligada a esse processo.
03:57Inclusive, além dos estudos de Alzheimer, tem vários estudos que mostram que a musculação melhora quadros depressivos de idosos.
04:04Antes de começar a musculação, a pessoa idosa precisa ter algum cuidado.
04:08Quais são esses cuidados que ela precisa tomar antes de iniciar um treino, antes de iniciar esse processo de praticar a musculação?
04:16Pronto. Para fazer musculação, não precisa de muito, mas precisa levar em consideração que esse idoso, ele esteja apto a fazer a musculação de fato.
04:27Então, o profissional da Educação Física, quando estiver acompanhando ele, precisa de exames médicos, como é que está o coração, como é que está os níveis de índice glicêmico,
04:36que a musculação também vai melhorar esses índices.
04:37Mas ele precisa ter esse acompanhamento e ele precisa ter essa autorização para, de fato, iniciar a musculação.
04:44Olha aí, muito bacana, inspirador também, né?
04:48Eu estou aqui com a médica cardiologista, a doutora Cecília Cavalcanti. Tudo bem?
04:52Tudo bem, Thaís. Um prazer estar aqui.
04:54Olha, a atividade mais recomendada para a pessoa idosa é a musculação?
05:00A musculação e o exercício aeróbico, que a gente chama como caminhadas e danças e bicicleta,
05:07são os dois tipos de exercícios que a gente recomenda para a população geral e idosos também.
05:11A associação dos dois tipos de exercício é o que garante maior longevidade e funcionalidade a esse indivíduo.
05:20A musculação é importantíssima, como foi dito, para garantir não só fortalecimento muscular,
05:26mas trazer funcionalidade à pessoa e principalmente ao idoso.
05:31Se é aquele idoso que vai envelhecer, conseguindo manter as atividades de vida diária.
05:35Vai evitar a sarcopenia, né? Que é a perda realmente de massa magra que compromete esse indivíduo.
05:42E vai trazer benefícios, hoje em dia a gente sabe, que é até de sobrevida por ganhos cardiovasculares.
05:49Está bastante ultrapassado a ideia de que a musculação só tem fins estéticos.
05:54De forma nenhuma.
05:55Hoje, ela é uma prática cheia de moral, que traz muitos benefícios à saúde do indivíduo,
06:01de qualquer idade, incluindo, obviamente, os idosos.
06:05Mas ainda é pequeno o número de idosos que a gente vê nas academias, né?
06:08Ainda não chega tanta gente, né?
06:11Talvez por essa resistência de um idoso que nunca fez a academia a vida inteira dizer
06:15Ah, mas será que eu vou começar com 70 anos?
06:18Será possível começar com 70 anos?
06:20É possível e deve começar sim.
06:22Essa falta dos idosos nas academias para a prática do exercício resistido
06:27nada mais é do que consequência, muitas vezes, de desinformação.
06:30Desinformação de quem o orienta, até do médico mesmo, às vezes.
06:35E também, às vezes, do receio do paciente, que se considera frágil para aquela prática.
06:40Mas a gente sabe que o exercício resistido, ele pode começar até com o peso do próprio corpo.
06:45A gente não tem que imaginar a musculação como uma prática que você vá à academia,
06:49já pegar pesos de altíssimas cargas.
06:52Não é isso, né?
06:53A gente tem uma progressão e quando ela é orientada por um profissional de educação física,
06:58esse exercício se torna extremamente seguro e benéfico.
07:02E muda a vida bastante, né?
07:04Agora, doutora Cecília, deixa eu aproveitar a sua presença aqui
07:06para a gente falar sobre um outro assunto, também dentro das academias,
07:10que está acontecendo com bastante frequência, que é o seguinte.
07:14As canetas emagrecedoras.
07:15Tem caneta emagrecedora, gente, que é para ser prescrita por um médico,
07:21sendo vendida em academia.
07:23Sim.
07:23Sendo vendida de uma forma ilegal, de uma forma...
07:27No começo informal, né?
07:28Digamos assim.
07:29Isso.
07:30É um mercado clandestino hoje que a gente tem com essas canetas emagrecedoras,
07:35que são medicações de altíssimo impacto positivo para uma população,
07:40quando ela é usada de forma bem indicada.
07:42Mas o que a gente tem visto é uma população usando ela de forma indiscriminada,
07:47sem orientação médica, inclusive com compra ilícita da medicação,
07:53para fazer de forma indevida, às vezes, uma mesma caneta compartilhada
07:56por um grupo de pessoas.
07:58Nossa Senhora, gente.
07:59Onde aí já existe, inclusive, mesmo com a troca da agulha,
08:02risco de contaminação de doenças transmitíveis pelo sangue,
08:05porque aquele líquido é contaminado.
08:06Então, essas canetas estão sendo compartilhadas entre pessoas
08:11para doses únicas, para fins de perda de 2, 3, 4 quilos,
08:16para conseguir um ganho estético pontual, né?
08:19E o que é pior, como existe uma perda, não só de gordura,
08:23como também de massa magra, que é de músculo,
08:26e essas pessoas, muitas vezes, buscam a estética,
08:29elas têm feito uma coisa que é péssima,
08:31que é utilizar a testosterona para evitar essa perda de músculo
08:36e conseguir o objetivo final, que é um corpo magro, seco e musculoso.
08:40Nossa, então a pessoa já usa de forma errada a caneta emagrecedora
08:45e ainda ali é um hormônio, não é isso?
08:47Ali é um hormônio, que é um medicamento que deve ser só vendido em farmácia,
08:52vendido com prescrição médica em duas vias, controladas,
08:56para fins muito específicos...
08:59Que não é estética.
09:00Que definitivamente não é estética.
09:03Então, a testosterona e todas as suas formas sintéticas,
09:08como a oxandrolona, por exemplo,
09:10ela não pode ser vendida em academias
09:13e nem em lojas de suplementação alimentar.
09:16Qualquer circunstância dessa é ilegal,
09:18é um crime contra a saúde pública, é uma infração sanitária.
09:21E deve ser denunciado, inclusive, né?
09:23Denunciado.
09:23E cada vez mais as instituições que mexem com esse mercado
09:28em fiscalização, seja Anvisa, Conselho Federal de Medicina e Polícia,
09:33elas devem otimizar suas ações para combate desse mercado,
09:37uma vez que trata-se de uma substância, de um hormônio,
09:41que traz muito malefício à saúde da população.
09:44E é um mercado que começa com profissionais não médicos
09:48e o pior, às vezes, médicos que se intitulam de especialidades
09:52que sequer existem, como, por exemplo, hormonólogos,
09:56que prometem ações de regulação hormonal,
09:59chip da beleza, que nada mais é do que um branding,
10:02ou seja, uma fantasia no nome do que a gente conhece como bomba.
10:06Tudo isso é bomba e, como bomba, é uma verdadeira catástrofe para a saúde.
10:13E quais são elas?
10:14Que muita gente desconhece.
10:15Exatamente.
10:15Isso que eu quero saber, assim, quais os efeitos colaterais
10:17de estar usando a bomba aliada, né?
10:20O anabolizante é aliado à caneta emagrecedora.
10:23Veja, o anabolizante, ele traz, muitas vezes, consequências visíveis,
10:29principalmente nas mulheres, já que não se trata de um hormônio dito feminino,
10:32que acha-se que é o grande problema e, na verdade, é só o problema ali superficial,
10:36a ponta do iceberg, que é o engrossamento da voz, a queda de cabelo, acne.
10:42Isso é um problema que, às vezes, é irreversível, porém é estético.
10:46O que não se vê é o mais sério.
10:47A gente tem a testosterona como causa de hipertrofia do ventrículo esquerdo,
10:53insuficiência cardíaca, hipertensão, aterogênese, ou seja,
10:56formação de gordura que vai levar a infarto e AVC,
11:01além de aumento da trombogênese, ou seja, aumento do risco de trombose.
11:05As pessoas estão muito imediatistas, estão muito apressadas,
11:09querem o resultado logo, estão impacientes em esperar o resultado a longo prazo
11:14e aí se submetem a esse tipo de coisa, esperando ter uma forma física ideal,
11:21quando, na verdade, podem ter aí um problema muito sério para o resto da vida,
11:25principalmente para as pessoas que já têm doenças prévias, né?
11:28Exatamente. São pessoas que, às vezes, tem que ser tratadas com respeito,
11:32porque por trás desse objetivo final existe um transtorno, por exemplo,
11:36de imagem corporal, existe uma depressão, existe uma estima baixa,
11:40existe uma pessoa que está sem foco, que está sem objetivos ou sonhos
11:44e terminam trazendo como meta uma estética que ela, na verdade,
11:47está desocupada em relação às prioridades, ou tem uma detupação das prioridades da vida.
11:51Então, às vezes, é uma pessoa até adoecida que precisa realmente ser tratada com respeito e tudo mais.
11:57O problema são as pessoas que não têm nada disso, que têm consciência dos riscos
12:01e assumem esses riscos em detrimento a uma estética que ela quer alcançar, que não é natural.
12:08Então, hoje, Thais, a gente vive um combate muito difícil das entidades médicas, sérias,
12:15Sociedade Brasileira de Endocrinologia, Sociedade Brasileira de Cardiologia,
12:19contra esses profissionais que agem de forma de má-fé,
12:24para poder, por benefício próprio financeiro, utilizam da saúde das pessoas para isso, né?
12:30Às vezes, uma pessoa que dispensa até uma residência médica
12:35para poder fazer apenas uma carreira midiática de rede social, né?
12:43Quanto mais seguidor, mais respaldo aquele profissional tem,
12:46quanto mais vida de luxo ele expõe, mais credibilidade ele passa a ter.
12:50Então, é um alerta que a gente chama a população que isso não é formação,
12:54isso não é o que o paciente deve buscar.
12:56A gente tem que respeitar o que cada um almeja em relação à estética,
13:00em relação à performance, que isso é muito válido.
13:01E sempre com orientação médica, né?
13:03Isso.
13:05Importantíssimo.
13:05Você tocou num ponto interessante, que é a pessoa adoecida que vai em busca
13:09de fatos milagrosos aí com o corpo.
13:13E eu acho que quem está junto, família, amigos,
13:16tem que perceber o adoecimento daquela pessoa, né?
13:19A pessoa que está ali o tempo todo, a todo instante,
13:22indo em busca de uma beleza inalcançável.
13:24E aí você pode, de uma forma cuidadosa, né?
13:28Chegar e ajudar essa pessoa.
13:30Doutora Cecília, obrigada pela sua participação aqui no programa, tá?
13:33Volte sempre com essas informações super importantes aqui
13:36para alertar a população.
13:37É sempre um prazer, Thais.
13:38Muito obrigada.
13:40E olha, agora a gente faz o rápido intervalo
13:42e daqui a pouco tem o nosso quadro Vitrine
13:44com dicas de empreendedorismo.
13:46Já, já!
13:46Gente, estamos aqui com o Edmilson Menezes,
13:58super conhecido designer de joias.
14:02E você que já tem o quê?
14:03Mais 70 coleções?
14:04São quase 80, na verdade.
14:06Quase 80 coleções e muita história.
14:09Já embelezou muita gente por aí, não foi, Edmilson?
14:11Tudo bem?
14:11Real se é a beleza de vocês.
14:13É.
14:14Esse é o grande motivo, sempre foi o grande sonho
14:17de conceber e imaginar que vocês são a obra-prima da criação.
14:23Olha só, tá vendo?
14:25O designer de joias, ele tem também que ter
14:26toda uma lábia para vender, né?
14:28Isso, meninas.
14:29Mas não é verdade.
14:31Você sabe, o espelho não lhe mente.
14:34Quando você se olha, ele diz, poxa, como foi isso?
14:36Ah!
14:37É, vocês são a obra-prima.
14:38Aí a gente busca fazer obras-primas também para que isso venha a casar perfeitamente
14:45ou aproximar da perfeição, porque do Supremo, do Criador é difícil.
14:51Mas a gente segue sempre os passos.
14:53E você está com a coleção, essa coleção aí armorial, é linda demais?
14:57Todas são temáticas.
14:59Essa daqui foi nos 80 anos de Ariano que eu fiz a homenagem a ele.
15:03E conversando com ele, ele inclusive fez a vernissagem conosco e ele ficou bastante satisfeito
15:11com o resultado.
15:12Essa peça é chamada O Sol de Maria, está dentro de uma das iluminografuras dele, que
15:18esse sol representa o Cristo.
15:21Aí a gente chama ele do Sol de Maria.
15:24O Edmilson, me diga uma coisa.
15:26Essa é a sua paixão, né?
15:28A gente conversa com você e vê que você tem uma paixão.
15:30Ele estava conversando comigo, já olhando aqui o meu brinco, vendo o formato, vendo
15:34como era, não sei o quê.
15:35Você tem uma paixão pelo design de joias.
15:38E como é que você, hoje, depois de tantos anos de estrada, continua nutrindo essa sua
15:43paixão, esse seu desejo de fazer cada vez uma peça mais bonita do que a outra?
15:49Eu acho que essa é a razão de continuar tudo, de fazer tudo.
15:52porque acho que em várias profissões, você é uma pessoa tão portadora de tanto conhecimento,
16:01de observação, como é, explicais.
16:04Veja só, muita gente, em várias profissões, aí dizem assim, eu sempre soube que não ia
16:12ser isso.
16:13Eu sabia que eu tinha um destino.
16:14Isso pode ser até um jogador de futebol.
16:16Por exemplo, um cacá, um médico, mas ele dizia, não, eu fiz aquilo porque me levaram
16:22aquilo.
16:23Então, eu desde moço, apesar de minha mãe ter tido uma ateliê de costura e tal, e
16:28aí eu já mexia com cintos e coisas assim, mas a ideia sempre era conceber, criar.
16:34Eu me considero assim, chamam designer, eu me considero um criador de coisas.
16:40Ai, que maravilha.
16:41E buscando a harmonia e o equilíbrio, que é justamente isso aí que produz o fruto
16:46da beleza.
16:47Quando uma coisa tem equilíbrio, quando ela tem harmonia e quando ela tem história, no
16:51caso, por exemplo, essa coleção aqui chama-se Ibiza, foi meu primeiro convite internacional.
16:58Foi.
16:58Foi fazer uma coleção pra lá.
17:00Rapaz, é um criador de coisas e também um criador de poesia aqui, Edmilson, maravilhoso.
17:05Mas que coisa maravilhosa, eu viste você.
17:07Me diga uma coisa, quem quiser visitar seu ateliê e comprar suas joias, tem Instagram?
17:13Onde é que fica o ateliê?
17:15Olha, o ateliê fica no Shopping Parnamirina, ali da fronte do Cerpro, e é muito fácil
17:24de ver e de achar.
17:25Chega lá.
17:25E as meninas dizem...
17:28No Instagram.
17:28No Instagram.
17:29No Instagram é Edmilson Menezes e Joias.
17:31Edmilson Menezes e Joias.
17:33Aqui no Instagram, pra você quiser conhecer aí as coleções.
17:36Vai lá no Shopping Parnamirim, né?
17:38E obrigada pela participação aqui, viu?
17:40E parabéns pelo seu trabalho, parabéns por esse talento aqui da gente.
17:43Eu que agradeço tudo isso.
17:46Obrigada, viu, meninas?
17:47Me diga.
17:47Até uma próxima situação.
17:49Até uma próxima.
17:50Porque, na realidade, tudo que eu ouvi de você foi superlativado ao estar diante
17:56de você.
17:57Rapaz do céu, olha, você vai vir aqui toda semana aqui pra esse programa.
18:02Mas eu tô falando a verdade.
18:04E no carnaval e os confetes, né?
18:06Porque agora não é carnaval e nem eu tô lhe jogando confetes.
18:10É a pura realidade e a minha impressão sobre você.
18:13Ah, obrigada, viu, obrigada.
18:14E assisti sua entrevista anterior e as outras.
18:18Muito obrigada, viu?
18:19Parabéns pelo seu trabalho.
18:20Obrigada, meninas.
18:22E obrigada pelo carinho da sua audiência.
18:23Amanhã a gente fala sobre exposição de crianças na internet.
18:26Nosso encontro é às 2h10 da tarde, logo após a hora da treta com o Pablo Marques.
18:31Cheiro!
Recomendado
18:25
|
A Seguir
18:54
19:23
18:08
19:52
19:33
19:39
19:34
18:36
18:44
16:29
17:54
18:03
18:37
17:51
18:34
19:17
18:46
18:40
17:51
18:24
17:22
18:34
16:59
17:54