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Cómo reducir los efectos del plomo en nuestro cuerpo, con el doctor Abascal
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hace 4 meses
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00:00
Hola, soy el Dr. Ramón Abascal y hoy os voy a hablar del plomo.
00:05
El plomo inorgánico es un metal pesado, altamente tóxico,
00:09
que pese a las regulaciones actuales, sigue presente en nuestro entorno.
00:14
Se acumula en el organismo durante décadas y afecta especialmente al sistema nervioso,
00:20
al sistema cardiovascular, al renal y al hematopoyético.
00:24
Una vez absorbido, a través del agua contaminada,
00:27
el polvo doméstico o residuos de antiguas pinturas,
00:31
el plomo se incorpora a la sangre, se distribuye por los tejidos blandos
00:35
y se almacena en huesos y dientes, y desde allí puede liberarse lentamente,
00:41
provocando neurotoxicidad, anemia, hipertensión y un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
00:48
Estudios recientes demuestran que no existen niveles seguros de plomo en sangre,
00:53
incluso concentraciones consideradas bajas, aumentan significativamente la mortalidad
00:59
y las complicaciones asociadas.
01:01
Y frente a esta amenaza persistente, ¿qué se puede hacer?
01:06
Analizar el agua del hogar con filtros certificados,
01:10
evitar pinturas antiguas y polvo doméstico contaminado,
01:14
lavarse bien las manos y mantener limpios los juguetes y utensilios,
01:18
y si se cree necesario, hacerse una prueba para conocer el nivel de exposición.
01:23
Además, algunos suplementos nutricionales se están estudiando como apoyo
01:28
para reducir el daño celular y facilitar la eliminación del plomo del organismo.
01:33
Entre ellos destaca la N-acetilcisteína, conocida por su capacidad antioxidante,
01:39
que ayuda a neutralizar el estrés oxidativo inducido por el plomo.
01:42
También se recomienda una dieta rica en minerales esenciales, como calcio, hierro y zinc,
01:49
ya que ellos compiten con el plomo por los mismos receptores celulares, limitando su absorción.
01:55
Aunque los suplementos no sustituyen a las medidas de prevención ambiental,
02:00
pueden desempeñar un papel útil como estrategia complementaria
02:03
para personas expuestas con niveles elevados.
02:07
La detención precoz, la reducción de la exposición y el refuerzo del sistema antioxidante del cuerpo
02:14
son claves para minimizar los efectos del plomo en la salud humana.
02:18
Muchas gracias.
02:19
Gracias.
02:20
Gracias.
02:21
Gracias.
02:22
Gracias.
02:23
Gracias.
02:24
Gracias.
02:25
Gracias.
02:26
Gracias.
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