00:00Seguimos com outros assuntos aqui na programação do Jornal da Manhã da Jovem Pan.
00:03Hoje o Márcio Atala comenta aqui com a gente sobre as melhores opções na hora de montar a melhor dieta no quadro Viva Bem.
00:13Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.
00:16Qual a melhor dieta? Qual a dieta que mais funciona?
00:20A resposta é simples.
00:22É aquela alimentação que você vai conseguir levar por muito e muito tempo dentro do seu estilo de vida.
00:28O que a gente mais vê são as pessoas buscando algum tipo de dieta que tenha alguma restrição grande de caloria.
00:36Seja low carb, jejum intermitente, não importa.
00:39Elas conseguem perder um peso e depois de um tempo recuperam tudo.
00:44E aí quando você pergunta para essa pessoa, ela fala, não, a dieta funciona, eu que fracassei.
00:49Essa não é uma boa estratégia.
00:51A melhor estratégia é você escolher uma alimentação que você vai conseguir conviver por muito tempo.
00:57Essa sim é a melhor dieta.
01:00E nunca se esqueça, uma boa orientação de um nutricionista vai ajudar bastante.
01:05Gostou dessa dica?
01:07Vai lá no meu Instagram, arroba Márcio Atala e dê sua sugestão para um novo tema do Viva Bem.
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