Đi đến trình phátĐi đến nội dung chính
Khi rơi vào tận cùng khổ đau, ta thường thấy mình đơn độc, tuyệt vọng và mất phương hướng. Nhưng chính trong những khoảnh khắc tăm tối nhất ấy, nếu biết dừng lại, lắng nghe và chấp nhận thực tại, ta sẽ nhận ra khổ đau không phải để trừng phạt, mà là cơ hội để trưởng thành và quay về với bản chất tỉnh thức bên trong.

Đức Phật dạy: đừng để tâm tạo thêm khổ, hãy sống với chánh niệm, vì ngay cả nghịch cảnh cũng có thể trở thành cánh cửa giải thoát. Mỗi bước chân tỉnh thức là một bước ra khỏi bóng tối. Bạn không yếu đuối vì đau khổ, bạn chỉ đang học cách làm người. Và đôi khi, chính nơi tưởng chừng là đoạn cuối lại là khởi đầu cho một hành trình mới – sâu sắc hơn, tự do hơn, và an lạc hơn.

➨ Đăng ký kênh: http://bit.ly/2CI6hMu
➨ Fanpage: http://bit.ly/2kSM6UN

© Bản quyền thuộc về Dragon Dom

#dragondom #dragon_dom #phatphap_dragondom

Danh mục

😹
Vui nhộn
Phụ đề
00:00Cuộc sống không phải lúc nào cũng là một hành trình bằng phẳng.
00:05Có những lúc, ta thấy mình rơi vào tận cùng của nỗi đau, bị rôn đến bước đường cùng,
00:10nơi mà dường như mọi cánh cửa đều đã đóng lại, mọi niềm hy vọng dường như đã lịm tắt.
00:15Nhưng chính vào giây phút tăm tối nhất ấy, ta mới có cơ hội nhìn thấu những điều mà khi bình thường,
00:20ta chẳng bao giờ chịu dừng lại để suy nghĩ.
00:23Khi tất cả sụp đổ, khi cả thế giới quay lưng,
00:26khi ta chỉ còn một mình trong căn phòng lặng ngắt với đôi mắt đã ráo nước mắt,
00:30hãy thử một lần thôi, ngồi yên lại và lắng nghe thật sâu.
00:33Không phải để oán trách cuộc đời, không phải để giăn vật bản thân,
00:37mà để hiểu rõ một điều, nỗi đau không đến để trừng phạt ta,
00:40mà để dạy ta trưởng thành.
00:42Có thể bạn đang mất phương hướng, tưởng chừng như mình đã đánh mất hết tất cả.
00:46Nhưng không, bạn vẫn còn một điều vô cùng quý giá,
00:49tâm thức đang hiện hữu và khả năng tỉnh thức ngay trong khoảnh khắc này.
00:53Còn đó là con tất cả.
00:55Đức Phật từng dạy, ngay cả khi bị đâm xuyên bởi mũi tên độc của khổ đau,
00:59đừng cắm thêm mũi tên thứ hai bằng sự than vãn, hờn trách và tuyệt vọng.
01:04Chính cái khổ do tâm tạo, do sự chống cử thực tại mới là cánh nặng lớn nhất đè lên ta.
01:09Hãy nhớ, khổ đau là một phần của đời sống, không ai được miễn trừ.
01:13Nhưng khổ mà không mê lầm, khổ mà vẫn giữ được tránh nhiệm,
01:17thì khổ đau ấy có thể trở thành cánh cửa mở ra giải thoát.
01:20Như bùn nuôi sen, chính nghích cảnh là môi trường để phát triển trí tuệ và tư bi.
01:25Khi lầm vào bước đường cùng, đừng quá cố vùng vẫy.
01:28Vùng vẫy trong tuyệt vọng chỉ khiến ta chìm sâu hơn.
01:32Hãy thử một lần buông xuôi, không phải để buông bỏ tất cả,
01:35mà để buông bỏ sự kiểm soát vô ích, để quay về với hơi thở,
01:38để chấp nhận thực tại như nó đang lạc.
01:41Đó là bước đầu của chữa lành.
01:43Nếu bạn không thể thay đổi hoàn cảnh, hãy thay đổi cách bạn tiếp nhận hoàn cảnh ấy.
01:48Có những nỗi đau, dù có gào khóc cũng không làm nó biến mất,
01:51nhưng khi ta chịu ngồi xuống, đối diện và thở cùng nó,
01:54tự nhiên ta thấy mình vững trãi hơn, không ai có thể cứu ta ngoài chính mình.
01:58Dù người thân có thương yêu ta đến đâu, cũng không ai có thể thay ta bước qua khổ đau.
02:03Nhưng cũng chính vì vậy mà nội lực của mỗi người là điều kỳ diệu.
02:07Trong mỗi chúng ta đều có sẵn một hạt giống rắc ngộ,
02:10chỉ cần tưới tầm đúng cách, nó sẽ nảy nở thành trí tuệ và an lạc.
02:14Bạn không cần phải là một bậc thánh để sống nhẹ nhàng giữa giông báo.
02:18Chỉ cần mỗi ngày, ta dành ít phút để nhìn lại mình,
02:21để không phản ứng vội vã, để biết dừng lại trước khi nói ra một lời cay độc,
02:26để thở vào thở ra với một tâm hồn không vướng bận.
02:29Chỉ cần thế thôi, bạn đã bắt đầu bước ra khỏi bóng tối.
02:33Đừng quên, ngay cả khi bạn không còn tin vào chính mình,
02:35vũ trụ vẫn tin.
02:37Đất vẫn kiên trì nâng đỡ mỗi bước chân bạn,
02:40mây vẫn nhẹ nhàng trôi qua đầu và mặt trời vẫn mọc mỗi sớm mai,
02:44như thể nhắn nhủ rằng ngày mai luôn có thể khác.
02:47Nếu hôm nay bạn chọn quay về,
02:49và nếu bạn đã chạm đáy,
02:50thì hãy tin rằng đó cũng chính là nơi duy nhất bạn có thể bật lên.
02:54Khổ đau khi được ôm ấp bởi tránh nghiệm
02:57sẽ không còn là vết thương mà trở thành chất liệu cho sự hồi sinh.
03:01Hãy sống thêm một ngày nữa,
03:02dù lòng còn nặng chiếu.
03:04Hãy thở thêm một lần nữa,
03:06dù tim còn đau đớn.
03:07Hãy bước thêm một bước nữa,
03:09dù chẳng biết con đường phía trước dẫn đến đâu.
03:11Vì biết đâu,
03:12chỉ sau một đêm dài,
03:14ánh sáng của hiểu biết và bình an sẽ bắt đầu le lói,
03:17như tia bình minh sau cơn bão.
03:19Và rồi,
03:19bạn sẽ nhìn lại đoạn đường đã qua với lòng biết ơn sâu sắc,
03:23vì chính những lúc tưởng chừng không thể vượt qua.
03:26Lại là khúc ngoạt đưa bạn về gần hơn với bản chất chân thật của mình.
03:29Và khi bình an bắt đầu nhanh nhóm,
03:32bạn sẽ nhận ra một điều kỳ lạ,
03:34nỗi đau không còn là kẻ thù,
03:36mà là người thấy nghiêm khắc nhưng tận tụy,
03:38dẫn dắt bạn quay trở về với chính mình.
03:41Chúng ta thường chỉ học cách trưởng thành khi đã khóc đủ,
03:44té đủ và buông bỏ đủ những ảo tưởng mà ta từng bám víu như sự sống còn.
03:49Bạn không yêu đuối khi bạn đau khổ,
03:51bạn chỉ đang giấc người.
03:52Và bạn càng không đáng trách khi thấy mình gục ngã,
03:55bởi vì trong đạo lý nhà Phật không có sự gục ngã nào là vĩnh viễn,
03:59chỉ có những người không chịu đứng dậy.
04:01Đức Phật cũng đã từng trải qua vô vàn đau khổ trước khi giác ngộ.
04:05Nếu ngài không từng nếm chảy những thăng trầm của thế gian,
04:08làm sao ngài có thể chỉ ra con đường vượt thoát khổ đau cho chúng sinh?
04:12Bạn đang đi trên cùng một con đường với bao bậc thánh nhân từng đi,
04:16chỉ là bạn đang ở một đoạn tối,
04:18chưa thấy được ánh sáng ở cuối con đường.
04:20Hãy tiếp tục bước đi,
04:21dù là bước rất chậm, dù là chỉ một hơi thở tránh nghiệm mỗi ngày.
04:26Bởi vì ánh sáng không bao giờ từ bên ngoài chiếu dọi,
04:29mà từ trình trái tim đã chịu đựng đủ để hiểu được thế nào là buông xả.
04:33Hãy nhớ rằng, không có cảm xúc nào là vĩnh viễn.
04:36Buồn, khổ, thất vọng, suy sụp,
04:39tất cả chỉ là những đợt sóng lăn tăn trên mặt hồ tâm thức.
04:42Nếu bạn không đuổi theo, không chống lại,
04:44thì sóng nào rồi cũng sẽ tan biến.
04:46Mặt hồ sẽ lại phẳng lặng và sự trong trèo sẽ hiện ra như vốn có.
04:50Có một lúc nào đó, bạn sẽ nhận ra,
04:53bạn không còn mong cầu một cuộc sống không khổ đau,
04:56mà chỉ cầu một trái tim đủ rộng để dung chứa khổ đau mà không bị nhận chìm.
05:00Và đó chính là dấu hiệu của sự trưởng thành tâm linh.
05:03Thay vì hỏi, tại sao điều này lại xảy đến với tôi?
05:06Hãy thử hỏi, điều này đến để dạy tôi điều gì?
05:09Câu hỏi đầu mang lại oán trách,
05:11câu hỏi sau mở ra trí tuệ.
05:13Có thể hôm nay bạn chưa có câu trả lời,
05:15nhưng sự im lặng của hiện tại đang ngấm ngầm dạy bạn những bài học sâu xa.
05:19Đừng vội ép mình phải hiểu ngay.
05:22Cứ thở, cứ sống, cứ hiện diện.
05:24Rồi một ngày, bạn sẽ nhìn lại mà mỉm cười.
05:27À, thì ra chính đoạn tối đó đã dẫn tôi về với ánh sáng.
05:30Đừng quên, trong tận cùng cô đơn,
05:32cũng là lúc bạn có cơ hội gần gũi nhất với chính mình.
05:36Khi không còn ai bên cạnh,
05:37bạn mới thật sự biết mình là ai,
05:39đang cần gì và điều gì là thật sự quan trọng.
05:42Đó không phải là sự mất mát, mà là sự thanh lọc.
05:44Trong Kinh Tứ Niệm Sứ,
05:46Đức Phật dạy ta quán thân trong thân,
05:48thọ trong thọ, tâm trong tâm, pháp trong pháp,
05:51để thấy rõ từng chuyển động của thân tâm
05:53mà không đồng hóa mình với bất kỳ cảm xúc hay suy nghĩ nào.
05:57Khi khổ đến, bạn không còn là người đang khổ,
06:00mà chỉ đơn thuần là tâm đang có mặt cảm thọ, khổ đau.
06:03Thấy rõ như vậy, bạn mới không còn bị nỗi đau kéo đi,
06:06không còn trôi lăn trong phiền não.
06:08Bởi vì bạn không phải là cảm xúc,
06:10bạn là người đang quan sát cảm xúc.
06:12Cảm xúc có thể thay đổi như thời tiết,
06:15nhưng người quan sát nếu được rèn luyện bằng tránh nghiệm
06:17thì luôn vững như núi.
06:19Và dù cho bạn đang mất mát điều gì trong đời sống,
06:22tiền bạc, công việc, danh tiếng,
06:24thậm chí là người thân yêu,
06:26thì cũng xin hãy nhớ,
06:27thứ duy nhất không thể bị đánh mất là bản chất tỉnh thức trong bạn.
06:31Nó không sinh không diệt, không đến không đi.
06:34Nó là nơi an trú cuối cùng,
06:35là hòn đảo tự thân mà Đức Phật khuyên ta phải quay về nương tựa.
06:39Chúng ta không thể tránh được sinh lão bệnh tử,
06:41cũng không thể tránh khỏi những va đập của cuộc đời.
06:45Nhưng ta có thể học cách đi xuyên qua tất cả những điều đó
06:47bằng một tâm không chấp trước,
06:49không than van, không mong cầu một đời sống lý tưởng.
06:52Bởi vì khi bạn đã không còn mưu cầu hạnh phúc từ thế gian vô thường,
06:56bạn mới thực sự bắt đầu nếm được hạnh phúc chân thật
06:59từ chính nội tâm mình.
07:00Một niềm an nhiên không phụ thuộc vào hoàn cảnh.
07:03Cho nên, nếu bạn đang ở nơi cùng cực của khổ đau,
07:06xin hãy đừng buông xuôi mạng sống,
07:08đừng đánh mất hy vọng,
07:10đừng khép lòng lại với ánh sáng.
07:11Vì trong khoảnh khắc đen tối nhất,
07:13chỉ cần bạn giữ được một ngọn nến nhỏ của niềm tin,
07:16thì bóng đêm cũng không thể nào nuốt chọn bạn.
07:19Bạn không cần biết mình sẽ đi tới đâu.
07:21Chỉ cần biết,
07:22từng bước chân tránh nhiệm hôm nay
07:23chính là lối ra của khổ đau.
07:25Bạn không cần phải trở nên ổn ngay lập tức.
07:28Chỉ cần biết,
07:29bạn vẫn còn có thể thở,
07:31có thể nhìn,
07:31có thể cảm nhận,
07:32có thể quay về với chính mình
07:34là bạn đã có tất cả.
07:38Cuối cùng,
07:39xin gửi đến bạn,
07:40người đang lặng lẽ vật lộn giữa cơn bão đời,
07:42một lời nhắn chân thành.
07:44Bạn xứng đáng được sống thêm một ngày nữa,
07:46và một ngày nữa,
07:47và một ngày nữa.
07:49Để rồi một lúc nào đó,
07:50trong sự tỉnh lặng sâu sắc,
07:52bạn sẽ hiểu ra
07:53những gì bạn tưởng là kết thúc,
07:55hóa ra chỉ là một khởi đầu khác,
07:57một khởi đầu đẹp hơn.
07:58Chẳng thật hơn,
07:59đầy ý nghĩa hơn.
08:00Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
08:00Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
08:03Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
08:03Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
08:07Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
Hãy là người đầu tiên nhận xét
Thêm nhận xét của bạn

Được khuyến cáo