00:00Estamos listas para una nueva edición de Entre Mujeres y hoy pues feliz porque nos acompañan
00:12maravillosas mujeres que vamos a cambiarle el mundo. Nuestra querida Dayana Leandro,
00:16guapísima como siempre, vamos a aplaudirnos a todas. Isabela Rodríguez, y nuestra actriz
00:24comunicadora Ingrid Serrano Duque, bienvenida. Feliz de estar acá para conversar y poder ayudarlas
00:34a ustedes y a ellos también porque estas conversaciones siempre son bastante útiles e interesantes
00:41y en esta oportunidad vamos a conversar sobre las redes de apoyo femeninas. Si te preguntas
00:46qué son, pues imagina un grupo de mujeres como nosotras unidas por un objetivo en común
00:51que es brindar apoyo emocional, social, profesional o de cualquier otra índole. Y estas redes
00:58son espacios seguros donde podemos compartir nuestras experiencias, nuestros desafíos y
01:04logro fortaleciendo pues mutuamente y así apoyándonos. Pero ¿cómo podemos construir
01:09estas valiosas redes de apoyo? Ustedes pues sin duda alguna, yo siento que esto es una red
01:15de apoyo lo que nosotros hacemos en Entre Mujeres, nos ayudamos entre nosotras y también ayudamos
01:20a todas las personas que nos ven, pero cuéntenos de su experiencia y ¿cuáles creen que son
01:24los primeros pasos para crear esa red de apoyo?
01:26Lo primero es querer, saber por qué, tomar la decisión, sentir el llamado que uno quiere
01:35estar con, rodearse a otras mujeres. Yo empecé a generar una red de apoyo en Pijama a Amor
01:41Propio por casi, por casualidad. O sea, yo decía una obra y la gente se quedaba allí.
01:47Sé que nos quedábamos las mujeres hablando y yo dije, oye, hay una necesidad de nosotras
01:51de hablar sobre el tema de la maternidad. O sea, sentía que quería otras mujeres que
01:56no la, no la estuviesen llevando como decía yo, sino que estuvieran al mismo, con la misma
02:02búsqueda, el mismo sentir que yo tenía de no de autoexigirme, sino de vivir, ser una
02:09mujer que también, sí, materna, pero ser la mujer que yo voy siendo.
02:13Oye, pero sabes que yo te escucho, y disculpada, yo escucho a Ingrid decir eso y me hago con
02:19la pregunta de si es solamente un grupo de personas, un grupo de mujeres que se reúnan
02:24en cualquier parte, ¿no? En un café, en el parque y como dice Ale, pues se reúnen a, no
02:31sé, a hablar de cualquier tema, hablar del tema profesional, profesional, sí, íntimo,
02:38personal, pero también puede ser esas cinco personas que si tenemos, por ejemplo, una
02:44emergencia, es esa persona que usted te ama. Claro. De eso también se trata la red de
02:49apoyo femenino, ¿verdad? Claro, yo creo que va en muchos sentidos y coincido plenamente
02:55con Ingrid en que va a depender, uno, el querer, el querer abrirte a esas otras mujeres porque
03:01a veces las mujeres no son tan amigas, gracias a Dios, que eso yo creo que cada vez va quedando
03:07atrás en la medida que le vamos dando visibilidad a la sororidad, a ese apoyo, a ese que es más
03:15bonito apoyar a otra mujer que meterle el pie. Es más bonito apoyarla, tener una escucha activa.
03:22Fíjense, nosotras estábamos aquí en una red de apoyo antes de salir al aire, hablando de, bueno,
03:30de esa recomendación de la crema, de lo que me sirvió a mí, pero también va, como dice Ingrid,
03:36de la etapa de la vida en la que estés, porque de repente en el momento de la maternidad y yo,
03:41yo, yo hice un diplomado como conferencista y mi conferencia iba de cómo ser mamá trabajadora
03:49y, pero no abandonar la maternidad. Y yo ahí justamente recomendaba, tienes que apoyarte,
03:55tienes que tener tu red de apoyo, sean mujeres, sean mujeres y hombres, sean familiares,
04:01sean a mí, la tribu, Ingrid, pero tiene que haber, uno, las ganas, dos, por ejemplo,
04:08Isa, tú que estás soltera, para ti es más fácil tener esa red de apoyo en mujeres que entiendan
04:14a la soltería, que te puedan acompañar, en la que puedas hacer un plan para ir a comer,
04:19para ir al cine, para viajar.
04:21Claro.
04:21De repente Ale, que está de alguna manera recién casada, pues en mujeres que ya tengan experiencia,
04:30que estén casadas, que tengan, casadas no, o en una relación permanente, entonces,
04:34ay, mira, mira, yo hago a la roja así, o a mí me funciona.
04:38Sí, la experiencia, ni que no me llamen para eso.
04:40Mira, pero a mí me encanta, nosotros también antes de arrancar aquí esta conversación,
04:45decíamos, yo necesito una amiga para ir al gimnasio.
04:48Exacto.
04:48A ver, es una red de apoyo, Ingrid.
04:50Y esa red de apoyo es tan variopinta, porque a veces necesitas otras mujeres que piensen distinto
04:55incluso a ti, que cada una tenga diferentes condiciones, diferentes roles, nuestras compañeras
05:02también profesionales, o sea, para tú mejorar, mira, cuál es el curso mejor para esta locución,
05:09para las poses, ahorita que estamos como con tanta tecnología, necesitamos hasta una red
05:14de apoyo para estar al día en todo lo que es nuestro hacer, entonces que haya un grupete
05:20con el que puedas, bueno, a manejar esas ideas.
05:22O varios, Ingrid.
05:23Varios, varios, varios grupos, varias redes de apoyo, uno necesita la red de apoyo de las
05:28amigas también, rumberas.
05:30Las amigas que quieran, con el tanto del disfrute, las amigas que quieren, que te sacan también
05:35de la rutina.
05:36Con la tranquilidad.
05:37Ajá, eso también.
05:38Sí, yo siento que lo más importante, porque ahorita que Isa lo menciona, yo digo, es verdad,
05:43las redes de apoyo también somos las amigas, somos esas personas cercanas a la misma
05:46familia.
05:46Exacto, claro.
05:47Pero a veces hay personas, y hablemos de esas personas que se sienten que no tienen
05:50a nadie con quien conversar, y yo creo, lo que tú pudiste haber vivido quizá, lo que
05:55tú vives en tu unipersonal de nosotras, que tú nos comentabas que siempre terminaban
06:00conversando entre el público y se hacía una dinámica, que a veces el no conocer a la
06:05otra persona, tú dices, bueno, como que te sientes más libre, ¿no?
06:09Claro, confianza.
06:11Y si la otra persona está pasando por la misma situación que tú, como lo dice Dayana,
06:15también tiene mucha relación.
06:17Por ejemplo, hoy que se celebra el espectro autista, Coquito estuvo hace poco con nosotras
06:23y dice que conversar con otras mamás que también están pasando por la misma situación que
06:27tienen un hijo con el espectro, le ayuda muchísimo.
06:30Entonces, las redes de apoyo también están por foros de internet.
06:33Yo los he visto.
06:35Entonces, si no consiguen personas, quizá amistades o personas cercanas, hay diferentes
06:39maneras de drenar, pero tienen que drenar, hay que hablar las cosas.
06:42Pero hay que tener cuidado con esos foros y ahí vuelvo a adolescentes y de verdad que
06:48me llamó mucho la atención lo que se ventiló ahí sobre los incels y estuve averiguando,
06:54de hecho lo comentaba ayer en el programa de radio, que justamente se juntan estas personas
07:00solas, estos adolescentes, pero bueno, lo que sea.
07:04Y se puede, como decía Ingrid, cuidado con quien te juntas, ¿entiendes?
07:09Porque si tú lo que quieres es hacer ejercicio y buscas a una persona que le guste el gimnasio,
07:13pues te va a motivar a hacer ejercicio.
07:16Pero si entras allí en un hueco en el que todo puede ser negativo y puede ser una red.
07:24Mira, y saben que me encanta de todo esto, escuchar que cuando tenemos una red de apoyo
07:31es escuchar diferentes puntos de vista, por lo que en cierta manera también nos va como
07:35forjando el carácter.
07:37Y Ingrid, para todas esas mujeres que están en casa y todavía no tienen esa red de apoyo,
07:42que se sienten solas, ¿cuál es la mejor manera de iniciar?
07:45¿Qué estrategia podemos utilizar?
07:47Yo creo que usar primero tu discernimiento.
07:49¿Por qué?
07:50Porque tiene que ser un grupo de mujeres con las que tú realmente resuenes,
07:54que hayan profesionales, que te vayan a alimentar y nutrir tu vida.
08:00O sea, yo amo el WhatsApp de Pijama Amor Propio.
08:03¿Por qué?
08:03Porque ahí hay mujeres de todas partes y latitudes, diferentes profesionales,
08:08pero son profesionales que sabemos quiénes están entrando allí.
08:12Eso es lo primero, yo creo, para que genere esa confianza.
08:16Porque si no, tú estás en manos, como dice Dayane, de cualquiera.
08:19Lo segundo, que sea algo que tú puedas regresar a ese lugar varias veces
08:24para mantenerte, bueno, motivada, ilusionada.
08:30Y lo tercero es, bueno, que no lo pienses demasiado.
08:33A veces eres tú misma, amiga, eres tú misma la que lo tiene que armar.
08:38Exacto.
08:38Amiga, date cuenta.
08:39Sí, amiga, date cuenta.
08:41Y tú dijiste algo de Pijama Amor Propio, ¿es un grupo de WhatsApp?
08:44Sí.
08:46Sigan, arroba Pijama Amor Propio.
08:48Ese grupo de mujeres que se iban quedando fueron generando agendas, temas,
08:53conversaciones, encuentros.
08:55Entonces, hoy día, bueno, tenemos hasta desde el WhatsApp,
08:57hasta lo que necesitemos para nosotras atendernos.
09:00Bueno, mira, este dato yo no me lo sabía.
09:02Necesito un bloquero.
09:03Y ya, arroba Pijama.
09:05Y ya, arroba Pijama.
09:06También se lo atendemos.
09:07Ahí se pasan todos los datos.
09:09Ay, qué bueno.
09:09Ay, bueno, gracias.
09:11Gracias, Ingrid.
09:11Gracias, Ayana.
09:12Bueno, Isa y yo que siempre acá conversamos.
09:15Entre mujeres.
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