00:00No quadro Viva Bem de hoje, o Márcio Atala comenta sobre as chamadas tribos nas atividades físicas.
00:07Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.
00:10Eu sempre falo aqui da importância da atividade física.
00:13Algumas vezes também falo a importância que tem a convivência social.
00:19E se a gente juntar as duas coisas, que são as famosas tribos nas atividades físicas?
00:25Então a gente pensa logo, crossfit, grupo de corrida, beat tênis, as pessoas acabam se agregando em torno de uma atividade física.
00:34Além de incluir o benefício da atividade física e das relações, você ainda tem uma questão muito importante.
00:42Pessoas que se exercitam em grupo têm 26% mais chances de se manter ativa por muito mais tempo.
00:50Então procure uma atividade física que você goste, procure pessoas que você queira conviver.
00:56Una essas duas coisas e com certeza, no longo prazo, você vai colher muito mais benefícios para a sua saúde.
01:04Gostou dessa dica? Então vai lá no meu Instagram, arroba Márcio Atala e deixe a sugestão para um novo tema do Viva Bem.
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