- il y a 5 mois
Avec Pascal Sancho, commandant d’opérations de secours en montagne
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00:00Et aujourd'hui je vous propose de prendre de la hauteur, de prendre un peu d'altitude au sens propre comme au sens figuré.
00:06Notre invité Pascal Sancho, guide de haute montagne, commandant d'opération de secours,
00:10officier de police judiciaire et auteur, pendant près de 30 ans, va mettre son expérience à notre service.
00:16Mais qui est véritablement cet homme dont nous allons parler aujourd'hui,
00:21qui a passé 30 ans de sa vie à sauver celle des autres, Théo Ampillac ?
00:27Oui, Pascal Sancho a eu plusieurs vies, guide de haute montagne, puis secouriste d'élite au sein de la police nationale.
00:34Il a mené plus de 1000 interventions pendant sa longue carrière.
00:38Ses principales missions, c'était les évacuations dans des lieux difficiles d'accès.
00:42Pascal Sancho a formé les agents du RAID, de la BRI, et conduit des missions de formation et d'assistance à l'étranger.
00:50Il est aussi intervenu sur des opérations très risquées, comme le crash de la 320 de la compagnie Germanwings.
00:56Rappelez-vous, c'était en 2015 dans les apps.
00:59Depuis sa retraite, il y a presque 10 ans maintenant, il s'est tourné vers sa passion, l'écriture, avec plusieurs parutions.
01:05Bravo papa en 2020, ligne de crête en 2021, et s'élever ensemble cette année.
01:10Pascal Sancho effectue aujourd'hui régulièrement des conférences où il transmet les valeurs apprises en montagne,
01:16comme le leadership, la résilience, l'esprit d'équipe et le dépassement de soi.
01:21Son credo, croire en la nature humaine, dans ce qu'elle a de meilleur.
01:24Quel joli portrait, Théo Ampillac. Merci beaucoup.
01:28Bonjour Pascal Sancho.
01:30Oui, bonjour. Merci de m'inviter.
01:32Avec plaisir, et merci à vous de prendre du temps sur votre matinée,
01:36pour nous parler bien sûr de votre livre, S'élever ensemble.
01:39Mais comme nous l'a si bien dit Théo, j'aimerais qu'on revienne un petit peu sur ces années,
01:43années où vous avez été sauvés les autres en montagne.
01:46Racontez-moi déjà, pour commencer, comment vous êtes arrivé à cette carrière, à ce choix de vie ?
01:51Moi, en fin de compte, je pense que c'est une passion qui m'a aspiré quelque part.
01:56Je ne l'ai même pas choisi.
01:57Je suis tombé nez à nez, à l'âge de mes 14 ans, devant un poster où j'ai vu un petit bonhomme pendu sous l'hélicoptère.
02:05J'aurais pu choisir de tenter de piloter cet hélicoptère.
02:08Et puis non, mon regard s'est porté vers cette personne, 20 mètres sous la machine.
02:13Et je me suis dit que j'allais faire, en fin de compte, ce métier.
02:17À partir de là, j'ai tout fait pour y arriver, puisqu'il faut toujours passer du rêve à la réalité.
02:22Et puis évidemment, ça demande des formations, énormément de formations, qu'elles soient physiques, psychologiques, pas seulement.
02:29Oui, alors bon, c'est une spécialité difficile, parmi les plus difficiles de la police, si ce n'est la plus difficile.
02:34Effectivement, un savoir-faire à la base, puisque si on n'est pas capable d'évoluer dans ce milieu, on ne peut pas ambitionner de sauver des vies.
02:43Un savoir-être aussi, parce que c'est vrai que quand on a un petit peu dépassé toutes nos limites, il faut aller chercher au fond de vous-même quelque chose que vous avez en plus
02:54pour ne pas laisser filer entre vos doigts la vie d'une personne qui nous attend, qui sans nous sera incapable de s'en sortir quelque part.
03:03Avant de venir parler de votre livre, S'élever ensemble, et on parlera évidemment aussi de ce témoignage et de ce que vous nous invitez à faire grâce à ce livre.
03:14C'est-à-dire, ça nous parle à nous-mêmes comment réussir à affronter les sommets de la vie avec courage, avec détermination, mais aussi avec humilité.
03:21On en reparlera parce que c'est très important.
03:22D'ailleurs, je vais aussi inviter tous ceux qui écoutent Sud Radio à nous appeler au 0826 300 300.
03:27On vous attend Manu, d'ailleurs.
03:29C'est parce qu'ils sont trois d'un seul coup autour du standard, donc il y a beaucoup de monde qui travaille.
03:33Voilà, n'hésitez pas à venir poser vos questions, ou vous-même à échanger quelle expérience de vie vous a permis de prendre ces reculs nécessaires,
03:40cette distance qui fait que vous arrivez maintenant à affronter les sommets de votre vie.
03:44Mais avant de parler de cela, j'aimerais avec vous, Pascal Sancho, qu'on revienne sur quelques grands moments de votre carrière.
03:51Comme le disait Théo, par exemple, vous êtes intervenu sur des opérations très risquées,
03:56comme le crash de l'A320 de la compagnie German Wing en 2015.
04:01Disons que ce n'était pas une opération vraiment risquée, c'était une opération à fort potentiel émotionnel, on va dire.
04:07Le risque pour nous était quand même relativement limité.
04:10La zone était certes escarpée, mais on a l'habitude d'évoluer dans ce genre de milieu.
04:15Non, oui, c'est une opération qui nous a marquées parce qu'elle est unique et c'est bien qu'elle le reste,
04:21parce qu'elle nous a poussées dans nos retranchements psychologiques,
04:26parce qu'elle nous a rappelées aussi que le père ou la mère, quand ce sont des sauveteurs féminins,
04:33n'est jamais très loin du professionnel, parce qu'il y avait des enfants qui malheureusement avaient péri dans le crash.
04:39Et donc, ça avait été une formidable aussi éloge de la force du collectif,
04:43parce que sur ce genre d'opération où on est vraiment poussé loin dans nos retranchements psychologiques,
04:49seul on n'est pas grand-chose et c'est l'équipe qui fait qu'on arrive à aller au bout de la mission qui nous a été confiée.
04:56Il y a eu d'autres moments comme ça dans votre carrière qui vous ont obligé à vous retrancher psychologiquement,
05:02comme vous dites, d'aller dans vos retranchements les plus profonds ou d'avoir besoin du groupe ?
05:08Alors, besoin du groupe en permanence, évidemment, je l'explique d'ailleurs dans ma conférence,
05:13je commence par ma première intervention où j'étais très jeune, 23 ans, assez doué dans ce métier,
05:19j'étais sorti majeur de promotion, bon, j'avais certainement manqué un peu d'humilité,
05:24j'arrive sur un crash d'avion avec quatre victimes et là, je perds un peu mes moyens,
05:29je me rends compte que voilà, seul dans ce métier, on ne sera pas grand-chose.
05:34Et ce jour-là, ce qui me tient à flot, c'est l'équipe, la proximité, ces gens d'expérience.
05:41Et pour moi, ça va être une colonne vertébrale de collectif et non pas par philosophie,
05:47mais par un principe de réalité.
05:49Je pense que voilà, notre compétence individuelle n'a de sens que si elle sert un collectif.
05:55Sinon, l'aventure reste peut-être professionnelle, mais elle ne devient pas humaine.
06:00Dans votre livre, qui est sorti le 28 mai dernier aux éditions Mareuil,
06:04S'élevés Ensemble, Pascal Sancho, vous témoignez bien évidemment,
06:09mais ce n'est pas simplement un témoignage, c'est un guide.
06:11Qu'est-ce qui vous a donné envie de partager vos expériences de secouriste,
06:14de montagne sous cet angle-là, celui du collectif dont vous venez de nous parler,
06:18du groupe et du leadership dont on parlera un peu plus tard ?
06:20En fin de compte, c'est pareil, ça s'est un petit peu imposé à moi.
06:24On est venu me demander d'intervenir sur une première conférence,
06:27et puis j'y suis allé un petit peu avec le syndrome de l'imposteur,
06:31comme on dit, en ne sachant pas trop ce que j'allais apporter.
06:34Puis je me suis rendu compte que ça avait vraiment un écho profond chez les gens,
06:37que j'ai d'ailleurs accompagné sur le terrain,
06:39parce que j'aime bien qu'il y ait une deuxième phase où on se confronte à la réalité,
06:43qui pour moi est la seule vérité.
06:45Et puis j'ai vu que des choses qui me paraissaient pour moi banales au quotidien,
06:51qui m'avaient accompagné pendant 30 ans,
06:54mais pouvaient aider des gens sur des choses simples,
06:57mais ce qui est simple n'est jamais simple à mettre en place quelque part.
07:01Mais la relation à l'autre, déjà, la relation à l'autre.
07:03Comment on va placer notre égo dans un alignement commun,
07:07où chacun va réussir à grandir,
07:09mais en servant un objectif collectif qui va très rapidement devenir une ambition individuelle.
07:18Donc c'est chouette, quoi.
07:19Et je me rendais compte que,
07:21quel que soit nos chemins,
07:22dès l'instant qu'on se fixe des objectifs ambitieux,
07:25qu'on est sur le chemin de l'excellence,
07:27les leviers sont de mon point de vue universels.
07:30Le dépassement de soi, la relation à l'autre,
07:33comment on va se resserrer les uns avec les autres
07:36quand ça devient plus compliqué,
07:37comment on va gérer les échecs
07:40qui sont certainement le moteur le plus puissant de la progression
07:43et non pas la réussite.
07:45Voilà toutes ces petites choses qui font que
07:47les gens se rendent compte que ce n'est pas réservé
07:49loin de là à des unités dites d'élite,
07:52que dans la vie, il n'y a pas de héros,
07:54notamment dans le cadre professionnel,
07:56où on ne fait que son job
07:57et on essaye de le faire de la meilleure des manières possibles.
08:00Même dans votre corps de métier, Pascal, excusez-moi,
08:02Pascal Sancho, même dans votre corps de métier ?
08:06Oui, absolument.
08:06Non, l'héroïsme, c'est une version romantique des choses,
08:09mais la réalité, c'est quoi ?
08:10C'est que dans votre métier comme dans le mien,
08:13on essaye d'être bien formé à la base,
08:15on va être motivé,
08:17et ensuite, on est déterminé,
08:18alors à des stades plus ou moins élevés,
08:21pour aller au bout de notre mission.
08:22Bien sûr que nous, on va parler de sacrifice.
08:25Moi, j'ai perdu sept camarades en 30 ans,
08:27c'est la spécialité la plus dangereuse de la police,
08:30en termes d'accidents mortels,
08:31et finalement, il faut avoir cette appétence
08:33pour aller au bout de son engagement.
08:35Mais le chemin qui va nous amener à la performance,
08:38ça reste quand même le même.
08:40Je pense qu'il faut démystifier.
08:42Et ça, Pascal Sancho, c'est la montagne qui vous a appris ça.
08:45C'est vos expériences ?
08:47Vous savez, quand vous sortez du refuge le matin,
08:49la première chose que vous faites,
08:50vous levez le nez vers le sommet que vous allez faire,
08:52il vous place exactement où vous êtes,
08:55c'est-à-dire à l'infiniment petit,
08:57face à l'infiniment grand.
08:58Et donc, cette humilité, ce n'est pas une posture,
09:00c'est qu'on sait qu'à la base,
09:02on est bien plus fragile et parfois plus faible que le milieu,
09:06mais qu'on va trouver par des stratagèmes,
09:09par de l'intelligence,
09:10le chemin pour atteindre le sommet.
09:12Et ça, on le retrouve dans la vie.
09:14Cette humilité du montagnard, elle est réelle.
09:17Et c'est parce qu'on sait exactement quelle est notre place,
09:20mais on sait aussi quelles sont nos forces intérieures.
09:23Et c'est ça qui est génial,
09:24c'est qu'on va être capable,
09:25notamment dans l'esprit de Cordée,
09:27en étant reliés les uns avec les autres,
09:29à franchir les plus grands obstacles,
09:31parce qu'on est ensemble,
09:32parce qu'on sait se dire les choses,
09:34parce qu'on sait accepter aussi notre vulnérabilité,
09:37et puis mettre toutes nos forces en commun
09:39pour atteindre ce fameux sommet,
09:42qui peut être aussi une métaphore de la vie.
09:44Vous insistez beaucoup sur l'importance du collectif,
09:48et je voudrais aussi qu'on parle de fraternité,
09:50est-ce que ça en fait partie,
09:51à l'heure où l'on parle beaucoup d'individualisme et de compétition,
09:54parce que c'est quand même un peu notre époque.
09:57Pourquoi, pour vous, Pascal Sancho,
10:00c'est si important,
10:02c'est même essentiel,
10:03de se mettre au service des autres
10:05pour progresser soi-même ?
10:07Déjà, la montagne,
10:09quand vous faites de l'alpinisme,
10:10elle vous l'impose,
10:10vous sortez une corde,
10:11vous êtes relié l'un à l'autre,
10:14et on sait qu'on va mettre toutes nos forces
10:16dans cette association quelque part solidaire,
10:19pour envisager le meilleur et éviter le pire.
10:22Mais aussi, on sait qu'il peut arriver quelque chose de très grave,
10:25qui est la chute et parfois la mort,
10:27donc on ne va pas tricher,
10:28on va être vraiment authentique.
10:30Et dès le départ,
10:31on va bien sûr mettre sur la table dans ce projet nos forces,
10:34il en faut,
10:35mais aussi nos limites,
10:37nos faiblesses,
10:38et parfois nos défauts.
10:39Donc cette forme de franchise,
10:41cette forme de sincérité,
10:44ça fait qu'on a une relation très atypique
10:46avec ce qu'on voit aujourd'hui.
10:47On ne triche pas en altitude,
10:48on est vraiment soi-même,
10:50et on sait qu'on ne va pas avoir toujours
10:53toutes les réponses
10:54dans toutes les situations données,
10:55et qu'on aura besoin de notre camarade de cordée.
10:58Et tout ça,
10:58ça se retranscrit immédiatement dans nos vies,
11:01et évidemment dans le monde de l'entreprise,
11:03si on adhère à cet état d'esprit.
11:05On va en parler dans quelques instants,
11:07parce que j'aimerais bien vous partager avec nous,
11:09sur Sud Radio aujourd'hui,
11:10Pascal Sancho,
11:11vous qui avez signé ce livre,
11:12« Non, pas tout de suite,
11:13on ne part pas maintenant. »
11:14Ce livre,
11:15Daisy, je ne sais pas,
11:15Daisy,
11:16elle s'est dit,
11:17« Tiens, ça y est,
11:17on va faire la pause maintenant. »
11:19Non, non,
11:19mais Daisy,
11:20ce n'était pas d'idée.
11:21« S'élever ensemble »,
11:22votre livre est sorti en librairie
11:24le 28 mai 2025.
11:28On va reparler de tout ça,
11:29ce que j'aimerais,
11:30si vous le voulez bien,
11:30donc ce sera juste après la pause,
11:32mais qu'on ne lance pas tout de suite,
11:33ma Daisy,
11:34on est d'accord,
11:36vous partager avec tous ceux
11:37qui nous écoutent,
11:38ces conseils comme ça,
11:39pour aller vers ce que vous nous dites,
11:41vers comment parler,
11:42comment partager avec les uns
11:43et les autres dans notre entreprise,
11:44comment grandir ensemble,
11:46parce que c'est vrai que des égaux,
11:47il y en a plus ou moins
11:47qui sont bien travaillés ou pas,
11:49et puis comment laisser l'égo de côté
11:51et puis ne plus se laisser guider par lui.
11:53Non, c'est parce que juste avant
11:54qu'on fasse la pause,
11:55je voulais dire bonjour à Fabrice
11:56qui est avec nous au standard
11:57au 0826 300 300.
12:00Bonjour Fabrice.
12:01Bonjour Laurence.
12:02Merci d'être avec nous,
12:03comment ça va ?
12:04Très bien.
12:05Ouh là là.
12:06Oui, mais ce qu'on a...
12:07Non, non, non.
12:08Le chat est parti, ça y est,
12:09il est parti.
12:09Ah, le gros chat est parti.
12:10Faites comme Fabrice,
12:12vous n'hésitez pas,
12:13vous nous appelez au 0826 300 300
12:15si vous voulez réagir
12:16à ce témoignage,
12:17à ce partage de compétences
12:19et de connaissances
12:19de notre ami Pascal Sancho.
12:21On vous écoute Fabrice,
12:22vous êtes où vous d'ailleurs
12:23en ce moment ?
12:23Au Louron, Sainte-Marie.
12:25Ah, j'aime beaucoup.
12:26L'île de l'Héron.
12:26Les Pyrénées.
12:28Au Louron, au Louron.
12:28Ah, au Louron, pardon,
12:30par l'île de l'Héron, pardon.
12:31Les Pyrénées.
12:31En plein de Pyrénées,
12:32ça doit parler au commandant.
12:34Oui, il a réagi d'ailleurs.
12:35Il a réagi, il a dit les Pyrénées.
12:37On vous écoute Fabrice.
12:38Au Louron, du pic du Midi-Dosso.
12:40Absolument, absolument.
12:41Qu'on voit, qu'on voit.
12:42Le Jean-Pierre, le Jean-Pierre.
12:46Écoutez, moi, je voudrais lui tirer
12:48un coup de chapeau
12:49et à toute sa corporation
12:52parce qu'il y a dans la police,
12:53mais il y a aussi des autres.
12:55Nous, on est au secteur gendarmerie,
12:57il y a les pompiers.
12:57Pour donner un exemple,
12:59c'est que, ne serait-ce que samedi,
13:01cinq interventions.
13:02Cinq interventions compliquées
13:05entre le Béarn,
13:07les montagnes bérnaises,
13:08basques et espagnoles.
13:10Avec de tout.
13:11Avec des gens qui se sont perdus,
13:15qui ont téléchargé des GPS
13:16et qui les ont plantés,
13:18avec des chutes,
13:19avec des sorties VTT,
13:21avec des gamins
13:22qui se sont fracturés le coude,
13:23qu'il a fallu les chercher.
13:24Un retour de randonnée
13:28sur la passerelle Tolzart
13:29et je ne sais pas,
13:31avec des trentaines degrés,
13:32ça me dit,
13:32bon, évidemment,
13:33un homme de 67 ans
13:34au retour,
13:34malaise cardiaque,
13:35c'est grâce à des gens comme ça
13:37que ces gens-là
13:38ont été sauvés.
13:40Donc, grand coup de chapeau.
13:42Grand coup de chapeau
13:42parce que, effectivement,
13:45c'est le don de soi,
13:46c'est se mettre en péril
13:48pour des gens
13:49qui, des fois,
13:50bon,
13:51ça peut être des accidents.
13:54Mais ça peut être aussi,
13:56j'ai envie de dire,
13:58un manque de prudence,
14:01quoi,
14:01complet.
14:03Et moi,
14:03j'ai une petite question
14:04à lui poser
14:05parce que,
14:06moi,
14:07j'ai un ami,
14:07un copain
14:08qui était au PGHM,
14:10donc,
14:11je traduis,
14:11le peloton de gendarmerie
14:12de Haute-Montagne,
14:14voilà,
14:14sur le rond
14:15et qui me disait,
14:15mais la plupart du temps,
14:17quand on intervient,
14:19enfin,
14:20c'est très, très souvent,
14:21on sauve les gens,
14:22on arrive,
14:23quand on arrive,
14:23ils nous enguirlent,
14:24ils nous insultent.
14:25Ah bon ?
14:25Ah oui,
14:26moi,
14:26ça m'avait sidéré.
14:28Ah bon,
14:28alors,
14:29on va demander à Pascal
14:30s'il a déjà vécu
14:30ce type d'expérience.
14:33Très rarement,
14:34très sincèrement,
14:35c'est même l'inverse
14:36qui se passe,
14:37c'est même l'inverse,
14:37moi,
14:38sur mille interventions,
14:39je n'ai jamais eu,
14:40peut-être une fois,
14:41une personne un petit peu
14:42qui était décalée,
14:43qui ne se rendait pas compte
14:44de la situation,
14:45qui avait trouvé
14:45qu'on avait mis du temps,
14:46on était sur plusieurs interventions.
14:48Non,
14:48au contraire,
14:48les gens sont très,
14:49très reconnaissants,
14:50vous avez des lettres,
14:52vous avez des cadeaux,
14:53vous avez des gens
14:54qui viennent vous visiter au poste,
14:55non,
14:56je pense que c'est
14:56totalement l'inverse,
14:57les gens sont reconnaissants
14:58et très conscients
15:00du service public
15:01de grande qualité
15:02qui est mis en place
15:03dans notre pays,
15:04qui n'est pas obligatoirement
15:05le cas de beaucoup de pays,
15:07y compris en Europe.
15:08C'est vraiment
15:09un service d'excellence
15:10et non,
15:11j'aurais plutôt à l'esprit
15:12le mot reconnaissance
15:13des gens qu'on va chercher.
15:14Bon,
15:15vous voyez Fabrice,
15:16on a un autre témoignage
15:17et ça me fait plutôt plaisir
15:18d'entendre Pascal
15:20Sancho.
15:20Merci beaucoup Fabrice.
15:22Alors les BRD
15:23sont vraiment spéciaux.
15:24Non,
15:24vous êtes peut-être
15:26tombé sur 2-3K
15:27mais sur 2-3K
15:28sur des milliers
15:29en fait,
15:29vous voyez,
15:30c'est pas...
15:30Oui,
15:30mais notamment les gens,
15:33souvent les gens
15:34qui font du ski
15:35en hors-piste,
15:36c'est souvent
15:36les plus agressifs.
15:37En tout cas,
15:40mais par contre,
15:41Fabrice,
15:41là où je vous rejoins,
15:42c'est vraiment
15:42bravo à tous ces hommes
15:44et ces femmes
15:45qui nous viennent en aide,
15:46que ce soit d'ailleurs
15:47en montagne,
15:48en mer,
15:48là l'été a encore été
15:50malheureusement,
15:50le théâtre d'accidents
15:52et de drames
15:53et merci à vous tous.
15:54Allez,
15:54on va...
15:55Fabrice,
15:55je vous souhaite
15:56une belle journée
15:56du côté des Pyrénées.
15:58Nous,
15:58on va rester ensemble
15:59Pascal Sancho
15:59parce que là,
16:01maintenant,
16:01dans quelques instants,
16:03ça va être notre petit
16:04clin d'œil à nous deux,
16:05ça.
16:06On va retrouver
16:07Pascal Sancho,
16:08j'ai encore plein de questions
16:09à lui poser.
16:10Comment son expérience
16:11peut nous aider ?
16:12Il a plein d'astuces
16:12à nous donner
16:13dans notre vie
16:14en entreprise,
16:14bien sûr,
16:15et puis on pourra peut-être
16:15aussi s'en servir
16:16de notre vie perso,
16:17la relation à l'autre
16:18et comme le dit
16:18Pascal Sancho,
16:19sans le groupe,
16:20on n'est rien,
16:21le groupe,
16:21c'est quand même
16:22hyper important.
16:22A tout de suite
16:23sur Sud Radio
16:23dans Les Routes de l'été.
16:24Sur les Routes de l'été,
16:27Sud Radio vous écoute.
16:28Et nous recevons
16:29Pascal Sancho
16:30avec nous
16:30pour ce rendez-vous
16:31de Routes de l'été.
16:32Pascal qui a passé
16:3330 ans de sa vie
16:34à sauver celle des autres
16:35en montagne.
16:36Ce personnage
16:37un peu hors du commun
16:38quand même
16:38qui a signé
16:40pas mal de livres
16:40et dont celui
16:41qui m'intéressait
16:42aujourd'hui
16:42juste sur cette semaine
16:44de pré-rentrée
16:44s'élever ensemble
16:46aux éditions
16:47Mareuil.
16:48Pascal Sancho,
16:49évidemment,
16:49sans revenir totalement
16:50et complètement
16:51que sur votre carrière
16:52je vais y arriver
16:55en tant que
16:56sauveteur en montagne
16:58de la police
16:59je vais y arriver
16:59j'ai un peu
17:00des soucis là.
17:02Vous nous avez annoncé
17:04enfin tout au moins
17:04vous expliquez
17:05que dans les conférences
17:06que vous donnez
17:07vous qui êtes
17:07sauveteur en montagne
17:08que vous avez
17:10plein d'exercices
17:11et que tout ce que
17:12vous avez vécu
17:13et tout ce que
17:13vous nous offrez
17:14peut être
17:15au jour le jour
17:17par nous-mêmes
17:17que ce soit
17:18dans notre vie professionnelle
17:19ou dans notre vie personnelle
17:20mis en place
17:22par exemple
17:23pour être très simple
17:24est-ce que vous avez
17:25des exercices concrets
17:26pour mieux gérer
17:27le stress
17:27les émotions
17:28que vous pourriez
17:30nous partager
17:30autant avec nos auditeurs
17:31qu'avec moi-même
17:32d'ailleurs ?
17:33Oui alors
17:34si vous parlez
17:35d'émotions
17:35effectivement
17:35le livre fait 300 pages
17:37donc il est quand même
17:38assez très large
17:38dans le spectre
17:39qu'on peut
17:40qu'on peut toileter
17:42pour essayer
17:43d'atteindre nos objectifs
17:44mais l'émotion
17:44c'est la base du mouvement
17:46et le mouvement
17:46c'est la base de l'action
17:47donc si on n'est pas capable
17:49de maîtriser un temps
17:50soit peu
17:50son émotion
17:51on risque vite
17:52de rentrer dans une zone
17:53de stress
17:54qui va nous paralyser
17:55qui va jusqu'à la peur
17:56et donc
17:57deux choses
17:58très simples
17:59et qu'on a en permanence
18:01sur nous
18:01la première
18:02la respiration
18:03travailler sa respiration
18:04apprendre à respirer
18:06dès l'instant
18:06qu'on est stressé
18:08travailler une respiration
18:10abdominale
18:10égaliser
18:11inspiration
18:12expiration
18:12et vous allez voir
18:13que si vous contrôlez
18:14vos pulsations cardiaques
18:16elles vont baisser
18:16donc ça c'est des choses
18:18qu'on peut faire
18:18très facilement
18:19n'importe où
18:20au bureau
18:20à chaque fois qu'on sent
18:22que la pression monte
18:23et puis après
18:23je travaille surtout
18:25sur l'état d'esprit
18:26le livre
18:27en fin de compte
18:27c'est un état d'esprit
18:28que je propose
18:29c'est la pensée positive
18:30aujourd'hui on voit bien
18:32on est terrorisé de tout
18:33aujourd'hui
18:33et de n'importe quoi
18:34moi j'ai plutôt tendance
18:36à essayer de positiver
18:39les choses
18:39et de voir plutôt
18:40ce qu'on va pouvoir
18:41tirer d'une situation
18:42y compris lorsqu'elle nous amène
18:44dans une notion d'échec
18:45que de voir toujours
18:47le verre à moitié vide
18:48et qui va nous tirer
18:50inéluctablement vers le bas
18:52donc déjà ces deux outils
18:54pensée positive
18:54et respiration
18:55ça va nous permettre
18:56quand même dans bien
18:57des situations
18:58de rester à flou
19:00la respiration comment ?
19:02c'est-à-dire on se calme
19:02on prend le temps de...
19:04vous prenez un petit exercice
19:06vous prenez votre inspiration
19:07votre expiration
19:08vous allez l'égaliser
19:09vous comptez jusqu'à 5
19:11j'inspire 5
19:12j'expire 5
19:14et on va essayer
19:15à chaque fois
19:16de la faire ralentir
19:17vous allez voir
19:18vous allez rentrer
19:19dans un état
19:20un petit peu de plénitude
19:21qui fait que
19:22petit à petit
19:23les choses vont s'améliorer
19:26ensuite
19:26plutôt que de penser
19:27à quelque chose
19:27qui vous stresse
19:28et qui est négatif
19:29vous allez prendre
19:30une image positive
19:31qui vous réjouit
19:32qui vous fait du bien
19:33et vous allez vous concentrer
19:34sur cette image
19:35même quand...
19:37pardon
19:38allez-y
19:38oui
19:39je disais même sur la tâche
19:40qui vous crée
19:42des émotions un peu fortes
19:43mais vous allez l'imaginer
19:44de manière
19:45à ce qu'elle soit réalisée
19:47dans les meilleures conditions
19:48toujours
19:48toujours
19:48et la force du mental
19:50vous allez voir que
19:51les choses
19:52elles se réalisent souvent
19:54de la manière
19:54dont on les pense
19:55ça peut paraître simple
19:57mais des fois
19:58les choses les plus simples
19:59sont les plus efficaces
20:00et moi je pense
20:01à tous ceux
20:01qui dans leur milieu professionnel
20:03dans les équipes
20:04avec lesquelles ils travaillent
20:06peuvent avoir
20:06des histoires
20:09des amours
20:09tout du moins
20:10des agressivités
20:11ou des gens
20:12qu'on apprécie moins
20:13comment est-ce qu'on peut travailler
20:14pour que ça soit plus agréable
20:16pour tout le monde
20:16parce que ça arrive
20:17je ne parle pas de mon cas personnel
20:18à Sud Radio
20:19on a vraiment une jolie équipe
20:20on s'entend très très bien tous
20:22mais vous voyez ce que je veux dire
20:23il y a plein de gens
20:23qui me disent
20:24j'ai pas envie de retourner au travail
20:25parce que je vais revoir telle personne
20:27ça va encore être compliqué
20:28on va encore se chafouiner
20:30enfin vous voyez
20:30oui je vois très très bien
20:33c'est l'essentiel du sujet
20:34déjà il faut être aligné
20:37sur un objectif commun
20:39ça me paraît vraiment fondamental
20:40moi quand j'ai réuni mon groupe
20:42la première fois
20:42on s'est fixé un objectif
20:43un espèce de pacte commun
20:46on est aligné par rapport à ça
20:48il faut absolument un cadre
20:50parce que
20:51Pascal il faudrait juste éviter
20:53de mettre votre manche
20:55sur le micro de votre téléphone
20:57il y a des fois
20:58on vous perd dans le coton
20:59ok
21:00c'est parce que je suis dans le relief
21:02merci beaucoup
21:03donc toujours pareil
21:04un état d'esprit
21:05on va essayer de fixer un objectif
21:07accepté par chacun
21:08et ensuite
21:09au quotidien
21:10on va privilégier
21:11plutôt la collaboration
21:12par exemple
21:13à la compétition
21:14donc la collaboration
21:16on est ensemble
21:17on sait que cet objectif
21:18on ne peut l'atteindre
21:19que parce qu'on est ensemble
21:20et ça
21:22ça part aussi
21:23du management
21:23et du leadership
21:24des équipes
21:25on va favoriser
21:27cette collaboration
21:28quand il y a compétition
21:31c'est quand même
21:32la domination de l'autre
21:33donc ça c'est pas bon
21:34on va plutôt
21:35favoriser l'émulation
21:37et ensuite
21:38considérer que
21:39dans un groupe
21:40ça peut être normal
21:41qu'il y ait des tensions
21:42des conflits
21:43on va désamorcer tout ça
21:45en regardant la situation
21:46comme elle est
21:48et souvent
21:49on se rend compte
21:49que l'adversité
21:50elle est à l'extérieur
21:51de notre cercle
21:52elle n'est pas à l'intérieur
21:53donc il faut être capable
21:54de travailler
21:55sur chaque individu
21:57qui a son propre chemin
21:58et puis de considérer
22:01que
22:01dès le départ
22:02le collectif
22:03c'est quand même une chance
22:04c'est pas une contrainte
22:05et on va agrandir
22:07dans le collectif
22:08les gens qui seront bons
22:09resteront bons
22:10dans un collectif
22:11et ceux qui deviendront
22:12excellents
22:12le seront grâce
22:13à ce collectif
22:14et notamment
22:15à ce que les autres
22:16l'auront
22:16quelque part apporté
22:18donc c'est avant tout
22:19un état d'esprit
22:20mais si on est en concurrence
22:22et si on est en compétition
22:23ça ne peut pas marcher
22:24la collaboration
22:26et puis laisser l'ego
22:27de côté
22:28parce qu'il n'est pas
22:29du tout du tout
22:29de bons conseils
22:30cet ego
22:31il faut le laisser
22:31à la niche
22:32Pascal Sandechaud
22:33vous êtes avec nous
22:34sur Sud Radio
22:35ce livre
22:35S'élevez ensemble
22:36vous qui êtes guide
22:37de haute montagne
22:38commandant d'opération
22:38de secours en montagne
22:39et officier de police judiciaire
22:41vous avez été
22:42pendant plus de 30 ans
22:43un secouriste
22:43dans les unités CRS
22:45de la police nationale
22:45réalisé près de 1000
22:47interventions
22:47vous êtes auteur de livres
22:49comme Bravo Papa
22:50Ligne de Crète
22:51Ascendance et Médecins
22:52des Sommets
22:52paru chez Marie Editions
22:53et là avec S'élevez Ensemble
22:55et c'est pour ça que j'avais
22:56envie de vous avoir
22:56c'était au-delà
22:57de votre expérience
22:59et comment vous-même
23:00vous avez réussi
23:01à la métamorphoser
23:03cette expérience de terrain
23:04pour nous l'offrir
23:06dans un livre
23:06ou pour l'offrir en entreprise
23:08pour le leadership
23:09entre autres
23:10mais pas seulement
23:10vous citez d'autres personnalités
23:12d'ailleurs
23:12dans votre livre
23:13qui sont issues du sport
23:14de l'innovation
23:15de la politique
23:16ce sont aussi des parcours
23:17très très différents du vôtre
23:18et pourtant
23:19il y a des choses en commun
23:20puisque vous en parlez
23:21mais oui
23:23c'est pour ça
23:23que quand on regarde
23:24la performance
23:25c'est toujours la même chose
23:27c'est qu'on arrive
23:28à franchir des étapes
23:29et ces étapes
23:30de mon point de vue
23:31elles sont universelles
23:32le dépassement de soi
23:33l'aptitude à travailler
23:34avec les autres
23:35l'état d'esprit
23:38qu'on va être capable
23:39de développer
23:40par rapport à un revers
23:41une désillusion
23:42un échec même
23:43tout ça
23:44on va le rencontrer
23:45quels que soient
23:46les écosystèmes
23:47c'est après
23:47qu'est-ce qu'on en fait
23:48et c'est pour ça
23:49que l'état d'esprit
23:49qu'on va construire
23:50de collaboration
23:52d'abnégation
23:53de résilience
23:54dans les moments difficiles
23:55c'est quelque chose
23:56qu'on peut retrouver
23:57un petit peu partout
23:57vous le retrouvez évidemment
23:59dans le sport
23:59parce que c'est poussé
24:01à son paroxysme
24:02mais vous pouvez aussi
24:03dans la notion
24:04d'engagement
24:04et de générosité
24:05le retrouver
24:06dans la politique
24:07dans les associations
24:08dans bien des domaines
24:09et oui c'est pour ça
24:11qu'il y a
24:11il y a vraiment
24:12je pense
24:13deux choses
24:14qu'il faut arriver
24:14à équilibrer
24:16c'est l'exigence
24:17d'un côté
24:17qui pour moi
24:18est non négociable
24:19dès l'instant
24:19qu'on veut être performant
24:20et puis derrière
24:22cette empathie
24:22cette générosité
24:23qui fait que
24:24on doit comprendre
24:25que chacun est différent
24:26que dans ce cadre
24:28qu'on a prédéfini
24:29et qui pour moi
24:29est nécessaire
24:30chacun doit pouvoir aussi
24:31évoluer un peu
24:32à son rythme
24:33à sa manière
24:33dès l'instant
24:34qu'on reste aligné
24:35sur l'objectif
24:36qu'on s'est fixé
24:36donc c'est
24:37beaucoup d'observations
24:38beaucoup d'écoutes
24:40est-ce que ça marche
24:41en famille ?
24:43est-ce que ça marche
24:45dans le cadre personnel
24:46sur Sud Radio
24:47Pascal Sancho ?
24:49Oui, le plus bel exemple
24:50de leadership
24:51c'est le père et la mère
24:52qui accompagnent leurs enfants
24:54avec leur qualité
24:57aussi
24:57leurs limites
24:59et parfois
24:59leur maladresse
25:01mais c'est la vie
25:01tout ça
25:02et moi je le dis souvent
25:04des erreurs
25:04j'en ai fait plein
25:05mais une erreur
25:06c'est entendable
25:08c'est derrière
25:08travailler
25:09sur ce qui n'a pas
25:10fonctionné
25:11par contre
25:12des erreurs
25:12c'est inacceptable
25:13là ça devient une faute
25:14donc voilà
25:15c'est tous ces états d'esprit
25:16où on est aussi
25:16dans les loges
25:17du droit à l'erreur
25:19on peut se tromper
25:20c'est pas obligatoirement
25:21ça le souci
25:21c'est être capable
25:23de rebondir derrière
25:24et d'en faire quelque chose
25:25de positif
25:26Et ce livre
25:26S'élever ensemble
25:27paru aux éditions
25:28Mareuil
25:29qui est sorti au mois de mai
25:30de cette année
25:31donc il est encore dans les bacs
25:32bien évidemment
25:32il est encore tout chaud
25:33Pascal Sancho
25:35tout frais pardon
25:35chaud, frais
25:36ça dépend
25:36vous vous êtes plutôt montagne
25:37moi je suis plutôt mère
25:38en été
25:39donc d'où la différence
25:40des mots
25:40non je vous taquine
25:41merci beaucoup
25:42d'avoir été avec nous Pascal
25:44merci à vous
25:45c'était sympa
25:46et bien très
25:47et puis
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