¿Quieres limpiar tu hígado? Estas son las verduras que debes comer

Su Medico

¿Sabías que tu hígado también necesita una limpieza? No necesitas jugos detox ni suplementos caros: estas 5 verduras ayudan a depurarlo de forma natural.  #saludnatural  #higado #verduras #limpiezahepática

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00:00¿Quieres limpiar tu hígado sin pastillas raras?

00:02Empieza por el súper.

00:03Estas verduras hacen la chamba porque

00:05el hígado es el que filtra todo lo que comes y bebes,

00:08así que si no lo cuidas, se va a saturar.

00:10Pero hay cuatro verduras que sí lo ayudan a limpiar,

00:12y de forma natural.

00:14Número uno, espinacas.

00:15Llena de clorofila, ayuda a eliminar las toxinas.

00:18Dos, brócoli.

00:19Activa las enzimas que limpian el hígado.

00:21Tres, zanahoria.

00:22Tienen antioxidantes que protege las células hepáticas.

00:25Cuatro, alcachofas.

00:26Estimulan la bilis y ayudan a digerir mejor la grasa.

00:29No necesitas jugos milagrosos ni dietas extremas.

00:32Solo empiezas a incluir esto más seguido a tus comidas.

00:35¿Tú ya comes alguna de estas?

00:36¿O cuál te da más curiosidad de probar?

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