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Según un estudio psicológico, los niños que pasan mucho tiempo frente a una pantalla tienen un mejor rendimiento cognitivo
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William Arias, médico: "La dosis ideal de manzanilla es 30 g de flores secas 30 minutos antes de ir a dormir y debes tomarla de forma frecuente al menos durante dos semanas"
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El refugio anti-calor de Georgina Rodríguez: una catedral milenaria, una Capilla Sixtina española y rutas de tapas exquisitas
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La psicología dice que las mujeres que se dejan canas no son descuidadas: su autoestima es más auténtica y no depende de la aprobación externa
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Julia y Natalia, expertas en limpieza: "La correa de la persiana también hay que limpiarla, y esta mezcla la deja como nueva"
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El "ghosting" ya no sólo es un dolor de cabeza en las relaciones, ahora también lo es al buscar trabajo y la Generación Z lo está viviendo
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Vonda Wright, experta en longevidad: "La gente piensa el sedentarismo solo afecta a sus músculos, pero afecta a todos los sistemas del cuerpo e incluso a la mente"
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Jose Ruiz, entrenador: “Para conseguir unos brazos esculpidos solo necesitas una banda elástica. Lo ideal es hacer 2-3 series de 10-15 repeticiones por ejercicio”
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Felipe Isidro, catedrático de ejercicio físico: "Llega un momento en la vida en el que no basta con , el cuerpo te recuerda que la autonomía también se entrena"
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David Jiménez, abogado: "Si tu padre falleció hace 8 meses y no has hecho nada con la herencia, Hacienda te puede sancionar"
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Ni Madrid ni Barcelona: esta es la ciudad española con playas caribeñas a la que Chris Hemsworth quiere mudarse: "la comida es increíble"
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Pocos la conocen, pero esta isla es la mejor para viajar en septiembre: pescado exquisito muy barato y patrimonio milenario de la antigua Grecia
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David Callejo, médico anestesista: "Beber agua helada para refrescarte en verano es contraproducente porque bajas la temperatura interna de golpe y tu organismo activará de inmediato mecanismos metabólicos para volver a elevarla"
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Dan Buettner, experto en longevidad: "Las personas con las que pasamos el tiempo influyen en nuestros hábitos, mentalidad y bienestar general"
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Justin Lehmiller, psicólogo: "los hombres en sus cuarenta disfrutan más del sexo porque suelen sentir menos presión y más autonomía a la hora de expresar sus deseos"
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Rubén Río, entrenador personal: "El ser humano está diseñado para caminar; si tenemos que hacer un mínimo, por lo menos 40 a 45 minutos sería ideal"
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Filippo Ongaro, médico especializado en longevidad: "Olvídate de dietas drásticas, lo que más funciona son los microcambios como empezar incluyendo verduras en cada comida"
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Felipe Isidro, catedrático de Educación Física: "Envejecer es inevitable, pero sentirse viejo es opcional"
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Confucio, filósofo chino: “Cuando veas a un hombre bueno, trata de imitarlo. Cuando veas a un hombre malo, reflexiona”
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Angieli, experta en limpieza: "Para limpiar la tapicería de los sofás blancos mezclo agua oxigenada, jabón neutro y agua"
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El nuevo hack de longevidad masculina viene en una pastilla azul: ahora el viagra y el cialis entran en la fórmula de la eterna juventud
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Silvio Garattini, oncólogo italiano de 97 años, sobre la longevidad: "Estos son los alimentos que ayudan a prolongar la vida, desde el desayuno hasta la cena"
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José Martín del Pliego, psicólogo: "Aunque los abuelos no estén cerca, generan una respuesta de calma, bienestar y consuelo"
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