¿Qué antojo delata la falta de magnesio en el cuerpo?

Su Medico

¿Se te antoja mucho el chocolate? Podría no ser gula… ¡sino falta de magnesio! #antojo #magnesio  #chocolate

Transcript

00:00¿Qué antojo delata la falta de magnesio en tu cuerpo?

00:02Si te antoja mucho chocolate, podría ser gula o falta de magnesio.

00:06El magnesio es clave para el corazón, los músculos, los nervios y para que tengas energía.

00:11Pero si no estás comiendo lo suficiente, magnesio, no chocolate, tu cuerpo lo va a pedir a grito.

00:16Ese antojo intenso de chocolate y sobre todo oscuro, es una señal de que te hace falta.

00:21La razón, el chocolate negro tiene mucho magnesio.

00:24Así que ese antojo podría ser un cuerpo diciéndote, me falta magnesio.

00:28También podrías notar cansancio constante, calambres, ansiedad, mal humor o problemas para dormir.

00:34Y si no te encanta el chocolate, puedes encontrar el magnesio en espinaca, almendras, avena, frijoles, lentejas, nueces, pescados como el salmón.

00:43¿Tú también tienes antojo de chocolate más de lo normal?

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