00:00No quadro Viva Bem de hoje, o Márcio Atala reforça os benefícios de realizar atividades físicas em um grupo.
00:07Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.
00:11Eu sempre falo da importância da atividade física e eu sei que as pessoas sabem o quanto isso pode melhorar a saúde.
00:17Tanto que as pessoas se matriculam, por exemplo, em academias.
00:21Mas um dado da Associação Brasileira de Academias é que três meses depois que uma pessoa se matricula, 64% já abandonaram.
00:31E uma boa dica para você manter a atividade física dentro da sua vida é tentar fazer essa atividade física em grupo.
00:40Quando você se envolve num grupo, faz aulas coletivas, a chance de você manter essa atividade na sua vida é 30% maior.
00:49Então procure um grupo que você se identifique, uma modalidade que você goste e inclua na sua rotina.
00:56Gostou dessa dica? Então vai lá no meu Instagram, arroba Márcio Atala e deixe uma sugestão para um novo tema aqui do Viva Bem.
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