- há 2 dias
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00:00Muito boa tarde, hoje é o dia mundial do coração e o Bem Você traz uma alerta.
00:12O que você anda fazendo aí pela saúde do seu coração, hein?
00:16Exames, prevenção, alimentação.
00:19Você sabia que um infarto, problemas de coração com pessoas acima de 40 anos
00:26vem acontecendo bastante e é preciso ficar atento à prevenção.
00:31A gente está aqui hoje com o médico cardiologista e professor da Universidade de Pernambuco,
00:36o doutor Aldis Feitosa, que também assinou a diretriz,
00:41que fala que agora a pressão 12 por 8, ela é uma pressão ali para ficar de olho, né?
00:51De pré-hipertensão, era essa a palavra que eu estava buscando, pré-hipertensão.
00:55Boa tarde, doutor Aldis, tudo bem?
00:57Boa tarde, Thaís, boa tarde a todos que nos assistem.
00:59Eu começo perguntando isso, assim, por que a comunidade médica, né?
01:04Os cardiologistas chegaram a essa conclusão de que agora a pressão 12 por 8 não é mais aquela pressão maravilhosa, né?
01:1112 por 8, ah, está tudo bem.
01:13Não, agora é para ficar atento a essa pressão. Por quê?
01:17Então, exatamente, essa decisão não é uma decisão brasileira.
01:20Não foi a gente que decidiu isso.
01:22Veja, estudos no mundo inteiro e diretrizes americanas, europeias, concordam também com essa nova definição.
01:28Então, antigamente, a gente sempre chamou de pressão 12 por 8 como ok, como normal.
01:33Dizia até era uma pressão de criança.
01:35Mas os estudos mostram que, a partir de 12 por 8, o risco cardiovascular começa a aumentar.
01:41Não está indicado ainda o tratamento medicamentoso, mas o tratamento não medicamentoso está indicado.
01:45Então, a pressão normal, a partir de agora, é abaixo de 12 por 8.
01:51E a hipertensão, a pressão alta, classicamente conhecida, é a partir de 14 por 9 ou, de maneira mais correta, cientificamente, 140 por 90.
02:02No meio, entre essas duas pressões, a gente chama de pré-hipertensão, onde o risco cardiovascular começa a aumentar.
02:08O que eu quero dizer risco cardiovascular é a chance da pessoa ter infarto, AVC, que é o derrame cerebral, insuficiência renal.
02:13Então, começa a aumentar e a gente tem que começar a mudar o estilo de vida.
02:16Então, nesse grupo de pessoas que têm pré-hipertensão, que é a partir de 120 por 80 ou 12 por 8,
02:22a gente tem que fazer dieta, atividade física, controlar o peso,
02:27para que não tenha a chance de ser hipertensa e ter esse índice cardiovascular aumentado.
02:31É interessante, né? Assim, pelo fato de não precisar tomar remédio, 12 por 8, né?
02:38E também para as pessoas acenderem o alerta, né?
02:40Dizer, ó, tá 12 por 8 ali, mas tá no limite de ser hipertensa.
02:44Então, vamos mudar aí o estilo de vida.
02:46Eu que achava que minha pressão era baixa, 11 por 8, 11 por 7, agora é uma pressão normal, né?
02:50Considerando a pressão normal.
02:52E esse estilo de vida, ele tem que já ser cada vez mais cedo, né?
02:58As pessoas têm que buscar, mesmo antes ali de estar no limite,
03:02têm que buscar mudar, principalmente, a alimentação e a atividade física.
03:07As pessoas pensam, ah, tenho pressão alta, tenho medo de fazer atividade física e ter alguma coisa.
03:12Mas não, é o contrário.
03:12Exatamente, é bem o contrário, né?
03:15Então, quem tem alguma doença, quem tem pressão alta, é que tem que fazer atividade física.
03:20Todos têm que fazer, e quem tem alguma cardiopatia, principalmente.
03:23Você falou aí da prevenção mais cedo, e a diretriz reforça muito isso.
03:27Ela coloca que as crianças, a partir dos 3 anos de idade, já tem que ter a pressão medida.
03:31É mesmo.
03:32E o que acontece? Hoje as crianças estão muito dentro de casa, assistindo televisão demais, né, assim?
03:36Tem que assistir televisão, não sou...
03:38Não, nada contra assistir televisão, né?
03:41Mas não pode só assistir televisão.
03:42Não pode só assistir televisão.
03:44Então, assim, na frente da TV, videogame, comendo muito industrializado.
03:50Ultra processado demais, né?
03:51Ultra processado, não é isso?
03:52Então, assim, a alimentação não está saudável, então as crianças estão mais obesas e estão mais sedentárias.
03:57Isso levando o quê? Aumenta a pressão arterial, ao colesterol.
04:01Já de pequeno, já criança, já vai tendo uma pressão ali.
04:05Então, a gente tem que se cuidar, então a gente tem que mudar muito o estilo de vida de todos.
04:08Isso, principalmente nas crianças, porque um hábito que se constrói na infância é mais fácil se manter na idade adulta.
04:15Agora, é importante, doutor, fazer o check-up anual, né?
04:20Muita gente ainda não faz o check-up do coração, específico do coração, que é aquele teste de esteira, né?
04:27Que é o eco lá, o ultrassom do coração, digamos assim.
04:30Muita gente ainda não faz, né?
04:32Passa anos sem fazer.
04:34Vamos combinar também que, às vezes, a pessoa tenta marcar no SUS e aí tem uma demora, né?
04:40A pessoa até quer, mas tem uma demora muito grande.
04:42Mas qual a importância da pessoa fazer o check-up anual do coração?
04:46Então, essa avaliação, ela é feita inicialmente não pelo cardiologista, né?
04:49Nós não vamos ter cardiologista no Brasil nem no mundo para fazer check-up em todo mundo.
04:53Então, assim, a gente tem que procurar o seu médico, o seu médico de confiança, o seu médico da saúde da família.
05:00E ele vai rastrear, vai fazer alguns exames, vai fazer medida da pressão arterial.
05:03O eletrocardiograma, por exemplo, tem toda, o BS tem o eletrocardiograma.
05:07Então, ele vai fazer os exames e, de acordo com a necessidade, ele vai encaminhar para o especialista.
05:11Mas essa avaliação médica, o check-up geral.
05:14Porque a gente também não morre em saúde do coração, tem câncer e outras doenças.
05:18Então, a gente tem que fazer um check-up clínico geral.
05:20Isso é bom fazer todo ano.
05:23E a pessoa que não é cuidadosa, assim, com a pressão, né?
05:26Quais são os sintomas, né?
05:28Que ela está ali em casa, no dia a dia, tal, tal, tal, começa a sentir uma coisa diferente
05:31que indica que ela está começando a ficar hipertensa.
05:34Então, excelente, excelente, Thaís.
05:36Veja, não espere ter sintomas.
05:39Se a hipertensão está causando algum sintoma em você,
05:41essa hipertensão já está lesando algum órgão seu.
05:45A hipertensão, ela, no começo, ela é totalmente assintomática.
05:48E é o momento que a gente tem que tratar a pressão.
05:50E é nesse momento que a gente tem que tratar a pressão.
05:52Então, a gente não pode esperar ter complicações para começar a tratar a pressão arterial.
05:56Mas é que está.
05:56Por ser silenciosa, a pessoa nem sabe que tem hipertensão, né?
06:00Não é todo mundo que fica aferindo a pressão em casa, que tem um aparelho para aferir, né?
06:04Nem sabe que tem.
06:05É importante para o médico aferir pressão.
06:07Mas se a pessoa não sabe, né?
06:09Que é hipertensa, está ali silenciosa.
06:11Por que é que ela começa a sentir uma dor de cabeça, um desconforto, um mal-estar?
06:16Então, veja, a gente tem que medir a pressão todo ano.
06:19Todo ano.
06:19E hoje a gente tem na farmácia, por exemplo.
06:21Sim.
06:22Eu não estou dizendo para a gente dar diagnóstico de hipertensão na farmácia.
06:25Sim.
06:25Mas o rastreio na farmácia é super importante.
06:28Então, veja, na farmácia a gente pode medir a pressão e tem um rastreio, uma suspeita.
06:31Sim.
06:32Quando for no médico, pelo menos uma vez ao ano, medir a pressão arterial e através
06:36das simples medidas da pressão arterial, de maneira estruturada e bem feita, lógico,
06:40a gente vai dar o diagnóstico de hipertensão.
06:42Sim.
06:42Então, o diagnóstico, ele não requer, muitas vezes, nem outro exame complementar.
06:46É apenas a medida da pressão arterial.
06:48Se a pressão se mantém de maneira consistente no consultório, a partir de 140 por 90, a pessoa
06:54é hipertensa e precisa ter um tratamento para baixar essa pressão.
06:57E ao baixar, o que a carácter recomenda?
06:59A gente deve alcançar valores abaixo de 13 por 8.
07:03Entendi.
07:04E aí, cada vez mais pessoas acima dos 40 anos estão tendo aí problemas que, antigamente,
07:10essa faixa etária não tinha tantos problemas aí do coração.
07:14Então, infelizmente, né?
07:17Porque, assim, o que a gente sabe, doenças do coração, elas são relativamente preveníveis.
07:21O que eu quero dizer?
07:22Uma pessoa muito idosa, ela pode ter um problema do coração, mas a pessoa com 40 anos, 50 anos,
07:27não é para ter um problema do coração.
07:29A gente tem que tratar precocemente os fatores de risco.
07:32Então, por exemplo, a obesidade tem que ser tratada.
07:36Ela tem que ser encarada como uma doença, a obesidade.
07:39O tabagismo, ele tem que ser suspenso, cessar o tabagismo.
07:44Não tem um consumo do cigarro saudável.
07:47Ah, eu fumo só no final de semana.
07:50Não tem quantidade saudável para se fumar.
07:53Então, a pressão arterial, a gente tem que diagnosticar a hipertensão e tem que controlar,
07:57tem que botar a pressão na meta.
07:59A pressão em quem não toma medicação, está de preferência abaixo de 12 por 8.
08:05Se ele está tomando medicação para a pressão, ela deve ficar abaixo de 13 por 8.
08:08O colesterol, será que todo mundo que está nos assistindo sabe qual o valor do seu colesterol?
08:12Hoje, o colesterol alto é a partir do colesterol ruim, que é o que realmente importa.
08:18A partir de 115, já está alto o seu colesterol.
08:22Então, o seu colesterol é alto, ele está controlado.
08:26Diabetes, a pessoa é diabética ou não?
08:28Como é que está o controle se ele for diabético?
08:30Então, se a gente controla todos esses fatores de risco,
08:33a gente vai prevenir muito o aparecimento de infarto e AVC na população.
08:37E o estresse, não é doutor?
08:38Aí, esse é difícil, esse é difícil, porque todo mundo anda muito estressado,
08:44na correria, agoniado, não sei o que, sabe?
08:47E trabalhando 10 horas da noite no celular, acordando 6 horas da manhã trabalhando.
08:51Essa vida estressada leva a muitos problemas também, não é?
08:53Também.
08:54E é interessante que a diretriz também fala sobre isso.
08:57Ela dá uma atenção especial para o combate do estresse.
09:01E que melhora até a pressão arterial.
09:03Por exemplo, a questão da espiritualidade, os pensamentos positivos,
09:06a respiração pausada.
09:09Então, essas atitudes de combater o estresse,
09:12de ter pensamentos positivos, espiritualidade com um pouco de religiosidade,
09:17melhora também o controle da pressão arterial.
09:21Importante você falar isso.
09:22Eu mesmo ando com um olhinho de lavanda,
09:24boto na mão, né?
09:25Cheiro um pouquinho da lavanda.
09:27Tem a história da respiração, né?
09:29Que as pessoas podem melhorar.
09:31Podem diminuir mais o celular, né?
09:33Não viver tanto no celular, trabalhando e tudo mais.
09:35Pode tirar um pausa na semana para curtir com o marido,
09:39curtir com a esposa, curtir com as crianças.
09:40É importante esse tempo de qualidade, né?
09:42Pequenos hábitos que a gente muda na rotina,
09:45que vão interferir na nossa saúde física e mental também.
09:48O Taizinha esqueceu de falar, sabe o quê?
09:49Do sono.
09:50Do sono.
09:51Veja, é fundamental a gente ter uma boa noite de sono.
09:55Tentar ter pelo menos sete horas de sono, né?
09:58Sete horas de sono, é no mínimo.
10:00No mínimo.
10:00Não é assim, idealmente oito, mas pelo menos sete.
10:03E ter uma noite boa, com um quarto escuro, tirar as telas.
10:09Muita gente dorme com a televisão ligada.
10:11É, péssimo hábito.
10:13Então, o celular, aquele estímulo, tem dificuldade para dormir.
10:17Então, assim, tentar ter um ambiente mais acolhedor para ter um sono tranquilo.
10:23E garantir as suas boas horas de sono.
10:25Para ter saúde, tem que ter um bom sono também.
10:28Realmente, né?
10:28As pessoas precisam cuidar do sono, ter uma boa noite de sono.
10:33Meu marido está vendo aqui esse programa.
10:34Ele sabe que ele só vai dormir com a televisão ligada, vendo futebol, né?
10:38Me atrapalha, me estressa.
10:40Mas será que as pessoas cuidam bem do coração no dia a dia?
10:44A gente foi às ruas para saber.
10:46Você se preocupa com a saúde do seu coração?
10:49Quase nunca, vai dar né?
10:50Quase nunca, por quê?
10:52Acho que faz uns três anos.
10:55Não faço nenhum check-up.
10:57Costumo cuidar, não.
10:58Nada, nem fazer check-up.
11:00Não, check-up.
11:01Apesar de precisar, até agora não procurei nada.
11:05Vocês se preocupam com a saúde do coração?
11:09Sim.
11:09Faz exame anualmente?
11:11Não.
11:12E você?
11:13Não.
11:13E o que você faz diariamente para tentar cuidar da saúde?
11:16Mesmo não indo para o médico?
11:18Ou também não está a exemplo?
11:20Ultimamente está tudo parado.
11:22Alimentação está regrada?
11:24Não.
11:26Exercício físico está regrado?
11:28Vezes em quando?
11:29Vez em quando, quantas vezes por semana?
11:31Uma.
11:32Quando dá.
11:34E quando é que vai começar a se preocupar mais com essa saúde do coração?
11:37Se tiver mais tempo.
11:39Vocês fazem alguma coisa do dia a dia mesmo, assim, alimentação, exercício físico,
11:43para cuidar da saúde do coração?
11:45Não.
11:46Nada?
11:47Nada.
11:47Nenhuma caminhada?
11:49Não, não.
11:49Nenhuma caminhada?
11:50Nenhuma caminhada.
11:52E o que vocês duas fazem para cuidar da saúde do coração?
11:57Tomar o remédio de regulamento, bastante água, né, que é bom, ajuda.
12:03Pratica exercício físico?
12:04E fazer os exercícios.
12:06E alimentação é regradinha?
12:07Também.
12:08E a senhora?
12:10Mesmo.
12:10Você acostuma aí para o cardiologista, acostuma?
12:13Vou fazer até ergométrico já, agora, dia 26.
12:16Já está, então, prevenida, né?
12:17A senhora também?
12:19Eu também.
12:20Exercício físico, alimentação, faça alguma coisa para cuidar da saúde desse coração?
12:25Alimentação, eu estou buscando fazer uma reeducação alimentar e exercício eu estou
12:28fazendo 20 minutos de esteira todo dia aqui no prédio mesmo.
12:31Nossa, pelo menos já é um exercício, uma caminhada, né?
12:34Isso.
12:34E sabe quais são os problemas, assim, que o coração ele pode ter caso você não se cuide
12:39tão direitinho?
12:40Sei, já, inclusive agora no final de semana o meu primo teve, infartou.
12:44Meu Deus, mas ele está bem?
12:46Está, está melhor, já fez a cirurgia, já está em casa, já está tudo bem.
12:50Ou seja, já tem um caso na família, então sabe da importância de ir atrás disso, né?
12:54É, vários casos na família, por isso mesmo.
12:58Olha aí, todo mundo cuidando da saúde, né?
12:59Muito bem.
13:00Obrigada, viu, pela participação aqui no programa.
13:02Muito bem.
13:02A gente faz um rápido intervalo e daqui a pouco a gente mostra o que rolou no Samba Recife
13:08neste fim de semana.
13:09Já, já.
13:10Bem, você de volta e atenção para esta dica.
13:35Vem aí, o 21º Congresso Internacional de Inovação na Educação, com o tema Educação
13:42e Movimento, Grandes Ideias, Novos Caminhos.
13:45Participação de Marcelo Tais, Nina Silva, Luciano Meira, Débora Garofalo, Zaika dos Santos,
13:53José Eduardo Santarém, entre outros.
13:55De 1 a 3 de outubro no Recife Expo Center ou 100% online.
14:00Inscreva-se já pelo site pe.senac.br barra congresso.
14:05E neste fim de semana, teve o Samba Recife, o maior festival de samba e pagode do Brasil.
14:15A TV Tribuna fez uma transmissão exclusiva.
14:18Foram várias horas de cobertura, mais de 200 profissionais envolvidos.
14:22E a repórter Luana Fernandes estava lá mostrando tudo pra gente.
14:26O samba chega à capital pernambucana, no maior festival do ríssimo no país.
14:34O Samba Recife, ao todo, durante os dois dias de evento,
14:38somam-se mais de 30 grandes artistas do ríssimo,
14:42como Perrugem, Périx, Tiaguinho, todos pra animar a festa.
14:47E a gente é estrangeiro aqui no Samba Recife também.
15:00Veio da Argentina pra curtir o samba aqui no Recife.
15:03É a minha terceira vez aqui no Samba Recife.
15:06Terceira vez, gosta muito então.
15:07Oi?
15:08Gosta muito, né?
15:09Demais, demais.
15:13A gente tem a chance de ver num dia só,
15:16todo mundo que a gente gosta.
15:18Eu moro muito longe.
15:28É a tua primeira vez aqui no Samba Recife?
15:31Sim.
15:32Como é que tá sendo a experiência?
15:33Tá sendo inexplicável.
15:35A emoção, a gente samba, a gente sente realmente o samba no pé.
15:41É uma coisa inexplicável, de verdade.
15:43A emoção, o arrepio, que só aqui tem.
15:46Primeira vez da tribuna e primeira vez de Arthur cobrindo o Samba Recife,
15:49o maior festival de samba do Brasil.
15:52Qual é a sensação, Arthur?
15:53Rapaz, é muito massa, viu, Luana?
15:55Porque a gente já tem essa parceria com a festa cheia,
15:58desde a Olinda B, né?
15:59E são vários, vários anos de Olinda B, já apresentando a Olinda B,
16:02nessa mesma área aqui também, agora o Samba Recife.
16:04É uma responsabilidade grande.
16:06É o maior festival de samba do Brasil,
16:08mas quando a gente tem uma estrutura e profissionais de qualidade,
16:11a nossa estrutura, melhor áudio, melhor imagem,
16:14mais de 10 horas por dia de samba,
16:16e a gente fazer uma transmissão na TV Tribuna,
16:18aí fica fácil de fazer.
16:20E me conta uma coisa, dá pra trabalhar e curtir ao mesmo tempo?
16:23Dá, no intervalo é outra coisa, dá pra dar uma sambadinha,
16:26uma pagodeadinha, olhar ali pro palco,
16:27ver o artista passando aqui pertinho, dá, dá pra curtir.
16:30Tu és pagodeiro, Arthur?
16:31Mais ou menos, mais ou menos.
16:32Eu gosto muito de música, todo tipo de música eu gosto,
16:36mas e o pagode, o samba é raiz, né?
16:37O samba é bom que é raiz.
16:39O pagode, a gente pode dizer que é até um braço do samba,
16:41e quando eles estão juntos, aí eu acho massa.
16:43Tem várias músicas que eu adoro, por exemplo, Ferrugem.
16:45Ferrugem tocou agora uma das músicas que eu gosto aí pra caramba,
16:48e assim vai, né?
16:50Porque a Léo Santana tá misturando também junto, então é massa.
16:53Eu adoro música.
16:53Música pra mim, qualquer um, é bom.
16:55Dependendo do momento, é massa.
16:57E trabalhando com música é melhor ainda.
16:58Tás aqui na grade, chegou cedo?
17:12Cheguei sim.
17:14E qual é a expectativa aqui pro show hoje?
17:16Tudo de bom, só saio na poeira.
17:19Quem é o cantor preferido da noite?
17:22Belo!
17:24Vai ficar até três da manhã esperando.
17:26Até ele canta a última musiquinha,
17:30que é o máximo, né?
17:32Maravilhoso, como sempre.
17:34Adoro tudo.
17:35Qual a música que não pode faltar na noite?
17:38Essa, o som do tambor.
17:41Coincidência?
17:42É, o próximo música hoje.
17:44E olha, o que você gosta aqui?
17:46Qual a parte que você mais gosta do samba Recife?
17:48A parte que eu mais gosto, dá vibe.
17:50Todo mundo gosta de pagode.
17:51Não tem ninguém que gosta de pagode.
17:53Todo mundo gosta.
17:56Música
17:57Obrigada pelo carinho da sua audiência.
18:11Amanhã a gente fala sobre fascinação de HPV.
18:14Nosso encontro é às duas e dez da tarde,
18:16logo após a Hora da Treta.
18:18Cheiro!
18:18Cheiro!
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